fa
Feedback
Татьяна Курчина

Татьяна Курчина

رفتن به کانال در Telegram

Школа омоложения с Татьяной Курчиной. Самомассаж , ФейсФитнес, упражнения, уход за лицом и телом. @TatianaKurchina - обратиться лично https://knd.gov.ru/license?id=673342216b493b723ca96b5b®istryType=bloggersPermission

نمایش بیشتر
روسيا22 477سبک زندگی سالم684

📈 تحلیل کانال تلگرام Татьяна Курчина

کانال Татьяна Курчина (@fithappymama) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 29 179 مشترک است و جایگاه 684 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 22 477 را در منطقه روسيا دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 29 179 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 23 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -175 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -13 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

  • وضعیت تأیید: تأیید شده (به صورت رسمی توسط تلگرام)
  • نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 3.20% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.57% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
  • دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 934 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 458 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
  • واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 8 است.
  • علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند никнейм, сияние, сыворотка, мышца, артикул تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“Школа омоложения с Татьяной Курчиной. Самомассаж , ФейсФитнес, упражнения, уход за лицом и телом. @TatianaKurchina - обратиться лично https://knd.gov.ru/license?id=673342216b493b723ca96b5b&registryType=bloggersPermission”

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 24 ژوئن, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کرده‌اند.

29 179
مشترکین
-1324 ساعت
-657 روز
-17530 روز

در حال بارگیری داده...

کانال‌های مشابه
Код молодости| Софи Шайн
105.6K
Код молодости| Софи Шайн
Катя Медушкина | Фейсфитнес
14.1K
Катя Медушкина | Фейсфитнес
tanyaopekun
13.8K
tanyaopekun
ФЕЙСФИТНЕС
4.4K
ФЕЙСФИТНЕС
SnovaNova Фейсфитнес 🔷
4.1K
SnovaNova Фейсфитнес 🔷
avatar
1
کانال‌های بیشتر
ابر برچسب‌ها
никнейм22
сияние18
сыворотка17
мышца14
артикул12
регенерация8
курчина7
осанка7
витамин6
кислота6
курчиной6
лёгкость6
антибрыли5
контур5
отёки5
череп5
лицу4
тонус4
усталость4
челюсть4
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+43
در 0 کانال‌ها
مه '26
+49
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+31
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+49
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+132
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+139
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+80
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+121
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+94
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+114
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+422
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+461
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+94
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+84
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+187
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+181
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+415
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+190
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+152
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+188
در 5 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+59
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+215
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+305
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+332
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+257
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+534
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+985
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+185
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+490
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+790
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+196
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+346
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+1 284
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+1 373
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+664
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+1 106
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+654
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+679
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+808
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+858
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+660
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+626
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+371
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+898
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+606
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+458
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+941
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+359
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+1 016
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+1 659
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+2 451
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+28 577
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
24 ژوئن0
23 ژوئن0
22 ژوئن0
21 ژوئن+1
20 ژوئن+2
19 ژوئن+1
18 ژوئن0
17 ژوئن0
16 ژوئن+2
15 ژوئن0
14 ژوئن+2
13 ژوئن+1
12 ژوئن+1
11 ژوئن+2
10 ژوئن+1
09 ژوئن0
08 ژوئن+3
07 ژوئن+3
06 ژوئن+4
05 ژوئن+5
04 ژوئن+5
03 ژوئن+2
02 ژوئن+4
01 ژوئن+4
پست‌های کانال
Татьяна Курчина
Вы со мной в МАКС? Ставьте лайки, кто уже там

