Только сегодня
رفتن به کانال در Telegram
532
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+17 روز
+930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+1
در 0 کانالها
سپتامبر '26
+21
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '26
+28
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+18
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+15
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+23
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+17
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+26
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+25
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+22
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+87
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+71
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+50
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+51
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+50
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+37
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+52
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+53
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+31
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+46
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+60
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+170
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | 0 | |||
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | +1 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پستهای کانال
Духовные принципы на каждый день
6 октября
Защищенность, безопасность и сплоченность
Благодаря тому, что в АН я чувствовал себя в безопасности, у меня появился шанс взглянуть в глаза
своим страхам.... Ощутив безопасность и сплоченность в нашей программе, я, наконец, вздохнул
свободнее. (Базовый текст 6 изд.), “Дорога домой”)
У некоторых из нас был опыт сплоченности до того, как мы стали оставаться чистыми. Однако
часто наша безопасность зависела от того, насколько мы были способны держать язык за зубами:
мы жили по закону, по которому умение хранить секреты ценилось выше здравого смысла. Мы
был готовы прикрывать чью-то спину, пока это помогало нашей безопасности и сохраняло наши
тайны. Мы постоянно оглядывались через плечо, едва дыша из-за страха быть пойманными.
Приходя в АН, мы в некоторой степени отказываемся от своего прежнего ощущения
безопасности, признавая, что нам нужна помощь. Многие из нас входят на свое первое собрание
АН затаив дыхание. Мы боимся, что увидим соупотребителей или тех, кого обидели, или тех,
кто расскажет о том, что мы зависимые за пределами группы. Нам тут же становится заметна
сплоченность на собраниях, но можно ли ей доверять? Нам предлагается рассказать о нашем
прошлом, о том, что происходит с нами сегодня, и о том, какой мы представляем себе новую
жизнь. Но когда в нашем привычном понимании у сплоченности так много переменных, откуда
мы знаем, что сейчас она стабильна и безопасна?
Со временем мы вздыхаем с облегчением, понимая, что мы наконец-то как дома. Новое видение
сплоченности может заключаться в восприятии АН как группы связанных выздоровлением
выживших, коллективно борющихся с нашей болезнью. Мы слышим, что не должны проживать
события в одиночку, а когда сами видим, как это происходит у других членов сообщества, то в
конце концов позволяем и себе стать частью процесса. Мы стремимся преодолеть свои страхи
быть не к месту, быть уязвимыми и близкими с окружающими, быть честными, открытыми и
спокойными. Иногда эти наши попытки успешны, а иногда нет. Но, без сомнения, мы вместе
стремимся сделать АН более безопасным местом для каждого зависимого, ищущего место, где
его поймут и примут.
Поскольку я продолжаю сталкиваться со своими собственными страхами, теперь, в знак
сплоченности с остальными членами АН, я приложу все усилия, чтобы дать другим такую же
возможность вздохнуть спокойно, какая была дана мне.
| 2 | 6 октября:Ежедневник Na Telege.m4a | 17 |
| 3 | 🍁6 октября. | Возмещать ущерб, ничего не ожидая.
«Построение планов по поводу того, чтобы претворить возмещение ущерба в жизнь, может стать главным препятствием как при составлении списка, так и в том, чтобы преисполниться готовности».
Базовый текст, с. 48
🌻Восьмой Шаг предлагает нам преисполниться готовностью возместить ущерб всем, кому мы его причинили. Приступая к этому Шагу, мы, вероятно, будем волноваться о том, что получим в ответ на возмещение. Простят ли нас? Освободимся ли мы от застаревшей вины? Или те, кому мы навредили, измажут нас смолой и изваляют в перьях?
🌻Мы должны перестать стремиться к тому, чтобы нас простили, иначе Восьмой и Девятый Шаги не принесут нам духовной пользы. Если у нас есть какие-то ожидания от этих Шагов, то, скорее всего, мы будем разочарованы результатами. Нам следует спросить себя, с какой целью мы приступаем к возмещению ущерба. Может быть, мы убедили себя в том, что человек, которому мы нанесли ущерб, с радостью простит нас, или какой-то добросердечный кредитор спишет нам долги, пустив слезу над нашей страшной историей со счастливым концом.
