fa
Feedback
با هم بسازیم

با هم بسازیم

رفتن به کانال در Telegram

رسپی های سالم و اصلاح سبک زندگی🍎 راه ارتباطی: @elahe_nrs @CookwithLchatbot تبلیغات https://t.me/cookwithLtab «Уважаемый @durov, наш канал всегда соблюдает правила Telegram и содержит только полезный и безопасный контент.»

نمایش بیشتر

📈 تحلیل کانال تلگرام با هم بسازیم

کانال با هم بسازیم (@cookwithl) در بخش زبانی فارسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 12 521 مشترک است و جایگاه 1 777 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 25 902 را در منطقه إيران دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 12 521 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 27 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 629 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -36 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

  • وضعیت تأیید: تأیید نشده
  • نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 12.51% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً N/A% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
  • دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 1 567 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 0 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
  • واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 18 است.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
رسپی های سالم و اصلاح سبک زندگی🍎 راه ارتباطی: @elahe_nrs @CookwithLchatbot تبلیغات https://t.me/cookwithLtab «Уважаемый @durov, наш канал всегда соблюдает правила Telegram и содержит только полезный и безопасный контент.»

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 28 ژوئیه, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کرده‌اند.

12 521
مشترکین
-3624 ساعت
+3447 روز
+62930 روز
آرشیو پست ها
کـــافـــه کـــتـــاب ☕️ کانال‌هایی که هر کـتاب‌خـونی باید داشـته بـاشه: بـهترین کتـابـخـونـه‌های تلگرام ⭐️
+1
کـــافـــه کـــتـــاب ☕️
کانال‌هایی که هر کـتاب‌خـونی باید داشـته بـاشه: بـهترین کتـابـخـونـه‌های تلگرام ⭐️

زیبایی عکسایی که میگیره>>>🤍

Repost from N/a
از عکس‌هایی که امشب گرفتم، این رو خیلی دوست داشتم⭐️ خصوصا نوری که از پنجره میاد.
از عکس‌هایی که امشب گرفتم، این رو خیلی دوست داشتم⭐️ خصوصا نوری که از پنجره میاد.

قربون چشات بشم... ما اینجا آبعلی می‌خوریم، از خنده پاتیل می‌شیم، بعدم یه چایی می‌ریزیم روش؛ زندگی به همین سادگی قشنگه آبژی و
قربون چشات بشم... ما اینجا آبعلی می‌خوریم، از خنده پاتیل می‌شیم، بعدم یه چایی می‌ریزیم روش؛ زندگی به همین سادگی قشنگه آبژی و داداچ گلم.
فـولـدر دوغ آبـعلـی مورد علاقه‌م با آدمای مورد‌علاقه‌م.

(Apple Upside-Down Cake) کیک سیب برعکس سالم (۸ اسلایس) #میان_وعده
مواد لازم: برای لایه‌ی سیب: سیب متوسط شیرین ۲ عدد (پوست‌کنده، حلقه‌ای یا ورقه‌ای نازک) کره‌ی گیاهی یا کره‌ی معمولی: ۲ ق غ شکر قهوه‌ای: ۳ ق غ دارچین: ½ ق چ برای خمیر کیک: آرد کامل گندم (سبوس‌دار): ¾ پیمانه آرد سفید چندمنظوره: ½ پیمانه بیکینگ پودر: ۱ ق چ نمک: ¼ ق چ دارچین: ½ ق چ تخم مرغ: ۲ عدد بزرگ شکر قهوه‌ای: ½ پیمانه ماست یونانی کم‌چرب: ½ پیمانه روغن مایع گیاهی (مثل کانولا یا زیتون ملایم بی بو): ¼ پیمانه وانیل: ۱ ق چ طرز تهیه: فر را روی ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد روشن کن. قالب ۲۳ سانتی‌متری گرد را آماده کن (کف قالب کاغذ روغنی بنداز یا کمی چربش کن). لایه سیب: کره را در تابه‌ی کوچک آب کن، شکر و دارچین را اضافه کن، سپس سیب‌ها را درونش بچین و ۵-۷ دقیقه تفت بده تا کمی نرم شوند. بعد این ترکیب را کف قالب بریز. خمیر کیک: همه‌ی مواد خشک را (آردها، بیکینگ‌پودر، نمک، دارچین) باهم الک کن. در کاسه‌ای دیگر تخم‌مرغ‌ها، شکر، ماست، روغن و وانیل را با همزن بزن. مواد خشک را کم‌کم اضافه کن و فقط در حد مخلوط شدن هم بزن. پخت: خمیر را روی سیب‌ها بریز. صاف کن و ۳۰–۳۵ دقیقه در فر بپز. وقتی خلال دندان تمیز بیرون اومد، آماده‌ست. بگذار ۱۰ دقیقه خنک شود، سپس به‌آرامی برگردان تا سیب‌ها بالا بیفتند.
ارزش غذایی تقریبی برای ۱ اسلایس (۱/۸ کل کیک): مقدار تقریبی کالری۱۸۰-۲۰۰ چربی کل ۸ گرم چربی اشباع ۲ گرم کربوهیدرات ۲۶ گرم فیبر ۳ گرم قند ۱۴ گرم پروتئین ۴ گرم حتما امتحان کنید عاشقش میشید❤️

photo content

شما ویو رو نگاه رسپی امشب🤝
شما ویو رو نگاه رسپی امشب🤝

با هم بسازیم - آمار و تحلیل کانال تلگرام @cookwithl