اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
МУИП интегративная психология
رفتن به کانال در Telegram
Университет психологии Стань востребованным психологом. Российский диплом + MBA с практикой по всему миру: https://psy-muip.ru?utm_source=tg&utm_medium=muip А+ Включены Роскомнадзором в перечень персональных страниц: https://clck.ru/3Hs94w
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام МУИП интегративная психология
کانال МУИП интегративная психология (@integps) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 15 541 مشترک است و جایگاه 1 314 را در دسته روانشناسی و رتبه 42 842 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 15 541 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 02 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -94 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -4 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 5.47% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.95% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 850 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 303 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 1 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند муип, либидо, сексуальность, супервизор, толбина تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Университет психологии
Стань востребованным психологом.
Российский диплом + MBA с практикой по всему миру:
https://psy-muip.ru?utm_source=tg&utm_medium=muip
А+
Включены Роскомнадзором в перечень персональных страниц: https://clck.ru/3Hs94w”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 03 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
15 541
مشترکین
-424 ساعت
-247 روز
-9430 روز
آرشیو پست ها
1 день бодихаков от психолога МУИП — Татьяны Степащенко
В топ бодихаков входит:
• зарядка
• работа со стопами
• дыхательные практики
• прогулка
• танцы
• гипноз
Хотите, устроим эфир с Татьяной по психологии, телесной психологии и бодихакингу?) Поставьте огонечки — и выберем тему вместе 🔥
Минусы бодихакинга, о которых вы не знали
- минус тревога - минус отеки - минус конфликты с окружающими - минус зависимости - минус сутулостьВсе с нетерпением ждут майские праздники, потому что все остальное время находятся в жутком стрессе, выгорают, недовольны своей жизнью/работой. На праздниках у нас принято объедаться солененьким, вредненьким, жареным. А после этого отекать, набирать пару лишних килограммчиков и грустить из-за того, что разгульные каникулы закончились. Благодаря здоровому образу жизни и бодихакам выходные можно проводить более весело, интересно и с пользой для здоровья. А ещё радоваться наступлению обычных будней и наслаждаться жизнью в целом! Если хотите получать больше удовольствия от жизни, быть более энергичными и психологически стабильными, ждём вас на бодихакинге. Присоединиться можно только по ссылке: 👉 ХОЧУ НА БОДИХАКИНГ
Зачем психологам идти на бодихакинг
Психологи — тоже люди! И они тоже живут эту жизнь впервые: чувствуют эмоции, достигают побед и ошибаются.
При всем при этом психологи склонны к выгоранию из-за работы с огромным количеством людей и эмоций + к обесцениванию себя и своих результатов. А психологическая устойчивость и ресурс — это практически самые важные вещи в профессии.
И если уметь поддерживать свой ресурс с помощью здорового образа жизни и практик, выстроенных в грамотную систему, работа будет идти намного легче и доставлять больше удовольствия ❤️
Качественный образ жизни вместе с бодихаками позволит мозгу работать быстрее (даже без кофе) и выдавать более интересные мысли на консультациях, приводить к более крутым результатам у клиентов.
Одна из главных ценностей бодихакинга — еженедельные мастермайнды с психологами МУИП, на которых можно получить море инсайтов о себе, своей работе, предназначении и проблемах, которые вас беспокоят. Ведь все мы растем друг об друга.
Наши программы отличаются душевной атмосферой, в которую каждый психолог и участник вкладывает бесконечную любовь, доброту и понимание.
Идеальных людей нет, но психологическая устойчивость и ресурс — это важно.
Сегодня последний день, когда можно присоединиться к бодихакингу и получить в подарок пакет гипнозов за 50.000₽ рублей. Гипнозы помогут решить любые запросы в области отношений, здоровья, денег и реализации, внутреннего состояния.
Если вы хотите присоединиться к программе, переходите по ссылке:
👉 БОДИХАКИНГ
+1
Аффирмация недели от МУИП в формате обоев на телефон! Сохраняйте и повторяйте 💕
❤️ - если откликается
#аффирмация_МУИП
Дайджест: подборка бодихаков от МУИП
Применяйте по практике каждый день — и через месяц заметите результаты: эмоциональную стабильность, спокойное состояние, снижение тревоги.
❓ Что такое бодихакинг
👉 Простая практика на перезагрузку сенсорных систем (чтобы расслабиться и отвлечься)
👉 Транс на восстановление ощущения безопасности (если вам тревожно, плохо, страшно)
👉 3 упражнения для борьбы с тревогой и страхом
👉 Самый неочевидный бодихак, которым владеют все (практически)
👉 Аудиопрактика на расслабление таза
👉 Как применять копинг-стратегии при борьбе со стрессом
👉 Практика челюстной блок
👉 Гайд с практиками на раскрытие женственности и сексуальности
Понравилась подборка? С вас ♥️
Почему с одними спят, а на других женятся? 🔥
Понять, начнётся ли между вами химия или нет, можно за 10 секунд общения вживую! Потому что тела договариваются намного быстрее, чем мозг.
