502
Подписчики
Нет данных24 часа
+17 дней
+1030 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
![GetMusicBot [NEWS]](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.telemetr.io%2Fc%2F17Zuw9%2F4925593505345543%3Fty%3Dx&w=256&q=75)
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+18
в 0 каналах
июнь '26
+18
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+15
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+23
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+8
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+17
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+17
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+21
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+26
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+9
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+14
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+25
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+8
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+12
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+4
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+4
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+22
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+6
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+19
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+87
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+71
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+50
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+51
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+50
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+37
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+52
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+53
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+31
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+46
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+60
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+170
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 30 июля | 0 | |||
| 29 июля | +1 | |||
| 28 июля | 0 | |||
| 27 июля | 0 | |||
| 26 июля | +1 | |||
| 25 июля | 0 | |||
| 24 июля | 0 | |||
| 23 июля | +1 | |||
| 22 июля | +1 | |||
| 21 июля | +1 | |||
| 20 июля | 0 | |||
| 19 июля | 0 | |||
| 18 июля | +1 | |||
| 17 июля | 0 | |||
| 16 июля | +1 | |||
| 15 июля | 0 | |||
| 14 июля | +1 | |||
| 13 июля | +2 | |||
| 12 июля | 0 | |||
| 11 июля | +2 | |||
| 10 июля | 0 | |||
| 09 июля | 0 | |||
| 08 июля | 0 | |||
| 07 июля | 0 | |||
| 06 июля | 0 | |||
| 05 июля | 0 | |||
| 04 июля | +3 | |||
| 03 июля | +2 | |||
| 02 июля | 0 | |||
| 01 июля | +1 |
Посты канала
Духовные принципы на каждый день
29 июля
Благоразумие в отношении наших обязанностей
Мы учимся думать, прежде чем брать на себя обязательства, ведь нам важно выполнить их до конца.
(Жить Чистыми, Глава Шестая, “Деньги”).
Оглядываясь назад, на времена нашей активной зависимости, большинство из нас отлично
понимает, что «умеренность» не была нашей сильной чертой характера. Если мы находили что-
то приятное, стоящее, ценное для нас хоть в каком-то смысле, то нам нужно было получить все
это по максимуму. Постоянное недовольство было нашим слабым местом, наносящим вред
большинству из нас. Мы строили «замки из песка» снова и снова, говоря себе, что все, мы
завязываем и начинаем новую жизнь, но затем все равно делали то, что обещали никогда больше
не делать. В процессе выздоровления некоторые из нас начинают думать, что наше постоянное
отсутствие удовлетворения можно расценить как некую суперсилу, которая заставляет нас
поднимать планку достижений, о которых мы раньше и мечтать не могли, все выше и выше.
Вечная неудовлетворенность может побудить некоторых из нас добиться многого в
выздоровлении.
Тем не менее, мы все еще зависимые и мы рискуем потерять бдительность и расслабиться.
Возможно, мы склонны думать о благоразумии как об осторожности с нашими деньгами, что
является трудным уроком, который большинство из нас должно усвоить в какой-то момент
нашего выздоровления. Однако принцип благоразумия может быть применим к любому
имеющемуся у нас ресурсу, включая наше время и внимание. Один член Комитета изо всех сил
пытался выполнить свои обязательства по служению в АН, потому что «люди говорили мне, что
я никогда не могу сказать «нет» запросам членов АН». Он вспоминает, как его спонсор сказал
ему: «Если ты чувствуешь чрезмерную загруженность, прояви благоразумие, научившись
говорить «нет» запросам по служению в АН, которые мешают выполнению других обязательств,
которые ты уже взял на себя ранее».
Наша болезнь говорит нам: «Один раз хорошо, а много еще лучше». Благоразумие помогает нам
говорить «нет» или «еще нет», когда что-то позитивное, наполняющее нас, что мы хотим делать,
не вписывается в наш жизненный график. Если мы закончим все дела, которые у нас есть, то
можем взяться за что-то другое!
Я не могу быть везде и делать все. Я буду проявлять благоразумие в своих обязательствах, понимая,
что у меня есть свои ограничения.
| 2 | 29 июля:Ежедневник Na Telege.m4a | 25 |
| 3 | 🌔29 июля. Ожидания.
