МУИП интегративная психология

1 день бодихаков от психолога МУИП — Татьяны Степащенко В топ бодихаков входит: • зарядка • работа со стопами • дыхательные практики • прогулка • танцы • гипноз Хотите, устроим эфир с Татьяной по психологии, телесной психологии и бодихакингу?) Поставьте огонечки — и выберем тему вместе 🔥

Минусы бодихакинга, о которых вы не знали

- минус тревога - минус отеки - минус конфликты с окружающими - минус зависимости - минус сутулость

Все с нетерпением ждут майские праздники, потому что все остальное время находятся в жутком стрессе, выгорают, недовольны своей жизнью/работой. На праздниках у нас принято объедаться солененьким, вредненьким, жареным. А после этого отекать, набирать пару лишних килограммчиков и грустить из-за того, что разгульные каникулы закончились. Благодаря здоровому образу жизни и бодихакам выходные можно проводить более весело, интересно и с пользой для здоровья. А ещё радоваться наступлению обычных будней и наслаждаться жизнью в целом! Если хотите получать больше удовольствия от жизни, быть более энергичными и психологически стабильными, ждём вас на бодихакинге. Присоединиться можно только по ссылке: 👉 ХОЧУ НА БОДИХАКИНГ

Зачем психологам идти на бодихакинг Психологи — тоже люди! И они тоже живут эту жизнь впервые: чувствуют эмоции, достигают побед и ошибаются. При всем при этом психологи склонны к выгоранию из-за работы с огромным количеством людей и эмоций + к обесцениванию себя и своих результатов. А психологическая устойчивость и ресурс — это практически самые важные вещи в профессии. И если уметь поддерживать свой ресурс с помощью здорового образа жизни и практик, выстроенных в грамотную систему, работа будет идти намного легче и доставлять больше удовольствия ❤️ Качественный образ жизни вместе с бодихаками позволит мозгу работать быстрее (даже без кофе) и выдавать более интересные мысли на консультациях, приводить к более крутым результатам у клиентов. Одна из главных ценностей бодихакинга — еженедельные мастермайнды с психологами МУИП, на которых можно получить море инсайтов о себе, своей работе, предназначении и проблемах, которые вас беспокоят. Ведь все мы растем друг об друга. Наши программы отличаются душевной атмосферой, в которую каждый психолог и участник вкладывает бесконечную любовь, доброту и понимание. Идеальных людей нет, но психологическая устойчивость и ресурс — это важно. Сегодня последний день, когда можно присоединиться к бодихакингу и получить в подарок пакет гипнозов за 50.000₽ рублей. Гипнозы помогут решить любые запросы в области отношений, здоровья, денег и реализации, внутреннего состояния. Если вы хотите присоединиться к программе, переходите по ссылке: 👉 БОДИХАКИНГ

Аффирмация недели от МУИП в формате обоев на телефон! Сохраняйте и повторяйте 💕 ❤️ - если откликается #аффирмация_МУИП

Дайджест: подборка бодихаков от МУИП Применяйте по практике каждый день — и через месяц заметите результаты: эмоциональную стабильность, спокойное состояние, снижение тревоги. ❓ Что такое бодихакинг 👉 Простая практика на перезагрузку сенсорных систем (чтобы расслабиться и отвлечься) 👉 Транс на восстановление ощущения безопасности (если вам тревожно, плохо, страшно) 👉 3 упражнения для борьбы с тревогой и страхом 👉 Самый неочевидный бодихак, которым владеют все (практически) 👉 Аудиопрактика на расслабление таза 👉 Как применять копинг-стратегии при борьбе со стрессом 👉 Практика челюстной блок 👉 Гайд с практиками на раскрытие женственности и сексуальности Понравилась подборка? С вас ♥️

Почему с одними спят, а на других женятся? 🔥 Понять, начнётся ли между вами химия или нет, можно за 10 секунд общения вживую! Потому что тела договариваются намного быстрее, чем мозг. О том, зачем молчать на свиданиях и как понять, что это свидание на одну ночь, смотрите в новом выпуске подкаста! Внимание! В гостях Валентин Шишкин — кинетик и специалист по невербальным коммуникациям. Переходите по ссылке и смотрите новый выпуск подкаста: https://youtu.be/IiOjvfL_m4s?si=pmv1NSTs36IM1E5j