🌻Нам нужно быть готовыми возмещать ущерб независимо от результата. Мы можем планировать только процесс возмещения, но не его результат. И хотя нам не гарантировано полное прощение от каждого, кому мы навредили, зато мы научимся прощать себя. В процессе работы по этим Шагам мы поймем, что нам больше не нужно нести на себе груз прошлого.
🍂Только сегодня: Я перестану чего-либо ожидать от людей, которым я причинил ущерб. | 20 |
| 4 | Духовные принципы на каждый день
5 октября
Бессилие, Первый Шаг и Пятая Традиция
Первый Шаг Анонимных Наркоманов уникален. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на
отдельных симптомах или веществах, мы принимаем свое бессилие перед болезнью, которая
управляет нами. (Путеводные принципы, Традиция Пятая, «Для членов сообщества»)
В зависимости от того, кто высказывается про Первый Шаг, мы слышим, что это было либо: а)
озарением, б) огромной удачей, в) работой Высшей Силы, либо г) всем вышеперечисленным.
Наши основатели знали, что говорить о бессилии перед каким-либо конкретным наркотиком не
сработает для нашей разномастной публики. Они мечтали создать такое место, где любой
зависимый смог бы найти идентификацию. Если бы они беспокоились только о том, чтобы не
называть вещества, наш Первый Шаг говорил бы о том, что мы бессильны перед наркотиками.
Вместо этого Первый Шаг говорит о том, что наша проблема – болезнь зависимость.
Бессилие перед болезнью придает нашему Первому Шагу непреходящую актуальность. То, что
мы фокусируемся на зависимости, а не на очевидном ее симптоме, делает Первый Шаг таким же
уместным для тех, кто только начинает оставаться чистым, как и для тех, кто остается чистым уже
десятки лет. Безусловно, употребление наркотиков было самым заметным и разрушительным
проявлением болезни, но неуправляемость еще долго может возникать после того, как мы
прекратим употребление. Мы можем оказаться в трудном положении, пытаясь заткнуть «дыру»
внутри себя чем-то внешним. «Когда я признаю свое бессилие, я обращаюсь к Высшей Силе,
вместо того чтобы уповать на что-то внешнее», - сказал один из нас. Капитуляция Первого Шага
действует на наше больное мышление как выключатель. Эта пауза между мыслью и действием –
как раз то, что нам нужно, чтобы частично избежать неуправляемости.
Постоянная актуальность Первого Шага также влияет на то, как мы воспринимаем Пятую
Традицию. Тот факт, что каждый из нас вправе быть тем зависимым, который все еще страдает,
напоминает нам о необходимости быть более инклюзивными во время выполнения нашей
главной цели. Байки из прошлого могут иллюстрировать нашу вчерашнюю неуправляемость,
но наше сегодняшнее бессилие в кристальной чистоте также заслуживает внимания. Рассказывая
о сложностях, с которыми сталкиваемся, мы подтверждаем заключительный элемент нашей
вести: мы продолжаем приходить и находить новый путь в жизни.
Я признаю свое бессилие в какой-нибудь текущей ситуации, остановлю выключателем искаженное
мышление и открою себя для духовных решений. | 44 |
| 5 | 5 октября:Ежедневник Na Telege.m4a | 36 |
| 6 | 🍁5 октября. | Просить о милосердии, а не о справедливости.
«Многие из нас с трудом признают, что причинили кому-либо зло… Мы отбрасываем оправдания и мысли о том, что являемся жертвами».
Базовый текст, с. 47
🌻Жить становится все приятнее и приятнее. Все в жизни складывается замечательно, и каждый год выздоровления приносит все новые материальные и духовные подарки.Вероятно, у нас уже есть немного денег на счету в банке, новая машина или серьезные взаимоотношения. Мы уже можем немного доверять самим себе, а наша вера в Высшую Силу растет.
