اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ | ГОРМОНЫ с доктором Грицик
رفتن به کانال در Telegram
Канал Грицик Елены, врача гинеколога-эндокринолога, диетолога, нутрициолога, специалиста в области антивозрастной медицины. Женское здоровье от А-Я. Комплексный подход. Осознанность. Саморазвитие. Запись ⬇️ https://docgritsik.taplink.ws/
نمایش بیشتر1 254
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
+130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+10
در 0 کانالها
مه '26
+18
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+22
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+39
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+180
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+29
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+22
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+36
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+13
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+30
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+28
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+31
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+45
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+21
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+47
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+47
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+23
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+40
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+31
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+43
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+17
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+16
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+19
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+34
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+8
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+14
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+13
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+8
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+22
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+5
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+25
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+885
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 26 ژوئن | 0 | |||
| 25 ژوئن | +1 | |||
| 24 ژوئن | 0 | |||
| 23 ژوئن | +1 | |||
| 22 ژوئن | 0 | |||
| 21 ژوئن | 0 | |||
| 20 ژوئن | 0 | |||
| 19 ژوئن | 0 | |||
| 18 ژوئن | +1 | |||
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | +1 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | +2 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | +1 | |||
| 05 ژوئن | +1 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | +2 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
✔️свободное окошко на 25.06
Ссылка для самостоятельной записи
| 2 |  🟢Дорогие мои коллеги, друзья и единомышленники 🌿
Поздравляю вас с Днём медицинского работника — праздником тех, кто каждый день выбирает путь заботы, ответственности и настоящего служения жизни.
Сегодня — наш день. День тех, кто не просто лечит болезни, а видит за диагнозом человека. Кто слышит не только пульс, но и тревогу в голосе, кто знает: здоровье — это не отсутствие симптомов, а состояние гармонии тела, разума и души.
Спасибо вам — врачам, медсёстрам, реабилитологам, нутрициологам, health-коучам, лаборантам, фармацевтам, всем, кто причастен к великому делу исцеления. Благодаря вам люди возвращаются к жизни, находят силы, верят в перемены.
Особенно — тем, кто, как и я, идёт по пути интегративной медицины: соединяя науку и интуицию, доказательства и индивидуальный подход, питание и образ жизни, эмоции и физиологию. Мы знаем: маленькие перемены ведут к большим результатам. И каждая ваша рекомендация — семя будущего здоровья.
Пусть вас ценят, понимают и поддерживает система. Пусть хватает сил, вдохновения и времени на себя. Пусть каждый ваш день приносит не только труд, но и радость от осознания — вы делаете этот мир чуточку здоровее.
Оставайтесь такими же чуткими, сильными и верящими в исцеление, какими вы есть. С праздником, мои герои в белых халатах и за их пределами 💚
С теплом и уважением,ваш @doc.gritsik | 160 |
| 3 |  С конца 2025г я проходила жесткую трансформацию и этот путь не усыпан розами
Это путь, когда все то , что ты выстраивал много лет начинает трещать по швам и не дает тебе больше ощущения радости.
Это болото, которое засасывает , чем больше ты сопротивляешься, борешься , напрягаешься, убегаешь и т.д
И тогда встает честный вопрос 🙋♀️
Если не так , то тогда как?
А там неизвестность, пустота , страхи, неопределенность
И только тонюсенький голос ДУШИ , который шепчет из под защит ума, которому жутко страшно что-то менять, который можно продолжать глушить и терять контакт с собой и жизнью
Я не побоялась пойти за этим зовом, когда внешние опоры больше не работали и пошла вглубь себя, навстречу зову сердца
И это очень непросто довериться тому , что чувствуешь..
И когда ты перестаёшь бороться — и начинаешь слышать себя… Это не конец пути. Это начало новой версии. Я прошла его. И сейчас веду за собой
Кому откликается, дайте знать ♥️ | 171 |
| 4 |  +1Иногда, чтобы изменить тело — нужно изменить сознание. Чтобы нормализовать гормоны —услышать себя. Я больше не просто врач. Я — проводник. А ты готова пройти через огонь, воду… и выйтина на свой СВЕТ✨ ? | 144 |
| 5 |  Сегодня насыщенный рабочий день в клинике 👩⚕️
Запись по ссылке в шапке профиля | 192 |
| 6 |  🔔Мы часто думаем, что лишний вес — это про еду. Но на самом деле он чаще всего — про чувства.
