Доктор Элла Ильина
رفتن به کانال در Telegram
Кандидат медицинских наук, доцент, профессор РАЕ, врач пульмонолог, аллерголог, психолог 📌 https://taplink.cc/popaella111 📌 https://instagram.com/dr.ella.ilina Аллергия, псориаз, мигрени, отдышка, кашель, депрессия, женские гормоны - разбор @Ellis_liv
نمایش بیشتر8 941
مشترکین
-3424 ساعت
-1 3207 روز
-3 91230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+436
در 3 کانالها
ژوئن '26
+3 611
در 5 کانالها
Get PRO
مه '26
+4 039
در 6 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+17
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+3 299
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+6 873
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+845
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+591
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '250
در 0 کانالها
Get PRO
مه '250
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '250
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+24
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+25
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+7
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+26
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+20
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+210
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 28 ژوئیه | 0 | |||
| 27 ژوئیه | 0 | |||
| 26 ژوئیه | 0 | |||
| 25 ژوئیه | 0 | |||
| 24 ژوئیه | 0 | |||
| 23 ژوئیه | +90 | |||
| 22 ژوئیه | +313 | |||
| 21 ژوئیه | +32 | |||
| 20 ژوئیه | +1 | |||
| 19 ژوئیه | 0 | |||
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
«Я врач… И я не забыла прийти сегодня на работу… Пока всё хорошо.» 😅
Удивились? 🤣
🤔Но знаете, что меня действительно пугает?
Не то, что кто-то однажды забыл, где оставил ключи.
Меня пугает, что всё больше людей говорят одну и ту же фразу:
— «Доктор, со мной что-то происходит… Я всё забываю.»
Мы смеёмся, когда ищем очки, а они у нас на голове.
Мы смеёмся, когда ищем телефон… разговаривая по нему.
Мы смеёмся, когда открываем холодильник и забываем зачем.
😂 Это бывает с каждым.
☝️Но знаете, где заканчиваются шутки?
Когда забывчивость становится новой нормой.
Когда не можешь дочитать страницу до конца.
P.S. Эта проблема касается не только детей, но и достаточно большое количество взрослых!
Когда ловишь себя на том, что три раза перечитываешь одно предложение и как «в тумане». Вроде, все понятно, но не запомнил и снова возвращаешься к предыдущей странице… Знакомо?
Когда разговор закончился… а ты уже не помнишь, о чём он был. Хотя, возможно, он бы для вас не важен или не интересен 😉
Когда ребёнок говорит: «Мама, ты уже спрашивала это пять минут назад».
И вот тогда врач обязан задать вопрос:
Это просто усталость?
Тревога?
Недосып?
Последствия инфекции?
Дефицит витаминов?
Или мозг уже просит о помощи?
👩🏼⚕️Всю эту неделю мы будем говорить о памяти.
Без страшилок.
Без мифов.
Но с позиции современной медицины.
Потому что иногда человеку действительно нужен отпуск.
Иногда — хороший сон.
Иногда — помощь психотерапевта или психиатра.
А иногда — обследование, которое нельзя откладывать. Это сигнал серьезного заболевания ☝️
Я врач.
И самое главное, что я не хочу забыть, — вовремя помочь тем, кто ещё может вернуть ясность своего мышления.
А вы честно ответьте себе в комментариях:
Что вы сегодня уже успели забыть? Или… забыли, что хотели написать? 😉⬇️
Посмотрим, сколько вас ❤️
| 2 | И так, ТК «Россия 24»
Сегодня в прямом эфире говорили ….
Резюмирую 😊
«У меня аллергия на кондиционер!»
Или это совсем не аллергия? Сейчас вы удивитесь…
Каждое лето я слышу одну и ту же фразу:
«Доктор, стоит мне зайти в помещение с кондиционером — сразу начинается насморк, кашель, чихание. Значит, у меня аллергия?»
❗️Нет. На сам холодный воздух аллергии не бывает.
☝️Но это совсем не означает, что ваши симптомы выдуманы.
Не надо забывать и о Холодовой гипереактивности бронхов ☝️
Кондиционер действительно может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Только механизм здесь совсем другой.
Что происходит?
🔹 Сухой холодный воздух пересушивает слизистые носа и дыхательных путей. Они теряют свою защиту, появляются першение, сухой кашель, жжение в носу, дискомфорт в горле.
🔹 Резкий перепад температур вызывает рефлекторный спазм сосудов и бронхов. Особенно опасно это для людей с бронхиальной астмой, хроническими заболеваниями легких и аллергическим ринитом. Может появиться заложенность носа, приступ кашля, чувство нехватки воздуха и даже бронхоспазм.
