Panasik_O_Psy
رفتن به کانال در Telegram
Лёгкий науч-поп. Психология. Юмор. Меня зовут Ольга Панасик. Я практикующий психолог. Придерживаюсь научной позиции, доказательных методов. Мне можно написать в личку @Olga_Panasik
نمایش بیشتر492
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26سپتامبر '26
سپتامبر '26
+3
در 1 کانالها
اوت '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '260
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+5
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+8
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+6
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '25
+10
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+11
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+5
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+8
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+7
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+14
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+32
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+69
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+17
در 2 کانالها
Get PRO
مه '24
+26
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+6
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+11
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+16
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+19
در 4 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+17
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+22
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+17
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+9
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+21
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+25
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+21
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+11
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+11
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+15
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+10
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+27
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+15
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+41
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+610
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 27 سپتامبر | 0 | |||
| 26 سپتامبر | 0 | |||
| 25 سپتامبر | 0 | |||
| 24 سپتامبر | 0 | |||
| 23 سپتامبر | 0 | |||
| 22 سپتامبر | 0 | |||
| 21 سپتامبر | 0 | |||
| 20 سپتامبر | 0 | |||
| 19 سپتامبر | 0 | |||
| 18 سپتامبر | 0 | |||
| 17 سپتامبر | +1 | |||
| 16 سپتامبر | 0 | |||
| 15 سپتامبر | 0 | |||
| 14 سپتامبر | 0 | |||
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | +1 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | 0 | |||
| 08 سپتامبر | 0 | |||
| 07 سپتامبر | 0 | |||
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | +1 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  بدون متن... | 524 |
| 3 |  😂😂😂 | 108 |
| 4 |  Всем привет!
Хочу сказать пару слов про интегративный подход.
Интегративный подход это метод, объединяющий техники из разных школ терапии. Основная критика связана с тем, что специалист не выдерживает чёткие протоколы и прыгает от одного к другому. В этом часто видят минус психолога, предполагая недостаточность образования или знаний. На деле,я не могу с этим согласиться. Не забываем, что нет ни одного "100% работающего" протокола. Любимая мной КПТ эффективна примерно на 80% пациентов. При этом, КПТ это золотой стандарт и первая линия выбора. И, если специалист видит, что это не подходит, очень здраво перейти в другие методики. Например, в схему, терапию принятия и ответственности, гештальт и тд. Если задача - помочь человеку, а не удержать структуру в конкретном подходе (например, это может быть критично важно при сертификации в конкретной школе), то можно создавать микс под конкретного клиента. Ничего ужасного я в этом не вижу.
Поделитесь своим мнением или, возможно, подходящим опытом? | 118 |
| 5 |  Как дела, ребята? Все взяли себя в руки?😁 | 108 |
| 6 |  Идеальное объяснение 🤌
Помним, что дежавю это совершенно нормальный механизм работы мозга, связанный с ассоциативной памятью. Момент, когда мозг сравнивает происходящее с прошлым и, при наличии, схожего опыта, может возникать ощущение, что это действительно уже было.
Никакой мистики, как обычно. Скукота)) | 182 |
| 7 |  Держимся🫡 | 225 |
| 8 |  بدون متن... | 239 |
| 9 |  В Инстаграме есть у меня рубрика #чтоэтотакое . Где я пытаюсь простым языком объяснить психологические и околопсихологические термины.
Если у Вас есть примеры не очень понятных слов, пишите в комментариях, будем разбираться 😀
#словарь | 207 |
| 10 | На всякий случай, напомню, что есть что👍 | 162 |
| 11 |  Ой как я люблю все эти тренды😁
(Нет)
Дофаминовые букеты, еда, интерьеры, ну мёд🤌
Друзья,не забываем, что реальный "выброс дофамина", неадекватный ситуации, вызывают только наркотические вещества. !Не употребляйте наркотики, это губительно для организма и психики!
Всё остальное - конечно, маркетинг. Всплеск удовольствия вызывают и скучные букеты, если они вам нравятся ☺️
Ну и помним, что дофамин это нейромедиатор, он отвечает за кучу всего, не только за удовольствие (за внимание, память, мотивацию, движение, поведение и тд. И действует в совокупности,а не сам по себе)
А за удовольствие отвечает много гормонов и дофамин и серотонин и эндорфин и окситоцин и ещё менее известные названия.
Поэтому в реальной жизни, не получится кайфовать только из-за того,что вы сидите на розовом диване и смотрите на яркий букет. Ну, пару раз, не более того))) | 163 |
| 12 | Лекарство от всех болезней | 133 |
| 13 | Всем привет!
Предлагаю отвлечься от насущных проблем и подумать над вопросом, который никак не связан с нашей жизнью 😁
Представьте, что Вы изобрели лекарство от всех болезней. Есть только 2 варианта: Вы оставляете его себе и больше никому или Вы отдаёте его всему человечеству, кроме себя.
Давайте голосовалку и буду рада обсудить ☺️ | 153 |
| 14 |  Секрет психотерапии номер 21😁
Берём на заметку. | 212 |
| 15 |  Хехе))
У меня регулярно спрашивают, почему меня нет на агрегаторах, это же организованный поток клиентов. Нет, всё не совсем так. Любые площадки для товаров и услуг должны с этого зарабатывать и это ок. Но именно психологические услуги имеют особенность в этическом плане. Скандалы вокруг подобных сервисов возникают регулярно, можно погуглить новости. Так вот итоговая сумма у специалиста от такой работы очень и очень скудная, а затраты время-силы огромные. Плюс этические нюансы не позволяют принять правила игры.
Поэтому увы и ах (или нет), меня и большинства моих дорогих однокурсников там нет.
Основной канал для нас всегда сарафанное радио.
Проявляться в публичном пространстве и продавать свои услуги это вообще не то, что большинство психологов хотят делать 😁 я Вас уверяю)))
Но мы стараемся.
Поэтому если Вам нравится Ваш специалист, лучший комплимент это рекомендация☺️❤️ | 186 |
| 16 |  Всем привет!
Сегодня была на ярмарке современного искусства. Увидела такой стенд ❤️
В этом году всё очень спокойное, позитивное, лёгкое...я очень люблю искусство, это для меня всегда волшебство и абсолютный перфекционизм. | 167 |
| 17 |  Нарисуйте. | 192 |
| 18 |  С чего я смеюсь второй день подряд 😁
Психологически подпортилась 😂😂😂
Мы?!
Клиенты с чувством юмора - бесценно🤌
(Выложено с согласия автора, естественно) | 222 |
| 19 |  Жаль, что ты так это видишь 😁😁
Чудесная фраза для оправдания неприятных поступков. Берём на вооружение 😁 | 307 |
| 20 |  بدون متن... | 250 |
