fa
Feedback
ahpolly ☕️

ahpolly ☕️

رفتن به کانال در Telegram

личный дневник психолога 🛋️🧘🏻‍♀️ консультации/сотрудничества — @aahpolly insta — @aahpolly

نمایش بیشتر
4 899
مشترکین
+224 ساعت
+67 روز
+4030 روز

در حال بارگیری داده...

جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+56
در 0 کانال‌ها
ژوئن '26
+250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+388
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+577
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+143
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+421
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+702
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+1 884
در 3 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+124
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+207
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+357
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+316
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+157
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+147
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+224
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+187
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+128
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+92
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+42
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+41
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+98
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+142
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+59
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+470
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
12 ژوئیه+2
11 ژوئیه+11
10 ژوئیه+2
09 ژوئیه+6
08 ژوئیه+9
07 ژوئیه+9
06 ژوئیه+7
05 ژوئیه+4
04 ژوئیه+1
03 ژوئیه+2
02 ژوئیه+2
01 ژوئیه+1
پست‌های کانال
до/после nails edition 💅🏻
+1
до/после nails edition 💅🏻

2
до/после nails edition 💅🏻+1
до/после nails edition 💅🏻
1
3
завтра прямой эфир в mind&body 💟 весь месяц мы говорили про ограничивающие установки, внутренние блоки, сомнения, страхи, которые не дают двигаться вперед про ментальную клетку, в которую мы сами себя запираем, на путь к своей желаемой жизни завтра будет финалить эту тему и я буду наглядно разбирать именно все вопросы на эту тему. кому актуально, присоединяйтесь. в 12:00 мск встречаемся. эфир останется в записи присоедениться: https://t.me/tribute/app?startapp=sTX8
839
4
новое видео!!! https://youtu.be/tu0AZlBSZWc?is=Ipf1ncd3LkI9wMdz
809
5
сегодня новое видео на ютуб 🤟🏽 про непоколебимую уверенность в себе
846
6
поняменяла свое описание в инсте было/стало 🌠 после 2-недельного перерыва от контента сегодня основательно засела над страте+1
поняменяла свое описание в инсте было/стало 🌠 после 2-недельного перерыва от контента сегодня основательно засела над стратегией и позиционированием своего блога и впервые захотелось поставить свое полное имя фамилию в блоге :)
1 025
7
«креативным людям нужно время для ничегонеделания» потому что творчество рождается, когда ты оставляешь внутри себя пространс
«креативным людям нужно время для ничегонеделания» потому что творчество рождается, когда ты оставляешь внутри себя пространство для него
1 149
8
хочу вам напомнить, что паузы — необходимы для продуктивного роста 1. они помогают восполнять ресурс, получать вдохновения и свежий взгляд 2. они помогают остановиться и посмотреть на свой путь со стороны, по рефлексировать и увидеть, актуально ли тебе еще то, что ты делаешь, нужны ли тебе изменения. без пауз можно пройти мимо нужного поворота на своем пути, не заметить выгорания или какие-то важные внутренние изменения
1 108
9
возвращаюсь к созданию контента 🩷 скучала
возвращаюсь к созданию контента 🩷 скучала
1 040
10
кадры последних двух недель 🌠 дорогие, не теряйте, в ближайшее время вернусь к вам с интересным контентом нужно было время п+4
кадры последних двух недель 🌠 дорогие, не теряйте, в ближайшее время вернусь к вам с интересным контентом нужно было время прийти в себя и восстановиться 🫶🏻
1 441
11
меняю свои пищевые привычки, приучаю себя больше есть
1 775
12
главный ключ в умение слышать себя
2 014
13
очень легко слушать себя, когда импульсы «удобные», социально одобряемые и понятные уму а вот слушать себя, когда твои импульсы нелогичные, нерационализируемые и расходятся с планом, который ты себе выдумал в голове, с твоими ожиданиями — сложнее. но вот тут и начинается реальный контакт с собой
2 120
14
new summer nails 💅🏻 🥥+2
new summer nails 💅🏻 🥥
1 845
15
присоединиться в mind&body можно по ссылке в закрепе 🩵
присоединиться в mind&body можно по ссылке в закрепе 🩵
2 000
16
https://vt.tiktok.com/ZSQtWU94a
1
17
«Если ты потерпел неудачу, поздравляю, многие даже не пытаются»
«Если ты потерпел неудачу, поздравляю, многие даже не пытаются»
1 822
18
решила показать вам свои фавориты месяца
решила показать вам свои фавориты месяца
1 536
19
про тренд на худобу
1 669
20
в последнее время хочется чаще говорить о любви к телу 💌
в последнее время хочется чаще говорить о любви к телу 💌
1 615