es
Feedback
علم النفس وتطوير الذات

علم النفس وتطوير الذات

Ir al canal en Telegram

📈 Análisis del canal de Telegram علم النفس وتطوير الذات

El canal علم النفس وتطوير الذات (@h_develop) en el segmento lingüístico de Árabe es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 132 583 suscriptores, ocupando la posición 124 en la categoría Motivación y presupuesto y el puesto 657 en la región Irak.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 132 583 suscriptores.

Según los últimos datos del 13 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -4 013, y en las últimas 24 horas de -145, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 1.73%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 0.35% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 288 visualizaciones. En el primer día suele acumular 459 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 22.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como دَقِيقَة, حِذف, عَادَة, فُرصُه, تَيلِيغِرَام.

📝 Descripción y política de contenido

No se ha proporcionado la descripción del canal.

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 14 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Motivación y presupuesto.

132 583
Suscriptores
-14524 horas
-8747 días
-4 01330 días
Archivo de publicaciones
🌑 امرأة كانت تخاف من الفشل، حتى قرأت في كتاب The Now Habit: “الخوف من الفشل هو الوقود الحقيقي للتسويف.” فقررت أن تبدأ ولو بخطوة ناقصة. وفي النهاية، لم يكن الفشل مخيفًا كما ظنت. الخطأ يعلّم… والهرب يرهق.

💭 رجل كان يجري خلف رضا الجميع، حتى قرأ جملة غيّرت حياته: “من يحاول إرضاء الجميع… يخسر نفسه أولًا.” فبدأ يعتذر بوضوح، ويقول “لا” بهدوء. الحياة ليست امتحان قبول… كن كما أنت.

Repost from طور حياتك
📕 نظرية الصمت المنتج: أكثر الأفكار عمقًا… تولد في لحظة هدوء. خصّص 10 دقائق صمت يوميًا وستتفاجأ بنفسك. 🔁 شارك الرسالة… الهدوء أصبح عملة نادرة.

Repost from ㅤㅤ
🟢خسران اذا عندك تيلجرام وما عندك هذه القناة💎 https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🟢لا تلوموني اذا اخذت وقتكم اللهم اني بلغت ➡️

Repost from طور حياتك
📙 نظرية الامتنان العلاجي: الامتنان لا يغيّر الواقع… لكنه يغيّر رؤيتك له. وهنا يكمن الفرق. 🔁 شارك الرسالة… قد تضيء يومًا باهتًا.

Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين دقائق و نحذف الرابط انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk

يقول الدكتور أسامة الجامع : إن الثقة بالنفس ممارسة قبل أن تكون كلمات تقولها لنفسك، ربما تحتاج أن تمثّل أو تتظاهر أنك واثق بنفسك مرة ومرتين وثلاث، وتكررها حتى تترسخ في عقلك، وتُبنى في نفسك، ويطمئن لها قلبك، جانب من الشعور بالثقة يُبنى بالممارسة، الممارسة تصنع خبرة، الخبرة يتولد عنها تغيير في أفكارك عن الواقع وبالتالي تغيير في نظرتك لنفسك، لكن مارس أولًا كيف يتصرف الواثق بنفسه.

Repost from طور حياتك
يا أصدقاء “طور حياتك”… هناك مقطع جديد اليوم، لكنه ليس مجرد فيديو عابر. هذا المقطع سيجعلك ترى الغضب بطريقة مختلفة تمامًا… ليس كعدو يجب أن تهرب منه، بل كإشارة يمكن أن تغيّر حياتك إذا فهمتها. هل مررت بلحظة فقدت فيها أعصابك وندمت بعدها؟ هل شعرت أن مشاعرك تسبقك، وأنك تتمنى لو كنت أقوى في التحكم بها؟ إذا كان الجواب نعم… فهذا المقطع صُنع خصيصًا لك. في هذه الحلقة كشفنا: ✨ السرّ الحقيقي وراء الانفعال ✨ لماذا تغضب من أمور بسيطة أحيانًا؟ ✨ وكيف يمكنك السيطرة على مشاعرك قبل أن تسيطر عليك؟ ✨ ونصائح عميقة من الدكتور أسامة الجامع عن الوعي بالمشاعر ستسمع قصصًا… وتتعلم أدوات عملية… وتخرج بإحساس مختلف تجاه نفسك. شاهد المقطع الآن، ولا تؤجله. قد يكون هذا الفيديو نقطة التحوّل في طريقة تعاملك مع الغضب. 🎥 رابط الحلقة: https://youtu.be/pNsX0p3fXpI?si=GJ810_rh2UpBNk6N

Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين دقائق و نحذف الرابط انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk

💭 رجل كان يجري خلف رضا الجميع، حتى قرأ جملة غيّرت حياته: “من يحاول إرضاء الجميع… يخسر نفسه أولًا.” فبدأ يعتذر بوضوح، ويقول “لا” بهدوء. الحياة ليست امتحان قبول… كن كما أنت.