2
Уже 27 июня мы начинаем интенсив «Лимфо-Скульптура». Мы уже готовимся, собираем продуктовую корзину, чтобы вы начали работать
Уже 27 июня мы начинаем интенсив «Лимфо-Скульптура». Мы уже готовимся, собираем продуктовую корзину, чтобы вы начали работать правильно. Это не про «похудеть к лету», это про то, чтобы вернуть лицу естественный объем и свежесть, убрав накопленные зажимы. Выбор за вами: продолжать ждать, пока гравитация возьмет свое, или начать системную работу. Физиология работает, если вы работаете с ней. Жду тех, кто готов к этой честной работе над собой. 👇 Переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/limfo-skulptura А утром я рассказывала про «Искусство преображения» — заходите в профиль и подписывайтесь! По всем вопросам пиши в мою службу заботы в любой удобный мессенджер: Telegram: https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi или Мах: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ5SvpoXsUF-8E8dOhBE4PTMK7B_fb7kYsUBeg_tUb3JZgg4MI или ищи в мессенджерах по номеру +79933124802 (только сообщения. Звонки не возможны).
320
3
Вы не поверите, насколько сильно стопы связаны с лицом. Когда стопа «заблокирована», натяжение идет по всей фасциальной цепи
Вы не поверите, насколько сильно стопы связаны с лицом. Когда стопа «заблокирована», натяжение идет по всей фасциальной цепи вверх. Это как фундамент дома: если он просел, бесполезно подкрашивать стены. Курс «Искусство преображения» — это работа с самым важным звеном вашего тела. Мы восстанавливаем подвижность стопы, чтобы «отпустить» лицо. Это база, которую часто упускают в моде на «фейсфитнес», но именно она дает реальный лифтинг-эффект. Естественная красота начинается с ваших стоп. 👇 Переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/art-of-transformation Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту своими руками. Вечером — финал подготовки. По всем вопросам пиши в мою службу заботы в любой удобный мессенджер: Telegram: https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi или Мах: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ5SvpoXsUF-8E8dOhBE4PTMK7B_fb7kYsUBeg_tUb3JZgg4MI или ищи в мессенджерах по номеру +79933124802 (только сообщения. Звонки не возможны).
486
4
Секреты естественной красоты: Почему стоит начать с ТАНЦА стоп
Секреты естественной красоты: Почему стоит начать с ТАНЦА стоп
411
5
Лимфо-Скульптура: анатомия легкости — восстановите свежесть лица без инъекций! Отечность — это индикатор застоя. Когда лимфа
Лимфо-Скульптура: анатомия легкости — восстановите свежесть лица без инъекций!   Отечность — это индикатор застоя. Когда лимфа не движется, лицо теряет контуры, становится тяжелым. Пытаться исправить это массажем лица — как пытаться слить воду из реки, не открыв плотину. Нужно работать с телом, с его центрами.   Интенсив «Лимфо-Скульптура» (старт 27 июня) — это анатомический подход к вашей легкости. Мы работаем с ключицами, с диафрагмой, с тазом. Мы возвращаем лицу ту свежесть, которая есть в вас по праву рождения. Без инъекций, своими руками.   👇 Переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/limfo-skulptura   А утром я рассказывала про протокол «Коллаген» — заходите в профиль и подписывайтесь!   По всем вопросам пиши в мою службу заботы в любой удобный мессенджер: Telegram: https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi или Мах: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ5SvpoXsUF-8E8dOhBE4PTMK7B_fb7kYsUBeg_tUb3JZgg4MI или ищи в мессенджерах по номеру +79933124802 (только сообщения. Звонки не возможны).
549
6
Коллаген — это белок. Он не строится от одной «волшебной банки». Он строится, когда у организма есть запрос на плотность. Мы
Коллаген — это белок. Он не строится от одной «волшебной банки». Он строится, когда у организма есть запрос на плотность. Мы привыкли пить коллаген, но забываем давать телу стимул для его производства. На интенсиве «Протокол КОЛЛАГЕН» мы учимся создавать этот стимул. Силовая работа, остеопатические техники ПИР и грамотное питание — вот кирпичи для вашей плотности. Вы не просто «потребляете» коллаген, вы заставляете свое тело его синтезировать. Это естественный путь преображения, который дает долгосрочный результат. 👇 Переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/krasota3days Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту своими руками. Завтра выложу видео про стопы. По всем вопросам пиши в мою службу заботы в любой удобный мессенджер: Telegram: https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi или Мах: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ5SvpoXsUF-8E8dOhBE4PTMK7B_fb7kYsUBeg_tUb3JZgg4MI или ищи в мессенджерах по номеру +79933124802 (только сообщения. Звонки не возможны).
696
7
Страх «сделать что-то не так» — главный враг естественной красоты. Мы привыкли к тому, что за нас всё сделает косметолог, а м