«По мере того, как мы осознаем необходимость быть прощенными, мы сами начинаем прощать других».
Базовый текст, с. 49
🪻Поведение в отношении других людей отражает наше отношение к самим себе. Если мы требуем от себя совершенства, то начинаем требовать того же и от окружающих нас людей. Если мы стремимся к выздоровлению и исправлению нашей жизни, то, скорей всего, будем и от других ожидать, что они станут так же усердно трудиться над своим выздоровлением. Из-за того, что мы часто не прощаем ошибок себе, мы можем прекратить отношения с друзьями или с членами семьи, когда они не оправдывают наших ожиданий.
🪻Работа по Шагам помогает нам понять границы своих возможностей и свои человеческие качества. Мы приходим к пониманию, что все люди могут совершать ошибки, и наши неудачи свойственны человеческой природе. Мы понимаем, что никогда не будем совершенными и что иногда мы будем разочаровывать себя и других людей. Мы надеемся на прощение.
🪻Когда мы научимся принимать себя без ожесточения, то сможем стать терпимыми в отношении других людей. Ведь они – всего лишь люди, которые, как и мы, пытаются сделать как лучше, и иногда у них не получается.
🌻Только сегодня: Я буду относиться к людям так же терпимо и снисходительно, как хотелось бы, чтобы относились ко мне. | 28 |
| 4 | Духовные принципы на каждый день
28 июля
Пробуждая щедрость
Когда мы позволяем другому человеку подойти и помочь нам – мы даем ему шанс на выражение его
собственной любви и великодушия. (Жить Чистыми, Глава Седьмая, “Служение”).
Привлечение новичков в служение — это давняя традиция в АН. Мы делаем это с любовью,
помня о собственном нежелании делать что-то бесплатно и с благодарностью за те возможности,
которые дало нам служение в первые чистые дни. Тогда мы согласились, потому что люди,
предлагавшие нам заварить чай, разложить литературу или поприветствовать входящих, в
конце концов, были чистыми. Мы верили, что они что-то знают, поэтому капитулировали и
сделали то, что они предлагали.
Годы спустя мы сами предлагаем новичкам взять те же служения, которые могут спасти им
жизнь. К тому времени мы осознаем, что польза, которую мы получаем от служения, возникает
благодаря применению любви и щедрости. Служение часто дает нам возможность впервые
ощутить те приятные чувства, которые возникают вместе с самоотдачей. Поскольку мы
поддерживаем других членов АН, собрания и органы обслуживания— и побуждаем других
делать то же самое—наша щедрость проявляется в наших пожертвованиях.
Ветераны заверяют нас, что это не случайно. Щедрое служение друг другу и Анонимным
Наркоманам развивает наши способности. Мы растем как личности и АН растет как
Сообщество. Чтобы применять щедрость на практике, мы держим двери открытыми для других,
а они, в свою очередь, протягивают руку помощи третьим, чтобы привлечь их. Взаимосвязанная
цепочка отношений определяет историю почти каждого сообщества АН.
Мы те, кто оказывается в непосредственном выигрыше из-за щедрости и видения наших
предшественников. И тем не менее мы можем не подумать о тех, кто все еще с нами, когда нам
будут нужны лидеры панели БУ, администраторов стойки регистрации на конвенции или
фасилитаторов семинара для новичков. Нам может казаться, что наши самые опытные
участники выше таких задач или что они добровольно вызвались бы, если бы хотели. Один из
участников сказал следующее: «Я постарел в АН—что лучше альтернативы, — но я особо в курсе
того, что происходит в АН за пределами моей домашней группы и группы подспонсорных. Мне
звонят не так часто, как раньше. Но вот что я вам скажу: просьба о помощи всегда актуальна. Мне
все еще есть, чем поделиться».
Я буду применять на практике щедрость, прося другого члена АН— новичка, ветерана или рядового
участника —помочь мне или послужить АН. | 36 |
| 5 | 28 июля:Ежедневник Na Telege.m4a | 28 |
| 6 | 🌔28 июля. Секреты и близость.
