اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Rise • саморазвитие
رفتن به کانال در Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие
کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 20 944 مشترک است و جایگاه 926 را در دسته روانشناسی و رتبه 31 882 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 20 944 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 28 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -393 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -36 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.79% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.45% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 586 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 305 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 6 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 30 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
20 944
مشترکین
-3624 ساعت
-2577 روز
-39330 روز
آرشیو پست ها
20 942
+5
20 942
Бегать за парнями - ГЛУПО
Мужская психология проста как пример 2+2=4, достаточно изменить поведение рядом с ним и начать уделять время себе. Вуаля, он уже стоит перед вами на коленях
Как именно вести себя рядом с ним и стать той самой леди с картинки ты найдешь на канале Я смогу сама
Здесь дают инструкции, как прокачать женственность и забыть про все свои комплексы-триггеры
Уже завтра он поменяет свое мнение о тебе - https://t.me/+q58Di9x53IIyZjMy
20 942
♒️♓️🅰️🆎🆔🅰️,
которую нужно знать девушкам
©️втягивание живота - сделает его более выпирающим
©️отсутствие движения - вызовет усталость
©️поза "нога на ногу" - искривит осанку
©️интуитивное питание - поможет похудеть сильнее диеты
©️на тренировку тратится 300 ккал, а на метаболизм - 1400
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 942
✨✨✨✨
прически
Как тебе результат? ❤️ - нравится 🥰 - не особо нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 942
🅱🅱🅱🅱🅱, 🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱
игнорировать себя
Исправь осанку. Обнови прическу. Сделай маникюр. Начни ухаживать за кожей. Пей чистую воду, ешь здоровые продукты, которые дают тебе энергию. Займись наконец-то спортом. Перестань выглядеть неряшливо. Когда ты хорошо себя чувствуешь и хорошо выглядишь, у тебя меняется самоощущение. Хорошо работай, приложи все усилия, что построить лучшую жизнь. Инвестируйте в себя время и деньги, в свое образование и реализацию
💙Я обещаю, успех придет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 942
Канал о саморазвитие и мотивации. Реальные практики которые легко внедрить в повседневную жизнь.
Здесь все самое полезное
⚡️Привычка успеха: как начать день с настроением на победу
⚡️Саморазвитие через книги: советы по книгам которые изменят твою жизнь
⚡️Как настроить мышление на успех и забота о себе
⚡️Как научиться слушать и понимать себя
⚡️Психология успеха: как мысли формируют реальность
👉Подписывайся на канал, и ты совершенно бесплатно получишь информацию которая бесценна🔥Чтобы становиться лучше, продуктивнее и счастливее каждый день!!!
20 942
𝐆𝐎𝐎𝐃 𝐌𝐎𝐑𝐍𝐈𝐍𝐆 🎀
Делитесь в комментариях своей morning routine:
🔴во сколько проснулась, сколько спала;
🔴какой был завтрак (можете прикрепить фото);
🔴уход за собой, советы;
🔴оценка настроения (от 1 до 10);
🔴какая сегодня будет физ активность (например, растяжка, бассейн, зал, прогулка).
Хорошего воскресенья! ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 942
20 942
+7
20 942
+1
🪼Какие витамины нужны ногтям?
🪼Ломкомть и отслойка — дефицит витаминов С и D.
🪼Тонкость — недостаток витамина В, а также цинка, железа и Йода.
🪼Хрупкость — дефицит белка.
🪼Большой размер белой лунки — нехватка цинка, железа и фолиевой кислоты.
🪼Белые полоски на пластине — дефицит железа.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 942
Короче, мне надоело молчать.. Делюсь...👇
Как сделать идеальную кожу 💖
Как получить белоснежные зубки 🐾
Как избавиться от прыщей ☺️
20 942
Прыщи, полнота, неухоженность…
МОЖЕТ — ❤️❤️🤍❤️❤️❤️❤️
Хочешь начать меняться вместе со мной?
➖➿➖➿➖➿➖➿➖➿➖
❕Научу тебя краситься
❕Похудеешь за каникулы
❕Парни начнут бегать за тобой
➖➿➖➿➖➿➖➿➖➿➖
Стань наконец-то идеальной версией себя! Кошечка, я жду тебя💋❤️ @yourselflove
20 942
😍 Милые, тренировка на кровати для вас
Как тебе тренировка? ❤️ - всё как я люблю - не вставая с кровати) 🥰 - ещё не делала, как сделаю - напишу📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 942
🖇Как правильно закалывать невидимки?
🖇Чтобы закрепить невидимки надежнее, следует повернуть их волнистой стороной вниз. Так они держатся намного крепче.
А ты знала об этом лайфхаке? Да – ❤️ Нет – 🥰📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 942
Что ты должна скрывать💋
💋 Грубость
💋 Вредные привычки
💋 Лень
💋 Плохое настроение
💋 Неухоженность
💋 Ты не должна показывать свои плохие стороны, они есть у всех, но чем сильнее ты их прячешь, тем раньше ты от них избавишься.
Понравился пост? Ставь - ❤️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 942
🗣Как возбудить его и поставить на КОЛЕНИ
Ничего так сильно не возбуждает мужчину, чем особое поведение и харизма девушки рядом с ним.
Ради «особенных» мужчины готовы бросать, убивать и меняться, главное чтобы она была рядом
«Особенной» может стать КАЖДАЯ, если начнет следовать советам с канала Записки Йоды
⏺почему парни теряют интерес и как получить заботу
⏺как влюбить парня, если даже он уже занят
⏺как стать той самой успешной леди из видео REELS
Впустим первых 16 девушек, забирай способы - https://t.me/+XjLJN71sRbQxZTUy
20 942
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
на милую прическу
Как тебе результат? ❤️ - круто, буду пробовать! 🥰 - мне не особо понравился📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 942
+8
20 942
Подборка лучших фильмов всех годов! 🎥
〰️Побег из Шоушенка (1994)
〰️Список Шиндлера (1993)
〰️Начало (2010)
〰️1 + 1 (2011)
〰️Бойцовский клуб (1999)
〰️День сурка (1993)
〰️Жизнь Дэвида Гейла (2003)
〰️Изгой (2000)
〰️Эффект бабочки (2004)
〰️Умница Уилл Хантинг (1997)
〰️Шоу Трумана (1998)
〰️Зеленая миля (1999)
〰️Амели (2001)
〰️Месть от кутюр (2015)
❤️ - если смотрела что-то из этого списка📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
20 942
🤍 Избавляемся от лени
🤍 Подтягиваем учебу
🤍 Становимся лучшей версией
Только на этом канале: FOCUS 🎀
