fa
Feedback
Доктор Элла Ильина

Доктор Элла Ильина

رفتن به کانال در Telegram

Кандидат медицинских наук, доцент, профессор РАЕ, врач пульмонолог, аллерголог, психолог 📌 https://taplink.cc/popaella111 📌 https://instagram.com/dr.ella.ilina Аллергия, псориаз, мигрени, отдышка, кашель, депрессия, женские гормоны - разбор @Ellis_liv

نمایش بیشتر
8 941
مشترکین
-3424 ساعت
-1 3207 روز
-3 91230 روز
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+436
در 3 کانال‌ها
ژوئن '26
+3 611
در 5 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+4 039
در 6 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+17
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+3 299
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+6 873
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+845
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+591
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+7
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+210
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
28 ژوئیه0
27 ژوئیه0
26 ژوئیه0
25 ژوئیه0
24 ژوئیه0
23 ژوئیه+90
22 ژوئیه+313
21 ژوئیه+32
20 ژوئیه+1
19 ژوئیه0
18 ژوئیه0
17 ژوئیه0
16 ژوئیه0
15 ژوئیه0
14 ژوئیه0
13 ژوئیه0
12 ژوئیه0
11 ژوئیه0
10 ژوئیه0
09 ژوئیه0
08 ژوئیه0
07 ژوئیه0
06 ژوئیه0
05 ژوئیه0
04 ژوئیه0
03 ژوئیه0
02 ژوئیه0
01 ژوئیه0
پست‌های کانال
«Я врач… И я не забыла прийти сегодня на работу… Пока всё хорошо.» 😅 Удивились? 🤣 🤔Но знаете, что меня действительно пугае
«Я врач… И я не забыла прийти сегодня на работу… Пока всё хорошо.» 😅 Удивились? 🤣 🤔Но знаете, что меня действительно пугает? Не то, что кто-то однажды забыл, где оставил ключи. Меня пугает, что всё больше людей говорят одну и ту же фразу: — «Доктор, со мной что-то происходит… Я всё забываю.» Мы смеёмся, когда ищем очки, а они у нас на голове. Мы смеёмся, когда ищем телефон… разговаривая по нему. Мы смеёмся, когда открываем холодильник и забываем зачем. 😂 Это бывает с каждым. ☝️Но знаете, где заканчиваются шутки? Когда забывчивость становится новой нормой. Когда не можешь дочитать страницу до конца. P.S. Эта проблема касается не только детей, но и достаточно большое количество взрослых! Когда ловишь себя на том, что три раза перечитываешь одно предложение и как «в тумане». Вроде, все понятно, но не запомнил и снова возвращаешься к предыдущей странице… Знакомо? Когда разговор закончился… а ты уже не помнишь, о чём он был. Хотя, возможно, он бы для вас не важен или не интересен 😉 Когда ребёнок говорит: «Мама, ты уже спрашивала это пять минут назад». И вот тогда врач обязан задать вопрос: Это просто усталость? Тревога? Недосып? Последствия инфекции? Дефицит витаминов? Или мозг уже просит о помощи? 👩🏼‍⚕️Всю эту неделю мы будем говорить о памяти. Без страшилок. Без мифов. Но с позиции современной медицины. Потому что иногда человеку действительно нужен отпуск. Иногда — хороший сон. Иногда — помощь психотерапевта или психиатра. А иногда — обследование, которое нельзя откладывать. Это сигнал серьезного заболевания ☝️ Я врач. И самое главное, что я не хочу забыть, — вовремя помочь тем, кто ещё может вернуть ясность своего мышления. А вы честно ответьте себе в комментариях: Что вы сегодня уже успели забыть? Или… забыли, что хотели написать? 😉⬇️ Посмотрим, сколько вас ❤️

2
И так, ТК «Россия 24» Сегодня в прямом эфире говорили …. Резюмирую 😊 «У меня аллергия на кондиционер!» Или это совсем не алл
И так, ТК «Россия 24» Сегодня в прямом эфире говорили …. Резюмирую 😊 «У меня аллергия на кондиционер!» Или это совсем не аллергия? Сейчас вы удивитесь… Каждое лето я слышу одну и ту же фразу: «Доктор, стоит мне зайти в помещение с кондиционером — сразу начинается насморк, кашель, чихание. Значит, у меня аллергия?» ❗️Нет. На сам холодный воздух аллергии не бывает. ☝️Но это совсем не означает, что ваши симптомы выдуманы. Не надо забывать и о Холодовой гипереактивности бронхов ☝️ Кондиционер действительно может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Только механизм здесь совсем другой. Что происходит? 