🌤 طالب كان يظن أنه “غير ذكي بما يكفي”، حتى قرأ في كتاب Mindset أن الذكاء ينمو مع التدريب. جرّب ساعة إضافية يوميًا، وفوجئ بأن مستواه تغيّر خلال شهر. العقل عضلة… قوّها ولا تعتذر.

Repost from طور حياتك
مرحبًا أصدقائي… نشرتُ قبل قليل في منتدى القناة مقالًا مميّزًا يتحدث عن قوة التأثير بالكلمة وكيف يمكن لعبارة صغيرة أن تغيّر طريقة إقناعك للآخرين تمامًا. المقال مليء بالأمثلة، والحِكم، وأسرار الحوار التي ستساعدك على فهم الناس والتأثير فيهم بشكل أعمق. إن كنت ممن يحبون التطوّر الحقيقي وفهم النفس البشرية… فستجد فيه ما يلامس فكرك ويُلهمك. 📌 أنصحك بشدّة بقراءته الآن قبل أن تشاهد الحلقة الجديدة، لأن المقال سيعطيك أرضية قوية لفهم الأساليب التي سنشرحها في الفيديو. اقرأ المقال من المنتدى واستمتع بالرحلة 👇 http://youtube.com/post/UgkxLRqr4FllqN7hKy8J_Y57iKpDNns7AJ3u?si=uWuM-NDPyMtaEhV5 ❤️❤️

Repost from ㅤㅤ
🟢خسران اذا عندك تيلجرام وما عندك هذه القناة💎 https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🟢لا تلوموني اذا اخذت وقتكم اللهم اني بلغت ➡️

🔥 امرأة كانت تعطي الجميع وقتها، حتى بكت يومًا لأنها لم تجد ساعة واحدة لنفسها. فتذكرت قول ماركوس أوريليوس: “لا تهدر ما تبقّى من حياتك في التفكير بالآخرين.” أغلقت هاتفها ساعتين… وكانت أفضل هدية قدمتها لقلبها. احترام الذات يبدأ بالتوقف عن إهمالها.

Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين دقائق و نحذف الرابط انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk

🌘 شاب كان يظن أن حياته “لا تتحسن أبدًا”. حتى التقى برجل مسن قال له: “أنت تنظر للّيوم… ولا ترى التغيير الذي يبنيه الأسبوع.” بدأ يراقب تقدمه كل ٧ أيام، فاكتشف أنه يتغير حقًا… لكن ببطء. الصبر ليس انتظارًا… الصبر ملاحظة التغيّر الهادئ.

Repost from طور حياتك
📗 قانون الإدراك الانتقائي: حين تبحث عن السلبي… ستجده. وحين تبحث عن الإيجابي… ستجده أيضًا. الاختلاف في نظرك، لا في العالم. 🔁 شارك الرسالة… رؤيتك تغيّر واقعك.

💬 امرأة كانت دائمًا تنتظر كلمات الآخرين لتشعر بالقيمة، حتى قرأت أن من يعرف قيمته لا يحتاج إلى تصديق أحد. بدأت بتدوين إنجازاتها الصغيرة يوميًا، واكتشفت أنها أقوى مما ظنت. “القيمة تبدأ من الداخل، لا من الخارج.”

Repost from ㅤㅤ
🟢خسران اذا عندك تيلجرام وما عندك هذه القناة💎 https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk 🟢لا تلوموني اذا اخذت وقتكم اللهم اني بلغت ➡️

🌅 شاب كان يخاف من اتخاذ القرارات، حتى قرأ أن عدم اتخاذ القرار أسوأ من الخطأ. قرر أن يتخذ قرارًا صغيرًا يوميًا، وبعد أسبوع كان أكثر ثقة بنفسه. “الخطأ خطوة… والامتناع عن الخطوة خسارة.”