Страх «сделать что-то не так» — главный враг естественной красоты. Мы привыкли к тому, что за нас всё сделает косметолог, а мы будем только платить. Но когда вы решаете делать что-то сами, вопросы — это нормально. Если вы чувствуете, что хотите перемен, но не знаете, какой продукт подойдет под ваши задачи, — не мучайте себя. Моя Служба Заботы здесь, чтобы помочь. Напишите нам — мы подберем ваш путь. Это бережно, бесплатно и очень важно для вашего первого шага. По всем вопросам пиши в мою службу заботы в любой удобный мессенджер: Telegram: https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi или Мах: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ5SvpoXsUF-8E8dOhBE4PTMK7B_fb7kYsUBeg_tUb3JZgg4MI или ищи в мессенджерах по номеру +79933124802 (только сообщения. Звонки не возможны). А утром я рассказывала про важность SPF — заходите в профиль и подписывайтесь!
700
8
Перемены начинаются с первого шага: как выбрать правильный продукт для себя?
Перемены начинаются с первого шага: как выбрать правильный продукт для себя?
604
9
База красоты: почему SPF не заменит фейсфитнес?
База красоты: почему SPF не заменит фейсфитнес?
633
10
«Татьяна, зачем делать фейсфитнес, если я пользуюсь отличным SPF?» Девочки, фотозащита — это база. Она бережет коллаген от ра
«Татьяна, зачем делать фейсфитнес, если я пользуюсь отличным SPF?» Девочки, фотозащита — это база. Она бережет коллаген от разрушения солнцем. Но SPF не заставит ваши мышцы быть в тонусе, а фасции — эластичными. Это два разных инструмента: один сохраняет качество кожи, другой строит каркас. Наш гайд про SPF — это навигатор. Мы не «несем деньги» на случайные банки, мы разбираемся, как защитить кожу правильно, не перегружая ее. Это часть большого пазла вашей естественной красоты. 👇 Переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/spf-vsya-pravda Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту своими руками. Завтра — важная тема про питание. По всем вопросам пиши в мою службу заботы в любой удобный мессенджер: Telegram: https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi или Мах: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ5SvpoXsUF-8E8dOhBE4PTMK7B_fb7kYsUBeg_tUb3JZgg4MI или ищи в мессенджерах по номеру +79933124802 (только сообщения. Звонки не возможны).
633
11
Лето в ритме лимфы: как выглядеть безупречно? Девочки, главный вопрос перед стартом интенсива 27 июня: «Почему упражнения не
Лето в ритме лимфы: как выглядеть безупречно?   Девочки, главный вопрос перед стартом интенсива 27 июня: «Почему упражнения не убирают отеки?». Потому что лимфа — это не просто жидкость, это транспортная система. Если «двери» закрыты — в надключичной зоне плотный отек — лимфе просто некуда уйти.   На интенсиве «Лимфо-Скульптура» мы начинаем именно с этого — с открытия лимфатических путей. Это база, без которой любые упражнения работают вполсилы. Мы не боремся с лицом, мы помогаем ему сбросить лишний балласт естественным путем. Это анатомия красоты в чистом виде.   👇 Переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/limfo-skulptura   А утром я рассказывала про философию нашего Клуба — заходите в профиль и подписывайтесь! По всем вопросам пиши в мою службу заботы в любой удобный мессенджер: Telegram: https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi или Мах: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ5SvpoXsUF-8E8dOhBE4PTMK7B_fb7kYsUBeg_tUb3JZgg4MI или ищи в мессенджерах по номеру +79933124802 (только сообщения. Звонки не возможны).
708
12
Красота — это привычка, а не укол. Как ежедневный уход заменяет косметологию и продлевает молодость?
Красота — это привычка, а не укол. Как ежедневный уход заменяет косметологию и продлевает молодость?
648
13
Красота — это привычка, а не укол. Как ежедневный уход заменяет косметологию и продлевает молодость?
Красота — это привычка, а не укол. Как ежедневный уход заменяет косметологию и продлевает молодость?
1
14
Красота — это не спринт. Это ежедневная гигиена движений. Часто нам кажется, что нужно «уколоть» или «намазать» что-то дорого
Красота — это не спринт. Это ежедневная гигиена движений. Часто нам кажется, что нужно «уколоть» или «намазать» что-то дорогое, чтобы стать моложе. Но посмотрите на женщин, которые выглядят потрясающе в любом возрасте: это не косметология, это культура ухода за собой. В закрытом Клубе «ОПТИМА» мы создаем среду, где забота о лице становится такой же привычкой, как чистка зубов. Это не «марафон», который заканчивается через месяц. Это база тренировок, которая всегда под рукой. Это страховка от того, чтобы снова не «скатиться» в отеки и напряжение. 👇 Переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/optima40 Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту своими руками. Завтра выложу важную тему про SPF. По всем вопросам пиши в мою службу заботы в любой удобный мессенджер: Telegram: https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi или Мах: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ5SvpoXsUF-8E8dOhBE4PTMK7B_fb7kYsUBeg_tUb3JZgg4MI или ищи в мессенджерах по номеру +79933124802 (только сообщения. Звонки не возможны).
637
15
