выбирай светить❤️‍🔥| Настя

Выставки во Владивостоке «Русский импрессионизм. Стихия цвета» и «Русская живопись. Избранное» Большинство таких картин, как нам рассказали в галерее, находится в Москве и Санкт-Петербурге, но всё равно было очень красиво, хоть экспозиция и совсем небольшая 📍Приморская государственная картинная галерея

Приморский океанариум во Владивостоке понравился очееень 🐬 Помимо морских животных в виде пингвинов, нерп, осьминогов, рыбок, скатов, морских коньков, морских звезд, медуз и кораллов были еще насекомые с зелеными веточками-ножками, которые мимикрируют под листики, ядовитые пауки, змеи, тропический лес, что я уже особо не фотографировала Увидеть аксолотля и морских коньков я точно не ожидала. Пингвинчик активно с нами взаимодействовал и плавал за рукой🥹

Живописный мыс Тобизина во Владивостоке

После официальной форумной части следует баня на воде, теплый открытый бассейн и купание в Японском море

ВЭФ-2026 На Восточном экономическом форуме я в качестве резидента Академии ПМЭФ, которым недавно стала Несколько дней слушали и обсуждали со спикерами, каким будет Дальний Восток и какие решения сегодня определяют его развитие. В программе много сильных представителей государства, бизнеса и экспертного сообщества Помимо этого была очень рада познакомиться с резидентами Академии ПМЭФ набора этого года. Невероятно амбициозные и талантливые ребята :) Про сам Владивосток и внефорумную программу напишу чуть позже!

Если и прощаться с летом, то только так🤩 Были у меня некоторые планы по наполнению себя художественной литературой и повторению основ статистики, но сходить в театр, встретиться с подругами, позаниматься спортом, пообедать на верандах, провести пару психологических сессий, познакомиться с новыми людьми, посетить конференцию и забрать бейдж и мерч для форума во Владивостоке тоже было очень даже отлично!! И большинство из этого за последнюю неделю Самое время замедлиться, но ближайшие 2 недели это никак невозможно, я и рада 🌟

green eyes and a big heart

Мой первый забег, для начала 5км, потом можно и марафон как-нибудь Нужно максимально чувствовать свое тело, пару раз переходили на шаг на минуту или меньше, в целом держали хороший темп для тех, кто раньше не бегал. Легкие засветы на видео✨На 5 фото на ногах неожиданные синяки😬 - следы вчерашней Гонки Героев протяженностью 8км, об этом позже. Если бы вы знали, как было сложно утром физически встать с кровати, все мышцы забиты

Теперь резидент Академии ПМЭФ🥹💔

🔖Анастасия Петрачкова — студентка 4 курса направления «Психология» НИУ ВШЭ Академия ПМЭФ

Пришло время познакомится с новыми резидентами Академии ПМЭФ!💜 Новый состав уже сформирован, а значит — самое время рассказать о тех, кто стал частью сообщества в этом году. ⚫️Среди резидентов — участники с разным опытом, интересами и профессиональными траекториями: от инженерных проектов и технологического предпринимательства до психологии, образования, аналитики и работы с молодёжными сообществами. Каждый из них пришёл в Академию со своими целями, идеями и желанием развиваться в сильной среде. Сегодня знакомим вас с первыми тремя участниками. Читайте карточки ниже!⬇️ Академия ПМЭФ

Triumph gallery - буквально галерея с необычным современным искусством в центре Москвы, где очень тихо и меняются экспонаты каждый месяц, насколько я знаю. Вообще не слышала про нее А арабская Абу-Даби вечериночка с саксофоном и ярмарка напротив красной площади тоже добавили атмосферки

Если брать колесо баланса, последнее время активно улучшаю сферу дружбы после зимне-весеннего заточения дома в свободное время. Очень душевно с подругой провели практически весь день🙈 Очень понравился ресторан «Дебют», какое-то открытие для меня. Вечером, я так понимаю, проходят камерные концерты, днём в будний день было пусто. Подача обычных блюд по типу тар-тара с лососем, которые есть почти везде, была довольно необычной. Интерьер мне очень по душе!

В рандомный понедельник подстричь каскад, сходить с подругой в салон на макияж, чтобы посмотреть технику и продукты, пообедать борщом и пирожками в Русском на 84 этаже одной из башен сити, пройти 13к шагов и поймать практически последние лучи летнего солнца

23 августа пройдет Большой фестиваль бега по Садовому кольцу, думаем собрать небольшую компанию и пробежать вместе 5км не в соревновательном формате и не на время, мед.справка не нужна, где-то после 14:30 старт Фестиваля движения на 5км (есть помимо этого и 10км, и соревнования для 5км и 10км, там справка нужна). Но с учетом того, что это мой первый забег, пока по лайту 🏃‍♀️ Напишите мне, если хотите:) @jomonastya