🔹 Сухой холодный воздух пересушивает слизистые носа и дыхательных путей. Они теряют свою защиту, появляются першение, сухой кашель, жжение в носу, дискомфорт в горле. 🔹 Резкий перепад температур вызывает рефлекторный спазм сосудов и бронхов. Особенно опасно это для людей с бронхиальной астмой, хроническими заболеваниями легких и аллергическим ринитом. Может появиться заложенность носа, приступ кашля, чувство нехватки воздуха и даже бронхоспазм. 🔹 Грязные фильтры кондиционера — совсем другая история. В них накапливаются пыль, клещи домашней пыли, споры плесневых грибов, бактерии и другие аллергены. Именно они способны провоцировать настоящую аллергическую реакцию: чихание, зуд в носу, слезотечение, насморк, приступы астмы. Но есть еще одна проблема, о которой знают далеко не все… ❗️❗️❗️Легионеллезная инфекция. Вот о ней мы говорили подробно и что интересно, многие о ней услышали впервые Если системы кондиционирования и охлаждения плохо обслуживаются, в воде может размножаться бактерия Legionella pneumophila. Она не передается от человека к человеку, но распространяется с мельчайшими каплями воды (аэрозолем), которые человек вдыхает. Даю пояснения⬇️ Это уже не аллергия, а тяжелая инфекция, которая может вызвать высокую температуру, выраженную слабость, кашель, одышку и тяжелую пневмонию. Особенно у людей старшего возраста, курильщиков, пациентов с хроническими заболеваниями легких и сниженным иммунитетом. ☝️Поэтому, если после пребывания в помещении с кондиционером появилась лихорадка, сильный кашель, нарастающая одышка, боль в груди, не списывайте все на «аллергию». Такие симптомы требуют обязательного осмотра врача. Есть подобные симптомы и вы хотите разобраться? Вы всегда можете обратиться ко мне на личную консультацию 🫶
777
3
بدون متن...
419
4
Пишите кто испытывал на себе аллергию на кондиционер ⬇️ Какие это были проявления
109
5
❗️❗️❗️НОВАЯ ЭПИДЕМИЯ?! СДВГ у женщин: диагноз века или мы перестали замечать настоящие болезни? «Кажется, у меня СДВГ…» За по
❗️❗️❗️НОВАЯ ЭПИДЕМИЯ?! СДВГ у женщин: диагноз века или мы перестали замечать настоящие болезни? «Кажется, у меня СДВГ…» За последний год я слышу эту фразу чаще, чем любую другую. 🤔И знаете, что меня пугает? Не то, что люди стали чаще обращаться за помощью. А то, что тысячи женщин уже поставили себе диагноз… ещё до встречи с врачом. Достаточно открыть социальные сети. «Если вы забываете, зачем вошли в комнату — это СДВГ.» «Если у вас дома беспорядок — это СДВГ.» «Если вы не можете дочитать книгу — это СДВГ.» «Если вы устали от людей — это тоже СДВГ.» 😳Создаётся ощущение, что каждая вторая женщина внезапно «заболела» 👩🏼‍⚕️Но как врач и клинический психолог я хочу задать неудобный вопрос. ❓А если это вовсе не эпидемия СДВГ? ❓Что, если мы наблюдаем совсем другую эпидемию? 😳Эпидемию хронического стресса. Эмоционального истощения. Недосыпа. Информационной перегрузки. Гормональных изменений. Железодефицита. Тревожных расстройств. И всё это способно выглядеть почти так же. 📌Вы не можете сосредоточиться. 📌Постоянно отвлекаетесь. 📌Теряете вещи. 📌Забываете важные встречи. 📌Начинаете десять дел одновременно. 📌Не можете остановить поток мыслей. 📌Раздражаетесь по пустякам. 📌Кажется, будто мозг больше вам не подчиняется. 😉Знакомо? ☝️Но есть одна проблема. ☝️Похожие симптомы не означают одинаковую причину. Иногда за этим действительно стоит СДВГ. Но иногда организм буквально кричит: «Мне нужна не мотивация. Мне нужна помощь.» За такими жалобами могут скрываться заболевания щитовидной железы, выраженный дефицит железа или витамина B12, последствия хронического стресса, тревожные и депрессивные расстройства, нарушения сна, гормональные изменения в перименопаузе и менопаузе, а иногда — сочетание сразу нескольких факторов. Именно поэтому меня тревожит новая тенденция. Мы начали искать диагноз быстрее, чем причины. Узнаете себя? Ставьте «+» если тема актуальна
145
6
А пока разбираем нашумевшую проблему о «красном уровне» аллергии в июле- августе. Стоил ли бить тревогу?
