متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
МУИП интегративная психология
الذهاب إلى القناة على Telegram
Университет психологии Стань востребованным психологом. Российский диплом + MBA с практикой по всему миру: https://psy-muip.ru?utm_source=tg&utm_medium=muip А+ Включены Роскомнадзором в перечень персональных страниц: https://clck.ru/3Hs94w
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام МУИП интегративная психология
تُعد قناة МУИП интегративная психология (@integps) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 15 543 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 314 في فئة علم النفس والمرتبة 42 842 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 15 543 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 02 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -94، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -4، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 5.47%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.95% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 850 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 303 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 1.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل муип, либидо, сексуальность, супервизор, толбина.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Университет психологии
Стань востребованным психологом.
Российский диплом + MBA с практикой по всему миру:
https://psy-muip.ru?utm_source=tg&utm_medium=muip
А+
Включены Роскомнадзором в перечень персональных страниц: https://clck.ru/3Hs94w”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 03 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
15 543
المشتركون
-424 ساعات
-247 أيام
-9430 أيام
أرشيف المشاركات
1 день бодихаков от психолога МУИП — Татьяны Степащенко
В топ бодихаков входит:
• зарядка
• работа со стопами
• дыхательные практики
• прогулка
• танцы
• гипноз
Хотите, устроим эфир с Татьяной по психологии, телесной психологии и бодихакингу?) Поставьте огонечки — и выберем тему вместе 🔥
Минусы бодихакинга, о которых вы не знали
- минус тревога - минус отеки - минус конфликты с окружающими - минус зависимости - минус сутулостьВсе с нетерпением ждут майские праздники, потому что все остальное время находятся в жутком стрессе, выгорают, недовольны своей жизнью/работой. На праздниках у нас принято объедаться солененьким, вредненьким, жареным. А после этого отекать, набирать пару лишних килограммчиков и грустить из-за того, что разгульные каникулы закончились. Благодаря здоровому образу жизни и бодихакам выходные можно проводить более весело, интересно и с пользой для здоровья. А ещё радоваться наступлению обычных будней и наслаждаться жизнью в целом! Если хотите получать больше удовольствия от жизни, быть более энергичными и психологически стабильными, ждём вас на бодихакинге. Присоединиться можно только по ссылке: 👉 ХОЧУ НА БОДИХАКИНГ
Зачем психологам идти на бодихакинг
Психологи — тоже люди! И они тоже живут эту жизнь впервые: чувствуют эмоции, достигают побед и ошибаются.
При всем при этом психологи склонны к выгоранию из-за работы с огромным количеством людей и эмоций + к обесцениванию себя и своих результатов. А психологическая устойчивость и ресурс — это практически самые важные вещи в профессии.
И если уметь поддерживать свой ресурс с помощью здорового образа жизни и практик, выстроенных в грамотную систему, работа будет идти намного легче и доставлять больше удовольствия ❤️
Качественный образ жизни вместе с бодихаками позволит мозгу работать быстрее (даже без кофе) и выдавать более интересные мысли на консультациях, приводить к более крутым результатам у клиентов.
Одна из главных ценностей бодихакинга — еженедельные мастермайнды с психологами МУИП, на которых можно получить море инсайтов о себе, своей работе, предназначении и проблемах, которые вас беспокоят. Ведь все мы растем друг об друга.
Наши программы отличаются душевной атмосферой, в которую каждый психолог и участник вкладывает бесконечную любовь, доброту и понимание.
Идеальных людей нет, но психологическая устойчивость и ресурс — это важно.
Сегодня последний день, когда можно присоединиться к бодихакингу и получить в подарок пакет гипнозов за 50.000₽ рублей. Гипнозы помогут решить любые запросы в области отношений, здоровья, денег и реализации, внутреннего состояния.
Если вы хотите присоединиться к программе, переходите по ссылке:
👉 БОДИХАКИНГ
+1
Аффирмация недели от МУИП в формате обоев на телефон! Сохраняйте и повторяйте 💕
❤️ - если откликается
#аффирмация_МУИП
Дайджест: подборка бодихаков от МУИП
Применяйте по практике каждый день — и через месяц заметите результаты: эмоциональную стабильность, спокойное состояние, снижение тревоги.
❓ Что такое бодихакинг
👉 Простая практика на перезагрузку сенсорных систем (чтобы расслабиться и отвлечься)
👉 Транс на восстановление ощущения безопасности (если вам тревожно, плохо, страшно)
👉 3 упражнения для борьбы с тревогой и страхом
👉 Самый неочевидный бодихак, которым владеют все (практически)
👉 Аудиопрактика на расслабление таза
👉 Как применять копинг-стратегии при борьбе со стрессом
👉 Практика челюстной блок
👉 Гайд с практиками на раскрытие женственности и сексуальности
Понравилась подборка? С вас ♥️
Почему с одними спят, а на других женятся? 🔥
Понять, начнётся ли между вами химия или нет, можно за 10 секунд общения вживую! Потому что тела договариваются намного быстрее, чем мозг.