Масло «Лимфо-Скульптор» создавалось не просто как средство для скольжения, а как помощник в нашей ежедневной работе над карка
Масло «Лимфо-Скульптор» создавалось не просто как средство для скольжения, а как помощник в нашей ежедневной работе над каркасом лица. Состав с экстрактом пиявки работает на клеточном уровне, помогая сосудам улучшать микроциркуляцию. Мы не выбираем между «массажем» и «уходом». Мы выбираем синергию. Когда вы делаете технику на этом масле, вы помогаете коже получить активы в тот момент, когда ткани максимально расслаблены и готовы к впитыванию. Косметика — ваш лучший союзник в деле сохранения природной красоты, если она работает в связке с биомеханикой. Скопируйте артикул 1055669599 и введите в поиск на Wildberries. А утром я рассказывала про дыхание — заходите в профиль и подписывайтесь! По всем вопросам пиши в мою службу заботы в любой удобный мессенджер: Telegram: https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi или Мах: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ5SvpoXsUF-8E8dOhBE4PTMK7B_fb7kYsUBeg_tUb3JZgg4MI или ищи в мессенджерах по номеру +79933124802 (только сообщения. Звонки не возможны).
758
16
Секреты лимфодренажа: как дыхание влияет на отеки и общее состояние кожи Многие привыкли дышать грудью, живя в постоянном мик
Секреты лимфодренажа: как дыхание влияет на отеки и общее состояние кожи Многие привыкли дышать грудью, живя в постоянном микро-стрессе. Но для тела это сигнал к «сжатию» и накоплению жидкостей. Отеки на лице — это прямой результат того, как мы дышим. Если диафрагма не работает, лимфоток останавливается. Курс «Дыши» — это база вашего физического благополучия. Мы восстанавливаем синхронную работу диафрагм. Это не магия, это чистая биомеханика, возвращающая организму энергию и молодость. Косметика в этот момент становится отличным помощником, но основа — это ваше умение правильно дышать. 👇 Переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/kursdishi Подписывайся! Здесь много интересного о том, как пролонгировать свою природную красоту своими руками. Завтра выложу видео, как масло помогает в массаже. По всем вопросам пиши в мою службу заботы в любой удобный мессенджер: Telegram: https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi или Мах: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ5SvpoXsUF-8E8dOhBE4PTMK7B_fb7kYsUBeg_tUb3JZgg4MI или ищи в мессенджерах по номеру +79933124802 (только сообщения. Звонки не возможны).
681
17
мессенджер: Telegram https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi или переходите по никнейму @TatianaKurchina Мах по ссылке ЗДЕСЬ либо по номе
мессенджер: Telegram https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi или переходите по никнейму @TatianaKurchina Мах по ссылке ЗДЕСЬ либо по номеру +79933124802
694
18
Эфир: как убрать отеки за 20 минут
Эфир: как убрать отеки за 20 минут
787
19
Брыли — это не про «поплывшую кожу». Это про то, как челюсть «вгрызается» в ткани нижней трети лица из-за спазма жевательных мышц. Пытаться убрать их инъекциями — это как клеить обои на стену с трещиной. Трещина никуда не денется. Наш комплекс «Антибрыли» — это экосистема для восстановления контура. Мы не боремся с кожей, мы работаем с фасциями и мышцами, которые этот контур держат. Поэтапное снятие зажимов возвращает овалу четкость. Это естественный процесс, где косметика является прекрасным дополнением к вашей работе над каркасом. 👇 Переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/anti-wings-all А утром я рассказывала про дыхание — заходите в профиль и подписывайтесь! По всем вопросам пиши в мою службу заботы в любой удобный мессенджер: Telegram: https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi или Мах: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ5SvpoXsUF-8E8dOhBE4PTMK7B_fb7kYsUBeg_tUb3JZgg4MI или ищи в мессенджерах по номеру +79933124802 (только сообщения. Звонки не возможны).
1
20
Брыли — это не про «поплывшую кожу». Это про то, как челюсть «вгрызается» в ткани нижней трети лица из-за спазма жевательных
Брыли — это не про «поплывшую кожу». Это про то, как челюсть «вгрызается» в ткани нижней трети лица из-за спазма жевательных мышц. Пытаться убрать их инъекциями — это как клеить обои на стену с трещиной. Трещина никуда не денется. Наш комплекс «Антибрыли» — это экосистема для восстановления контура. Мы не боремся с кожей, мы работаем с фасциями и мышцами, которые этот контур держат. Поэтапное снятие зажимов возвращает овалу четкость. Это естественный процесс, где косметика является прекрасным дополнением к вашей работе над каркасом. 👇 Переходите по ссылке: https://facialmassage.ru/anti-wings-all А утром я рассказывала про дыхание — заходите в профиль и подписывайтесь! По всем вопросам пиши в мою службу заботы в любой удобный мессенджер: Telegram: https://t.me/m/lmKVXYBVZmRi или Мах: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ5SvpoXsUF-8E8dOhBE4PTMK7B_fb7kYsUBeg_tUb3JZgg4MI или ищи в мессенджерах по номеру +79933124802 (только сообщения. Звонки не возможны).
848
مشاهده همه پست‌ها