🌻И вдруг что-то происходит. Кто-то взламывает нашу новую машину и ворует магнитолу. Или близкий человек изменяет нам. Мы сразу же чувствуем себя жертвами. Мы причитаем: «Где справедливость?!». Но стоит нам оглянуться на свое прошлое, как мы видим, что и сами делали с другими людьми все то же самое, что сейчас случилось с нами. И тогда мы понимаем, что на самом деле мы не желаем справедливости ни себе, ни кому-либо другому. Мы хотим лишь милосердия.
🌻Мы благодарим любящего Бога за сострадание, которое нам было оказано. И не забываем отметить, как мы ценим все те прекрасные подарки, которые приносит нам выздоровление.
🍂Только сегодня: Я помолюсь о милосердии, а не о справедливости. Я благодарен за оказанное мне сострадание и, в свою очередь, отнесусь к другим людям с милосердием. | 39 |
| 7 | Духовные принципы на каждый день
4 октября
Надежда и новый путь вперед
Надежда начинается с мысли о том, что у нас может это получиться – прекратить употреблять
против собственной̆воли и начать оставаться чистыми. (Жить Чистыми, Глава Седьмая, “Жить
нашими принципами”).
К тому моменту, когда большинство из нас приходят на свое первое собрание, мы уже успели
подорвать доверие многих людей в нашей жизни. У некоторых из нас не оставалось ни одного
человека в жизни, который поверил бы нам, даже если бы мы сказали ему о том, что солнце
встает на востоке. Независимо от того, скольких людей мы подводили в активной зависимости,
делая это снова и снова, мы сами меньше других доверяли тому, что мы говорили.
Это один из огромных камней преткновения, который мешает многим из нас по-настоящему
почувствовать надежду, когда мы впервые остаемся чистыми. Мы-то себя знаем! Нам доверять
нельзя. Иногда на жизненном пути нам попадались люди, которые видели, как мы употребляли,
и обвиняли нас в отсутствии силы воли, но правда заключалась в том, что наше своеволие было
настолько сильным, что мы потеряли свободу выбора. Между нашими импульсами и
поступками не было паузы. Остаться чистым? Конечно, без проблем, это мы у нас отлично
получается, но только лишь до момента, когда мы снова захотим употребить. И тогда все
договоренности перестают иметь силу.
Одно из действий, требующих от нас наибольшего мужества, чтобы остаться чистыми, — это
признать наличие хоть какой-то надежды в нашей душе, отодвигая в сторону доказательства
обратного, которые поднакопились у нас за время активной зависимости. Люди, которые
употребляли так, как мы, не остаются чистыми. Но потом мы оказываемся в комнатах, полных
людей, которые употребляли так, как мы. И они чистые… вроде бы. Быть может, это возможно?
Своеволие, импульсивное поведение, одержимость и компульсивность – даже несмотря на то,
что большинство из нас, когда пришли в АН, винили мир в своих проблемах, многие из нас
глубоко внутри чувствовали, что мы живем совсем не той жизнью, которую для себя хотели. В
АН мы нашли людей с такими же глубокими трещинами души, как у нас, и они научили нас
тому, как стать свободными.
Сложно увидеть свет в конце туннеля, когда я смотрю не в ту сторону. Я позволю другим зависимым
показать мне, как повернуться и пойти по направлению к выходу. | 41 |
| 8 | 4 октября:Ежедневник Na Telege.m4a | 30 |
| 9 | 🍁4 октября. | «Излечение» за тридцать дней.
«Когда мы только начинаем ощущать освобождение от зависимости, то рискуем впасть в иллюзию обретения контроля над своей жизнью. Мы забываем про агонию и боль, которые когда-то знали так хорошо».
Базовый текст, с. 61
🌻Многие из нас считали, что смогли «излечиться» за тридцать дней. Мы были в отчаянии и на грани смерти, когда появились на своем первом собрании АН. Мы узнали себя в тех зависимых, которых встретили там, и в тех историях, которыми они с нами делились. Благодаря их поддержке мы наконец-то смогли прекратить употреблять и свободно вздохнуть. Впервые за долгое, долгое время мы почувствовали себя дома. Наша жизнь мгновенно преобразилась: мы ходили, разговаривали, ели, пили, спали и мечтали с мыслями об Анонимных Наркоманах.