А пока разбираем нашумевшую проблему о «красном уровне» аллергии в июле- августе. Стоил ли бить тревогу?
101
7
Объявлена новая эпидемия!!!!😳
Объявлена новая эпидемия!!!!😳
121
8
Сколько бы вы сегодня не читали информации, собрать в единый пазл который подходит именно вам сможет сделать только врач!!! И
Сколько бы вы сегодня не читали информации, собрать в единый пазл который подходит именно вам сможет сделать только врач!!! И не надо говорить, что вы прочитали книгу по нутрициологии, были на приеме у нутрициолога и сдавали анализы практически на 100 тыс рублей. Повторюсь☝️ Все студенты медицинских вузов изучают биохимию, биофизику, фармакологию и физиологию человека. Учитывая большое количество вопросов моих пациентов на эту тему…, Сегодня снова о нем⬇️ Не выбрасывайте деньги на магний, который вам, скорее всего, не поможет. Каждый день я вижу одно и то же. Человек приходит и говорит: — «Доктор, я уже пропил магний. Не помог.» И знаете, что выясняется почти всегда? 😳Он купил не ту форму магния. Маркетинг сегодня работает лучше, чем фармакология. Красивые баночки. Яркие обещания. Слова «антистресс», «для нервов», «для сна». ☝️Но никто не объясняет, какой магний действительно стоит ваших денег, а какой — нет. Если ваша цель: ✅уменьшить тревожность; ✅улучшить сон; ✅снизить внутреннее напряжение, то магний оксид — далеко не лучший выбор. ☝️Он содержит много элементарного магния, но усваивается значительно хуже многих органических форм и чаще вызывает дискомфорт со стороны кишечника. 👩🏼‍⚕️Магний сульфат («магнезия») тоже не предназначен для ежедневного приёма с целью улучшения сна или снижения тревожности. У него совсем другие медицинские показания. ☝️А вот при тревожности и нарушении сна чаще рассматривают магний бисглицинат (глицинат) — он обычно лучше переносится и хорошо подходит для вечернего приёма. ☝️Но помните главное. Даже самый качественный магний не вылечит хроническую тревогу, если её причина остаётся без внимания. Поэтому моя задача как врача — не просто назвать препарат. Моя задача — помочь понять, почему ваш организм постоянно находится в режиме тревоги. ❤️ Сохраните этот пост — он может сэкономить вам не только деньги, но и месяцы бесполезного приёма добавок. И отправьте его тому, кто уже стоит в аптеке перед полкой с десятками разных упаковок магния. Как принимать? Включила в следующий пост 🫶
143
9
Самое ценное, чему меня научили 30 лет медицины, не написано ни в одном учебнике. Удивила? Возможно 🤔 ☝️Болезнь лечат по про
Самое ценное, чему меня научили 30 лет медицины, не написано ни в одном учебнике. Удивила? Возможно 🤔 ☝️Болезнь лечат по протоколу. ☝️Человека — нет. Именно поэтому два пациента с одинаковым диагнозом никогда не будут одинаковыми. За 30 лет работы врачом я поняла: невозможно качественно лечить тело, полностью игнорируя психику. И невозможно объяснять все болезни психосоматикой. Истина всегда сложнее. Я долго проводила анализ полученных знаний и продолжаю учиться в ежедневном режиме! Я пришла к тому, что накопленный опыт и наука, современные подходы к лечению - это не только «сухие клинические рекомендации» Если вы устали от крайностей — «это всё от нервов» или «лечите только анализы», — вы в правильном месте. А что вы думаете? Вы лечите анализы? Или просто годами ходите на прием к психологу?