«Мы боялись, что если когда-нибудь покажем себя такими, какие мы есть на самом деле, то нас наверняка отвергнут»,
Базовый текст, с. 39
🪻Многие из нас страстно желают иметь близкие отношения, в которых мы можем быть полностью открытыми в отношении своих чувств. В то же самое время, возможность подобной близости вызывает у нас больше страха, чем любая другая жизненная ситуация.
🪻Если мы посмотрим, что же нас так пугает, то, скорей всего, поймем, что пытаемся скрыть те стороны своей личности, которых стыдимся и в которых даже самим себе до сих пор не признались. Мы не хотим, чтобы другие знали о нашей неуверенности, боли, желаниях, и поэтому просто отказываемся их проявлять. Мы можем решить, что, если никто не узнает о наших недостатках, они перестанут существовать.
🪻Это камень преткновения в наших отношениях. Кто бы ни входил в нашу жизнь, мы не позволяем ему переступить границу, за которой начинаются наши секреты. Чтобы поддерживать близость в отношениях, важно признавать свои недостатки и принимать их. Когда мы это сделаем, крепость отрицания, возведенная для того, чтобы спрятать эти вещи от чужих глаз, будет разрушена, и у нас появится возможность строить отношения с другими людьми.
🌻Только сегодня: У меня есть масса возможностей для того, чтобы открыться перед другим человеком. Я воспользуюсь этими возможностями и сближусь с тем, кого люблю. | 36 |
| 7 | Духовные принципы на каждый день
27 июля
Капитуляция Первого Шага
И только работая над Первым Шагом, мы приходим к осознанию того, что мы действительно
зависимые, что мы достигли своего дна и что пора капитулировать. (Руководство к работе по Шагам
в Анонимных Наркоманах, Шаг Первый).
Не все мы входим в комнаты АН с уверенностью, что мы такие же наркоманы, как эти люди.
Некоторые из нас сомневаются. Теперь, когда мы уже набрали пару недель чистоты, мы немного
по-другому вспоминаем дни в употреблении: а было ли это настолько плохо? На самом ли деле
у нас есть «болезнь»? Конечно, у нас есть проблемы с наркотиками, но нас же никогда за это не
арестовывали. У нас есть крыша над головой и зубы во рту. Мы никогда не меняли секс на
наркотики, и все наши студенческие кредиты выплачивались вовремя. Было ли наше дно было
таким ужасным? Было ли оно достаточно ужасно, чтобы оправдать ежедневную капитуляцию?
Ветеран предлагает бесполезный совет: «Может ты еще не закончил». Это звучит зловеще, и в
некотором смысле у нас определенно есть проблема, так что . . .
Мы остаемся чистыми и находим спонсора. Мы берем Руководство к работе по Шагам в АН и,
следуя указаниям нашего спонсора, начинаем отвечать на вопросы настолько честно и подробно,
насколько это возможно. К тому времени, когда мы подходим к разделу Капитуляции, мы уже
подробно прописали нашу «болезнь»: нашу глубокую нечестность и отрицание,
манипулирование людьми, которые доверяли нам и любили нас, все законы, которые мы
нарушили (даже если и не были пойманы), бессилие перед нашей зависимостью, нашу
одержимость, нашу компульсивность и обсессивно-компульсивность, неуправляемость,
которую мы создали в своей жизни, и оговорки, за которые мы можем держаться.
Все это на бумаге, эти черно-белые доказательства делают этот факт неоспоримым. Я наркоман.
В идеале это и есть момент капитуляции, после которого мы никогда не оглядываемся назад. И
это, конечно же, случается со многими из нас. Это начало нашего процесса капитуляции,
открытие двери к выздоровлению. Другие из нас в итоге срываются, продолжают свои
«исследования», достигают еще более низкого дна и позднее капитулируют. Третьи не
возвращаются никогда.
Я уже провел достаточно «исследований». Что неуправляемо в моей жизни прямо сейчас? На чем я
зациклен? Что я могу сделать, чтобы капитулировать сегодня? | 34 |
| 8 | 27июля:Ежедневник Na Telege.m4a | 26 |
| 9 | 🌔27 июля. Мы действительно выздоравливаем.
«Придя в АН, мы оказались в кругу особенных людей, которые страдали так же, как и мы, и обрели выздоровление. В том опыте, которым они бескорыстно делились с нами, мы нашли надежду для себя. Если программа работала для них, она будет работать и для нас».
