آشیانَوا🦄

به این مرض میگن ذهن‌آگاه بودن🥹؛ آدم mindful در لحظه زنده‌است، معنیش این نیست که نگرانی آینده‌، نشخوارهای گذشته و کلی افکار منفی غیر قابل کنترل توی سرش نمی‌ریزن، معنیش اینه که اهمیتی به وجود این افکار در سرش در اون لحظه نمی‌ده و به قول استادم «راجع به افکارش فکر می‌کنه و درگیر محتوای افکارش نمیشه». به خودش میگه قرار نیست افکار من درست و واقعی و مهم باشند اینا فقط یه مشت ابرهای مختلف‌اند که از آسمون فکرم عبور می‌کنند لازم نیست همراهشون بشم فقط من توجهم رو می‌برم روی چیزی که در لحظه برام مهمه مثلا چای توی دستم، بادی که از روی پوستم میگذره و ضربان قلبی که با عشق صدام می‌کنه و میگه دختر تو هنور زنده‌ای🤍...