efanova
رفتن به کانال در Telegram
Канал про танцы, импровизацию, чемпионаты, тренировочки и мои мысли. А еще коробки из ЗЯ😀 Sale шмот: https://t.me/+K-il0VZQpW44YWUy @LeraEfanova
نمایش بیشترروسيا325 483دسته بندی مشخص نشده است
952
مشترکین
+224 ساعت
+77 روز
+430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+15
در 2 کانالها
ژوئن '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+15
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+14
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+19
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+24
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+34
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+50
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+35
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+436
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '250
در 1 کانالها
Get PRO
مه '250
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+22
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+43
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+86
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+120
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+79
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانالها
Get PRO
مه '240
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+126
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 31 ژوئیه | 0 | |||
| 30 ژوئیه | +2 | |||
| 29 ژوئیه | +2 | |||
| 28 ژوئیه | +2 | |||
| 27 ژوئیه | +1 | |||
| 26 ژوئیه | 0 | |||
| 25 ژوئیه | 0 | |||
| 24 ژوئیه | +1 | |||
| 23 ژوئیه | +1 | |||
| 22 ژوئیه | 0 | |||
| 21 ژوئیه | 0 | |||
| 20 ژوئیه | +1 | |||
| 19 ژوئیه | +1 | |||
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | +1 | |||
| 15 ژوئیه | +1 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | +1 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | +1 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  У меня есть хобби - охеревать от того, что ничего не получается в парных танцах. Но в чем действительно есть нужный опыт - в заучивании и чистке хоряги, и онлайн в том числе😅 Склеить несколько форматов, сравнить угол поворота головы, руки, тайминг и еще с десяток мелочей - запросто.
У нас было 2 месяца и 4 часа видео с тренировок с Ирой. Я нарезала краткие выжимки на 10 минут и смотрела как «отче наш» перед каждой треней. Мозг думает что он все помнит, но это не так. Столько вещей уложились в те 4 часа индива, что если бы не записи - мы бы не смогли вычистить самостоятельно все это в Ярославле без тренера. 💥
В коментах загрузила сам танец ❤️🔥 | 844 |
| 3 |  Успела запечатлеть танец этот под Петергофом. Немного другая должна была быть картиночка, но из-за охранников и новых правил получилось сниматься девчонкам только на улице а не во дворце, эххххх
А там ну просто волшебные разрушенные интерьеры💔
Готовлю новый онлайн по подписке для тех, кому нравится со мной танцевать. Там будет скорее всего видеоразбор этого танца, если не передумаю😁 | 363 |
| 4 |  Вы знаете, я перфекционизмом страдаю. Очень хочется выкладывать только самое лучшее: отработанные до умопомрачения фишки, только снятые профессионально хорео, фотосессии и идеальные разговорные видео с поставленной речью.
Я и частенько нихера не выкладываю, потому что «недостаточно хорошо».
Вот сейчас я прям устала от этого чувства неудолетворенности - не выкладываешь - плохо, надо мелькать в инфополе, выкладываю - корю за неидеальность.
ЗАДОЛБАЛО!
Это какая-то форма прокрастинации - не выложил - не имеешь ошибок - а значит ты хорошенький 😂 и бедный и неизвестный🥲
Бесит в общем эта черта дурацкая - буду пробовать не пропускать контент через мнимые 100 фильтров! Ждите кринж, сюр и тупые ситуевины!
Ну красивости тоже будут 💅 | 704 |
| 5 |  +1Две новые штучки💥
Ставь лайк, сохраняй себе в избранное, и обязательно попробуй! | 609 |
| 6 |  Друзья, сегодня в нашей рубрике DNCE HUB. Exclusive — танцор Exotic Pole Dance из Ярославля Лера Ефанова!
В феврале Минск принимал участников Pole Fight Battle & Showcase — и нам удалось отснять эксклюзивные материалы с топовыми Exotic танцорами. Делимся 🖤
На канале уже есть видео Анастасии Багдасаровой, Алины Ижбулатовой, Регины Пантеры и Lilla Lou Fox. Впереди ещё несколько видео — оставайтесь с нами.
🎬 Havronya
__________________
DNCE HUB. Exclusive — коллекция танцевальных видео, созданных эксклюзивно для нашей платформы в коллаборации с самобытными танцорами. Только на DH. | 797 |
| 7 |  Новый разбор хореографии♥️
24 часа действует скидка на приобретение!
900₽ без обратной связи
1200₽ с о.с.
После будет повышение:
1300₽ без обратной связи
1600₽ с обратной связью
Обратная связь в течении 2 месяцев с момента покупки.
Разбор записан, в процессе монтажа, будет доступен в тг канале и на облаке через 2 денечка❤️🔥 | 0 |