О том, зачем молчать на свиданиях и как понять, что это свидание на одну ночь, смотрите в новом выпуске подкаста!
Внимание! В гостях Валентин Шишкин — кинетик и специалист по невербальным коммуникациям.
Переходите по ссылке и смотрите новый выпуск подкаста: https://youtu.be/IiOjvfL_m4s?si=pmv1NSTs36IM1E5j
Представьте, что энергия — это деньги на счету
Вы можете снять все сразу, но тогда через неделю вам будет не на что жить.
Вы можете брать по чуть-чуть, но не класть ничего на счет, и со временем он опустеет.
А можете брать и класть равноценные суммы.
Все знают, что энергия — ресурс, который заканчивается. Но лишь единицы ЗАДУМЫВАЮТСЯ о том, что ее надо восстанавливать.
Неосознанность — главная проблема, которая мешает нам вести качественный образ жизни и жить полноценно. Если уже сейчас не хватает энергии, то представьте, что будет через 10–20 лет, когда организм начнет стареть и энергии будет вырабатываться меньше?
Можно предпринимать сколько угодно попыток вставать в 6 утра, бегать, ходить в зал, нормально питаться, но вы не сможете превратить это в привычку и начать делать на постоянной основе, если это никогда не получалось раньше. Для привычки нужна хорошая система!
Заняться своим здоровьем никогда не поздно.
Получить хорошую систему и благодаря ей сделать здоровый образ жизни своим лучшим другом можно на нашей новой программе БОДИХАКИНГ ❤️
Этот курс для тех, кто:
😞 Устал, выгорел, запутался
😞 Растрачивает потенциал вникуда
😞 Ни в чем не находит удовольствия
😞 Испытывает проблемы с заработком
😞 И всех, кто ощущает, что жизнь проходит мимо...
Если ты не развиваешься, то ты разрушаешься.
Регистрируйтесь на бодихакинг по ссылке:
⬅УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ПРОГРАММЕ
Итоги конкурса «Взломай код здоровой жизни»! Забирайте приз 🎁
С 16 по 20 апреля мы публиковали сторис, в которых были спрятаны цифры – по одной в каждом письме. Цифры были на зелёной подложке. Вам нужно было собрать 5 цифр, которые помогут вам взломать код здоровой жизни.
Если вы нашли эти пять цифр, сохраните их и не нарушайте последовательности. Теперь напишите этот код в директ МУИП в Инстаграм (запрещенная в РФ организация) @psy.muip, а мы пришлем вам в подарок гипноз «Вместо кофе» ☕️
Это абсолютно новый гипноз от Анны Протасовой, которого еще не было нигде. Он активирует лобную долю и таламус для пробуждения, так что вы можете слушать его по утрам и сохранять бодрость на весь день!
Образ жизни первичен — именно он даёт вам всё, что у вас есть: деньги, отношения, красоту, здоровье
Образ жизни в первую очередь даёт энергию.
Есть энергия = к нам в жизнь приходят такие же энергичные, интересные, заряженные люди (а не абьюзеры). Друзья, романтические партнёры, коллеги...
Есть энергия = есть классные идеи и силы на их реализацию, благодаря которым можно зарабатывать деньги.
Есть энергия = есть деньги, если возможности делегировать то, что вы не любите: уборку, готовку, убрать из жизни метро и ездить на такси/своей машине.
Получается, есть энергия = есть удовольствие от жизни. Есть смысл.
Хотите составить для себя индивидуальную программу бодихакинга, сделать её своим образом жизни и черпать из нее бесконечное количество энергии?
Это можно сделать на нашей новой программе БОДИХАКИНГ, после которой вы:
1⃣научитесь реализовывать свой потенциал на все 100%
2⃣сформируете новый образ жизни, полный энергии, радости, вдохновения и освоите научный подход к долголетию и замедлению старения
3⃣научитесь управлять эмоциями, достигать целей, повысите продуктивность и качество жизни
Переходите по ссылке, чтобы узнать о лучших условиях на БОДИХАКИНГ: https://psy-muip.ru/body-hack?utm_source=tg&utm_medium=muip&utm_campaign=anya&utm_content=bh&utm_term=april
Практика, чтобы перезагрузиться за 1 минуту
Сохраняйте и ставьте ❤️, если забрали себе
Что такое бодихакинг
Бодихакинг — это система авторских наработок ректора МУИП Анны Протасовой, при которой вы ни в чем себе не отказываете: ни в деньгах, ни в удовольствии от жизни, ни в реализации... И достигаете всего этого благодаря здоровью. Ведь здоровье = энергия и ресурс на воплощение всех ваших планов в жизнь.
