выбирай светить❤️🔥| Настя
رفتن به کانال در Telegram
Настя пишет и показывает💋 Учеба в ВШЭ на психолога и инноватора, жизнь в Москве, занятия спортом, английским, внедрение полезных привычек, инсайты и эстетика🤝 Освещаю разные форумы и разностороннюю деятельность Для связи: @jomonastya
نمایش بیشتر441
مشترکین
-124 ساعت
+17 روز
-130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+7
در 0 کانالها
اوت '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+13
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+86
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '250
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '250
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '250
در 1 کانالها
Get PRO
مه '250
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+12
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+6
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+26
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+6
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+5
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+48
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+273
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 20 سپتامبر | 0 | |||
| 19 سپتامبر | 0 | |||
| 18 سپتامبر | 0 | |||
| 17 سپتامبر | +1 | |||
| 16 سپتامبر | 0 | |||
| 15 سپتامبر | +1 | |||
| 14 سپتامبر | 0 | |||
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | +1 | |||
| 10 سپتامبر | +1 | |||
| 09 سپتامبر | 0 | |||
| 08 سپتامبر | +1 | |||
| 07 سپتامبر | 0 | |||
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | +1 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | +1 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
+2
Выставки во Владивостоке «Русский импрессионизм. Стихия цвета» и «Русская живопись. Избранное»
Большинство таких картин, как нам рассказали в галерее, находится в Москве и Санкт-Петербурге, но всё равно было очень красиво, хоть экспозиция и совсем небольшая
📍Приморская государственная картинная галерея
| 2 |  پیام ویدیو | 189 |
| 3 |  +8Приморский океанариум во Владивостоке понравился очееень 🐬
Помимо морских животных в виде пингвинов, нерп, осьминогов, рыбок, скатов, морских коньков, морских звезд, медуз и кораллов были еще насекомые с зелеными веточками-ножками, которые мимикрируют под листики, ядовитые пауки, змеи, тропический лес, что я уже особо не фотографировала
Увидеть аксолотля и морских коньков я точно не ожидала. Пингвинчик активно с нами взаимодействовал и плавал за рукой🥹 | 205 |
| 4 |  +1Живописный мыс Тобизина во Владивостоке | 260 |
| 5 |  پیام ویدیو | 273 |
| 6 |  +2После официальной форумной части следует баня на воде, теплый открытый бассейн и купание в Японском море | 261 |
| 7 |  +1بدون متن... | 232 |
| 8 |  +8ВЭФ-2026
На Восточном экономическом форуме я в качестве резидента Академии ПМЭФ, которым недавно стала
Несколько дней слушали и обсуждали со спикерами, каким будет Дальний Восток и какие решения сегодня определяют его развитие. В программе много сильных представителей государства, бизнеса и экспертного сообщества
Помимо этого была очень рада познакомиться с резидентами
Академии ПМЭФ набора этого года. Невероятно амбициозные и талантливые ребята :) Про сам Владивосток и внефорумную программу напишу чуть позже! | 262 |
| 9 |  +8Если и прощаться с летом, то только так🤩
Были у меня некоторые планы по наполнению себя художественной литературой и повторению основ статистики, но сходить в театр, встретиться с подругами, позаниматься спортом, пообедать на верандах, провести пару психологических сессий, познакомиться с новыми людьми, посетить конференцию и забрать бейдж и мерч для форума во Владивостоке тоже было очень даже отлично!! И большинство из этого за последнюю неделю
Самое время замедлиться, но ближайшие 2 недели это никак невозможно, я и рада 🌟 | 381 |
| 10 |  پیام ویدیو | 301 |
| 11 |  green eyes
and
a big heart | 353 |
| 12 |  +7Мой первый забег, для начала 5км, потом можно и марафон как-нибудь
Нужно максимально чувствовать свое тело, пару раз переходили на шаг на минуту или меньше, в целом держали хороший темп для тех, кто раньше не бегал. Легкие засветы на видео✨На 5 фото на ногах неожиданные синяки😬 - следы вчерашней Гонки Героев протяженностью 8км, об этом позже. Если бы вы знали, как было сложно утром физически встать с кровати, все мышцы забиты | 377 |
| 13 | Теперь резидент Академии ПМЭФ🥹💔 | 356 |
| 14 |  +1🔖Анастасия Петрачкова — студентка 4 курса направления «Психология» НИУ ВШЭ
Академия ПМЭФ | 336 |
| 15 | Пришло время познакомится с новыми резидентами Академии ПМЭФ!💜
Новый состав уже сформирован, а значит — самое время рассказать о тех, кто стал частью сообщества в этом году.
⚫️Среди резидентов — участники с разным опытом, интересами и профессиональными траекториями: от инженерных проектов и технологического предпринимательства до психологии, образования, аналитики и работы с молодёжными сообществами.
Каждый из них пришёл в Академию со своими целями, идеями и желанием развиваться в сильной среде.
Сегодня знакомим вас с первыми тремя участниками. Читайте карточки ниже!⬇️
Академия ПМЭФ | 308 |
| 16 |  +8Triumph gallery - буквально галерея с необычным современным искусством в центре Москвы, где очень тихо и меняются экспонаты каждый месяц, насколько я знаю. Вообще не слышала про нее
А арабская Абу-Даби вечериночка с саксофоном и ярмарка напротив красной площади тоже добавили атмосферки | 321 |
| 17 |  +4Если брать колесо баланса, последнее время активно улучшаю сферу дружбы после зимне-весеннего заточения дома в свободное время. Очень душевно с подругой провели практически весь день🙈
Очень понравился ресторан «Дебют», какое-то открытие для меня. Вечером, я так понимаю, проходят камерные концерты, днём в будний день было пусто. Подача обычных блюд по типу тар-тара с лососем, которые есть почти везде, была довольно необычной. Интерьер мне очень по душе! | 295 |
| 18 |  +8В рандомный понедельник подстричь каскад, сходить с подругой в салон на макияж, чтобы посмотреть технику и продукты, пообедать борщом и пирожками в Русском на 84 этаже одной из башен сити, пройти 13к шагов и поймать практически последние лучи летнего солнца | 280 |
| 19 |  پیام ویدیو | 289 |
| 20 | 23 августа пройдет Большой фестиваль бега по Садовому кольцу, думаем собрать небольшую компанию и пробежать вместе 5км не в соревновательном формате и не на время, мед.справка не нужна, где-то после 14:30 старт Фестиваля движения на 5км (есть помимо этого и 10км, и соревнования для 5км и 10км, там справка нужна). Но с учетом того, что это мой первый забег, пока по лайту 🏃♀️
Напишите мне, если хотите:) @jomonastya | 314 |
