ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 20 944 подписчиков, занимая 926 место в категории Психология и 31 882 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 20 944 подписчиков.

Согласно последним данным от 28 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -393, а за последние 24 часа — -36, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.79%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.45% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 586 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 305 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 6.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 30 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

20 944
Подписчики
-3624 часа
-2577 дней
-39330 день
Архив постов
❤❤❤❤❤❤❤❤ той самой «that girl” ❤️ - мотивирует? 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+5
❤❤❤❤❤❤❤❤ той самой «that girl”
❤️ - мотивирует?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Бегать за парнями - ГЛУПО Мужская психология проста как пример 2+2=4, достаточно изменить поведение рядом с ним и начать удел
Бегать за парнями - ГЛУПО Мужская психология проста как пример 2+2=4, достаточно изменить поведение рядом с ним и начать уделять время себе. Вуаля, он уже стоит перед вами на коленях Как именно вести себя рядом с ним и стать той самой леди с картинки ты найдешь на канале Я смогу сама Здесь дают инструкции, как прокачать женственность и забыть про все свои комплексы-триггеры Уже завтра он поменяет свое мнение о тебе - https://t.me/+q58Di9x53IIyZjMy

♒️♓️🅰️🆎🆔🅰️, которую нужно знать девушкам ©️втягивание живота - сделает его более выпирающим ©️отсутствие движения - вызов
♒️♓️🅰️🆎🆔🅰️, которую нужно знать девушкам ©️втягивание живота - сделает его более выпирающим ©️отсутствие движения - вызовет усталость ©️поза "нога на ногу" - искривит осанку ©️интуитивное питание - поможет похудеть сильнее диеты ©️на тренировку тратится 300 ккал, а на метаболизм - 1400 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨✨✨✨ прически
Как тебе результат? ❤️ - нравится 🥰 - не особо нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🅱🅱🅱🅱🅱, 🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱 игнорировать себя Исправь осанку. Обнови прическу. Сделай маникюр. Начни ухаживать за кожей. П
🅱🅱🅱🅱🅱, 🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱 игнорировать себя Исправь осанку. Обнови прическу. Сделай маникюр. Начни ухаживать за кожей. Пей чистую воду, ешь здоровые продукты, которые дают тебе энергию. Займись наконец-то спортом. Перестань выглядеть неряшливо. Когда ты хорошо себя чувствуешь и хорошо выглядишь, у тебя меняется самоощущение. Хорошо работай, приложи все усилия, что построить лучшую жизнь. Инвестируйте в себя время и деньги, в свое образование и реализацию 💙Я обещаю, успех придет 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Канал о саморазвитие и мотивации. Реальные практики которые легко внедрить в повседневную жизнь. Здесь все самое полезное ⚡️П
Канал о саморазвитие и мотивации. Реальные практики которые легко внедрить в повседневную жизнь. Здесь все самое полезное ⚡️Привычка успеха: как начать день с настроением на победу ⚡️Саморазвитие через книги: советы по книгам которые изменят твою жизнь ⚡️Как настроить мышление на успех и забота о себе ⚡️Как научиться слушать и понимать себя ⚡️Психология успеха: как мысли формируют реальность 👉Подписывайся на канал, и ты совершенно бесплатно получишь информацию которая бесценна🔥Чтобы становиться лучше, продуктивнее и счастливее каждый день!!!

𝐆𝐎𝐎𝐃 𝐌𝐎𝐑𝐍𝐈𝐍𝐆 🎀 Делитесь в комментариях своей morning routine: 🔴во сколько проснулась, сколько спала; 🔴какой был
𝐆𝐎𝐎𝐃 𝐌𝐎𝐑𝐍𝐈𝐍𝐆 🎀 Делитесь в комментариях своей morning routine: 🔴во сколько проснулась, сколько спала; 🔴какой был завтрак (можете прикрепить фото); 🔴уход за собой, советы; 🔴оценка настроения (от 1 до 10); 🔴какая сегодня будет физ активность (например, растяжка, бассейн, зал, прогулка). Хорошего воскресенья! ❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 на ягодицы
❤️ - если сделаешь тренировку
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Подборка косметики с WB 💋 Сохрани, чтобы не потерять 💋 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+7
Подборка косметики с WB 💋
Сохрани, чтобы не потерять 💋
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🪼Какие витамины нужны ногтям? 🪼Ломкомть и отслойка — дефицит витаминов С и D. 🪼Тонкость — недостаток витамина В, а также ц
+1
🪼Какие витамины нужны ногтям? 🪼Ломкомть и отслойка — дефицит витаминов С и D. 🪼Тонкость — недостаток витамина В, а также цинка, железа и Йода. 🪼Хрупкость — дефицит белка. 🪼Большой размер белой лунки — нехватка цинка, железа и фолиевой кислоты. 🪼Белые полоски на пластине — дефицит железа. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Короче, мне надоело молчать.. Делюсь...👇 Как сделать идеальную кожу 💖 Как получить белоснежные зубки 🐾 Как избавиться от прыщей ☺️