О том, зачем молчать на свиданиях и как понять, что это свидание на одну ночь, смотрите в новом выпуске подкаста!
Внимание! В гостях Валентин Шишкин — кинетик и специалист по невербальным коммуникациям.
Переходите по ссылке и смотрите новый выпуск подкаста: https://youtu.be/IiOjvfL_m4s?si=pmv1NSTs36IM1E5j
Представьте, что энергия — это деньги на счету
Вы можете снять все сразу, но тогда через неделю вам будет не на что жить.
Вы можете брать по чуть-чуть, но не класть ничего на счет, и со временем он опустеет.
А можете брать и класть равноценные суммы.
Все знают, что энергия — ресурс, который заканчивается. Но лишь единицы ЗАДУМЫВАЮТСЯ о том, что ее надо восстанавливать.
Неосознанность — главная проблема, которая мешает нам вести качественный образ жизни и жить полноценно. Если уже сейчас не хватает энергии, то представьте, что будет через 10–20 лет, когда организм начнет стареть и энергии будет вырабатываться меньше?
Можно предпринимать сколько угодно попыток вставать в 6 утра, бегать, ходить в зал, нормально питаться, но вы не сможете превратить это в привычку и начать делать на постоянной основе, если это никогда не получалось раньше. Для привычки нужна хорошая система!
Заняться своим здоровьем никогда не поздно.
Получить хорошую систему и благодаря ей сделать здоровый образ жизни своим лучшим другом можно на нашей новой программе БОДИХАКИНГ ❤️
Этот курс для тех, кто:
😞 Устал, выгорел, запутался
😞 Растрачивает потенциал вникуда
😞 Ни в чем не находит удовольствия
😞 Испытывает проблемы с заработком
😞 И всех, кто ощущает, что жизнь проходит мимо...
Если ты не развиваешься, то ты разрушаешься.
Регистрируйтесь на бодихакинг по ссылке:
⬅УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ПРОГРАММЕ
Итоги конкурса «Взломай код здоровой жизни»! Забирайте приз 🎁
С 16 по 20 апреля мы публиковали сторис, в которых были спрятаны цифры – по одной в каждом письме. Цифры были на зелёной подложке. Вам нужно было собрать 5 цифр, которые помогут вам взломать код здоровой жизни.
Если вы нашли эти пять цифр, сохраните их и не нарушайте последовательности. Теперь напишите этот код в директ МУИП в Инстаграм (запрещенная в РФ организация) @psy.muip, а мы пришлем вам в подарок гипноз «Вместо кофе» ☕️
Это абсолютно новый гипноз от Анны Протасовой, которого еще не было нигде. Он активирует лобную долю и таламус для пробуждения, так что вы можете слушать его по утрам и сохранять бодрость на весь день!
Образ жизни первичен — именно он даёт вам всё, что у вас есть: деньги, отношения, красоту, здоровье
Образ жизни в первую очередь даёт энергию.
Есть энергия = к нам в жизнь приходят такие же энергичные, интересные, заряженные люди (а не абьюзеры). Друзья, романтические партнёры, коллеги...
Есть энергия = есть классные идеи и силы на их реализацию, благодаря которым можно зарабатывать деньги.
Есть энергия = есть деньги, если возможности делегировать то, что вы не любите: уборку, готовку, убрать из жизни метро и ездить на такси/своей машине.
Получается, есть энергия = есть удовольствие от жизни. Есть смысл.
Хотите составить для себя индивидуальную программу бодихакинга, сделать её своим образом жизни и черпать из нее бесконечное количество энергии?
Это можно сделать на нашей новой программе БОДИХАКИНГ, после которой вы:
1⃣научитесь реализовывать свой потенциал на все 100%
2⃣сформируете новый образ жизни, полный энергии, радости, вдохновения и освоите научный подход к долголетию и замедлению старения
3⃣научитесь управлять эмоциями, достигать целей, повысите продуктивность и качество жизни
Переходите по ссылке, чтобы узнать о лучших условиях на БОДИХАКИНГ: https://psy-muip.ru/body-hack?utm_source=tg&utm_medium=muip&utm_campaign=anya&utm_content=bh&utm_term=april
Практика, чтобы перезагрузиться за 1 минуту
Сохраняйте и ставьте ❤️, если забрали себе
Что такое бодихакинг
Бодихакинг — это система авторских наработок ректора МУИП Анны Протасовой, при которой вы ни в чем себе не отказываете: ни в деньгах, ни в удовольствии от жизни, ни в реализации... И достигаете всего этого благодаря здоровью. Ведь здоровье = энергия и ресурс на воплощение всех ваших планов в жизнь.
