fa
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

رفتن به کانال در Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

نمایش بیشتر

📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие

کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 19 259 مشترک است و جایگاه 1 003 را در دسته روان‌شناسی و رتبه 34 213 را در منطقه روسيا دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 19 259 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 28 اوت, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -855 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -30 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

  • وضعیت تأیید: تأیید نشده
  • نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 1.90% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.12% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
  • دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 365 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 216 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
  • واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 5 است.
  • علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 29 اوت, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روان‌شناسی تبدیل کرده‌اند.

19 259
مشترکین
-3024 ساعت
-2467 روز
-85530 روز
آرشیو پست ها
Идеи полезного и вкусного завтрака! 🍟 Девочки, а какой ваш любимый завтрак? 🌯 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+4
Идеи полезного и вкусного завтрака! 🍟
Девочки, а какой ваш любимый завтрак? 🌯
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔣🔣🔣🔣🔣🔣 🔣🔣🔣🔣 Минутка самолюбования🤍 Жиза, девочки? ❤️ – даа 🥰 – неет 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
🔣🔣🔣🔣🔣🔣 🔣🔣🔣🔣 Минутка самолюбования🤍
Жиза, девочки? ❤️ – даа 🥰 – неет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀 привычки, которые нужно соблюдать: 1️⃣Использовать термозащиту для волос 2️⃣Раз в неделю делать пилинг головы 3️⃣Д
🎀🎀🎀🎀🎀 привычки, которые нужно соблюдать: 1️⃣Использовать термозащиту для волос 2️⃣Раз в неделю делать пилинг головы 3️⃣Держать ровную осанку 4️⃣Делать фитнес и массаж лица 5️⃣Менять постельное белье 6️⃣Использовать бумажные полотенца 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Естественные жиросжигатели 🔥 ❤️ - если было полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Естественные жиросжигатели 🔥
❤️ - если было полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

♒️🅾️🆔🅱️🅾️♓️♍️🅰️ спортивных образов Какой образ понравился больше всего? 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
♒️🅾️🆔🅱️🅾️♓️♍️🅰️ спортивных образов
Какой образ понравился больше всего?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на прическу
❤️ - если нравится результат
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 самых эффективных продуктов
Подборка оказалась полезной для тебя? ❤️ - на все 100% 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⚛️♓️✝️♑️♌️♓️🅾️🆎♍️🅰️ на всё тело
❤️ - если сделаешь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

7️⃣ правил для красивого и здорового тела 🔤Ешь цельные продукты. 🔤Занимайся спортом. 🔤Ухаживай за собой. 🔤Люби и принимай
+1
7️⃣ правил для красивого и здорового тела 🔤Ешь цельные продукты. 🔤Занимайся спортом. 🔤Ухаживай за собой. 🔤Люби и принимай своё тело. 🔤Гуляй на свежем воздухе. 🔤Пей достаточно воды. 🔤Соблюдай режим сна.
Простые шаги – отличный результат
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

⚱Почему не стоит протирать кожу спиртом? ⚪️Сначала может показаться, что спирт — отличное средство от прыщей: подсушивает и у
+1
Почему не стоит протирать кожу спиртом? ⚪️Сначала может показаться, что спирт — отличное средство от прыщей: подсушивает и убирает жирный блеск. ⚪️Но спирт в высокой концентрации сильно сушит кожу, нарушает её гидролипидный баланс и вызывает обезвоживание. ⚪️Кожа начинает «защищаться» — усиливается выработка кожного сала, появляются жирный блеск, закупоренные поры, воспаления и шелушение.
То есть вместо чистой кожи можно получить обострение всех проблем сразу.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Причёска за 1️⃣5️⃣ минут
❤️ – если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Топ-5 пунктов в уходе за кожей😍
Полезно – ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 как правильно наносить консилер
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на сиреневый макияж 💄💜
Какой туториал выложить для вас следующим?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌙Чек-лист «Вечерний отдых» Сохрани себе: 🟡убрать телефон хотя бы на 30 минут 🟡тёплый душ или ванна 🟡переодеться в уютную
🌙Чек-лист «Вечерний отдых» Сохрани себе: 🟡убрать телефон хотя бы на 30 минут 🟡тёплый душ или ванна 🟡переодеться в уютную домашнюю одежду 🟡заварить чай или какао 🟡сделать что-то спокойное: книга, сериал, дневник 🟡поблагодарить себя за прожитый день Ты не должна быть продуктивной вечером, отдыхай. 🔖 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Тренировка дома на руки 👇
Тренируешь руки дома? Да – ❤️ Надо начать – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как правильно делать контуринг лица👈
Ты делаешь контуринг? Да — ❤️ Нет — 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Бьюти-совет: как заставить волосы расти быстрее? 💋 💋Употребляй больше белка; 💋Используй перцовую маску; 💋Принимай витамин
Бьюти-совет: как заставить волосы расти быстрее? 💋 💋Употребляй больше белка; 💋Используй перцовую маску; 💋Принимай витамин В, С, D; 💋Бери бессульфатные шампуни; 💋Делай массаж головы; 💋Используй масла для волос
Хотела бы отрастить волосы? ❤️ - да 🥰 - нет, меня устраивает моя длина волос
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как правильно пользоваться МФР мячиком 🎾
Попробуешь? ❤️ - дааа 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на прическу, которая спасает любое утро 🪮
Попробуешь повторить? Да — ❤️ Нет — 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас