علم النفس وتطوير الذات

رفتن به کانال در Telegram

نمایش بیشتر

📈 تحلیل کانال تلگرام علم النفس وتطوير الذات

کانال علم النفس وتطوير الذات (@h_develop) در بخش زبانی عربی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 132 583 مشترک است و جایگاه 124 را در دسته انگیزه و نقل قول‌ها و رتبه 657 را در منطقه العراق دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 132 583 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 13 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -4 013 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -145 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

وضعیت تأیید: تأیید نشده
نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 1.73% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 0.35% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 2 288 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 459 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 22 است.
علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند دَقِيقَة, حِذف, عَادَة, فُرصُه, تَيلِيغِرَام تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

توضیحی برای کانال ارائه نشده است.

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 14 سپتامبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته انگیزه و نقل قول‌ها تبدیل کرده‌اند.

132 583

مشترکین

-14524 ساعت

-8747 روز

-4 01330 روز

2 288

نمایش های پست

~ 45924 ساعت

~ 67948 ساعت

1.73%

نرخ مشارکت

اطلاعاتی وجود ندارد

پست های در روز

Ads index

beta

آرشیو پست ها

132 522

🌑 امرأة كانت تخاف من الفشل، حتى قرأت في كتاب The Now Habit: “الخوف من الفشل هو الوقود الحقيقي للتسويف.” فقررت أن تبدأ ولو بخطوة ناقصة. وفي النهاية، لم يكن الفشل مخيفًا كما ظنت. الخطأ يعلّم… والهرب يرهق.

132 522

💭 رجل كان يجري خلف رضا الجميع، حتى قرأ جملة غيّرت حياته: “من يحاول إرضاء الجميع… يخسر نفسه أولًا.” فبدأ يعتذر بوضوح، ويقول “لا” بهدوء. الحياة ليست امتحان قبول… كن كما أنت.

132 522

Repost from طور حياتك

📕 نظرية الصمت المنتج: أكثر الأفكار عمقًا… تولد في لحظة هدوء. خصّص 10 دقائق صمت يوميًا وستتفاجأ بنفسك. 🔁 شارك الرسالة… الهدوء أصبح عملة نادرة.

132 522

Repost from ㅤㅤ

🟢خسران اذا عندك تيلجرام وما عندك هذه القناة💎 https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🟢لا تلوموني اذا اخذت وقتكم اللهم اني بلغت ➡️

132 522

Repost from طور حياتك

📙 نظرية الامتنان العلاجي: الامتنان لا يغيّر الواقع… لكنه يغيّر رؤيتك له. وهنا يكمن الفرق. 🔁 شارك الرسالة… قد تضيء يومًا باهتًا.

132 522

Repost from ㅤㅤ

⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين دقائق و نحذف الرابط ⏳ انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk

132 522

يقول الدكتور أسامة الجامع : إن الثقة بالنفس ممارسة قبل أن تكون كلمات تقولها لنفسك، ربما تحتاج أن تمثّل أو تتظاهر أنك واثق بنفسك مرة ومرتين وثلاث، وتكررها حتى تترسخ في عقلك، وتُبنى في نفسك، ويطمئن لها قلبك، جانب من الشعور بالثقة يُبنى بالممارسة، الممارسة تصنع خبرة، الخبرة يتولد عنها تغيير في أفكارك عن الواقع وبالتالي تغيير في نظرتك لنفسك، لكن مارس أولًا كيف يتصرف الواثق بنفسه.

132 522

Repost from طور حياتك

يا أصدقاء “طور حياتك”… هناك مقطع جديد اليوم، لكنه ليس مجرد فيديو عابر. هذا المقطع سيجعلك ترى الغضب بطريقة مختلفة تمامًا… ليس كعدو يجب أن تهرب منه، بل كإشارة يمكن أن تغيّر حياتك إذا فهمتها. هل مررت بلحظة فقدت فيها أعصابك وندمت بعدها؟ هل شعرت أن مشاعرك تسبقك، وأنك تتمنى لو كنت أقوى في التحكم بها؟ إذا كان الجواب نعم… فهذا المقطع صُنع خصيصًا لك. في هذه الحلقة كشفنا: ✨ السرّ الحقيقي وراء الانفعال ✨ لماذا تغضب من أمور بسيطة أحيانًا؟ ✨ وكيف يمكنك السيطرة على مشاعرك قبل أن تسيطر عليك؟ ✨ ونصائح عميقة من الدكتور أسامة الجامع عن الوعي بالمشاعر ستسمع قصصًا… وتتعلم أدوات عملية… وتخرج بإحساس مختلف تجاه نفسك. شاهد المقطع الآن، ولا تؤجله. قد يكون هذا الفيديو نقطة التحوّل في طريقة تعاملك مع الغضب. 🎥 رابط الحلقة: https://youtu.be/pNsX0p3fXpI?si=GJ810_rh2UpBNk6N

132 522

Repost from ㅤㅤ

132 522

🌤 طالب كان يظن أنه “غير ذكي بما يكفي”، حتى قرأ في كتاب Mindset أن الذكاء ينمو مع التدريب. جرّب ساعة إضافية يوميًا، وفوجئ بأن مستواه تغيّر خلال شهر. العقل عضلة… قوّها ولا تعتذر.

132 522

Repost from طور حياتك

✨ مرحبًا أصدقائي… نشرتُ قبل قليل في منتدى القناة مقالًا مميّزًا يتحدث عن قوة التأثير بالكلمة وكيف يمكن لعبارة صغيرة أن تغيّر طريقة إقناعك للآخرين تمامًا. المقال مليء بالأمثلة، والحِكم، وأسرار الحوار التي ستساعدك على فهم الناس والتأثير فيهم بشكل أعمق. إن كنت ممن يحبون التطوّر الحقيقي وفهم النفس البشرية… فستجد فيه ما يلامس فكرك ويُلهمك. 📌 أنصحك بشدّة بقراءته الآن قبل أن تشاهد الحلقة الجديدة، لأن المقال سيعطيك أرضية قوية لفهم الأساليب التي سنشرحها في الفيديو. اقرأ المقال من المنتدى واستمتع بالرحلة 👇 http://youtube.com/post/UgkxLRqr4FllqN7hKy8J_Y57iKpDNns7AJ3u?si=uWuM-NDPyMtaEhV5 ❤️❤️

132 522

Repost from ㅤㅤ

132 522

🔥 امرأة كانت تعطي الجميع وقتها، حتى بكت يومًا لأنها لم تجد ساعة واحدة لنفسها. فتذكرت قول ماركوس أوريليوس: “لا تهدر ما تبقّى من حياتك في التفكير بالآخرين.” أغلقت هاتفها ساعتين… وكانت أفضل هدية قدمتها لقلبها. احترام الذات يبدأ بالتوقف عن إهمالها.

132 522

Repost from ㅤㅤ

132 522

🌘 شاب كان يظن أن حياته “لا تتحسن أبدًا”. حتى التقى برجل مسن قال له: “أنت تنظر للّيوم… ولا ترى التغيير الذي يبنيه الأسبوع.” بدأ يراقب تقدمه كل ٧ أيام، فاكتشف أنه يتغير حقًا… لكن ببطء. الصبر ليس انتظارًا… الصبر ملاحظة التغيّر الهادئ.

132 522

Repost from طور حياتك

📗 قانون الإدراك الانتقائي: حين تبحث عن السلبي… ستجده. وحين تبحث عن الإيجابي… ستجده أيضًا. الاختلاف في نظرك، لا في العالم. 🔁 شارك الرسالة… رؤيتك تغيّر واقعك.

132 522

💬 امرأة كانت دائمًا تنتظر كلمات الآخرين لتشعر بالقيمة، حتى قرأت أن من يعرف قيمته لا يحتاج إلى تصديق أحد. بدأت بتدوين إنجازاتها الصغيرة يوميًا، واكتشفت أنها أقوى مما ظنت. “القيمة تبدأ من الداخل، لا من الخارج.”

132 522

Repost from ㅤㅤ

132 522

🌅 شاب كان يخاف من اتخاذ القرارات، حتى قرأ أن عدم اتخاذ القرار أسوأ من الخطأ. قرر أن يتخذ قرارًا صغيرًا يوميًا، وبعد أسبوع كان أكثر ثقة بنفسه. “الخطأ خطوة… والامتناع عن الخطوة خسارة.”