111
10
😳😳😳Вас обманули. Не все болезни — психосоматика. Но и психику нельзя вычеркнуть. Кажется, интернет разделился на два лагер
😳😳😳Вас обманули. Не все болезни — психосоматика. Но и психику нельзя вычеркнуть. Кажется, интернет разделился на два лагеря. ☝️Первые говорят: «Все болезни от нервов.» ☝️Вторые отвечают: «Психосоматики вообще не существует.» И знаете что? Ошибаются обе стороны. 👩🏼‍⚕️Я врач. И за годы практики видела достаточно большое количество пациентов ( некоторые блогеры указывают в этом случае цифру. Я не знаю как они считают🤣. Мне это точно неподвластно за 28 лет) 🤔Ни разу не видела, чтобы бронхиальная астма исчезла после одной проработки детской травмы. 🤔Ни разу не видела, чтобы воспаление легких прошло после медитации. 🤔Ни разу не видела, чтобы сахарный диабет вылечили только позитивным мышлением. ☝️Но имеет место быть другое Пациент лечится одинаковыми препаратами. А после нескольких месяцев хронического стресса давление перестает контролироваться. 😳Астма становится менее управляемой. 😳Аллергия переносится тяжелее. 😳Сон разрушается. 😳Боль ощущается сильнее. И это тоже реальность. ☝️Вот где большинство допускает главную ошибку. Они думают, что существует выбор. Или болезнь. Или психосоматика. Нет. Очень часто это две параллельные истории. Есть болезнь. И есть психика, которая может влиять на то, как человек переносит заболевание, насколько соблюдает лечение, как реагирует организм на хронический стресс и как быстро восстанавливается. Это не делает болезнь «выдуманной». И не означает, что всё можно объяснить эмоциями. 👩🏼‍⚕️Настоящая медицина никогда не говорит: «Это только психосоматика.» Настоящая медицина сначала исключает опасные заболевания. -Подтверждает диагноз. -Назначает лечение. И если видит, что хронический стресс, тревога или эмоциональное состояние ухудшают течение болезни — работает и с этим. ☝️Потому что хороший врач лечит человека целиком. Не только анализы. И не только эмоции. А теперь вопрос, который наверняка разделит комментарии⬇️ Какая фраза опаснее? «Все болезни от нервов.» или «Психика вообще никак не влияет на здоровье.» ❤️Напишите только одну фразу. И объясните, почему именно она кажется вам более опасной. Посмотрим, кто сможет аргументировать свою позицию фактами, а не мифами.
133
11
Мы лечим тело. Но почему забываем о том, что болит внутри? Вы ищете болезнь, но не находите За годы работы врачом я поняла од
Мы лечим тело. Но почему забываем о том, что болит внутри? Вы ищете болезнь, но не находите За годы работы врачом я поняла одну вещь. Самый опасный диагноз сегодня — неуверенность в себе. Именно она заставляет человека терпеть⬇️ Молчать. Бояться. Не верить врачу. Не верить лечению. Не верить в собственное выздоровление. 🤔Откуда она появляется? • Нас научили быть удобными. • Нас сравнивали с другими. • Нас критиковали чаще, чем поддерживали. • Нас учили терпеть, а не слышать себя. • Мы привыкли жить в постоянном стрессе. • Мы забыли, что имеем право быть счастливыми. • Мы перестали доверять своему телу. • Мы разучились любить себя. Сегодня все чаще говорят о психосоматике не потому, что болезни «живут в голове». ☝️А потому, что человек — это единое целое. Наши мысли, эмоции, тело и образ жизни тесно связаны между собой. Возможно, самое важное лечение начинается с одного вопроса: «Когда я в последний раз по-настоящему позаботился о себе?» ❤️ Если эти слова откликнулись — напишите в комментариях одно слово: «Откликается». Возможно, именно с этого момента начнутся ваши изменения. А если вы понимаете, что одному сложно, вам нужна помощь, то пишите в ЛС
156
12
+9
بدون متن...
