Канал Арины Букинич

Если сравнить жизнь с игрой в монополию, то одна из ключевых карт - место рождения. Земля, город, страна, Родина, где ты вырос, либо дает тебе право кидать кубик несколько раз, выбирая на какое количество клеток продвинуться, либо все время заставляет пропускать ход в тюрьме. Ты можешь поменять карту «проживание»/«переезд в другой город», но место рождения выпадает случайно, раздается каждому игроку на руки без права выбора и определяет весь дальнейший ход игры. Эту неделю я в своем родном городе - Волгограде. Каждый уголок, район, здание - дает мне редкое чувство ностальгии и как будто объясняет почему и как я оказалась там, где есть. А еще, это чудесный город, где почти у каждого жителя есть квартира+дача с выходом к реке и плодородной урожайной землей.

Schizo - расщепление. Отсюда schizophrenia - шизофрения. Расщепление бывает нормальным и патологическим. В норме, расщепление появляется, когда младенец не способен выдерживать амбивалентность мира и разделяет все на «хорошую» и «плохую грудь» (термин Мелани Кляйн, психоаналитика). То есть, либо я рядом с объектом любви, либо ненависти. Это создает чувство безопасности и помогает пережить фрустрацию. Патологическим расщепление становится, если с развитием ребенок не научается соединять, интегрировать эти части. Например, если взрослый человек не может сказать «я человек ответственный, но иногда могу в чем-то ошибиться и забыть о договоренностях». Вместо этого, я либо ответственный, либо ужасный, не достойный жизни. Как еще проявляется патологическое расщепление? - разорванность мышления - непоследовательность - диссоциация (в тяжелых случаях) - ощущение нескольких личностей, сменяющих друг друга - часто идеализация сменяется обесцениванием и наоборот - невозможно выстраивать надежные отношения с другими людьми Продолжение следует…

Итоги 1.5 лет материнства: - мне кажется, что так было всегда. И любое воспоминание о жизни ДО ощущается чужим - физически стало гораздо проще. Сон стал лучше, на руках носить гораздо меньше, нет постоянного плача. - появление обратной связи (осмысленный ответ да и нет) дает огромную опору и облегчение - появляется новое окно возможностей. Времени и ресурсов больше, чем в первый год, но все еще сильно меньше, чем до ребенка. Ощущение себя в нем требует создание новой я-концепции - мы освоили почти все способы передвижения (метро, автобусы, электрички, поезд, машина, лодка, сап-борд) и всегда находятся люди, готовые помочь: открыть дверь, перенести через ступеньки коляску. Для меня это какие-то очень теплые моменты, показывающие, что несмотря на угрюмые лица, на россиян можно положиться. - расстраивает дискриминация с такси. Детское такси всегда оказывается почти в 2 раза дороже обычного и в 3 раза дольше ждать. - каждый день я думаю о том, чтобы жить и не бежать, о том, что скоро она не будет проситься на ручки, давать руку, чтобы спуститься с лестницы или ждать меня внизу, чтобы скатиться с горки. Я еще все успею.

А вы умеете говорить «нет»?) 🔥 - помню эти выпуски 😱 - Где это? Что это? ❤️ - знакомые актеры

Власть и ответственность. Мои сырые рассуждения и мысли на этот счет. Приглашаю подумать: где мы находимся в какой-то момент опыта? Возвращение влияния на свою жизнь и способность брать ответственность. 1. Я влияю на мир, происходящее, других людей и беру ответственность. Есть готовность присваивать опыт и признавать ошибки. 2. Влияния много, а ответственности нет. Если происходит на уровне больших систем, то вырастает произвол, хаос. Последствия и ошибки не признаются, приводит к отсутствию развития и страданию большого количества людей. В семейной системе примером может быть суицид. Я влияю на свою семью, но не беру за это ответственности. 3. Представить ситуацию, в которой человек не влияет на события, за которые берет ответственность - сложно. Сначала мне приходили на ум ситуации с людьми с тревожным расстройством: я не влияю, но все время переживаю и это про отсутствие контроля, а не про влияние и уж точно не про ответственность. Даже в юридических договорах прописывают: в случае непредвиденных ситуаций, ЧП, ответственность со сторон снимается. 4. Я не влияю (не хочу влиять) и ответственности тоже никакой не несу. Приходят примеры депрессивного опыта. Пограничная пустота, когда я не чувствую, что вообще имею место в жизни.

В голове появился новый рубильник - автоматическая оценка благополучия района по чистоте детских площадок. Ведь чисто не там, где убирают, а там, где не мусорят. И площадки рядом со школами и колледжами, обычно, самые грязные. Новое интересное ощущение, когда ребенок берет и передает тебе в руки мусор. С этого момента мусор становится «твоим» и кинуть его обратно не поднимается рука. Думаю, стоит кинуть в коляску перчатки и пакеты для уборки, чтобы очищать площадки, на которые пришли. В идеале, потом показывать дочери как мусор превращается в отходы после сортировки. А пока что мы ищем урны и выкидываем туда то, что она подобрала. Замечаю, как выражено у нас в культуре - ни в ком случае не поднимать мусор. Мамы кричат, если ребенок к нему тянется, со словами: «это грязно, фу, не трогай». В мышлении нет опции: «молодец, давай уберем».

