现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Научу есть ВСЕ и худеть 🤫
前往频道在 Telegram
Доктор Рублевская Алина👩⚕️ @doc_rublevskaya Кардиолог🫀 Диетолог⚖️ Терапевт👩⚕️ Прокладываем путь к здоровью через питание🥗 Легализую сахар, глютен и молочку🥛 Разрешаю еду для радости и сладости🍬
显示更多421
订阅者
无数据24 小时
-17 天
-230 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+3
在0个频道中
五月 '26
+4
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+12
在2个频道中
Get PRO
十二月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+69
在6个频道中
Get PRO
八月 '25
+37
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+25
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+57
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+51
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+29
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+28
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+13
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+17
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+29
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+192
在13个频道中
Get PRO
六月 '240
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+3
在1个频道中
Get PRO
四月 '240
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+126
在1个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 18 六月 | +1 | |||
| 17 六月 | 0 | |||
| 16 六月 | 0 | |||
| 15 六月 | 0 | |||
| 14 六月 | 0 | |||
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | +1 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | +1 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  +9没有文字... | 114 |
| 3 |  +3Чем закончилась история про клеща?
Странным делом, когда мы приехали в ветклинику, нас встретила та же врач, что и принимала, но как сказали мне по телефону: «она в командировке».
Поставили укол и отпустили на две неделе с дальнейшим контролем анализов🩸
Надеюсь, что все будет хорошо 🙏 | 176 |
| 4 |  视频消息 | 149 |
| 5 |  视频消息 | 178 |
| 6 |  视频消息 | 171 |
| 7 |  Мой рекомендасьён из чижика🐦 | 233 |
| 8 | Вообще, спустя две недели молчания хочу дать годный совет 💡
Если вашей целью является коррекция веса: на снижение или на набор веса, то важным шагом к этой цели будет
ГОТОВИТЬ САМОЙ ДОМАШНЮЮ ЕДУ
Только так можно быть точно уверенным в составе того или иного блюда🫰
И в целом, готовить домашнюю еду в современном мире и в современном темпе жизни: это что-то на роскошном, это прям действительно действия, направленные на заботу о себе и близких ❤️
А как вы? Часто готовите дома? | 240 |
| 9 |  Салат «таз на раз»!
Если вы не знаете, как использовать оставшиеся вареные яйца, то этот салат точно для вас.
Напоминаю, яйца вареные в скорлупе хранятся 7-14 дней, но лучше хранить не более недели
Рецепт:
🥚несколько вареных яиц
🫘консервированный нут
🥒огурец
🥑авокадо
🧈оливковое масло
🍋лимонный сок и соль по вкусу
Ну за уши не оторвать! И много белка, все, как вы любите 🥹
#рецепт | 183 |
| 10 | Ребята, не знаю, что будет завтра, но терять общение не хочется😔
Приглашаю вас в свой канал Макс, буду постить и тут, и там🫶
Штош, стараемся! | 187 |
| 11 | https://max.ru/join/aWIKGpaVsNe5hpBbVHlOAzbF1T0f-KhWuT5X-Dou-Ws | 179 |
| 12 |  +4Ребят, первое выступление на конференции по диетологии прошло весьма успешно 🙌
Специалист по питанию-это некарательный специалист, важен подход и партнерское отношение 🫶 | 254 |
| 13 |  视频消息 | 169 |
| 14 |  +1Немного опоздала с рецептом царской котлеты, но на то есть веские причины 👆🏻
Готовилась к выступлению на первом сибирском форуме диетологов и нутрициологов!
Честно, это моя первая конференция в качестве нутрициолога, немного страшно 😬
Буду ждать от вас поддержки в виде присутствия очно или онлайн, а также обратной связи🤗
Ссылка для регистрации ниже⤵️
https://pruffme.com/landing/medcongress/sibdiet | 186 |