🌻Вскоре Анонимные Наркоманы утратили свою новизну. Собрания, которые были потрясающими, стали однообразными. Наши удивительные друзья из АН стали занудами, а их высокопарные фразы – бредом. И, когда наши бывшие приятели по употреблению позвонили и предложили слегка тряхнуть стариной, мы послали выздоровлению прощальный поцелуй.
🌻Рано или поздно мы вернулись на собрания Анонимных Наркоманов. Мы выяснили, что в той жизни ничего не изменилось – ни мы, ни наши приятели, ни наркотики. Если что-то и изменилось, то лишь в худшую сторону.
🌻Конечно, собрания АН не всегда полны веселья, а наши товарищи из АН не всегда являются духовными гигантами. Но в этих собраниях есть сила, узы, которые связывают членов АН друг с другом, с программой и с жизнью, – и без этого всего мы не можем обходиться. Сегодня наше выздоровление – это не просто кратковременное увлечение, это – стиль жизни. Мы будем делать все возможное, чтобы жить по этой программе так, словно от этого зависит наша жизнь – потому что она на самом деле зависит от этого.
🍂Только сегодня: Я не «излечился» за тридцать дней. Путь АН – это мой жизненный путь, и я здесь надолго. | 39 |
| 10 | Духовные принципы на каждый день
3 октября
Капитулируя перед групповым сознанием
Каким образом вам становится ясно, что пришло время выступить против решения, принятого
большинством? Каким образом вам становится ясно, что пришло время, чтобы принять и
смириться с решением и с групповым сознанием? (Двенадцать Концепций Служения АН, “Девятая
Концепция. Вопросы для изучения и обсуждения.”).
Как только группа или орган обслуживания принимает решение, нам всем полагается
действовать сообразно этому решению, не так ли? Но что если всё наше нутро восстаёт против
этого решения, если оно не бьётся с Традициями, если ему не хватает сострадательности, потому
что оно не учитывает интересы некоторых членов, или если является, по сути, временной
заплаткой, прикрывающий более значительную проблему? Может быть, при принятии
решения не была учтена вся доступная информация, имеющая отношение к делу? Было ли это
на самом деле решением полностью информированного группового сознания, или же это было
больше состязание в популярности? Что если у нас есть стопроцентная информация о том, что
подобное решение уже было апробировано и потерпело фиаско? Что если группа ошибается, а
мы оказались правы? У нас есть определенный процесс принятия решений и когда он завершён,
попытки идти против группового сознания вызывают разобщенность и беспорядок. Членам
группы в таких случаях приходится принимать чью-либо сторону или отказываться это делать.
Кто-то уходит из группы, кто-то вместо этого отказывается от служения со словами “личное
выздоровление зависит от единства АН”.
Девятая Концепция Обслуживания АН ясно говорит, что выслушивание всех точек зрения
жизненно необходимо для выработки группового сознания. Но именно мы, как члены АН,
решаем какие именно точки зрения имеют наибольшую обоснованность. Время, когда нужно
применить принятие и капитуляцию перед решением наступает сразу после того, как наша
точка зрения была услышана, и группа приняла решение двигаться прежним курсом - несмотря
на то, что говорит нам наше нутро.
Если мы окажемся правы, и всё пойдет не так, как задумывалось, мы можем стать частью
решения - со всем смирением. Хотя нам вновь и вновь напоминают, что мы не можем быть всегда
правы, мы также должны принять, что и другие порой ошибаются и мы с этим ничего не можем
поделать.
Сегодня я буду участвовать в жизни АН с максимальной капитуляцией и принятием. Если будет
нужно, я скажу своей группе, “Что ж, надеюсь, я ошибаюсь!” и буду стараться изо всех сил иметь это
ввиду | 44 |
| 11 | 3 октября:Ежедневник Na Telege.m4a | 28 |
| 12 | 🍁3 октября. | Отказ от своеволия.
