ProteinRex
رفتن به کانال در Telegram
ProteinRex — вдохновляем на здоровые изменения, присоединяйтесь! #NN9TW Написать нам: @ProteinRex_SMM Ссылка на регистрацию в перечне РКН - https://www.gosuslugi.ru/snet/67d7707d25b58f3d7904ff37
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام ProteinRex
کانال ProteinRex (@protein_rex) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 14 053 مشترک است و جایگاه 1 556 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 46 905 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 14 053 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 29 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 486 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -6 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 8.61% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 3.48% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 1 210 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 489 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 60 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند белок, батончик, rex, мышца, перекус تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“ProteinRex — вдохновляем на здоровые изменения, присоединяйтесь! #NN9TW
Написать нам: @ProteinRex_SMM
Ссылка на регистрацию в перечне РКН - https://www.gosuslugi.ru/snet/67d7707d25b58f3d7904ff37”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 30 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
14 053
مشترکین
-624 ساعت
+1637 روز
+48630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+1 210
در 8 کانالها
ژوئن '26
+56
در 23 کانالها
Get PRO
مه '26
+10
در 27 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+3 622
در 6 کانالها
Get PRO
مارس '26
+2 633
در 6 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+107
در 5 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+1 344
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+3 209
در 41 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+2 918
در 16 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+3 376
در 26 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+5 257
در 67 کانالها
Get PRO
اوت '25
+4 339
در 22 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+3 067
در 56 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+2 041
در 49 کانالها
Get PRO
مه '25
+2 357
در 39 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+2 094
در 178 کانالها
Get PRO
مارس '25
+2 114
در 41 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+1 408
در 44 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+1 691
در 56 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+1 055
در 58 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+1 045
در 52 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+1 416
در 62 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+654
در 45 کانالها
Get PRO
اوت '24
+9 174
در 48 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+1 214
در 69 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+1 474
در 79 کانالها
Get PRO
مه '24
+974
در 64 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+2 862
در 92 کانالها
Get PRO
مارس '24
+1 737
در 60 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+2 342
در 41 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+1 553
در 39 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+419
در 11 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+224
در 12 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+545
در 14 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+456
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+157
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+1 085
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+181
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+54
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+60
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+316
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+54
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+111
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+202
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+63
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+215
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+319
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+23
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+5
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+255
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 30 ژوئیه | +6 | |||
| 29 ژوئیه | +4 | |||
| 28 ژوئیه | +6 | |||
| 27 ژوئیه | +4 | |||
| 26 ژوئیه | +23 | |||
| 25 ژوئیه | +23 | |||
| 24 ژوئیه | +59 | |||
| 23 ژوئیه | +98 | |||
| 22 ژوئیه | +197 | |||
| 21 ژوئیه | +1 | |||
| 20 ژوئیه | 0 | |||
| 19 ژوئیه | 0 | |||
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | +398 | |||
| 12 ژوئیه | +274 | |||
| 11 ژوئیه | +14 | |||
| 10 ژوئیه | +9 | |||
| 09 ژوئیه | +9 | |||
| 08 ژوئیه | +12 | |||
| 07 ژوئیه | +3 | |||
| 06 ژوئیه | +7 | |||
| 05 ژوئیه | +4 | |||
| 04 ژوئیه | +11 | |||
| 03 ژوئیه | +10 | |||
| 02 ژوئیه | +14 | |||
| 01 ژوئیه | +24 |
پستهای کانال
Наши десерты с персональным гороскопом уже в «Магнитах» вашего города ❤️
Напоминаем, что по кюар-коду можно получить личный гороскоп на день 💫После третьей покупки откроется гороскоп на год, а после пятой — персональная натальная карта ✨
| 2 |  Теннис, паддл или обычный бандминтон? 🎾🏸
Неважно, что вам больше нравится, важно, что для любой активности подходит наш ⚡️ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ БАТОНЧИК ⚡️
Заряд энергии минимум на 3 часа, в составе овсянка, арахис, финики, изюм, много клетчатки! Два вкуса: арахис с гималайской солью и двойной шоколад | 580 |
| 3 |  Не удивляйтесь, если увидите наш брауни в другой упаковке 😉
Мы сейчас в процессе трансформации: обновляем дизайн упаковки. Поэтому ваш любимый брауни может приехать в одном из трёх вариантов. Финальный вариант — последний! На вкус, текстуру и качество эти изменения никак не влияют.
Просто показываем вам путь, которым идём. Спасибо, что с нами! ❤️ | 744 |
| 4 |  +6Летом надо чаще освежаться ❤️ Ежедневная рутина с нашим витаминизированным напитком — это простой ритуал, который помогает пить больше воды, оставаться свежим и давать своему телу дополнительную поддержку 24/7.