При этом вам не нужно ходить на тренировки 5 дней в неделю, есть один шпинат с куриной грудкой, вставать в 6 утра на пробежки.
Вам нужно лишь научиться слышать свое тело, правильно расслаблять его и любить. И этого легко достичь благодаря бодихакам: телесным практикам, гипнозам, антиэйдж правилам питания.
Узнать больше о том, что такое бодихакинг и понять, подходит ли он вам, можно на вебинаре: https://reiraofficial.getcourse.ru/veb_bh?utm_source=tg&utm_medium=muip&utm_campaign=anya&utm_content=web&utm_term=bh
❗️Вебинар завершился вчера, но мы открыли запись для вас на 1 сутки. Переходите по ссылке выше и смотрите запись прямо сейчас.
Друзья, расскажите, что вам интересно узнать про курс «Бодихакинг»? ❤️
6 бодихаков, чтобы почувствовать себя по-настоящему красивой
Благодаря этим практикам вы выстроите сильную опору, укрепите свою самооценку. А благодаря качественному расслаблению и снижению стресса улучшится качество кожи, расслабятся мышцы, губы станут пухлее.
Внедряйте в свое расписание по одному бодихаку на каждый день — и скоро начнёте замечать первые результаты.
🔸Дыхательная практика «6–10 выдохов и вдохов в минуту»
- улучшает качество сна
- облегчает хроническую боль
- снимает тревогу
🔸Транс на восстановление ощущения безопасности
- помогает ощутить опору в себе и своём теле
- отключиться от переживаний
- расслабить ум и тело
🔸Телесные практики (промять мышцы шеи и плеч)
- позволяют отпустить гиперконтроль
- избавиться от напряжения
- проработать страхи через тело
🔸Коллаген перед завтраком
- вызывает чувство насыщения, от чего меньше хочется есть вредную пищу
- отдаляет морщины
- создаёт здоровый цвет лица
🔸Соль для ванны с высоким содержанием магния
- восстанавливает защитные функции иммунитета
- снимает напряжение и стресс
- избавляет от бессонницы
🔸Отработка кортизола через спорт
- улучшает настроение
- предотвращает хроническую усталость
- расслабляет
Хотите узнать, как систематизировать всё это и сделать своим образом жизни? Ставьте 🔥
БОДИХАКИНГ НАЧИНАЕТСЯ 🔥
Ценность на миллионы, но для вас сегодня абсолютно бесплатно 😀
Блогеры часто предлагают «волшебную таблетку» для достижения крутых результатов: послушать медитацию, пройти марафон желаний... Но крутые результаты — это образ жизни!
Подключайтесь к нам прямо сейчас и узнаете, какой образ жизни дал Ане Рейре 4-миллионный блог и собственный университет (+ будет много бодихаков)👇👇👇
Держать фокус в течение долгого времени, бороться с ленью, выгоранием — это навык
Его нужно учиться вырабатывать. Отговорки вроде «я таким родился» не работают. У каждого человека бережливый мозг — он старается сэкономить энергию, как можно меньше сделать, как можно быстрее закончить. Поэтому достигают успеха лучшие из нас — те, кто превозмогают эту лень.
Таким навыкам мы будем учиться на вебинаре по БОДИХАКИНГУ сегодня в 19:00!
Бесплатно! А при регистрации прямо сейчас получаете ещё и шикарный подарок — интерактивную рабочую тетрадь, чтобы материалы встречи усвоились на все 100%. 🎁
Не плывите по течению, регистрируйтесь и берите жизнь в свои руки: https://psy-muip.ru/bodyhack-vebinar?utm_source=tg&utm_medium=muip&utm_campaign=anya&utm_content=web&utm_term=april
Кому НЕ НУЖНО идти на бесплатный вебинар БОДИХАКИНГ
Не идите, если вам:
— не хочется вставать с дивана и вы не чувствуете, что с этим нужно что-то делать
— для вас выгорание — это образ жизни и норма
— вам нравится жить за чужой счёт и брать, но не отдавать
— вы находитесь в детской позиции и не хотите брать на себя ответственность за свою жизнь
Во всех остальных случаях на вебинар идти просто необходимо! 🔥
Особенно если...
🔘 когда-то у вас были большие красивые мечты, цели, амбиции, но вы перегорели; теперь нет ресурса, идей, желания что-либо делать
🔘 вы пашете как ломовая лошадь, не успеваете поесть и выспаться, при этом отдых — это какая-то далёкая мечта
🔘 вы постоянно выгораете со скоростью спички, теряете любое желание работать и из-за этого хотите «на ручки» к тому, кто умеет зарабатывать, невзирая на стресс
🔘 вы страдаете прокрастинацией и постоянно откладываете дела, залипаете в рилсы, мемы, сериалы