«Раньше наше «Я» было непомерно раздуто и занимало много места, теперь же оно отступает на второй план, так как мы находимся в гармонии с любящим Богом. Мы понимаем, что ведем более богатую, счастливую и насыщенную жизнь, когда освобождаемся от упрямства и своеволия».
Базовый текст, с. 132
🌻Зависимость и своеволие идут рука об руку. Неуправляемость, которую мы признали в Первом Шаге, была результатом не только хронического злоупотребления наркотиками, но и нашего своеволия. И сегодня своеволие может сделать нашу жизнь такой же неуправляемой, какой она была во время употребления. Когда наше мнение, наши желания, наши требования стоят на первом месте в нашей жизни, мы вступаем в непрерывное противостояние со всеми и всем вокруг нас.
🌻Своеволие означает, что мы полагаемся на свое эго. Только перестав полагаться на свое эго, мы сможем освободиться от своеволия и тех проблем, которые оно нам приносит. Вместо этого мы начнем полагаться на руководство и силу, поступающую от любящего Бога.
🌻Нас учат принимать решения в соответствии с духовными принципами, а не своими эгоистическими желаниями. Нас учат искать руководства Высшей Силы, обладающей более широким взглядом на вещи, чем наш взгляд. Когда мы поступаем так, как нас учат, противостояние окружающему миру постепенно исчезает. Мы перестаем отворачиваться от жизни; мы становимся ее частью и открываем для себя выздоровление во всей его полноте.
🍂Только сегодня: Я хочу освободиться от своего эго и тех конфликтов, которые создает мое своеволие. Я попытаюсь улучшить свой сознательный контакт с Богом, как я его понимаю, и буду стремиться получить руководство и силы, которые необходимы мне для того, чтобы жить в гармонии с моим миром. | 40 |
| 13 | Духовные принципы на каждый день
2 октября
Доверие — это осознанное решение
Даже если мы понятия не имеем, насколько изменится наша жизнь в ходе работы по этому шагу, мы
учимся доверять тому, что Высшая Сила будет заботиться о нас лучше, чем это получается у нас
самих. (Это работает: как и почему, Шаг Третий)
Многие из нас борются с теми аспектами программы выздоровления, которые нам нелегко
понять, словно новички. Конечно, духовность практична, но это не значит, что она проста. Мы
описываем наши духовные пробуждения новичкам, но объяснения часто приводят к
замешательству. С большинством вещей в жизни так (и среди них можно выделить Третий шаг)
— мы не можем знать результат до того, как совершим действие. Смысл нашего решения
передать свою волю заботливой Высшей Силе не ясен многим из нас. Вместо того, чтобы
осмыслить это, нам нужно питать надежду, веру и доверие.
Когда мы узнаем об изменениях в жизни других зависимых, то начинаем развивать некоторое
доверие к АН. Мы слушаем, как другие участники говорят о доверии к Высшей Силе, которую
они не совсем понимают. Мы слышим это от верующих, от атеистов, а также тех, кто находится
между ними. Как сказал один из участников: “Работающий Третий шаг — это решение открыть
дверь. Возможно, я не знаю, что на другой стороне, но я обрел определенную степень доверия к
этому решению, потому что я знаю, что моя жизнь не разваливалась всякий раз, когда я
открывал эту дверь".
Доверие — это сознательное решение, которое мы ежедневно так или иначе претворяем в жизнь,
отбрасывая страх и идя на риск. Мы делаем все, что в наших силах, но иногда нам остается только
действовать так, как будто мы верим в Высшую Силу. Многие из нас придерживаются позиции
“притворяйся, пока не сделаешь это”. Вместе с верой мы совершаем прыжок доверия. Иногда
мы летаем, иногда падаем. Рост может быть болезненным процессом. Мы проживаем
отверженность или не получаем того, что так тщательно планировали. “Иногда подарки,
которые мы получаем во время выздоровления, оказываются завернутыми в грязь”, - поддразнил
один из участников. Но с нами все в порядке, потому что мы учимся доверять процессу. Завтра
мы сделаем это снова.
Я учусь доверять, а не полностью полагаться на то, что, как мне кажется, я знаю.
