🗝 Ключ к Балансу | Ольга Фёдорова

Ехала на семинар, включила камеру и стала говорить о деньгах Если вы видели выше мой кружочек из машины, то вот продолжение этой истории. Я ехала на семинар Шавасти и по дороге записывала мысли о деньгах в самом широком смысле: почему мы обычно хотим больше, но одновременно боимся к ним приблизиться. На самом семинаре моя собственная работа тоже была в том числе о деньгах. Потому что это довольно универсальный топик, показывающий как обстоят твои отношения с миром. Мои были о связи между мной, деньгами и проявленностью. И вот что было интересно. Деньги ощущались лёгкими, живыми и доступными. А проявленность/видимость — большой, жёсткой и контролирующей. Будто деньги рядом есть, но сначала надо разобраться, насколько мне вообще можно быть заметной. В моей семейной системе и правда не было женщин, которые могли позволить себе заметность, свободу и финансовую независимость. Как и у многих, там было сплошное выживание через незаметность: не высовываться, выдерживать, справляться и терпеть. И быть первой всегда непросто, но возможно. В видео подкасте я говорю о страхе больших денег, родительских установках, стыде, самоценности, режиме выживания и о том, как наше внутреннее состояние связано с доходом и смелостью проявляться. Есть там и моя история о буллинге, закрытости и деньгах. Так что вот тот самый разговор из машины. Посмотрите — возможно, вы тоже заметите, где деньги для вас связаны с правом быть видимыми. 🎥 Полное видео на YouTube #подкаст_keybalance #финансы_keybalance

Хочется с утра поделиться со всеми как же это здорово — не воевать, а кайфовать 🥰 И главное, что это внутренне состояние влияет на всё, что происходит снаружи. Отношения, настроение, ощущения от результатов и событий. Совсем другое восприятие от жизни и реальности 🤩 P.S. сайт Шавасти, кому интересно и норм на англ

Самое сложное испытание в моей жизни 🛟 Не бросаться спасать, когда не просят🤐 Есть такие видео: кому-то мама дала генетику и красоту, папа — силу… А моя семья сделала из меня замечательного психолога 😆️️️️️️ В помогающие профессии редко приходят совсем случайно. Обычно это люди, которые почему-то жаждут кому-то помочь, спасти, согреть. Моим главным челленджем всегда было как раз не быть "всехней мамой", не спасать, не тащить клиента в его лучшее будущее и не причинять добро. Просто быть рядом, дать человеку самому сделать шаг и присвоить то, что у него получилось. Для меня это был и есть длинный терапевтический путь. Особенно тяжело не спасать, когда рядом кто-то маленький, беззащитный или просто человек, которому плохо. Сердце разрывается. Но выдерживать это помогает понимание, что часто в этот момент спасения ждёт наша собственная детская часть. Именно в таких случаях чужую боль становится почти невыносимо терпеть ❤️‍🩹 Те же самые привычные рельсы происходят и в других ситуациях. Если мы привыкли всё тащить на себе, попросить другого сделать свою часть кажется безответственностью. Если привыкли соглашаться, взять время на раздумья стыдно и неудобно. Сказать о своей злости в конфликте — тоже неудобно. Вечно неудобно. По кругу и перед всеми. Когда-то эти реакции действительно помогали нам защищаться от конфликта, отвержения, стыда и беспомощности. Но после нескольких удачных применений по делу функция превращается в автопилот. Выбор исчезает: в разных ситуациях мы снова реагируем одинаково и быстро оказываемся в одной и той же точке. И вот эту повторяемость очень легко принять за судьбу. Или решить: «Нет-нет, это просто карма. У меня там что-то астрологическое в карте» 🤭 Я не верю в карму как в мистический приговор. Я верю в причинно-следственные связи. В каком-то смысле карма — это они и есть. Чтобы начали исчезать ограничения, важно хотя бы увидеть рядом с автоматической реакцией ещё один вариант. Для начала заметить, что именно сейчас происходит, и остановиться: ➰ не спасать сразу, а спросить, нужна ли помощь; ➰ не соглашаться автоматически, а взять время и понять, где в этом моя часть на самом деле; ➰ не убегать из конфликта, а заметить, как я хочу отреагировать. Есть один неприятный момент: новый ответ поначалу редко ощущается правильным и комфортным. Скорее наоборот. Он вызывает вину, тревогу и желание срочно вернуться к старому знакомому способу 😬 И здесь важно учиться выдерживать. В том числе чувство вины, которое часто идёт рядом со счастьем. Потому что, когда мы выбираем себя и то, чего хотим, мы неизбежно кого-то не выбираем, кому-то не угождаем и чьих-то ожиданий не оправдываем. Новый путь складывается постепенно. Мы несколько раз выдерживаем непривычную реакцию и замечаем, что способны справиться. А теперь практика, как я люблю 🧩 Возьмите одну старую повторяющуюся ситуацию и закончите две фразы: — «Обычно в этот момент я…» — «А ещё я могла бы…» Второй вариант не обязательно сразу выбирать. Для начала достаточно увидеть, что он вообще существует. 💬 А в какой ситуации вам особенно трудно представить, что можно отреагировать иначе?

