Поля Гром | Тренер | Нутрициолог

Почему летом лучше всего «попробовать на вкус путь к преображению?» Все прошли «подготовку к лету», лето наступило, и те, кто не успел, махают вслед ушедшему поезду. Красивые фото в инстаграм, где девушки хвастаются своими блестящими фигурами, еще больше сыпет соль на рану. Ты начинаешь думать, что - никогда не будешь уверенно ходить по пляжу в открытом купальнике - никогда не наденешь «то самое платье» - джинсы так и будут давить на живот - никогда на похвастаешься своей фигурой в сторис - так и будешь смотреть на подруг и оправдываться плохой генетикой Если бы моя подопечная Татьяна так подумала, то никогда бы не стала вот такой 👇🏻. И летом самое время начать путь преображения, так как: - летом проще всего начать двигаться - пешие прогулки - отличное начало; - время полюбить тренировки на свежем воздухе; - сезон овощей и фруктов - это явный сигнал, что можно пробовать внедрять изменения в питании; - летом всегда происходит трансформация внутренняя, внешняя, хочется изменений. Может, самое время начать сейчас?

💪🏻

Это я вчера 😂 Кроссфит, бассейн, баня - все в одном 🥵😅

БАНАНОВЫЕ ВАФЛИ 🧇 Быстрый и легкий рецепт вкуснейших вафель на завтрак все, как мы любим! КБЖУ: 172/12/3,8/28,8 ☝️Ингредиенты: 2 яйца 80г муки 80г банана 100г творога 0,5 ч.л. разрыхлителя сах.зам 🚀Приготовление: Здесь все просто: нужно смешать все ингредиенты в блендере и выпекать в мультипекаре без масла. Если нет мультиварки - жарим на а/п сковороде. Получаются оладушки. Приятного аппетита☺️

Бесплатный чат со мной для всех ⚡️ https://t.me/gggromchat

Достойно за 4 недели?☺️ без тренировок ☝️

Работаем дальше 😉

На все 100%

Теперь точно готова ✅