При этом вам не нужно ходить на тренировки 5 дней в неделю, есть один шпинат с куриной грудкой, вставать в 6 утра на пробежки.
Вам нужно лишь научиться слышать свое тело, правильно расслаблять его и любить. И этого легко достичь благодаря бодихакам: телесным практикам, гипнозам, антиэйдж правилам питания.
Узнать больше о том, что такое бодихакинг и понять, подходит ли он вам, можно на вебинаре: https://reiraofficial.getcourse.ru/veb_bh?utm_source=tg&utm_medium=muip&utm_campaign=anya&utm_content=web&utm_term=bh
❗️Вебинар завершился вчера, но мы открыли запись для вас на 1 сутки. Переходите по ссылке выше и смотрите запись прямо сейчас.
Друзья, расскажите, что вам интересно узнать про курс «Бодихакинг»? ❤️
6 бодихаков, чтобы почувствовать себя по-настоящему красивой
Благодаря этим практикам вы выстроите сильную опору, укрепите свою самооценку. А благодаря качественному расслаблению и снижению стресса улучшится качество кожи, расслабятся мышцы, губы станут пухлее.
Внедряйте в свое расписание по одному бодихаку на каждый день — и скоро начнёте замечать первые результаты.
🔸Дыхательная практика «6–10 выдохов и вдохов в минуту»
- улучшает качество сна
- облегчает хроническую боль
- снимает тревогу
🔸Транс на восстановление ощущения безопасности
- помогает ощутить опору в себе и своём теле
- отключиться от переживаний
- расслабить ум и тело
🔸Телесные практики (промять мышцы шеи и плеч)
- позволяют отпустить гиперконтроль
- избавиться от напряжения
- проработать страхи через тело
🔸Коллаген перед завтраком
- вызывает чувство насыщения, от чего меньше хочется есть вредную пищу
- отдаляет морщины
- создаёт здоровый цвет лица
🔸Соль для ванны с высоким содержанием магния
- восстанавливает защитные функции иммунитета
- снимает напряжение и стресс
- избавляет от бессонницы
🔸Отработка кортизола через спорт
- улучшает настроение
- предотвращает хроническую усталость
- расслабляет
Хотите узнать, как систематизировать всё это и сделать своим образом жизни? Ставьте 🔥
БОДИХАКИНГ НАЧИНАЕТСЯ 🔥
Ценность на миллионы, но для вас сегодня абсолютно бесплатно 😀
Блогеры часто предлагают «волшебную таблетку» для достижения крутых результатов: послушать медитацию, пройти марафон желаний... Но крутые результаты — это образ жизни!
Подключайтесь к нам прямо сейчас и узнаете, какой образ жизни дал Ане Рейре 4-миллионный блог и собственный университет (+ будет много бодихаков)👇👇👇
Держать фокус в течение долгого времени, бороться с ленью, выгоранием — это навык
Его нужно учиться вырабатывать. Отговорки вроде «я таким родился» не работают. У каждого человека бережливый мозг — он старается сэкономить энергию, как можно меньше сделать, как можно быстрее закончить. Поэтому достигают успеха лучшие из нас — те, кто превозмогают эту лень.
Таким навыкам мы будем учиться на вебинаре по БОДИХАКИНГУ сегодня в 19:00!
Бесплатно! А при регистрации прямо сейчас получаете ещё и шикарный подарок — интерактивную рабочую тетрадь, чтобы материалы встречи усвоились на все 100%. 🎁
Не плывите по течению, регистрируйтесь и берите жизнь в свои руки: https://psy-muip.ru/bodyhack-vebinar?utm_source=tg&utm_medium=muip&utm_campaign=anya&utm_content=web&utm_term=april
Кому НЕ НУЖНО идти на бесплатный вебинар БОДИХАКИНГ
Не идите, если вам:
— не хочется вставать с дивана и вы не чувствуете, что с этим нужно что-то делать
— для вас выгорание — это образ жизни и норма
— вам нравится жить за чужой счёт и брать, но не отдавать
— вы находитесь в детской позиции и не хотите брать на себя ответственность за свою жизнь
Во всех остальных случаях на вебинар идти просто необходимо! 🔥
Особенно если...
🔘 когда-то у вас были большие красивые мечты, цели, амбиции, но вы перегорели; теперь нет ресурса, идей, желания что-либо делать
🔘 вы пашете как ломовая лошадь, не успеваете поесть и выспаться, при этом отдых — это какая-то далёкая мечта
🔘 вы постоянно выгораете со скоростью спички, теряете любое желание работать и из-за этого хотите «на ручки» к тому, кто умеет зарабатывать, невзирая на стресс
🔘 вы страдаете прокрастинацией и постоянно откладываете дела, залипаете в рилсы, мемы, сериалы
