Panasik_O_Psy
الذهاب إلى القناة على Telegram
Лёгкий науч-поп. Психология. Юмор. Меня зовут Ольга Панасик. Я практикующий психолог. Придерживаюсь научной позиции, доказательных методов. Мне можно написать в личку @Olga_Panasik
إظهار المزيد493
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
+17 أيام
-130 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '26
+1
في 0 قنوات
أغسطس '26
+2
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '260
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+1
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+2
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+4
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+2
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+10
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+4
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+7
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+2
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+8
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+5
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+3
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+10
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+10
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+8
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+6
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '25
+10
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+11
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '25
+5
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+8
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+7
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+8
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+14
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+32
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+69
في 3 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+17
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '24
+26
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+6
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '24
+11
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+16
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '24
+19
في 4 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+17
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+22
في 3 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+17
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+9
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+21
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+25
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+21
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+11
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+11
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+15
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+10
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+10
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+27
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+15
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+41
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+610
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 05 سبتمبر | 0 | |||
| 04 سبتمبر | +1 | |||
| 03 سبتمبر | 0 | |||
| 02 سبتمبر | 0 | |||
| 01 سبتمبر | 0 |
منشورات القناة
Всем привет!
Сегодня была на ярмарке современного искусства. Увидела такой стенд ❤️
В этом году всё очень спокойное, позитивное, лёгкое...я очень люблю искусство, это для меня всегда волшебство и абсолютный перфекционизм.
| 2 |  Нарисуйте. | 95 |
| 3 |  С чего я смеюсь второй день подряд 😁
Психологически подпортилась 😂😂😂
Мы?!
Клиенты с чувством юмора - бесценно🤌
(Выложено с согласия автора, естественно) | 123 |
| 4 |  Жаль, что ты так это видишь 😁😁
Чудесная фраза для оправдания неприятных поступков. Берём на вооружение 😁 | 215 |
| 5 |  لا يوجد نص... | 190 |
| 6 |  Но книга классная,у меня тоже есть 😁 | 231 |
| 7 |  А кто меня не любит, тот просто мне завидует (с)😁 | 253 |
| 8 |  لا يوجد نص... | 227 |
| 9 | Всем привет!
Остался месяц лета и это, традиционно, вгоняет в вопрос "Что я успел/а за лето? Точно ли отдых был? Чувствую ли я себя отдохнувшим?"
А если нет, то как отдохнуть?!
Чтобы понять, как именно Вам отдохнуть, нужно понять, что нужно восполнить. На помощь приходит простая методика DRAMMA.
Что внутри DRAMMA? Выбирайте то, что Вам нужно восполнить сейчас:
Detachment (Отключение): Полностью отключиться от решения любых проф задач. Вы буквально вычеркиваете работу из своей жизни на время.
Relaxation (Расслабление): Создать условия для расслабления, физического и психического. Снизить последствия стресса и напряжение нервной системы.
Autonomy (Автономия): Свобода выбора. Только Вашего. Почувствовать, что только Вы решите, как проводить время и чем заняться.
Mastery (Мастерство): Получение нового опыта или навыка. То, что раньше Вы не делали. Почувствовать развитие.
Meaning (Смысл): Сделать то, что будет важным и ценным именно для Вас. Сюда мы вкладываем личностные смыслы.
Affiliation (Близость): Общение, которое Вам приятно. С друзьями, близкими или теми людьми, которые Вас наполняют и поддерживают,с кем можно быть собой.
Если пунктов несколько, делайте по очереди.
И главное - делайте! ❤️ | 204 |
| 10 |  А, ой...😂 | 166 |
| 11 |  Честным судейством выбран победитель!
@rassaonerassa поздравляю, книга отправляется к Вам🥳🥳🥳
Напишите мне, пожалуйста, в личку. | 183 |
| 12 |  Хехе👵🏻
П.С. Кто ещё не писал в посте про розыгрыш книги - последний звонок. Завтра утром выбираем владельца ! | 157 |
| 13 |  Как-то клиент сказал мне "Я стараюсь с собой не общаться наедине, а то я слишком сильно на себя давлю" | 163 |
| 14 |  Всем привет!
Мы всё проспали, срочный сбор))
Каналу исполнилось 4 года🥳
Обещаю вернуться к активному участию...а пока, по традиции, дарю книгу ☺️
Всё как всегда - пишите в комментариях любое число/цифру. Завтра детской рукой выберем случайного победителя и я отправлю книгу почтой❤️
👇👇👇 | 162 |
| 15 |  Мы?! | 157 |
| 16 |  Выдерживаем❤️ | 246 |
| 17 |  😂😂😂 | 284 |
| 18 |  Обсуждали с клиентом этот мем (да, такое тоже бывает 😁)
В разрезе, что "да точно все воспринимают эту фразу уже как угрозу".
Спасибо всем, кто ответил выше.
Нет, не все так воспринимают.
Держимся ☺️ | 234 |
| 19 | Я почувствовал: | 201 |
| 20 | Всем доброго утра.
Друзья, маленькое исследование 🤌
Прочитайте фразу и определите, что первое Вы почувствовали:
"Всё только начинается!"
Проголосуйте, пожалуйста, ниже❤️ | 167 |