Базовый текст, с. 12
🪻Новичок приходит на свое первое собрание смущенный и дрожащий. Вокруг полно народа. Чайник закипает, литература разложена. Собрание начинается, после того как каждый добрался до своего стула и уселся. Окинув ошалевшим взглядом пестрое сборище народа в помещении, новичок задает себе вопрос: «Зачем мне тратить свое время на эту группу? В конце концов, это просто кучка таких же зависимых, как я».
🪻Конечно, когда мы только пришли в АН, у многих из нас ничего не было за душой, но сегодня мы стали совсем другими людьми, и именно это важно для новичка. На наших собраниях полно зависимых, чья жизнь изменилась радикально. Несмотря на все наши странности, мы выздоравливаем. Новичок может узнать себя в том, где мы были, и получить надежду, увидев, где мы сейчас. Сегодня каждый из нас имеет возможность выздоравливать.
🪻Да, мы можем спокойно доверить наши жизни своей Высшей Силе и Анонимным Наркоманам. До тех пор, пока мы работаем по программе, наши усилия окупаются сполна: мы получаем свободу от активной зависимости и лучший образ жизни.
🌻Только сегодня: Выздоровление, которое я нашел в Анонимных Наркоманах, – это реальная вещь. Я знаю, что буду расти, если построю на нем свою жизнь. | 32 |
| 10 | Духовные принципы на каждый день
26 июля
Открытость новому открывает двери для понимания
Каждый из нас добавляет в общий котел свое растущее понимание – и наше сообщество взрослеет и
развивается. Когда мы готовы делиться и слушать без предубежденности, мы прирастаем опытом
друг друга. (Жить Чистыми, Глава Третья, “Духовная, но не религиозная программа”).
В выздоровлении некоторые из нас стряхивают с себя те представления о вере, с которыми мы
росли. Другие развивают свою основу для духовных верований. Те из нас, кто не поддерживал
религиозные убеждения, сердились, видя слово” Бог”, которое встречалось в шагах – во что мы
впутались? Мы с облегчением восприняли то, когда узнали, что можем следовать любым
духовным практикам.
Чем больше мы узнаем о Традициях, тем лучше мы понимаем, насколько важно сделать так,
чтобы у каждого была возможность выздоравливать. Мы делаем всё возможное, чтобы избежать
языковых ассоциаций с каким-либо духовным убеждением, когда делимся на собрании. Мы
стараемся передать наш опыт в духовном росте на доступном, понятном языке, а также в
уважительной форме для тех, у кого разные убеждения. Когда мы используем язык АН для
выражения глубокой духовности, мы укрепляем связь между нашими духовными жизнями и
тем, что мы обрели, живя по 12 шагам.
Со временем мы приходим к тому, что духовность является центральной осью программы АН.
Мы все приходим к собственной рабочей концепции духовности. Мы слушаем, как зависимые
делятся тем, насколько важную роль в духовном пробуждении сыграло формирование
фундамента их выздоровления. Наши спонсоры, друзья и впередиидущие делятся своими
соображениями о нашей духовной, не религиозной программе, и мы более глубоко пониманием
наши собственные убеждения, когда работаем по Шагам и применяем Традиции. Откровенные
беседы помогают нам выразить то, во что мы верим, и позволяют нам увидеть, насколько схожи
наши пути. Упоминание конкретных имен или ритуалов создает определенные препятствия, но
язык АН помогает нам их преодолевать. Один из членов АН делится, “Наш духовный рост
позволяет нам слушать других с открытым разумом. Это ведет к большему пониманию себя,
других и мира вокруг нас”. Мы возвращаемся, и мы видим, как программа работает в каждом из
нас. У нас есть вера во всё, в процесс выздоровления, который мы нашли в АН.
Я буду слушать без предубежденности и с открытым сердцем, когда другие делятся своим духовным
опытом, практикуя понимание и любознательность. | 36 |
| 11 | 26 июля:Ежедневник Na Telege.m4a | 25 |
| 12 | 🌔26 июля. Безоговорочная капитуляция.
«Помощь зависимому человеку приходит только тогда, когда он способен признать свое полное поражение. Возможно, это пугает, но именно на таком фундаменте мы строим свои жизни».