192
13
Друзья мои, я запускаю некий челендж по трансформации! Кто со мной? Кто сможет дойти до конца ( 30 дней вместе)? Делиться поб
Друзья мои, я запускаю некий челендж по трансформации! Кто со мной? Кто сможет дойти до конца ( 30 дней вместе)? Делиться победами и полным отторжением изменений? Делиться «что чувствую я и что у меня болит»? Я всегда повторяю- здоровье, это не только присутствие в теле всех органов и систем, головы и ног😉
146
14
Самая тяжелая болезнь - годами жить не своей жизнью Самая опасная зона комфорта — та, в которой медленно исчезаете вы сами. Я
Самая тяжелая болезнь - годами жить не своей жизнью Самая опасная зона комфорта — та, в которой медленно исчезаете вы сами. Я тоже боялась. Несколько раз начинала всё менять. И несколько раз сдавалась. Мне казалось, что я недостаточно сильная. Но однажды я поняла: ☝️если я сама не возьму ответственность за свою жизнь, этого не сделает никто. Трансформация — это не про идеальную силу воли. Это про выбор перестать ежедневно предавать себя. Как врач я вижу, что здоровье начинается не только с анализов, питания и спорта. Оно начинается с внутреннего решения перестать жить в постоянном страхе, напряжении и ожидании «лучшего времени». Именно после этого меняется всё: -тело, -мысли, -энергия, -качество жизни. Я делюсь не теорией. Я делюсь тем, что прожила сама. Потому что знаю: иногда одно смелое решение способно изменить жизнь сильнее, чем годы ожидания. ❤️ Если вы готовы сделать первый шаг — напишите в комментариях «Выбираю себя».
131
15
Друзья, приглашаю всех на свою лекцию 🤗 Уверена, будет много нового ☝️
105
16
Уважаемые коллеги, Приглашаем вас на онлайн вебинар, которой состоится 10 июля,пятница, с 16:00-17:00 Лектор: Ильина Элла Андреевна,к.м.н.,врач-пульмонолог,аллерголог-иммунолог,ведущий специалист университетской клиники им.В.В. Виноградова РУДН Тема лекции: "Вертикаль дыхания:анти TSLP терапия ТБА" Ссылка для подключения к вебинару:  https://astrazeneca.zoom.us/j/97590896464?pwd=WHPqBmgbsPpSCrLeJ0PZ3o3TbOCGps.1 Идентификатор конференции: 975 9089 6464 Код доступа: 217969 С уважением, Константин АстраЗенека ТЕЗСПИРЕ
107
17
Друзья, ща время моих командировок скопились «увлекательные» истории моих пациентов! Я расскажу вам эти « клинические случаи»
Друзья, ща время моих командировок скопились «увлекательные» истории моих пациентов! Я расскажу вам эти « клинические случаи»и, возможно, эти примеры помогут и вам🫶 Оставайтесь на канале 😉
5
18
Друзья мои, сколько же уникальных клинических случаев за период моих командировок мне хочется вам рассказать 🙏😊 Интересно?
Друзья мои, сколько же уникальных клинических случаев за период моих командировок мне хочется вам рассказать 🙏😊 Интересно? Ставьте «+» Возможно, какая- то из этих историй поможет и вам🤗
105
19
بدون متن...
106
20
Как же в такой день и без «подарков»?!!! Сохраняйте, пересылайте кому это актуально 🚀 Если необходима консультация, пишите в+9
Как же в такой день и без «подарков»?!!! Сохраняйте, пересылайте кому это актуально 🚀 Если необходима консультация, пишите в ЛС🫶
108