Разрешила играть с сахарными пакетиками ради 5 минут спокойствия) Потом разгребала последствия, убиралась, в 3 раза дольше, но оно того стоило 😅

Подготовка к свадьбе)

Как вы понимаете, что живете? Говорят, что жизнь дана для того, чтобы хотя бы пару часов в ней прожить по-настоящему. Сенека указывал о важности глубины жизни, а не ее продолжительности. Для кого-то вся жизнь проходит в суете. У других реальность существования обнаруживается только на грани существования (ПРЛ). Кто-то ищет состояния, похожие на сон, неведение. И стремится все время находиться в бессознательном (все виды аддикций). Иногда кажется, что ты живешь, но оглядываясь замечаешь, что повторил сценарий родителей. Пробираться через что-то повторяющееся, выходить из гомеостаза получится посредством осознавания. И хочется верить, что начать можно в любой момент.

Зачем верить и надеяться? Если ты посадил рассаду в землю, то начинаешь ждать, даешь ей время взойти и веришь, что когда-нибудь соберешь урожай. Если веры нет, то и ждать всхода не нужно, ухаживать и поливать не имеет смысла. Посеяв в голову мысль, ей нужно дать время, чтобы прорасти и реализоваться. А время мы даем только тому, во что верим. Нет смысла ждать от психотерапии каких-то результатов, если не давать этому время и веру. В кабинете психолога могут быть условия для изменений, а не готовые решения. Нет смысла ждать от детей результатов, достижений, самостоятельности, если не дать им времени для развития. Мы даем время и ресурсы тому, во что верим. Находим слоты в расписания под те события, которые важны. Время - самый дорогой ресурс. А распоряжаемся мы этой роскошью с помощью веры.

Смерть и секс… Забавно, что из всех вариантов наибольшее количество голосов набрали именно эти темы. По Фрейду - Эрос и Танатос, две главные движущие силы. Энергии, направленные на разрушение или создание жизни. И все же на 1 голос сегодня победила жизнь) Иду читать 😉 и перерабатывать для вас информацию в лучшем виде

Met Gala 2026 Мне особенно нравится, что в этом году столько отсылок к искусству, где люди становятся цитатами великих полотен и скульптур. Как образ вам больше нравится? Меня вдохновляет образ в стиле картины Климта своей изящностью и схожестью с оригиналом. И впечатляют мазки Ван Гога в платье Эммы Чемберлен. Интересные факты: - это самый прибыльный вечер в истории Met Gala - общая сумма сборов - 42млн$ - вам удалось определить, кто из женщин на фото - трансгендер? (Подсказка: образ от Prada). - за все образы знаменитостей платит модный дом или бренд. Отсутствие на мероприятии для бренда - это маркетинговая смерть. - главный спонсор мероприятия, Джеф Безос заплатил около 10-20млн$ только за участие. - технические гиганты вроде Meta, OpenAI, Snapchat и Shopify купили столы для своих представителей . Они платят не за возможность выйти на красную дорожку (это все равно контролирует Анна Винтур), а за доступ в эксклюзивное сообщество и ассоциацию себя с миром моды, искусства и статуса Для меня все эти новости - пример того, что в мире происходят не только войны. Эти факты и удивляют и радуют)

Помните, мне приходилось вставать более полугода в 5 утра? Вселенная меня услышала, да еще как) теперь мы встаем после 9, но и ложимся после полуночи. Несколько месяцев я пыталась сдвигать, менять, мучаться от будильников по утрам, будить раньше и все тщетно… Поэтому, творчески приспособилась, теперь гуляем под луной под Lana del Ray и пользуемся пустыми детскими раздевалками и бассейном, потому что все дети уже спят 😊 Дождемся сброса второго сна и будем ловить новый ритм)

Представьте, что человек, с которым вы каждый день общаетесь, ходит к психиатру и ежедневно пытается справиться с болезнью. Что меняется, когда рядом появляется надпись - психопат? Что, если такая надпись возникла из-за несовершенных намерений, например: «я всерьез размышлял об убийстве». Эти вопросы актуализировались после просмотра “The Drama”, которую, между прочим, очень рекомендую) Так вот, я бы ответила так: 1) мы боимся непредсказуемости в других и заражения. Не секрет, что здоровые родственники галлюцинирующих могут тоже верить в существование того, чего нет. Психотическое поле заразительно, оно буквально делает нас больными. 2) между фантазией и реальностью - пропасть. В фантазии много эмоциональной разрядки, удовольствия. Задача - тестировать реальность. Насколько мои «вредоносные» фантазии имеют место быть в реальном мире? Если ты не совершил убийство, но мысли есть, опасно ли это?