Елена Титаренко

✨Цитата: Не пытайтесь казаться людям лучше, чем Вы есть на самом деле — на цыпочках долго не устоишь… но и не пытайтесь казаться хуже, чем Вы есть — на корточках тоже долго не просидишь. Всегда оставайтесь собой! М.Булгаков #добрый _день #цитаты

Напомню, что ранее я анонсировала очную встречу 20.06. в день летнего солнцестояния ☀️ Организатор прислала информацию сегодня. Отправляю вам

😍Прекрасный, на мой взгоял, ролик, понравились стихи. Захотелось поделиться

В перерывах между консультациями размышляла сегодня, как от познания классической психологии, перешла к изучению психосоматики, затем в 2020 году эти знания, наравне с энергопрактиками, очень пригодились, а затем настал период, когда резко пришлось стать психологом кризисным, в процессе погрузится в экзистенциальную психологию. Эволюция, однако 😇 Предполагаю, что еще многое предстоит узнать. Очень помиогают знания позитивной психологии. Предлагаю ряд упражнений позитивной психологии: ☀️Практикуйте медитацию. Хотя бы 10 минут утром и вечером. Это успокаивает разум и помогает сконцентрироваться на позитивных мыслях. ☀️Дарите комплименты окружающим. Говорите близким, как вы их цените. Хвалите коллег за хорошо сделанную работу. Распространяйте добро. ☀️Регулярно вспоминайте свои победы. Как вам удавалось реализовать мечты? Какие цели вы достигли? Перечитывайте дневники успехов, если ведете. Это воодушевляет! ☀️Начинайте вести дневник благодарности. Каждый вечер записывайте 3-5 вещей, за которые вы благодарны судьбе. Это могут быть даже самые обычные и простые вещи – вкусный ужин, улыбка прохожего, хорошая погода. Главное – концентрироваться на позитиве. ☀️Начинайте день с улыбки. Улыбнитесь своему отражению в зеркале, когда чистите зубы. Улыбнитесь коллегам, когда приходите на работу. Улыбка задает тон на весь день.

Недавно завершила консультации. Сегодня прям день экзистенциальных тем 🧐 О смысле жизни, о целях и задачах, о моменте рождения и моменте ухода. Почувствовала себя эзестанциальным психологом на какое-то время. Это направление не доминирующее, но очень давно изучаемое мной. Экзистенциальная психология занимается широким спектром тем: Смысл жизни: Исследование того, что делает жизнь значимой и как люди находят смысл в сложных ситуациях. Свобода и Ответственность: Анализ взаимосвязи между свободой воли и ответственностью за свои решения. Уход из жищниь: Рассмотрение страха перед неизбежностью ухода и вопросы о нем в контексте жизни. Изоляция и социальное взаимодействие: Как человек находит баланс между индивидуальностью и желанием быть связанным с другими людьми. Экзистенциальная психология - это подход, который раскрывает перед нами глубокие вопросы о смысле жизни, свободе и собственной сути. Она предоставляет нам инструменты для более глубокого понимания себя и окружающего мира, а также помогает найти баланс между индивидуальностью и социальными взаимодействиями.

Сегодня день консультаций начался так ярко ❤️ Прекрасные мои девушки - клиентенты, как же часто вы радуете меня цветами 😊 Не все и не всегда я успеваю фотографировать, но этот так зарядил энергией, не смогла не поделиться ✨✨✨

Цитата: Живи сегодня, сейчас, в данную минуту. Завтра сегодняшнего дня уже не будет. Завтра придёт что-то новое. Может быть, оно будет хуже, может быть, лучше. Но ни этот чудесный закат, ни эти плывущие по небу облака, ни эта узорная тень от листвы на тропинке у тебя под ногами, ни именно эта улыбка дорогого тебе человека уже никогда не повторятся. Олег Рой #цитаты

Мультфильм сегодня вколыхнул во мне очень много чувств. Много чего пришлось мне пройти в жизни... И отдавать право определять что мне нужно другим. Представление о том, что только кто-то другой знает как правильно. Растворяться в других, предавая себя и получая в ответ предательство. И все это ценно, важно и именно то, что нужно было пройти, чтобы сейчас я была именно такой, какая я есть. И пусть умение выбирать себя пришло не так давно, но оно стало очень важным для меня. При этом важным стало и осознание, что выбирать себя - это не значит терять, это значит спокойно относится к тому, что кто-то при этом так же может выбрать себя, при этом остаться в контакте, или выйти из него. И с этим все в порядке. Но когда-то много боли доставлял факт, что меня не выбрали. Но при этом внутри всегда были мечта, вера и любовь. Однажды, один мудрец, в прошлом врач нейрохирург, который познав медицину, отправился в духовный Путь, сказал мне: "Всегда помни: НИЧТО, НИКОГДА НЕ ЗАКРОЕТ СВЕТ! Главное ЛЮБОВЬ все остальное не важно!" Как же давно это было... Я назвала эту фразу мантрой и часто повторяла в непростые периоды. И когда стала работать с людьми, 15 лет назад, сначала как энергопрактик, а в дальнейшем, осознав, что без психологии по-настоящему глубокой внутренней работы, в том числе духовной, не возможно осуществить, изучила много информации по психологии личности, психосоматике, психологии отношений и другим направлениям. И в один день я сказала: "Для Божественной Любви нет ничего невозможного". А затем последовал ряд чудесных событий. И я это не просто говорю теперь, а точно знаю. И эта фраза именно про любовь к той Божественной искре внутри, которая рождает так много Света. И сегодня очень мне понравилась финальная история о том, как Свет внутри разагорался у персонажей. О том как важно верить, мечтать. Мне часто приходится работать с людьми, которым с детства привили магическое мышление, или они просто в нем остались, точнее внутренний ребенок. И у меня, когда-то так тоже было. О! Волшебная сила психотерапии и знаний! Вы исцелили меня 😊 Теперь я точно знаю, что истинные чудеса рождаются внутри. Меня часто спрашивают о некой защите от внешнего воздействия, в ответ я говорю: " Самая мощная защита - это ваш Свет внутри, ваша вера, ваша Оюбовь". Много чего приходится еще дополнительно пояснить, чтобы данная фраза стала осознанной для человека, но когда это происходит, я вижу какие перемены приходят в ответ. Сегодня мультфильм для меня был именно про то, что искренняя вера и большая любовь творят то, что казалось невозможным, чудеса, про Духовное пробуждение. И, конечно же, мне вновь захотелось пригласить вас на интенсив ✨Солнечное чудо✨ Все практики, которые я дам будут на раскрытие внутреннего Света, любви и радости, через доверие и осознанность. И практика показывает, что произойти может так много того, что казалось невозможным.Жду вас🧡 Ссылка

Вечер добрый, прекрасные ✨ Посмотрели сегодня всей семьей этот прекрасный мультфильм о важности мечты и силе искренней веры. Очень понравился, рекомендую 😊