Базовый текст, с. 26
🪻Большинство из нас испробовало все возможные способы, выжав из себя все силы, до последней капли, чтобы только заполнить внутреннюю духовную пустоту. Ничто – ни наркотики, ни контроль и управление, ни секс, ни деньги, ни власть, ни престиж – не заполнили ее. Мы действительно бессильны; наши жизни действительно неуправляемы, по крайней мере, мы не можем ими управлять. И наше отрицание не изменит этого факта.
🪻Поэтому мы капитулируем и просим Высшую Силу позаботиться о нашей воле и нашей жизни. Порой мы не знаем, что Сила, более могущественная, чем наша собственная, способная вернуть нам целостность, на самом деле существует – но, несмотря на это, мы капитулируем. Иногда мы не уверены, что Бог, как мы его понимаем, будет заботиться о нашей неуправляемой жизни. Наша неуверенность, тем не менее, не меняет сути происходящего. А суть в том, что мы бессильны. Наши жизни неуправляемы. Мы должны капитулировать. Только тогда мы можем полностью раскрыться – раскрыться настолько, чтобы старые идеи и обломки прошлого смогли испариться, а вместо них в нашу жизнь вошла Высшая Сила.
🌻Только сегодня: Я безоговорочно капитулирую. Я могу пойти как трудным, так и легким путем. Так или иначе, я это сделаю. | 40 |
| 13 | Духовные принципы на каждый день
25 июля
Практика зрелости и милосердия
Способность не прятаться от трудных ситуаций и действовать с любовью – это демонстрация
зрелости и достоинства. (Жить чистыми, Глава 7, «Принципы, практика и Перспективы»).
Некоторые из нас в совершенстве научились избегать конфликтных ситуаций. Мы не просто не
вступали в конфликты, мы избрали линию поведения, согласно которой мы избегали любых
неудобных ситуаций. Мы применяли это правило в нашей личной жизни, в наших семьях, на
работе и в Сообществе. Мы использовали любой шанс избежать ситуации, которые могут быть
неудобными. Мы находили оправдания и избегали любых ситуаций, в которых у нас могла
появиться связь с другими людьми. Чувствуя стыд за свое поведение, мы избегали друзей,
которые нуждались в поддержке, отказывались от приглашений на свадьбы и меняли собрания,
которые посещали, после первой же неловкой ситуации.
Когда мы сопротивляемся и не принимаем участие в жизни, наше отсутствие навыков общения
заставляло нас чувствовать, что мы не способны предпринять даже простейшие любящие
действия. В активной зависимости мы, возможно, убедили себя, что нам наплевать – наше
поведение уж точно соответствовало такой формулировке.
Несмотря на все наши намерения оставаться в стороне, начиная выздоравливать, мы начинаем
учиться заботиться. Желание укрепить нашу связь с миром может подкрасться к нам через
какое-то время, а может никогда и не прийти. Некоторые из нас одиночки по своей природе,
просто мы такие. Обрести покой в одиночестве – это прекрасно. Изоляция – это совсем другое
дело. Когда нам нужна помощь, но мы не хотим никому звонить, у нас могут быть проблемы.
Мы учимся распознавать, когда одиночество уступает место изоляции и предпринимаем
необходимые действия для того, чтобы остаться чистыми и обеспечить свою безопасность.
Шаги помогают нам понять, кем мы являемся на самом деле и кем мы на самом деле не являемся.
Опыт – это отличный учитель, который повышает нашу уверенность в том, чтобы просто быть
самими собой. Вместо того, чтобы избегать конфликтных ситуаций, мы их проживаем. Мы
наслаждаемся тем, что мы получаем, когда проходим их до конца. Когда мы размышляем над
своими действиями, мы видим, насколько мы выросли. Мы оставляем в прошлом наше
притворное безразличие и находим возможности быть самими собой в этом мире. Наша
готовность расти и быть в этом мире самими собой показывает, что мы становимся более зрелой
версией самих себя.
Я пересмотрю свое отношение к тому дискомфорту, который я испытываю, и научусь
практиковать зрелость и милосердие. | 41 |
| 14 | 25 июля:Ежедневник Na Telege.m4a | 37 |
| 15 | 🌔25 июля. «Неудачный» Двенадцатый Шаг?