Прыщи, полнота, неухоженность… МОЖЕТ — ❤️❤️🤍❤️❤️❤️❤️ Хочешь начать меняться вместе со мной? ➖➿➖➿➖➿➖➿➖➿➖ ❕Научу тебя краситьс
Прыщи, полнота, неухоженностьМОЖЕТ❤️❤️🤍❤️❤️❤️❤️ Хочешь начать меняться вместе со мной? ➖➿➖➿➖➿➖➿➖➿➖ ❕Научу тебя краситьсяПохудеешь за каникулы Парни начнут бегать за тобой ➖➿➖➿➖➿➖➿➖➿➖ Стань наконец-то идеальной версией себя! Кошечка, я жду тебя💋❤️ @yourselflove

😍 Милые, тренировка на кровати для вас
Как тебе тренировка? ❤️ - всё как я люблю - не вставая с кровати) 🥰 - ещё не делала, как сделаю - напишу
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🖇Как правильно закалывать невидимки? 🖇Чтобы закрепить невидимки надежнее, следует повернуть их волнистой стороной вниз. Так
🖇Как правильно закалывать невидимки? 🖇Чтобы закрепить невидимки надежнее, следует повернуть их волнистой стороной вниз. Так они держатся намного крепче.
А ты знала об этом лайфхаке? Да – ❤️ Нет – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Что ты должна скрывать💋 💋 Грубость 💋 Вредные привычки 💋 Лень 💋 Плохое настроение 💋 Неухоженность 💋 Ты не должна показы
Что ты должна скрывать💋 💋 Грубость 💋 Вредные привычки 💋 Лень 💋 Плохое настроение 💋 Неухоженность 💋 Ты не должна показывать свои плохие стороны, они есть у всех, но чем сильнее ты их прячешь, тем раньше ты от них избавишься.
Понравился пост? Ставь - ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🗣Как возбудить его и поставить на КОЛЕНИ Ничего так сильно не возбуждает мужчину, чем особое поведение и харизма девушки ряд
🗣Как возбудить его и поставить на КОЛЕНИ Ничего так сильно не возбуждает мужчину, чем особое поведение и харизма девушки рядом с ним. Ради «особенных» мужчины готовы бросать, убивать и меняться, главное чтобы она была рядом «Особенной» может стать КАЖДАЯ, если начнет следовать советам с канала Записки Йоды ⏺почему парни теряют интерес и как получить заботу ⏺как влюбить парня, если даже он уже занят ⏺как стать той самой успешной леди из видео REELS Впустим первых 16 девушек, забирай способы - https://t.me/+XjLJN71sRbQxZTUy

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 на милую прическу
Как тебе результат? ❤️ - круто, буду пробовать! 🥰 - мне не особо понравился
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔤🔤🔤🔤 для фотосессии дома ❤️ - если нравится 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🔤🔤🔤🔤 для фотосессии дома
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Подборка лучших фильмов всех годов! 🎥 〰️Побег из Шоушенка (1994) 〰️Список Шиндлера (1993) 〰️Начало (2010) 〰️1 + 1 (2011) 〰️Б
Подборка лучших фильмов всех годов! 🎥 〰️Побег из Шоушенка (1994) 〰️Список Шиндлера (1993) 〰️Начало (2010) 〰️1 + 1 (2011) 〰️Бойцовский клуб (1999) 〰️День сурка (1993) 〰️Жизнь Дэвида Гейла (2003) 〰️Изгой (2000) 〰️Эффект бабочки (2004) 〰️Умница Уилл Хантинг (1997) 〰️Шоу Трумана (1998) 〰️Зеленая миля (1999) 〰️Амели (2001) 〰️Месть от кутюр (2015)
❤️ - если смотрела что-то из этого списка
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас