люблю

Всем привет, продолжаем рубрику #зож Вот я занимаюсь и слежу за питанием 2 нелельки, такой вот результат мы имеем В целом за последние полгода я сильно набрала на фоне подготовки к региону лпб (?) и надо было что-то делать Сейчас я занимаюсь каждый день дома пилатесом по видео из канала pilates by izzi. Конкретно прохожу челлендж 25 дней из этого плейлиста Еще мы с друзьями сделали челлендж в ВК шагах и ходим по 10к в день. В июле хотим ходить по 20к и изучать Москву. Нишевое хобби Сейчас у меня стресс на фоне приближающейся защиты диплома, и мне очень помогают эти занятия и прогулки. Вырабатывается дофамин и уходят тревожные мысли Настя вчера сказала, что у меня быстро растут ногти. Наверное это потому что я ем очень много белка теперь, волосы тоже говорят спасибо Не ем сладости и не пью ничего кроме воды/чая Подсела на курицу по-тайски в Рис и соя. И делаю прикольные пп-рецепты всяких блюд Такие вот дела 💓💓