🔹 Грязные фильтры кондиционера — совсем другая история. В них накапливаются пыль, клещи домашней пыли, споры плесневых грибов, бактерии и другие аллергены. Именно они способны провоцировать настоящую аллергическую реакцию: чихание, зуд в носу, слезотечение, насморк, приступы астмы.
Но есть еще одна проблема, о которой знают далеко не все…
❗️❗️❗️Легионеллезная инфекция.
Вот о ней мы говорили подробно и что интересно, многие о ней услышали впервые
Если системы кондиционирования и охлаждения плохо обслуживаются, в воде может размножаться бактерия Legionella pneumophila. Она не передается от человека к человеку, но распространяется с мельчайшими каплями воды (аэрозолем), которые человек вдыхает.
Даю пояснения⬇️
Это уже не аллергия, а тяжелая инфекция, которая может вызвать высокую температуру, выраженную слабость, кашель, одышку и тяжелую пневмонию. Особенно у людей старшего возраста, курильщиков, пациентов с хроническими заболеваниями легких и сниженным иммунитетом.
☝️Поэтому, если после пребывания в помещении с кондиционером появилась лихорадка, сильный кашель, нарастающая одышка, боль в груди, не списывайте все на «аллергию».
Такие симптомы требуют обязательного осмотра врача.
Есть подобные симптомы и вы хотите разобраться?
Вы всегда можете обратиться ко мне на личную консультацию 🫶 | 777 |
| 3 | بدون متن... | 419 |
| 4 | Пишите кто испытывал на себе аллергию на кондиционер ⬇️
Какие это были проявления | 109 |
| 5 | ❗️❗️❗️НОВАЯ ЭПИДЕМИЯ?! СДВГ у женщин: диагноз века или мы перестали замечать настоящие болезни?
«Кажется, у меня СДВГ…»
За последний год я слышу эту фразу чаще, чем любую другую.
🤔И знаете, что меня пугает?
Не то, что люди стали чаще обращаться за помощью.
А то, что тысячи женщин уже поставили себе диагноз… ещё до встречи с врачом.
Достаточно открыть социальные сети.
«Если вы забываете, зачем вошли в комнату — это СДВГ.»
«Если у вас дома беспорядок — это СДВГ.»
«Если вы не можете дочитать книгу — это СДВГ.»
«Если вы устали от людей — это тоже СДВГ.»
😳Создаётся ощущение, что каждая вторая женщина внезапно «заболела»
👩🏼⚕️Но как врач и клинический психолог я хочу задать неудобный вопрос.
❓А если это вовсе не эпидемия СДВГ?
❓Что, если мы наблюдаем совсем другую эпидемию?
😳Эпидемию хронического стресса.
Эмоционального истощения.
Недосыпа.
Информационной перегрузки.
Гормональных изменений.
Железодефицита.
Тревожных расстройств.
И всё это способно выглядеть почти так же.
📌Вы не можете сосредоточиться.
📌Постоянно отвлекаетесь.
📌Теряете вещи.
📌Забываете важные встречи.
📌Начинаете десять дел одновременно.
📌Не можете остановить поток мыслей.
📌Раздражаетесь по пустякам.
📌Кажется, будто мозг больше вам не подчиняется.
😉Знакомо?
☝️Но есть одна проблема.
☝️Похожие симптомы не означают одинаковую причину.
Иногда за этим действительно стоит СДВГ.
Но иногда организм буквально кричит:
«Мне нужна не мотивация. Мне нужна помощь.»
За такими жалобами могут скрываться заболевания щитовидной железы, выраженный дефицит железа или витамина B12, последствия хронического стресса, тревожные и депрессивные расстройства, нарушения сна, гормональные изменения в перименопаузе и менопаузе, а иногда — сочетание сразу нескольких факторов.
Именно поэтому меня тревожит новая тенденция.
Мы начали искать диагноз быстрее, чем причины.
Узнаете себя?
Ставьте «+» если тема актуальна | 145 |
| 6 | А пока разбираем нашумевшую проблему о «красном уровне» аллергии в июле- августе.
Стоил ли бить тревогу? | 101 |
| 7 | Объявлена новая эпидемия!!!!😳 | 121 |
| 8 | Сколько бы вы сегодня не читали информации, собрать в единый пазл который подходит именно вам сможет сделать только врач!!!
И не надо говорить, что вы прочитали книгу по нутрициологии, были на приеме у нутрициолога и сдавали анализы практически на 100 тыс рублей.
Повторюсь☝️
Все студенты медицинских вузов изучают биохимию, биофизику, фармакологию и физиологию человека.
Учитывая большое количество вопросов моих пациентов на эту тему…,
Сегодня снова о нем⬇️
Не выбрасывайте деньги на магний, который вам, скорее всего, не поможет.
Каждый день я вижу одно и то же.
