выбирай светить❤️🔥| Настя
前往频道在 Telegram
Настя пишет и показывает💋 Учеба в ВШЭ на психолога и инноватора, жизнь в Москве, занятия спортом, английским, внедрение полезных привычек, инсайты и эстетика🤝 Освещаю разные форумы и разностороннюю деятельность Для связи: @jomonastya
显示更多442
订阅者
+124 小时
+17 天
+230 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '269月 '26
九月 '26
+8
在0个频道中
八月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+12
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+13
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+12
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+86
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在1个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在0个频道中
Get PRO
七月 '250
在1个频道中
Get PRO
六月 '250
在1个频道中
Get PRO
五月 '250
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+13
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+12
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+26
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+48
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+16
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+273
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 27 九月 | 0 | |||
| 26 九月 | +1 | |||
| 25 九月 | 0 | |||
| 24 九月 | 0 | |||
| 23 九月 | 0 | |||
| 22 九月 | 0 | |||
| 21 九月 | 0 | |||
| 20 九月 | 0 | |||
| 19 九月 | 0 | |||
| 18 九月 | 0 | |||
| 17 九月 | +1 | |||
| 16 九月 | 0 | |||
| 15 九月 | +1 | |||
| 14 九月 | 0 | |||
| 13 九月 | 0 | |||
| 12 九月 | 0 | |||
| 11 九月 | +1 | |||
| 10 九月 | +1 | |||
| 09 九月 | 0 | |||
| 08 九月 | +1 | |||
| 07 九月 | 0 | |||
| 06 九月 | 0 | |||
| 05 九月 | +1 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | +1 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
+2
Выставки во Владивостоке «Русский импрессионизм. Стихия цвета» и «Русская живопись. Избранное»
Большинство таких картин, как нам рассказали в галерее, находится в Москве и Санкт-Петербурге, но всё равно было очень красиво, хоть экспозиция и совсем небольшая
📍Приморская государственная картинная галерея
| 2 |  视频消息 | 236 |
| 3 |  +8Приморский океанариум во Владивостоке понравился очееень 🐬
Помимо морских животных в виде пингвинов, нерп, осьминогов, рыбок, скатов, морских коньков, морских звезд, медуз и кораллов были еще насекомые с зелеными веточками-ножками, которые мимикрируют под листики, ядовитые пауки, змеи, тропический лес, что я уже особо не фотографировала
Увидеть аксолотля и морских коньков я точно не ожидала. Пингвинчик активно с нами взаимодействовал и плавал за рукой🥹 | 247 |
| 4 |  +1Живописный мыс Тобизина во Владивостоке | 304 |
| 5 |  视频消息 | 303 |
| 6 |  +2После официальной форумной части следует баня на воде, теплый открытый бассейн и купание в Японском море | 290 |
| 7 |  +1没有文字... | 252 |
| 8 |  +8ВЭФ-2026
На Восточном экономическом форуме я в качестве резидента Академии ПМЭФ, которым недавно стала
Несколько дней слушали и обсуждали со спикерами, каким будет Дальний Восток и какие решения сегодня определяют его развитие. В программе много сильных представителей государства, бизнеса и экспертного сообщества
Помимо этого была очень рада познакомиться с резидентами
Академии ПМЭФ набора этого года. Невероятно амбициозные и талантливые ребята :) Про сам Владивосток и внефорумную программу напишу чуть позже! | 262 |
| 9 |  +8Если и прощаться с летом, то только так🤩
Были у меня некоторые планы по наполнению себя художественной литературой и повторению основ статистики, но сходить в театр, встретиться с подругами, позаниматься спортом, пообедать на верандах, провести пару психологических сессий, познакомиться с новыми людьми, посетить конференцию и забрать бейдж и мерч для форума во Владивостоке тоже было очень даже отлично!! И большинство из этого за последнюю неделю
Самое время замедлиться, но ближайшие 2 недели это никак невозможно, я и рада 🌟 | 381 |
| 10 |  视频消息 | 301 |
| 11 |  green eyes
and
a big heart | 353 |
| 12 |  +7Мой первый забег, для начала 5км, потом можно и марафон как-нибудь
Нужно максимально чувствовать свое тело, пару раз переходили на шаг на минуту или меньше, в целом держали хороший темп для тех, кто раньше не бегал. Легкие засветы на видео✨На 5 фото на ногах неожиданные синяки😬 - следы вчерашней Гонки Героев протяженностью 8км, об этом позже. Если бы вы знали, как было сложно утром физически встать с кровати, все мышцы забиты | 377 |
| 13 | Теперь резидент Академии ПМЭФ🥹💔 | 356 |
| 14 |  +1🔖Анастасия Петрачкова — студентка 4 курса направления «Психология» НИУ ВШЭ
Академия ПМЭФ | 336 |
| 15 | Пришло время познакомится с новыми резидентами Академии ПМЭФ!💜
Новый состав уже сформирован, а значит — самое время рассказать о тех, кто стал частью сообщества в этом году.
⚫️Среди резидентов — участники с разным опытом, интересами и профессиональными траекториями: от инженерных проектов и технологического предпринимательства до психологии, образования, аналитики и работы с молодёжными сообществами.
Каждый из них пришёл в Академию со своими целями, идеями и желанием развиваться в сильной среде.
Сегодня знакомим вас с первыми тремя участниками. Читайте карточки ниже!⬇️
Академия ПМЭФ | 308 |
| 16 |  +8Triumph gallery - буквально галерея с необычным современным искусством в центре Москвы, где очень тихо и меняются экспонаты каждый месяц, насколько я знаю. Вообще не слышала про нее
А арабская Абу-Даби вечериночка с саксофоном и ярмарка напротив красной площади тоже добавили атмосферки | 321 |
| 17 |  +4Если брать колесо баланса, последнее время активно улучшаю сферу дружбы после зимне-весеннего заточения дома в свободное время. Очень душевно с подругой провели практически весь день🙈
Очень понравился ресторан «Дебют», какое-то открытие для меня. Вечером, я так понимаю, проходят камерные концерты, днём в будний день было пусто. Подача обычных блюд по типу тар-тара с лососем, которые есть почти везде, была довольно необычной. Интерьер мне очень по душе! | 295 |
| 18 |  +8В рандомный понедельник подстричь каскад, сходить с подругой в салон на макияж, чтобы посмотреть технику и продукты, пообедать борщом и пирожками в Русском на 84 этаже одной из башен сити, пройти 13к шагов и поймать практически последние лучи летнего солнца | 280 |
| 19 |  视频消息 | 289 |
| 20 | 23 августа пройдет Большой фестиваль бега по Садовому кольцу, думаем собрать небольшую компанию и пробежать вместе 5км не в соревновательном формате и не на время, мед.справка не нужна, где-то после 14:30 старт Фестиваля движения на 5км (есть помимо этого и 10км, и соревнования для 5км и 10км, там справка нужна). Но с учетом того, что это мой первый забег, пока по лайту 🏃♀️
Напишите мне, если хотите:) @jomonastya | 314 |