Каждый день — новый вкус, а внутри — витамины B, C, E, селен и цинк для иммунитета, защиты суставов, сосудов и восстановления после нагрузок.
Листайте карточки и выбирайте ингредиенты на свой вкус 🍒у | 819 |
| 5 |  Рекс-пай идеально подходит под любую утреннюю рутину 🤗 И у нас на это пять причин:
🚫 Нет сахара
🚫 Нет трансжиров и Е319
✅ Пребиотики
✅ Это просто вкусно 🥹
✅ В одном Рекс-пае 95 калорий!
ССЫЛКА НА МАРКЕТПЛЕЙСЫ 🔗 | 1 040 |
| 6 |  Если сидите на берегу моря, завидуем. Остальным — держаться, скоро выходные ❤️ | 979 |
| 7 |  Низкая мотивация? Часто это не лень, а нехватка дофамина. А он строится из аминокислоты тирозин, которую организм берет из еды.
Поэтому базовый рецепт продуктивного дня:
👑 Белковый завтрак запускает выработку гормона.
👑 Спорт и сон восстанавливают рецепторы.
👑 Друзья и новое — дают эмоциональный буст
Заряжайтесь правильно! ⚡️ | 1 202 |
| 8 |  Разыгрываем бокс летних новинок от СИН Х ProteinRex 💛
Два бренда объединились, чтобы сделать ваше лето ещё ярче, комфортнее и вкуснее.
В боксе: стильные футболки, удобная кепка, мягкие носочки и запас коллагеновых батончиков с клубничным и цитрусовым вкусами — для активных дней, отличного настроения и заботы о себе.
Как принять участие:
• Подпишитесь на аккаунты СИН и ProteinRex;
• Поставьте лайк этому посту;
• Нажмите кнопку «Участвую»
Трех победителей определим с помощью рандомайзера 4 августа.
Желаем удачи! Пусть это лето будет ярким, вкусным и наполненным приятными моментами ☀️
Реклама. ООО «РОЯЛ КЕЙК» ИНН 6726007776. Erid: 2W5zFFwRcAm | 1 675 |
| 9 |  Единственная вредная привычка, которую мы одобряем 😄 | 1 180 |
| 10 |  +4Лучший день - это когда единственный стресс - счёт на корте 🎾
согласны? | 1 206 |
| 11 |  +2Наш идеальный сценарий выходных: йога, книга, кофе и Рекс-пай ☀️ | 1 387 |
| 12 |  Финишная прямая перед выходными выглядит примерно так 🐹 | 1 214 |
| 13 |  +1Кишечник — это второй мозг. И чтобы он не подводил, ему нужно три вещи:
🔹 Пребиотики — корм для полезных бактерий (клетчатка, которую они любят)
🔹 Пробиотики — сами живые бактерии, которые держат баланс
🔹 Постбиотики — полезные вещества, которые эти бактерии вырабатывают
Просто добавьте в рацион продукты из списка — и кишечник скажет спасибо 🙌 | 1 172 |
| 14 |  Что мы едим, когда тревога зашкаливает? 🤔
Лосось, тыквенные семечки и яйца работают как природные стабилизаторы — магний, омега-3 и белок помогают держать уровень сахара и нейромедиаторы в норме.
А вот кофеин, алкоголь и сахарные перекусы дают ложное чувство бодрости, а потом бьют по организму ещё сильнее 😉 | 1 249 |
| 15 | Сделали обновление победителей по полному выполнению условий конкурса 🥰 Всем большое спасибо!
🏆 Победители:
1. @yanimolo
2. @vp_malina
3. @miwelle | 1 124 |
| 16 | Выбор дополнительных победителей (в количестве 3):
🏆 Победители:
1. Ariaaazz🕷 (@Ariaaazz)
2. Ольга (@olabyss)
3. Психолог Анастасия (@nastyapic)
✔️Проверить результаты | 1 |
| 17 | 🎉 Результаты розыгрыша:
🏆 Победители:
1. Татьяна (@Tatyana6877)
2. Радик (@xakan_df)
3. ALEKSANDR (@aleksandreer)
✔️Проверить результаты | 1 432 |
| 18 |  +5Пофантазировали на тему идеальных сценариев с нашими продуктами ❤️
Листайте нашу подборку и вдохновляйтесь ✨ | 1 549 |
| 19 |  +4Фитнес-день для разгрузки головы и тела 🙌🏻
Хороших летних выходных! | 1 271 |
| 20 |  Мы уже определились с планами 😄 А вы? | 1 051 |
