ar
Feedback
ahpolly ☕️

ahpolly ☕️

الذهاب إلى القناة على Telegram

личный дневник психолога 🛋️🧘🏻‍♀️ консультации/сотрудничества — @aahpolly insta — @aahpolly

إظهار المزيد
4 899
المشتركون
-124 ساعات
+27 أيام
+4630 أيام

جاري تحميل البيانات...

جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+52
في 0 قنوات
يونيو '26
+250
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '26
+388
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+577
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '26
+143
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+421
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+702
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+1 884
في 3 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+124
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+207
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+357
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+316
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+157
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+147
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+224
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+187
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+128
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+92
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+42
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+41
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+98
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+142
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+59
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+470
في 0 قنوات
التاريخ
نمو المشتركين
الإشارات
القنوات
11 يوليو+9
10 يوليو+2
09 يوليو+6
08 يوليو+9
07 يوليو+9
06 يوليو+7
05 يوليو+4
04 يوليو+1
03 يوليو+2
02 يوليو+2
01 يوليو+1
منشورات القناة
до/после nails edition 💅🏻
+1
до/после nails edition 💅🏻

2
до/после nails edition 💅🏻+1
до/после nails edition 💅🏻
1
3
завтра прямой эфир в mind&body 💟 весь месяц мы говорили про ограничивающие установки, внутренние блоки, сомнения, страхи, которые не дают двигаться вперед про ментальную клетку, в которую мы сами себя запираем, на путь к своей желаемой жизни завтра будет финалить эту тему и я буду наглядно разбирать именно все вопросы на эту тему. кому актуально, присоединяйтесь. в 12:00 мск встречаемся. эфир останется в записи присоедениться: https://t.me/tribute/app?startapp=sTX8
791
4
новое видео!!! https://youtu.be/tu0AZlBSZWc?is=Ipf1ncd3LkI9wMdz
779
5
сегодня новое видео на ютуб 🤟🏽 про непоколебимую уверенность в себе
761
6
поняменяла свое описание в инсте было/стало 🌠 после 2-недельного перерыва от контента сегодня основательно засела над страте+1
поняменяла свое описание в инсте было/стало 🌠 после 2-недельного перерыва от контента сегодня основательно засела над стратегией и позиционированием своего блога и впервые захотелось поставить свое полное имя фамилию в блоге :)
971
7
«креативным людям нужно время для ничегонеделания» потому что творчество рождается, когда ты оставляешь внутри себя пространс
«креативным людям нужно время для ничегонеделания» потому что творчество рождается, когда ты оставляешь внутри себя пространство для него
1 131
8
хочу вам напомнить, что паузы — необходимы для продуктивного роста 1. они помогают восполнять ресурс, получать вдохновения и свежий взгляд 2. они помогают остановиться и посмотреть на свой путь со стороны, по рефлексировать и увидеть, актуально ли тебе еще то, что ты делаешь, нужны ли тебе изменения. без пауз можно пройти мимо нужного поворота на своем пути, не заметить выгорания или какие-то важные внутренние изменения
1 077
9
возвращаюсь к созданию контента 🩷 скучала
возвращаюсь к созданию контента 🩷 скучала
1 012
10
кадры последних двух недель 🌠 дорогие, не теряйте, в ближайшее время вернусь к вам с интересным контентом нужно было время п+4
кадры последних двух недель 🌠 дорогие, не теряйте, в ближайшее время вернусь к вам с интересным контентом нужно было время прийти в себя и восстановиться 🫶🏻
1 441
11
меняю свои пищевые привычки, приучаю себя больше есть
1 744
12
главный ключ в умение слышать себя
1 980
13
очень легко слушать себя, когда импульсы «удобные», социально одобряемые и понятные уму а вот слушать себя, когда твои импульсы нелогичные, нерационализируемые и расходятся с планом, который ты себе выдумал в голове, с твоими ожиданиями — сложнее. но вот тут и начинается реальный контакт с собой
2 088
14
new summer nails 💅🏻 🥥+2
new summer nails 💅🏻 🥥
1 824
15
присоединиться в mind&body можно по ссылке в закрепе 🩵
присоединиться в mind&body можно по ссылке в закрепе 🩵
2 000
16
https://vt.tiktok.com/ZSQtWU94a
1
17
«Если ты потерпел неудачу, поздравляю, многие даже не пытаются»
«Если ты потерпел неудачу, поздравляю, многие даже не пытаются»
1 822
18
решила показать вам свои фавориты месяца
решила показать вам свои фавориты месяца
1 536
19
про тренд на худобу
1 669
20
в последнее время хочется чаще говорить о любви к телу 💌
в последнее время хочется чаще говорить о любви к телу 💌
1 615