люблю
رفتن به کانال در Telegram
340
مشترکین
-124 ساعت
+47 روز
-230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+5
در 1 کانالها
ژوئن '260
در 0 کانالها
Get PRO
مه '260
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+7
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+16
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+2
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+50
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '250
در 0 کانالها
Get PRO
مه '250
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+7
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+19
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+70
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+69
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+168
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | +2 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | +2 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | +1 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  💔 спасибо всем, кто сделал его таким | 214 |
| 3 |  بدون متن... | 214 |
| 4 |  🦋 | 1 |
| 5 |  +9بدون متن... | 224 |
| 6 |  💎 первый денек шума | 254 |
| 7 |  +7بدون متن... | 317 |
| 8 |  +2Работающие 🧚♀️ | 512 |
| 9 |  بدون متن... | 316 |
| 10 |  И такое счастье 🌟 | 336 |
| 11 |  +1💋 | 306 |
| 12 |  +6Уходим на каникулы 🍸 (инфоком не уходит) | 319 |
| 13 |  +2Всё 👍🏻 | 359 |
| 14 |  молодёжь во все времена 🎀 | 321 |
| 15 |  🐱 | 327 |
| 16 |  я сегодня контент-мейкер нереальный | 422 |
| 17 |  +2بدون متن... | 327 |
| 18 |  +1😭😭😭 | 316 |
| 19 |  Всем привет, продолжаем рубрику #зож
Вот я занимаюсь и слежу за питанием 2 нелельки, такой вот результат мы имеем
В целом за последние полгода я сильно набрала на фоне подготовки к региону лпб (?) и надо было что-то делать
Сейчас я занимаюсь каждый день дома пилатесом по видео из канала pilates by izzi. Конкретно прохожу челлендж 25 дней из этого плейлиста
Еще мы с друзьями сделали челлендж в ВК шагах и ходим по 10к в день. В июле хотим ходить по 20к и изучать Москву. Нишевое хобби
Сейчас у меня стресс на фоне приближающейся защиты диплома, и мне очень помогают эти занятия и прогулки. Вырабатывается дофамин и уходят тревожные мысли
Настя вчера сказала, что у меня быстро растут ногти. Наверное это потому что я ем очень много белка теперь, волосы тоже говорят спасибо
Не ем сладости и не пью ничего кроме воды/чая
Подсела на курицу по-тайски в Рис и соя. И делаю прикольные пп-рецепты всяких блюд
Такие вот дела 💓💓 | 429 |
| 20 |  🐚🌊 | 325 |