Представьте, что энергия — это деньги на счету Вы можете снять все сразу, но тогда через неделю вам будет не на что жить. Вы можете брать по чуть-чуть, но не класть ничего на счет, и со временем он опустеет. А можете брать и класть равноценные суммы. Все знают, что энергия — ресурс, который заканчивается. Но лишь единицы ЗАДУМЫВАЮТСЯ о том, что ее надо восстанавливать. Неосознанность — главная проблема, которая мешает нам вести качественный образ жизни и жить полноценно. Если уже сейчас не хватает энергии, то представьте, что будет через 10–20 лет, когда организм начнет стареть и энергии будет вырабатываться меньше? Можно предпринимать сколько угодно попыток вставать в 6 утра, бегать, ходить в зал, нормально питаться, но вы не сможете превратить это в привычку и начать делать на постоянной основе, если это никогда не получалось раньше. Для привычки нужна хорошая система! Заняться своим здоровьем никогда не поздно. Получить хорошую систему и благодаря ей сделать здоровый образ жизни своим лучшим другом можно на нашей новой программе БОДИХАКИНГ ❤️ Этот курс для тех, кто: 😞 Устал, выгорел, запутался 😞 Растрачивает потенциал вникуда 😞 Ни в чем не находит удовольствия 😞 Испытывает проблемы с заработком 😞 И всех, кто ощущает, что жизнь проходит мимо... Если ты не развиваешься, то ты разрушаешься. Регистрируйтесь на бодихакинг по ссылке: ⬅УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ПРОГРАММЕ

Итоги конкурса «Взломай код здоровой жизни»! Забирайте приз 🎁 С 16 по 20 апреля мы публиковали сторис, в которых были спрятаны цифры – по одной в каждом письме. Цифры были на зелёной подложке. Вам нужно было собрать 5 цифр, которые помогут вам взломать код здоровой жизни. Если вы нашли эти пять цифр, сохраните их и не нарушайте последовательности. Теперь напишите этот код в директ МУИП в Инстаграм (запрещенная в РФ организация) @psy.muip, а мы пришлем вам в подарок гипноз «Вместо кофе» ☕️ Это абсолютно новый гипноз от Анны Протасовой, которого еще не было нигде. Он активирует лобную долю и таламус для пробуждения, так что вы можете слушать его по утрам и сохранять бодрость на весь день!

Образ жизни первичен — именно он даёт вам всё, что у вас есть: деньги, отношения, красоту, здоровье Образ жизни в первую очередь даёт энергию. Есть энергия = к нам в жизнь приходят такие же энергичные, интересные, заряженные люди (а не абьюзеры). Друзья, романтические партнёры, коллеги... Есть энергия = есть классные идеи и силы на их реализацию, благодаря которым можно зарабатывать деньги. Есть энергия = есть деньги, если возможности делегировать то, что вы не любите: уборку, готовку, убрать из жизни метро и ездить на такси/своей машине. Получается, есть энергия = есть удовольствие от жизни. Есть смысл. Хотите составить для себя индивидуальную программу бодихакинга, сделать её своим образом жизни и черпать из нее бесконечное количество энергии? Это можно сделать на нашей новой программе БОДИХАКИНГ, после которой вы: 1⃣научитесь реализовывать свой потенциал на все 100% 2⃣сформируете новый образ жизни, полный энергии, радости, вдохновения и освоите научный подход к долголетию и замедлению старения 3⃣научитесь управлять эмоциями, достигать целей, повысите продуктивность и качество жизни Переходите по ссылке, чтобы узнать о лучших условиях на БОДИХАКИНГ: https://psy-muip.ru/body-hack?utm_source=tg&utm_medium=muip&utm_campaign=anya&utm_content=bh&utm_term=april

Практика, чтобы перезагрузиться за 1 минуту Сохраняйте и ставьте ❤️, если забрали себе

Что такое бодихакинг Бодихакинг — это система авторских наработок ректора МУИП Анны Протасовой, при которой вы ни в чем себе не отказываете: ни в деньгах, ни в удовольствии от жизни, ни в реализации... И достигаете всего этого благодаря здоровью. Ведь здоровье = энергия и ресурс на воплощение всех ваших планов в жизнь. При этом вам не нужно ходить на тренировки 5 дней в неделю, есть один шпинат с куриной грудкой, вставать в 6 утра на пробежки. Вам нужно лишь научиться слышать свое тело, правильно расслаблять его и любить. И этого легко достичь благодаря бодихакам: телесным практикам, гипнозам, антиэйдж правилам питания. Узнать больше о том, что такое бодихакинг и понять, подходит ли он вам, можно на вебинаре: https://reiraofficial.getcourse.ru/veb_bh?utm_source=tg&utm_medium=muip&utm_campaign=anya&utm_content=web&utm_term=bh ❗️Вебинар завершился вчера, но мы открыли запись для вас на 1 сутки. Переходите по ссылке выше и смотрите запись прямо сейчас.

