TUZKOVA
رفتن به کانال در Telegram
Life and nutrition in a big city 🏙️ 🍰 Founder - glow up club Сотрудничество - @prswddash inst: swddassh tiktok: oneandearly
نمایش بیشتر3 336
مشترکین
-624 ساعت
-257 روز
-7130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
![соблазни [эго]](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.telemetr.io%2Fc%2F1nrRpI%2F5377677845393964716%3Fty%3Dx&w=256&q=75)
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+2
در 0 کانالها
ژوئن '26
+20
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+40
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+67
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+41
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+42
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+43
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+36
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+40
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+73
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+59
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+75
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+132
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+211
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+157
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+198
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+83
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+262
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+216
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+342
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+149
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+103
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+188
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+479
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+101
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+680
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+803
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+6 214
در 7 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+834
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+107
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+37
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+97
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+42
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+661
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | +1 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | +1 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
«Самое дорогое что ты можешь надеть на себя - это твое тело» 🙏
Я сейчас себя активно привожу в форму, цель — похудение кг на 4-5, и максимально без потери мышц, уменьшить % жира
Довольна первым результатом за 2 недели, но им буду делится в тик токе, поэтому по такому случаю запустила серию видео из привычек которые помогут всем кто хочет похудеть/ реконструировать тело/ наладить питание. Помню как эта рубрика разлеталась в моем тик токе раньше
Здесь, буду дублировать текстом самое важное/ полезные ссылки и скрины 🥤
Кому сейчас актуально - перекличка в комментариях! В какой вы форме сейчас? С чего обычно начинаете свое похудение? Делитесь
| 2 |  +5Still prevail | 294 |
| 3 |  +1Любимый альбом сейчас ♥️ | 319 |
| 4 |  +1mood >>> | 100 |
| 5 |  Кокошка и Собчак 💋
На одном дыхании посмотрела. Интересно, как все интервью Кокошку сравнивают с Богомоловым, хотя у меня вкус на парней как у Собчак судя по всему и я то понимаю, что они кроме гениальности мало чем похожи
Такой он простой, легкий, остроумный, самобытный гений. Восхищаюсь настойчивостью в своем деле, не смотря на то что он кажется мягким, в своем деле прет вперед не оглядываясь
Интересное мнение про измену: кто уже посмотрел? Чьё мнение вам ближе Собчак или Андрея? | 574 |
| 6 |  +1Как должно начинаться мое утро, что бы меня ничего не бесило | 349 |
| 7 |  +1Уже больше 10 месяцев я обитаю в странах с «мягким» климатом — так что обострение хронического тонзиллита в этом мае тоже мягкое
Just чай с медом и второй сезон белого лотоса 🍵 | 663 |
| 8 |  Мне интересно, кто-то это реально купит? | 575 |
| 9 |  В тик токе обещала оставить вам ссылку на масло от Ládor 💅
В чем ситуация: раньше попытки отрастить свой цвет выглядели как 1 фото (в комментариях), не могла восстановить их после окрашиваний и продолжала ходить с платиновым блондом от корней. И за последний год они сильно отрасли, мне очень нравится мой цвет и качество волос (2фото)
Конечно это комплексный подход : витамин D, белок, здоровый сон и многие другие факторы. Но так же сейчас в силу перелетов все мои уходы закончились и я использую шампунь в отеле + только это масло. Не перегружает, увлажняет, не грязнит и вкусно пахнет) | 545 |
| 10 |  +1Настал тот день, когда я начала читать «Manacled» - Скованные ☕️
Я либо не читаю ничего, либо гружу себя бизнес литературой, потому так долго этот пункт пылился у меня в заметках
Я конечно уже насмотрелась эдитов и тик токов, но если кто-то уже читал, поделитесь впечатлениями 💅 | 604 |
| 11 |  +5⛳️ Paragraph Golf & Spa Tabori
📍Tbilisi | 0 |