Человек приходит и говорит:
— «Доктор, я уже пропил магний. Не помог.»
И знаете, что выясняется почти всегда?
😳Он купил не ту форму магния.
Маркетинг сегодня работает лучше, чем фармакология.
Красивые баночки.
Яркие обещания.
Слова «антистресс», «для нервов», «для сна».
☝️Но никто не объясняет, какой магний действительно стоит ваших денег, а какой — нет.
Если ваша цель:
✅уменьшить тревожность;
✅улучшить сон;
✅снизить внутреннее напряжение,
то магний оксид — далеко не лучший выбор.
☝️Он содержит много элементарного магния, но усваивается значительно хуже многих органических форм и чаще вызывает дискомфорт со стороны кишечника.
👩🏼⚕️Магний сульфат («магнезия») тоже не предназначен для ежедневного приёма с целью улучшения сна или снижения тревожности. У него совсем другие медицинские показания.
☝️А вот при тревожности и нарушении сна чаще рассматривают магний бисглицинат (глицинат) — он обычно лучше переносится и хорошо подходит для вечернего приёма.
☝️Но помните главное.
Даже самый качественный магний не вылечит хроническую тревогу, если её причина остаётся без внимания.
Поэтому моя задача как врача — не просто назвать препарат.
Моя задача — помочь понять, почему ваш организм постоянно находится в режиме тревоги.
❤️ Сохраните этот пост — он может сэкономить вам не только деньги, но и месяцы бесполезного приёма добавок.
И отправьте его тому, кто уже стоит в аптеке перед полкой с десятками разных упаковок магния.
Как принимать?
Включила в следующий пост 🫶 | 143 |
| 9 | Самое ценное, чему меня научили 30 лет медицины, не написано ни в одном учебнике.
Удивила?
Возможно 🤔
☝️Болезнь лечат по протоколу.
☝️Человека — нет.
Именно поэтому два пациента с одинаковым диагнозом никогда не будут одинаковыми.
За 30 лет работы врачом я поняла:
невозможно качественно лечить тело, полностью игнорируя психику.
И невозможно объяснять все болезни психосоматикой.
Истина всегда сложнее.
Я долго проводила анализ полученных знаний и продолжаю учиться в ежедневном режиме!
Я пришла к тому, что накопленный опыт и наука, современные подходы к лечению - это не только «сухие клинические рекомендации»
Если вы устали от крайностей —
«это всё от нервов»
или
«лечите только анализы»,
— вы в правильном месте.
А что вы думаете?
Вы лечите анализы?
Или просто годами ходите на прием к психологу? | 111 |
| 10 | 😳😳😳Вас обманули. Не все болезни — психосоматика. Но и психику нельзя вычеркнуть.
Кажется, интернет разделился на два лагеря.
☝️Первые говорят:
«Все болезни от нервов.»
☝️Вторые отвечают:
«Психосоматики вообще не существует.»
И знаете что?
Ошибаются обе стороны.
👩🏼⚕️Я врач.
И за годы практики видела достаточно большое количество пациентов ( некоторые блогеры указывают в этом случае цифру. Я не знаю как они считают🤣. Мне это точно неподвластно за 28 лет)
🤔Ни разу не видела, чтобы бронхиальная астма исчезла после одной проработки детской травмы.
🤔Ни разу не видела, чтобы воспаление легких прошло после медитации.
🤔Ни разу не видела, чтобы сахарный диабет вылечили только позитивным мышлением.
☝️Но имеет место быть другое
Пациент лечится одинаковыми препаратами.
А после нескольких месяцев хронического стресса давление перестает контролироваться.
😳Астма становится менее управляемой.
😳Аллергия переносится тяжелее.
😳Сон разрушается.
😳Боль ощущается сильнее.
И это тоже реальность.
☝️Вот где большинство допускает главную ошибку.
Они думают, что существует выбор.
Или болезнь.
Или психосоматика.
Нет.
Очень часто это две параллельные истории.
Есть болезнь.
И есть психика, которая может влиять на то, как человек переносит заболевание, насколько соблюдает лечение, как реагирует организм на хронический стресс и как быстро восстанавливается.
Это не делает болезнь «выдуманной».
И не означает, что всё можно объяснить эмоциями.
👩🏼⚕️Настоящая медицина никогда не говорит:
«Это только психосоматика.»
Настоящая медицина сначала исключает опасные заболевания.
-Подтверждает диагноз.
-Назначает лечение.
И если видит, что хронический стресс, тревога или эмоциональное состояние ухудшают течение болезни — работает и с этим.
☝️Потому что хороший врач лечит человека целиком.
Не только анализы.
И не только эмоции.
А теперь вопрос, который наверняка разделит комментарии⬇️
Какая фраза опаснее?
«Все болезни от нервов.»
