اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Научу есть ВСЕ и худеть 🤫
رفتن به کانال در Telegram
Доктор Рублевская Алина👩⚕️ @doc_rublevskaya Кардиолог🫀 Диетолог⚖️ Терапевт👩⚕️ Прокладываем путь к здоровью через питание🥗 Легализую сахар, глютен и молочку🥛 Разрешаю еду для радости и сладости🍬
نمایش بیشتر420
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-17 روز
-230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+2
در 0 کانالها
مه '26
+4
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+12
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+69
در 6 کانالها
Get PRO
اوت '25
+37
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+25
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+57
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+51
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+29
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+28
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+17
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+29
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+192
در 13 کانالها
Get PRO
ژوئن '240
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+3
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '240
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+126
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | +1 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | +1 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  +9بدون متن... | 110 |
| 3 |  +3Чем закончилась история про клеща?
Странным делом, когда мы приехали в ветклинику, нас встретила та же врач, что и принимала, но как сказали мне по телефону: «она в командировке».
Поставили укол и отпустили на две неделе с дальнейшим контролем анализов🩸
Надеюсь, что все будет хорошо 🙏 | 176 |
| 4 |  پیام ویدیو | 149 |
| 5 |  پیام ویدیو | 178 |
| 6 |  پیام ویدیو | 171 |
| 7 |  Мой рекомендасьён из чижика🐦 | 233 |
| 8 | Вообще, спустя две недели молчания хочу дать годный совет 💡
Если вашей целью является коррекция веса: на снижение или на набор веса, то важным шагом к этой цели будет
ГОТОВИТЬ САМОЙ ДОМАШНЮЮ ЕДУ
Только так можно быть точно уверенным в составе того или иного блюда🫰
И в целом, готовить домашнюю еду в современном мире и в современном темпе жизни: это что-то на роскошном, это прям действительно действия, направленные на заботу о себе и близких ❤️
А как вы? Часто готовите дома? | 240 |
| 9 |  Салат «таз на раз»!
Если вы не знаете, как использовать оставшиеся вареные яйца, то этот салат точно для вас.
Напоминаю, яйца вареные в скорлупе хранятся 7-14 дней, но лучше хранить не более недели
Рецепт:
🥚несколько вареных яиц
🫘консервированный нут
🥒огурец
🥑авокадо
🧈оливковое масло
🍋лимонный сок и соль по вкусу
Ну за уши не оторвать! И много белка, все, как вы любите 🥹
#рецепт | 183 |
| 10 | Ребята, не знаю, что будет завтра, но терять общение не хочется😔
Приглашаю вас в свой канал Макс, буду постить и тут, и там🫶
Штош, стараемся! | 187 |
| 11 | https://max.ru/join/aWIKGpaVsNe5hpBbVHlOAzbF1T0f-KhWuT5X-Dou-Ws | 179 |
| 12 |  +4Ребят, первое выступление на конференции по диетологии прошло весьма успешно 🙌
Специалист по питанию-это некарательный специалист, важен подход и партнерское отношение 🫶 | 254 |
| 13 |  پیام ویدیو | 169 |
| 14 |  +1Немного опоздала с рецептом царской котлеты, но на то есть веские причины 👆🏻
Готовилась к выступлению на первом сибирском форуме диетологов и нутрициологов!
Честно, это моя первая конференция в качестве нутрициолога, немного страшно 😬
Буду ждать от вас поддержки в виде присутствия очно или онлайн, а также обратной связи🤗
Ссылка для регистрации ниже⤵️
https://pruffme.com/landing/medcongress/sibdiet | 186 |
