ProteinRex

رفتن به کانال در Telegram

ProteinRex — вдохновляем на здоровые изменения, присоединяйтесь! #NN9TW Написать нам: @ProteinRex_SMM Ссылка на регистрацию в перечне РКН - https://www.gosuslugi.ru/snet/67d7707d25b58f3d7904ff37

نمایش بیشتر

روسيا47 457 سبک زندگی سالم1 562...

📈 تحلیل کانال تلگرام ProteinRex

کانال ProteinRex (@protein_rex) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 14 033 مشترک است و جایگاه 1 562 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 47 457 را در منطقه روسيا دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 14 033 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 17 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -1 169 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -10 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

وضعیت تأیید: تأیید نشده
نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 6.82% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 3.11% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 957 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 436 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 43 است.
علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند белок, батончик, rex, мышца, перекус تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“ProteinRex — вдохновляем на здоровые изменения, присоединяйтесь! #NN9TW Написать нам: @ProteinRex_SMM Ссылка на регистрацию в перечне РКН - https://www.gosuslugi.ru/snet/67d7707d25b58f3d7904ff37”

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 18 ژوئن, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کرده‌اند.

14 033

مشترکین

-1024 ساعت

-1097 روز

-1 16930 روز

957

نمایش های پست

~ 43624 ساعت

~ 60948 ساعت

6.82%

نرخ مشارکت

~ 3

پست های در روز

Ads index

beta

آرشیو پست ها

14 033

А вы знаете, сколько сахара во фруктах, ягодах и овощах? 🍎 Нам часто кажется, что фрукты и ягоды — это что-то совсем «без сахара». Но сахар в них есть, просто в форме фруктозы. А про овощи многие вообще не думают в этом ключе, хотя и в них он тоже содержится. Цифры действительно могут удивить — мы сделали наглядную инфографику👆 А вот в наших десертах нет ни одного грамма сахара 😉

14 033

Картинка говорит сама за себя, суперцена, заходим и проверяем по ссылке тут ➡️ https://ozon.ru/t/gTsaCF9

14 033

Rex girls еще и не такое могут! 🤭

14 033

Лучшая терапия – инвестиции в себя! Ссылочка на все наши полезные десерты и перекусы ✨тут ✨

14 033

И снова дроп: обновленные протеиновые батончики 50г 🫶🏻 😍 155 калорий 😍 16,5г белка 😍 5,5г жиров 😍 8г клетчатки КБЖУ говорит само за себя! Сейчас за отзыв на них можно получить 250 баллов на Озоне, налетаем на спорт и новинку ❤️

14 033

Пухососы в прошлом! Дорогу браунивозам во все города России 😅

14 033

Лето + ProteinRex = идеальная база для твоих свершений ❤️

14 033

Who run the world? REX GIRLS ❤️ Наш первый велнесс-девичник вместе с спортивными и вдохновляющими девушками! Мы хотели в первую очередь показать, что действительно значит забота о себе. Медитации, утренний пилатес, смузи с нашими высокобелковыми коктейлями и молоком, сапы, баня, дегустации наших новинок, диджитал-детокс и много разговоров о питании, рутине и здоровье. Всё это случилось на уютной площадке Вили Улей, а стильные образы на девочках от бренда Sure. Смотрим, как это было 🌝

14 033

Начинаем понедельник с приятного анонса. Ваши (и наши!) любимые брауни теперь в мини-формате 🫶🏻 Удобно брать с собой, положить к чаю, угощать коллег и друзей🤗

14 033

Воскресенье Это все шутки 😆 А витаминная вода действительно придаст энергии: она обогащена витаминами группы B и C, цинком (0,8 мг) и селеном в в легкоусвояемой форме. На вкус как приятный лимонад с небольшой кислинкой 💪🏻

14 033

Белые ночи наступили ❤️

14 033

Наши новые батончики почти как бьюти-уход: коллаген в составе поддерживает упругость кожи, а миндаль с кокосовым маслом работают как полезные жиры. Пребиотики поддерживают чистоту кожи через микрофлору кишечника, а сублимированные ягоды и фрукты дают антиоксиданты против усталости лица. Естественно без сахара, 27% белка и всего 170 ккал 🤗

14 033

Доброе утро! Давно мы вас не баловали промокодами: дарим скидку 20% на все товары на Озон до понедельника. Вводите слово: WEEKENDREX Бодрого и яркого лета 🤟😍🤟

14 033

Впереди выходные! Если соберетесь на долгую прогулку или поездку, сохраните нашу подборку быстрых и легких перекусов, которые можно собрать меньше чем за пять минут 🙌🏻

14 033

И какие минусы? 😁

14 033

Железо, цинк, кальций и холин играют сильно влияют на энергию, настроение и состояние волос, ногтей. Иногда усталость, туман в голове, апатия начинаются с дефицита нутриентов. Держим курс на то, чтобы добавлять полезное, а не урезать рацион 👏

14 033

А тортик без сахара ProteinRex можно каждый день 😆😊 В наборе ассорти 6 разных вкусов: практически на любой день недели ❤️

14 033

В день защиты детей важно помнить, что внутри все мы немножко дети 🥹❤️ Взросление — это не про то, чтобы вдруг стать кем-то другим. Это про то, чтобы постепенно стать тем человеком, которым ты всегда был внутри. Привычки, режим, забота о себе, дисциплина — всё это складывается в одно целое, тем, кем в детстве ты бы гордился!

14 033

Выходной день напоминаем провести в удовольствие и с пользой для себя!