«Достигнув духовного пробуждения в результате выполнения этих шагов, мы стремились нести весть об этом другим зависимым и применять эти принципы во всех наших делах», Двенадцатый Шаг
🪻Не существует такой вещи, как «неудавшийся» Двенадцатый Шаг. Даже если тот, кому мы доносили весть, не остается чистым, все равно мы выполнили две задачи. Мы посеяли зерно выздоровления в сознании зависимого, с которым поделились своим опытом, силой и надеждой. И сами остались чистыми еще один день. Почти всегда донесение вести по Двенадцатому Шагу оставляет у выздоравливающего зависимого чувство глубокой благодарности.
🪻Иногда мы делаем Двенадцатый Шаг, сами того не осознавая. Если наши коллеги по работе или другие знакомые знают немного нашу историю и видят, какие мы сегодня они, таким образом, получают весть о том, куда идти, если их друг или любимый человек будет нуждаться в нашей помощи. Зачастую мы сами и есть тот наглядный пример, который делает Анонимных Наркоманов привлекательными.
🪻Для многих зависимых Двенадцатый Шаг является краеугольным камнем выздоровления. Мы искренне верим, что «сохраняем то, что имеем, лишь отдавая». Парадокс Двен адц атого Шага в том, что, отдавая, мы получаем намного больше.
🌻Только сегодня: Я буду помнить, что я живой пример Двенадцатого Шага. У меня не может быть «неудачи», когда я несу весть другому зависимому. | 40 |
| 16 | Духовные принципы на каждый день
24 июля
Добрая воля, как “верный” мотив
Лучшим примером «Доброй воли» является служение; истинное служение можно выразить словами:
«Поступай правильно и обоснованно». (Базовый текст, “Наш символ”).
Занимаясь служением в АН, мы можем понять, почему или для чего мы выбираем какое-то
конкретное служение. Насколько «чиста» наша мотивация? Насколько вовлечено наше эго в этот
процесс?
Полезный навык, которым мы действительно обладаем, иногда приводит нас к правильному
выбору. Некоторые из нас являются по своей натуре лидерами или организаторами, другие
умеют общаться с людьми или разбираются в цифрах или словах. Причина, по которой мы
берем служение, может даже такой простой, как совет нашего спонсора или другого члена
Сообщества. Иногда мы наше желание взять служение в каком-то комитете основывается на
личном отношении к участникам комитета, например, мы восхищаемся выздоровлением
председателя комитета или желаем проводить побольше времени с друзьями, или же мы
попросту влюблены в кого-то из служащих комитета.
Есть и более духовно-ориентированные мотивации. Возможно, они еще более «правильные».
Это может быть искреннее желание отдавать Сообществу то, что оно дало нам. Мы ищем свою
цель. Возможно, мы хотим продемонстрировать нашу любовь к АН или расширить границы
наших знаний и укрепить наш дух. Может быть, мы молились о руководстве ВС для нас и в
поиске новых возможностей брали новое служение?
А может быть, мы просто хотим чувствовать себя лучше? Мы не можем полностью избегать наше
эго. Желание быть довольным собой – это не что-то плохое, потому что это не стремление
получить одобрение со стороны других или подтверждение того, что ты красавчик. Это
совершенно естественно и очень по-человечески хотеть, чтобы наши коллеги воспринимали нас
позитивно, хотеть, чтобы другие доверяли нам.
Мы ставим наши ноги как можно крепче на фундамент доброй воли и позволяем нашей
основной цели влиять на наш выбор. Стремление к идеалу – «достойно выполнять служение,
взятое по верным причинам» – благородно. Но мы не можем ждать, когда нам запоют ангелы и
все звезды выстроятся для нас в ряд. Сейчас самое время взять служение.
Я постараюсь быть полезным, независимо от моих мотивов. Сегодня достаточно хотя бы того, что я
делаю это добровольно | 58 |
| 17 | 24 июля:Ежедневник Na Telege.m4a | 27 |
| 18 | 🌔24 июля. Маски должны быть сняты.
«… мы прятали низкую самооценку за фальшивыми образами, с помощью которых хотели обмануть других людей… Маски необходимо сбросить».