или
«Психика вообще никак не влияет на здоровье.»
❤️Напишите только одну фразу. И объясните, почему именно она кажется вам более опасной. Посмотрим, кто сможет аргументировать свою позицию фактами, а не мифами. | 133 |
| 11 | Мы лечим тело. Но почему забываем о том, что болит внутри?
Вы ищете болезнь, но не находите
За годы работы врачом я поняла одну вещь.
Самый опасный диагноз сегодня — неуверенность в себе.
Именно она заставляет человека терпеть⬇️
Молчать.
Бояться.
Не верить врачу.
Не верить лечению.
Не верить в собственное выздоровление.
🤔Откуда она появляется?
• Нас научили быть удобными.
• Нас сравнивали с другими.
• Нас критиковали чаще, чем поддерживали.
• Нас учили терпеть, а не слышать себя.
• Мы привыкли жить в постоянном стрессе.
• Мы забыли, что имеем право быть счастливыми.
• Мы перестали доверять своему телу.
• Мы разучились любить себя.
Сегодня все чаще говорят о психосоматике не потому, что болезни «живут в голове».
☝️А потому, что человек — это единое целое. Наши мысли, эмоции, тело и образ жизни тесно связаны между собой.
Возможно, самое важное лечение начинается с одного вопроса:
«Когда я в последний раз по-настоящему позаботился о себе?»
❤️ Если эти слова откликнулись — напишите в комментариях одно слово: «Откликается». Возможно, именно с этого момента начнутся ваши изменения.
А если вы понимаете, что одному сложно, вам нужна помощь, то пишите в ЛС | 156 |
| 12 | بدون متن... | 192 |
| 13 | Друзья мои, я запускаю некий челендж по трансформации!
Кто со мной?
Кто сможет дойти до конца ( 30 дней вместе)?
Делиться победами и полным отторжением изменений?
Делиться «что чувствую я и что у меня болит»?
Я всегда повторяю- здоровье, это не только присутствие в теле всех органов и систем, головы и ног😉 | 146 |
| 14 | Самая тяжелая болезнь - годами жить не своей жизнью
Самая опасная зона комфорта — та, в которой медленно исчезаете вы сами.
Я тоже боялась.
Несколько раз начинала всё менять.
И несколько раз сдавалась.
Мне казалось, что я недостаточно сильная.
Но однажды я поняла:
☝️если я сама не возьму ответственность за свою жизнь, этого не сделает никто.
Трансформация — это не про идеальную силу воли.
Это про выбор перестать ежедневно предавать себя.
Как врач я вижу, что здоровье начинается не только с анализов, питания и спорта.
Оно начинается с внутреннего решения перестать жить в постоянном страхе, напряжении и ожидании «лучшего времени».
Именно после этого меняется всё:
-тело,
-мысли,
-энергия,
-качество жизни.
Я делюсь не теорией.
Я делюсь тем, что прожила сама.
Потому что знаю: иногда одно смелое решение способно изменить жизнь сильнее, чем годы ожидания.
❤️ Если вы готовы сделать первый шаг — напишите в комментариях «Выбираю себя». | 131 |
| 15 | Друзья, приглашаю всех на свою лекцию 🤗
Уверена, будет много нового ☝️ | 105 |
| 16 | Уважаемые коллеги,
Приглашаем вас на онлайн вебинар, которой состоится 10 июля,пятница, с 16:00-17:00
Лектор:
Ильина Элла Андреевна,к.м.н.,врач-пульмонолог,аллерголог-иммунолог,ведущий специалист университетской клиники им.В.В. Виноградова РУДН
Тема лекции: "Вертикаль дыхания:анти TSLP терапия ТБА"
Ссылка для подключения к вебинару:
https://astrazeneca.zoom.us/j/97590896464?pwd=WHPqBmgbsPpSCrLeJ0PZ3o3TbOCGps.1
Идентификатор конференции: 975 9089 6464
Код доступа: 217969
С уважением, Константин АстраЗенека ТЕЗСПИРЕ | 107 |
| 17 | Друзья, ща время моих командировок скопились «увлекательные» истории моих пациентов!
Я расскажу вам эти « клинические случаи»и, возможно, эти примеры помогут и вам🫶
Оставайтесь на канале 😉 | 5 |
| 18 | Друзья мои, сколько же уникальных клинических случаев за период моих командировок мне хочется вам рассказать 🙏😊
Интересно?
Ставьте «+»
Возможно, какая- то из этих историй поможет и вам🤗 | 105 |
| 19 | بدون متن... | 106 |
| 20 | Как же в такой день и без «подарков»?!!!
Сохраняйте, пересылайте кому это актуально 🚀
Если необходима консультация, пишите в ЛС🫶 | 108 |
