выбирай светить❤️🔥| Настя
前往频道在 Telegram
Настя пишет и показывает💋 Учеба в ВШЭ на психолога и инноватора, жизнь в Москве, занятия спортом, английским, внедрение полезных привычек, инсайты и эстетика🤝 Освещаю разные форумы и разностороннюю деятельность Для связи: @jomonastya
显示更多446
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
-230 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+3
在0个频道中
六月 '26
+13
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+12
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+86
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在1个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在0个频道中
Get PRO
七月 '250
在1个频道中
Get PRO
六月 '250
在1个频道中
Get PRO
五月 '250
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+13
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+12
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+26
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+48
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+16
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+273
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | +1 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | +1 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | +1 |
频道帖子
Записала кружочки с первого раза✊
Будет больше кружочков с тем, чем я живу!! И в целом хочется больше психологических штук выкладывать, ну и в дальнейшем набирать клиентов для практики, так как уже 4-ый курс и почти завершилось обучение подходу. Ну и многие мои коллеги тоже начинают практику консультирования, что очень здорово. Никто студентам-психологам в целом-то не запрещает вести такую практику, если клиенты знают, что вы студент
Всем любви и добра💗
И бегом смотреть на мои светящиеся глаза!!
| 2 |  视频消息 | 191 |
| 3 |  视频消息 | 194 |
| 4 |  视频消息 | 187 |
| 5 |  视频消息 | 189 |
| 6 | Не понимаю, как относиться к тому факту, что я получила права полтора года назад и садилась за руль всего 2 раза.. (один раз ехала с юга Москвы в центр с 2 подругами, второй - из центра в центр по 8-минутному маршруту, который проехала за 45 минут с неработающим навигатором и чуть не припарковалась в месте, где каршерингам парковаться нельзя☺️🙏 Если бы чудесный мужчина, проходящий мимо, не сказал мне это, я бы получила штраф, очень мило)
Очень ментально травматичный опыт у меня с вождением, не знаю, когда сяду за руль в следующий раз, я уже разучилась. Видимо, буду брать услуги инструктора и вновь учиться парковаться и водить в целом | 225 |
| 7 |  +5Дружба длиной в 14 лет
С 1 класса и по сей день, 6 лет из них на расстоянии
И постоянные ночёвки друг у друга, и просмотр всяких страшилок в детском возрасте, и моё знакомство со всеми твоими членами семьи, твоё - с моими
1 фото в 1 классе, последнее - сейчас, на 3 курсе
Маш, я тебя люблю🥹❤️ | 224 |
| 8 |  +5Денёчек
Иммерсивный театр «Морфеус»
Вы с закрытыми глазами в маске, сидите на стуле, ведущий описывает все происходящие события и всё, что он видит своими глазами по сюжету, задействованы все органы чувств кроме зрения - приходится что-то трогать, периодически чувствуете запахи (в нашем сегодняшнем сюжете они были оооочень неприятные, нам весь вечер теперь повсюду эти запахи мерещатся. По сюжету были запахи тр*пов, больницы, скальпелей, машинного масла), на нас что-то распыляли и капали (это была вода, по сюжету кровь текла из уха..), в общем, с закрытыми глазами мозг рисует всё происходящее в своем воображении по описанию ведущего. Также вы взаимодействуете с персонажами, можете с ними говорить, общаться друг с другом, с кем вы пришли, и задавать уточняющие вопросы ведущему
Если вы хотите что-то супер необычное, что вы ещё не пробовали, вам в иммерсивный театр. Сидеть с закрытыми глазами и испытывать огромный спектр ощущений - явно что-то неординарное
Также небольшая готовочка
Последнее время хочется конкретно так что-то создавать: готовить что-то интересное, писать тексты в виде постов, делать коллажики, фотографировать, делать что-то своими руками творческое).
Надо такие импульсы поддерживать всегда!!