Что бы ни случилось сегодня, я буду практиковаться в ослаблении контроля над результатами и
обрету некоторую веру в то, что со мной все будет в порядке | 48 |
| 14 | 2 октября:Ежедневник Na Telege.m4a | 32 |
| 15 | 🍁2 октября. | Сохранение веры.
«Путем ежедневной молитвы и капитуляции мы получаем доступ к неограниченным силам – до тех пор, пока мы сохраняем и возрождаем свою веру».
Базовый текст, с. 56
🌻Выздоровление состоит из двух частей: стать чистым и оставаться чистым. Стать чистым относительно несложно, потому что это нужно совершить всего один раз. Оставаться в чистоте труднее, потому что для этого требуются ежедневные усилия. Но и для того, и для другого мы черпаем силы в своей вере.
🌻Мы становимся чистыми благодаря вере. Мы признали, что зависимость была сильнее нас, и прекратили попытки победить ее своими силами. Мы предоставили поле боя Силе, более могущественной, чем мы сами, и эта Высшая Сила сделала нас чистыми.
🌻Мы остаемся чистыми день за днем благодаря тому же самому: нашей вере. Только сегодня мы капитулируем. Жизнь может быть слишком сложна для нас, и мы не в состоянии справиться с ней своими силами. И тогда мы ищем Силу, более могущественную, чем мы сами. Мы молим Высшую Силу о руководстве и о том, чтобы она дала нам сил следовать этому руководству. Сохраняя и возрождая свою веру ежедневно, мы получаем доступ к источнику сил, которые нужны нам, чтобы жить чистой и полной жизнью.
🌻Безграничная сила доступна нам всегда, когда нам это необходимо. Чтобы воспользоваться ею, нам надо лишь сохранять веру в Высшую Силу, которая сделала нас чистыми и сохраняет нас в чистоте.
🍂Только сегодня: Я стал чистым благодаря вере, и благодаря вере я буду оставаться чистым. Сегодня я сохраню веру в мою Высшую Силу. Я вновь капитулирую и стану молиться о руководстве и силах, чтобы ему следовать. | 39 |
| 16 | Духовные принципы на каждый день
1 октября
Действовать в ответ с состраданием
Отвечать на болезнь болезнью это наш инстинкт, но, если мы отвечаем на нее любовью и
состраданием, мы создаем возможность для выздоровления (Путеводные принципы, Традиция 1 “Для
членов”).
Как бы мы ни хотели, чтобы сообщество АН было однообразно гармонично, всегда могут быть
времена, когда нас будет приводить в ярость поведение других членов. Кто-то может ранить нас
своими словами или подстрекать нас на конфликт или ссору. Еще кто-то может поставить в
опасность место проведения наших собраний. А кто-либо еще может подорвать групповое
решение, а когда у них это не получается, через социальные сети осудить АН. А что насчет тех,
кто ведет себя подобным образом и никогда не возмещает причиненный ими ущерб? Как они
смеют вмешиваться в наш душевный покой?
Нашим первым импульсом скорее всего будет ответить на обиды, эгоизм или обвинения той же
монетой. Но мы все же можем, охладить нашу ярость и подумать о её источнике. Встречая
болезнь другого человека с состраданием, мы перестаем его осуждать. Мы стараемся отделять
человека от болезни. Может быть у них не самый лучший период жизни. Может быть, мы
ненамеренно оскорбили их, и они не могут выразить свою боль иным путем. Может быть, они
боятся быть неправы или выглядеть глупо, столкнувшись с несогласием. Может быть, у них
просто была неверная информация. А может быть мы сами настолько на них похожи, что не
можем этого признать. (В яблочко!). В конце концов мы все выздоравливаем настолько,
насколько нам позволяют наши возможности на данный момент времени.
Испытывать сострадание к другому человеку не означает, что мы игнорируем появляющиеся
проблемы. Когда мы ставим единство на первое место, у нас появляется больше принятия. Мы
можем не понимать поведения других, но мы можем распознать их чувства и отнестись к ним с
пониманием. Мы стремимся к тому, чтобы наша реакция не шла в противовес общему благу. …
И конечно же лучше “убить” кого-то своей любезностью, чем на самом деле убить их.