Базовый текст, с. 40
🪻Сверхчувствительность, беззащитность и потеря индивидуальности часто сопутствуют активной зависимости. Многие из нас и в выздоровлении продолжают бояться оказаться неадекватными, отверженными, недостаточно целеустремленными – и этот страх не исчезает за один день. Мы пытаемся либо защититься, либо угодить другим, и для этого натягиваем ложную личину, создаем образ себя. Некоторые из нас пользуются масками просто потому, что не знают, кто они на самом деле. Нам кажется, что придуманные образы, которые защищали нас во время употребления, смогут защитить нас и в выздоровлении.
🪻Мы используем ложное лицо, чтобы скрыть истинную личность и замаскировать низкую самооценку. Эти маски скрывают нас не только от других, но и от нас же самих, настоящих. Живя во лжи, мы как бы соглашаемся с тем, что не можем смириться с правдой о себе. Чем дольше мы прячемся под масками, тем больше подрываем собственную самооценку.
🪻Одно из чудес выздоровления – это узнавание самих себя, со всеми нашими плюсами и минусами. Самооценка начинается с этого признания. Нам обязательно нужно избавиться от маскировки, несмотря на страх оказаться беззащитными и ранимыми. Сняв маски, мы обретем свободу и доверие к самим себе, которое нам так необходимо.
🌻Только сегодня: Я избавлюсь от масок и позволю своей самооценке расти. | 40 |
| 19 | Духовные принципы на каждый день
23 июля
Вдохновленные надеждой
Быть может, нам сложно идентифицировать себя с мечтами друг друга, но мы способны на
идентификацию с рнадеждой̆, энергией̆и радостным волнением самого процесса реализации мечты. Нас
вдохновляют наши такие разные путешествия. (Жить Чистыми, Глава Вторая, “Контакт с
другими”).
Один из величайших даров выздоровления – и его радостей – это наблюдать, как надежды и
мечты другого члена АН становятся реальностью. Мы видим, как у кого-то из членов нашей
домашней группы зарождается семя какой-то идеи для его жизни, как оно пускает корни,
появляется стебель, и он тянется к солнцу. Мы становимся свидетелями того, как они делают
шаги по направлению к осуществлению этой цели, невзирая на борьбу с неуверенностью в себе
и какими-то реальными препятствиями. Мы празднуем успехи друг друга, окончание учебы,
отмечаем свадьбы, рождение и усыновление детей, воссоединение семей, открытие своего дела
или нового направления в работе, новоселье – мы делаем это все вместе или просто, когда
слышим об этом на собрании.
Это нас вдохновляет, даже если у нас совершенно другие идеи или если у нас нет своих идей.
Многие из нас согласятся, что детали наших историй из активной зависимости не обязательно
должны быть похожими между собой для того, чтобы возникла эмпатия и даже идентификация
с ними. То же самое можно сказать в отношении каких-то определенных идей по поводу
наполнения нашей жизни. Путей к обретению свободы также много, как и зависимых, и также
много путей существует к радости, удовлетворенности и наполненности.
Когда мы наблюдаем за тем, как другие идут за своими мечтами, мы преисполняемся надежды,
чтобы найти свою мечту и следовать за ней. На разных этапах нашего путешествия надежда
может вдохновлять нас в разных сферах, например, в работе, в семье и в отношениях, в
применение наших интеллектуальных или креативных способностей. Один из нас как-то
пошутил: «Раньше я лазил по стенам домов, а теперь я лажу по горам». Когда мы наблюдаем за
путешествиями друг друга, мы получаем толчок к развитию. Мы можем учиться на ошибках
друг друга без необходимости самим повторять их. То, что кажется нам невозможным и
нежелательным в раннем выздоровлении, может прийтись нам по душе позднее, и это способно
изменить наши жизни. Самые лучшие из наших идей мы получаем друг от друга.
Я могу вдохновиться благодаря моим товарищам по выздоровлению, иногда несмотря на детали, а
иногда именно из-за них. Сегодня у меня есть надежда на мое будущее, и я готов сделать то, что в
моих силах, чтобы вдохновить других найти надежду, которую они потеряли или которой у них
никогда не было. | 45 |
| 20 | 23 июля:Ежедневник Na Telege.m4a | 30 |