Для начала, что это такое?

Друзья, расскажите, что вам интересно узнать про курс «Бодихакинг»? ❤️

6 бодихаков, чтобы почувствовать себя по-настоящему красивой Благодаря этим практикам вы выстроите сильную опору, укрепите свою самооценку. А благодаря качественному расслаблению и снижению стресса улучшится качество кожи, расслабятся мышцы, губы станут пухлее. Внедряйте в свое расписание по одному бодихаку на каждый день — и скоро начнёте замечать первые результаты. 🔸Дыхательная практика «6–10 выдохов и вдохов в минуту» - улучшает качество сна - облегчает хроническую боль - снимает тревогу 🔸Транс на восстановление ощущения безопасности - помогает ощутить опору в себе и своём теле - отключиться от переживаний - расслабить ум и тело 🔸Телесные практики (промять мышцы шеи и плеч) - позволяют отпустить гиперконтроль - избавиться от напряжения - проработать страхи через тело 🔸Коллаген перед завтраком - вызывает чувство насыщения, от чего меньше хочется есть вредную пищу - отдаляет морщины - создаёт здоровый цвет лица 🔸Соль для ванны с высоким содержанием магния - восстанавливает защитные функции иммунитета - снимает напряжение и стресс - избавляет от бессонницы 🔸Отработка кортизола через спорт - улучшает настроение - предотвращает хроническую усталость - расслабляет Хотите узнать, как систематизировать всё это и сделать своим образом жизни? Ставьте 🔥

БОДИХАКИНГ НАЧИНАЕТСЯ 🔥 Ценность на миллионы, но для вас сегодня абсолютно бесплатно 😀 Блогеры часто предлагают «волшебную таблетку» для достижения крутых результатов: послушать медитацию, пройти марафон желаний... Но крутые результаты — это образ жизни! Подключайтесь к нам прямо сейчас и узнаете, какой образ жизни дал Ане Рейре 4-миллионный блог и собственный университет (+ будет много бодихаков)👇👇👇

Держать фокус в течение долгого времени, бороться с ленью, выгоранием — это навык Его нужно учиться вырабатывать. Отговорки вроде «я таким родился» не работают. У каждого человека бережливый мозг — он старается сэкономить энергию, как можно меньше сделать, как можно быстрее закончить. Поэтому достигают успеха лучшие из нас — те, кто превозмогают эту лень. Таким навыкам мы будем учиться на вебинаре по БОДИХАКИНГУ сегодня в 19:00! Бесплатно! А при регистрации прямо сейчас получаете ещё и шикарный подарок — интерактивную рабочую тетрадь, чтобы материалы встречи усвоились на все 100%. 🎁 Не плывите по течению, регистрируйтесь и берите жизнь в свои руки: https://psy-muip.ru/bodyhack-vebinar?utm_source=tg&utm_medium=muip&utm_campaign=anya&utm_content=web&utm_term=april

Кому НЕ НУЖНО идти на бесплатный вебинар БОДИХАКИНГ Не идите, если вам: — не хочется вставать с дивана и вы не чувствуете, что с этим нужно что-то делать — для вас выгорание — это образ жизни и норма — вам нравится жить за чужой счёт и брать, но не отдавать — вы находитесь в детской позиции и не хотите брать на себя ответственность за свою жизнь Во всех остальных случаях на вебинар идти просто необходимо! 🔥 Особенно если... 🔘 когда-то у вас были большие красивые мечты, цели, амбиции, но вы перегорели; теперь нет ресурса, идей, желания что-либо делать 🔘 вы пашете как ломовая лошадь, не успеваете поесть и выспаться, при этом отдых — это какая-то далёкая мечта 🔘 вы постоянно выгораете со скоростью спички, теряете любое желание работать и из-за этого хотите «на ручки» к тому, кто умеет зарабатывать, невзирая на стресс 🔘 вы страдаете прокрастинацией и постоянно откладываете дела, залипаете в рилсы, мемы, сериалы