В следующий раз если кто-нибудь психанет на меня или на группу, я постараюсь встретить их
состраданием, а не моим эго. То, что лучше всего для группы, лучше всего и для моего выздоровления. | 45 |
| 17 | 1 октября:Ежедневник Na Telege.m4a | 35 |
| 18 | 🍁1 октября | Не просто толчок к росту.
«Мы познаем, что боль может заставить нас выздоравливать».
Базовый текст, с. 37
🌻Когда нам тяжело, то в голову приходит мысль: «Зачем вообще нужна боль?!». Мы не видим в ней никакого особенного смысла. Кажется, что страдание не приносит нам никакой пользы. Если кто-то вдруг заговорит с нами о духовном росте в тот момент, когда нам больно, то мы, скорее всего, недовольно сморщимся и отойдем от этого бесчувственного человека.
🌻Но что было бы, если бы люди никогда не ощущали боли – ни физической, ни эмоциональной? Мир был бы идеальным? На самом деле – нет. Если бы мы не были способны ощущать физическую боль, то не знали бы, когда нужно вытащить соринку из глаза или прекратить тренироваться; мы бы даже не поняли, когда нам нужно перевернуться на другой бок во сне. Мы бы просто насиловали свой организм из-за отсутствия естественной системы предупреждения об опасности.
🌻То же самое относится и к эмоциональной боли. Как бы мы узнали, что наша жизнь стала неуправляемой, если бы не стали чувствовать боль? Эмоциональная боль, точно так же, как и физическая, оповещает нас о том, что надо прекратить делать то, что эту боль вызывает.
🌻Но боль – это не просто толчок к чему-то. Эмоциональная боль дает нам пример для сравнения с радостным состоянием. Не познав боли, мы не смогли бы оценить радость.
🍂Только сегодня: Я приму боль как необходимую часть моей жизни. Я знаю, что насколько мне больно, настолько мне может быть и радостно. | 45 |
| 19 | Духовные принципы на каждый день
30 сентября
Единство во всех наших делах
Знания о единстве, которые мы получаем в АН, помогают нам разобраться в том, как быть
частичкой нашей семьи, общества, трудового коллектива или круга друзей. (Жить Чистыми, “От
отчаяния – к вдохновению”).
До прихода в АН у многих из нас не было опыта адаптации. Мы чувствовали себя
инопланетянами и редко верили, что мы на своем месте. У нас было ужасающее ощущение, что
мы самозванцы, и мы жили в страхе, что другие узнают, что мы прячемся за прикрытием.
Это чувство одиночества и недоверия затрудняло процесс выздоровления на раннем этапе. Мы
хотели иметь то, что есть у членов АН, но не могли открыться для того, чтобы впустить кого-
либо. Мы должны были с чего-то начать, поэтому мы проверили насколько мудрой была
рекомендация, которую мы услышали, присоединившись к домашним группам. Вскоре мы
нашли свое служение и спонсора. Мы стали чаще чувствовать себя частью Сообщества. Даже
когда наше чувство сопричастности меняется, мы обнаруживаем, что чаще поступаем лучше,
чем чувствуем. Мы остаемся в этом процессе.
Участвуя в своем выздоровлении, мы учимся участвовать в жизни. Мы начинаем говорить с
нашими семьями; мы остаемся на работе достаточно долго, чтобы узнать людей и даже
позволить им узнать нас. Благодаря АН и опыту, услышанному в этих комнатах, многие из нас
смогли примириться со своими семьями, служить обществу и радоваться жизни. Наша жизнь
преображается; мы находим удовлетворение и цель, поскольку мы способствуем единству во
всех сферах нашей жизни. В большинстве дней мы чувствуем себя более целостными.
Только сегодня: Я продолжу преодолевать свои страхи и присоединюсь к группе, когда почувствую, что
это будет правильным для меня. Я буду продолжать открываться и отдавать, чтобы быть частью
чего-то большего, чем я сам. | 38 |
| 20 | 30 сентября:Ежедневник Na Telege.m4a | 25 |