Ну и выбирали стейки, у меня в итоге из нашей компании был самый лучший. Плюс много гуляли в такую хорошую погоду | 286 |
| 9 | Тренировки на голодный желудок, экстремально холодные ванны со льдом и на продолжительное время (я не говорю про короткий освежающий душ), ныряние в прорубь, стояние на гвоздях, закрывание рабочих задач допоздна в ущерб сну - это для мужчин, их организм это тонизирует (точнее, для мужчин тоже это не будет оказывать положительного долгосрочного эффекта. В целом у некоторых людей, как женщин, так и мужчин, такие практики вызывают кратковременную активацию симпатической нервной системы, повышается уровня адреналина, норвдреналина и тд и появляется субъективное ощущение бодрости), а вот на женщин и их гормональную систему это уж точно оказывает очень плохое влияние, организм женского пола в разы сложнее устроен, чем мужской. Дорогие женщины и мужчины, просто помните об этом🦋 Очень много хороших исследований на эту тему есть
Просто часто вижу посты про стояние на гвоздях и ныряние в прорубь, меня это пугает… Я стояла на гвоздях в подростковом возрасте то ли 15, то ли 30 минут, уже не помню. Я знаю, о чём говорю. Очень рада, что это была разовая акция. С ледяной водой не взаимодействовала, и слава богу. Дорогие женщины, не надо это воспринимать как преодоление себя, пожалуйста🥺 И привыкать игнорировать боль во имя духовности, или как там это называют. В жизни и так много трудностей, которые мы преодолеваем каждый день, это большой стресс для организма. А тут ещё что-то дополнительное. Внедрение «полезного стресса» если и внедрять, то при том условии, что достаточное количество сна, хорошие питание, отдых и есть ресурсы
Если есть мнения, пишите:) Никого не осуждаю, если что | 290 |
| 10 |  +1И сегодня же - концерт молодого современного композитора Алексея Христенко, невероятного музыканта. А затем вышел его старший брат Семён, тоже композитор, но более опытный, и они начали играть вместе
Внезапный аккордеон вообще убил, слышала его впервые вживую, это очень💔 Думала, что будет 1 музыкант на рояле, а было в итоге 2, так ещё и на 2 инструментах. Браво! | 258 |
| 11 |  +1Спектакль «Маруся против Америки» в театре «Циники» - открытие для меня!
Ходили с семьей, у папы от концовки чуть не выступили слёзы, мы с сестрой остались под впечатлением и отметили уровень этой постановки. Задействовано 2 актера - молодой человек и девушка, но наскооолько же они шикарно играли эту романтическую комедию, созданную по мотивам повести Сергея Довлатова «Иностранка»
В комментариях фото афиши на июль, я вот именно сердечно рекомендую сходить одним или с кем-то, точно не пожалеете, особенно на эту постановку, она ещё будет) Мы узнали об этом театре только вчера, и как-то грустно, что о хороших театрех мало огласки. Уверена, что ещё не раз сюда приду
P.S. Очень плохого качества видео, я не смотрела, что снимала, камеру нормально не сфокусировала)) Но голоса и подача актёров - я влюблена.. и хочу влюбить и вас | 252 |
| 12 |  +1🧘♀️ | 274 |
| 13 | Я люблю спб | 261 |
| 14 | Любители спб, без обид🙏 | 262 |
| 15 |  +5Сколько я была в Питере (больше 7 раз), столько я и не прочувствовала вайб города, ощущаю какую-то тяжесть здесь, если честно. Только если и приезжать, то ради людей, что я и делаю каждый раз🦋 3 чудесных наполняющих встречи, много посещенных гастрономических мест, прогулок под редким солнышком и даже 1 поход в зал с Ксюшей в дождливую погоду
Забавно, что в 10 классе я хотела поступать именно в Санкт-Петербург, ни разу не побывав там. Поступив в Москву, я там всё же побывала. Мне что в первый раз здесь не понравилось, что во второй, что в третий.. и так я давала этому городу столько шансов, кому и чему не давала никогда ахахвх. Я верила, что когда-то случится то самое заветное «Питер - это по любви» и «моя душа требует Питера», этого не случилось💔 Это как заставлять себя полюбить сырники, которые ты априори не любишь с детства, но все их почему-то едят на завтрак и так принято..
Счастлива жить в Москве и рада, что наконец-то смогла себе признаться в нелюбви к тому, что любят все. И очень высока вероятность, что с теми прекрасными людьми, с которыми я встретилась за эти дни здесь, я встречусь в Сочи, Москве или даже в другой стране (очень хочется написать какую, но пока рано), договоренности уже есть :) | 284 |
| 16 |  +1mini trip to St. Petersburg после закрытой сессии🦋 | 284 |
| 17 |  Выставили итоговую оценку за курсовую, у меня 8, это 5 по 5-балльной🥹
От комиссии 8, от научного руководителя 9, не зря исследовала отношения и семейные системы💔
Если я через 10 лет стану семейным психологом, я не удивлюсь, это очень интересная для меня сфера | 306 |
| 18 |  视频消息 | 285 |
| 19 |  Защита курсовой - done, 3 курс - всё!🥳
Если будет хорошая оценка, я всем расскажу, если плохая, я буду в одиночестве грустить, всё по базе😋 Предчувствие, что 6-8 будет
Вроде на все вопросы ответила, замечания парировала, даже третий член комиссии уже не стал задавать вопросы, так как уже до этого на все ответила, но я всё равно не могу даже примерно предположить, какая будет оценка… не 10 точно, но и вроде не 4, а больше. Ждём несколько дней💔
Я ещё и первые полчаса не могла зайти в конференцию, у меня не до конца была готова презентация и не отрепетирована речь.. главное - держаться уверенно | 342 |
| 20 | Сегодня защита курсовой, очень томительное ожидание
У нас 12 комиссий, 9 комиссий начались в 10:00 и уже закончились, 2 - в 13:00 и скоро начнутся, моя же, единственная, с 16:00, я же буду защищаться после 17:30.. У большинства однокурсников вижу в соцсетях, что они уже защитились, это супер!! Но я завидую.. | 303 |