Когда мы подавляем грусть, злость, обиду… мы не просто прячем негатив. Мы отключаем весь эмоциональный спектр. И вместе с болью перестаём чувствовать радость, лёгкость, любовь 👩❤️💋👨
💡 Попробуйте простой, но мощный эксперимент:
Возьмите лист бумаги и напишите 10–20 вещей, которые искренне вас радуют.
Это может быть:
— запах кофе по утрам
— объятия близкого человека
— музыка, от которой мурашки
— прогулка под дождём
— тишина в доме
— смех ребёнка
— теплая ванна 🛁
Сложите эти записки в шкатулку.
И каждый день вынимайте одну — и обязательно порадуйте себя этим.
❗ Главное — не механика, а ощущение.
Почувствуйте тепло, улыбку изнутри, лёгкость.
Если вдруг не получается — не ругайте себя. Просто выберите другую радость. Главное — быть честным с собой.
🫶 Потому что путь к лёгкому телу начинается с лёгкого сердца.
Готовы разобраться, какие эмоции живут в вашем теле и как с ними работать?
Запишитесь на консультацию или индивидуальное сопровождение — и начните чувствовать себя по-настоящему.
👉 записаться | 294 |
| 7 |  Вторичные выгоды или причины лишнего веса весьма многообразны, часто не осознаются | 240 |
| 8 |  بدون متن... | 229 |
| 9 |  Невозможно чувствовать только ХОРОШЕЕ, а плохое подавлять
Когда мы бежим от себя и перекрываем доступ к чувствам ,это как потерять доступ к карте, которая позволяет и помогает вам двигаться по заданному маршруту,
Человек начинает жить из головы, контролируя и отдаляясь еще дальше от своих истинах желаний и проявлений | 235 |
| 10 |  +4Все дело в гормонах, стрессе, недосыпе,неумении справляться с эмоциями, отсутствие любви к себе и мотивации на изменения, нехватка единомышленников, поддержки на этом пути?
Какая причина ближе вам? Пишите в комментариях! | 277 |
| 11 |  А дальше лето 🌞 💃 💛 | 255 |
| 12 |  +1Свободные окошки на понедельник
Записаться | 326 |
| 13 |  +4Последний звонок… 😭❤️
Слёзы на глазах, а в голове — кадры из прошлого: первый класс, наши уроки, её первые шаги к самостоятельности. И вот — практически красный аттестат! Одна четвёрка, остальное — пятёрки!
Я так горжусь тобой, моя девочка! Пусть все твои грандиозные цели покоряются легко! ✨
Люблю тебя безмерно! ❤️ | 300 |
| 14 |  +5Возрастные изменения в интимной зоне — это не приговор!
Что дает плазмотерапия?
* запускает естественную регенерацию тканей;
* восстанавливает эластичность слизистой;
* устраняет сухость и дискомфорт;
* повышает чувствительность;
* снимает воспаление.
Почему это безопасно?
используется ваша собственная плазма
Берём немного вашей крови, центрифугируем , выделяем обогащённуютромбоцитами плазму , вводим в необходимые зоны ( вульва, влагалище, шейка, полость матки или мочевого пузыря, через катетер )
Тромбоциты запускают обновление тканей!
— нет аллергии;
процедура проводится под местной анестезией, поэтому переносится вполне комфортно;
эффект естественный — ткани обновляются сами.
Запишитесь на консультацию и узнайте, как плазмотерапия может помочь именно вам https://docgritsik.taplink.ws/p/estetica/ | 282 |
| 15 |  Что делает плазмотерапия?
* запускает естественную регенерацию тканей;
* восстанавливает эластичность слизистой;
* устраняет сухость и дискомфорт;
* повышает чувствительность;
* снимает воспаление.
Запишитесь на консультацию и узнайте, как плазмотерапия может помочь именно вам https://docgritsik.taplink.ws/p/estetica/ | 0 |
| 16 |  بدون متن... | 0 |
| 17 |  بدون متن... | 0 |
| 18 |  بدون متن... | 0 |
| 19 |  بدون متن... | 0 |
| 20 |  بدون متن... | 0 |