Среда на Кипре — короткий день, поэтому почти выходной. Делюсь настроением 🐱

Иногда судьбой мы называем сценарий, который слишком много раз повторился 🧭 Меняются люди, отношения, работа, обстоятельства. А финал почему-то остаётся знакомым: мы снова всё тянем на себе, доказываете своё право на место, или неудобно, или терпим до последнего, или ждём, что на этот раз нас наконец-то выберут. И в какой-то момент возникает мысль:

Наверное, просто не судьба.

Недавно меня пригласили записать совместный подкаст, на котором мы с Екатериной Гранич обсуждали мифы в нашей работе и жизни, и там коснулись темы судьбы. И мне захотелось провести важную границу: между тем, что действительно дано нам как обстоятельства жизни, и тем, что мы продолжаем воспроизводить уже автоматически. Я бы разделила здесь три уровня: 🔗 то, что человек не выбирал: семью, стартовые условия, часть ограничений и потерь; 🔗 то, что когда-то стало привычным способом выживать и защищаться; 🔗 то, что во взрослом возрасте уже можно постепенно замечать и менять. Это важно, потому что я не верю в формулу «ты сам создал всё, что с тобой происходит». Внешние обстоятельства реальны. Потери реальны. Хронический стресс действительно сужает выбор, и знакомая реакция может ощущаться единственно возможной. Но если в разных обстоятельствах вы снова занимаете одну и ту же роль, стоит посмотреть внимательнее. Возможно, повторяется не судьба. Повторяется способ выбирать, защищаться и строить отношения, который когда-то помогал, а теперь приводит в ту же точку 🤐 Увидеть этот сценарий — важный шаг. Но одного понимания бывает мало: инсайт ещё не становится новым способом жить. Изменение начинается там, где у человека постепенно появляется не один автоматический ответ, а несколько способов отреагировать. 🎙️ Полный разговор с Екатериной Гранич о мифах вокруг судьбы оставлю тут. Мы там многие мифы развенчали в итоге 🤭

Комментарий 1 1. Возвращение через снег Деньги могут ощущаться как результат тяжёлого труда: сначала добыть, выдержать дорогу, принести домой — и только потом отдыхать. Но, возможно, вы нашли себя не среди охотников, а среди тех, кто уже играет на льду. Тогда вопрос другой: насколько мне вообще разрешён отдых, пока кто-то ещё работает? Комментарий 2 2. Жизнь среди зарослей Эта сцена может отозваться контактом с желаниями: возможностей вокруг много, но неясно, чему доверять и куда двигаться. Иногда впечатлений и чужих ориентиров становится столько, что среди них трудно услышать себя. Я здесь отдыхаю, наслаждаюсь, прячусь или настороженно слежу за происходящим? Комментарий 3 3. Башня, которую всё ещё строят Здесь можно увидеть большую цель, амбицию и способность создавать сложные системы. Или состояние, в котором уже сделано очень много, а внутри по-прежнему звучит: «Недостаточно. Нужен ещё один уровень». Мне важнее продолжать строить, понять, зачем нужна эта башня, или заметить, что уже создано? Комментарий 4 4. Сеятель В отношениях с деньгами эта карта может напоминать вложение сил и доверие к процессу: сегодня делать то, что принесёт результат позже. Есть и другая возможность — разбрасывать ресурс, не замечая, куда он попадает. Я сейчас сею, жду урожай или разбираюсь с тем, что выросло из прежних решений? Комментарий 5 5. Золотая лестница Возможно, деньги здесь связаны со сравнением: кто выше, кто ниже, кто движется быстрее и какое место занимаю я. А кому-то карта покажет принадлежность и понятный порядок, в котором спокойно идти вместе с другими. Я выбрала свою ступень или просто оказалась на лестнице, по которой идут все? Комментарий 6 6. Двое в ночном лесу Деньги здесь могут быть связаны с безопасностью: свой дом, близкий человек, освещённое место среди неопределённости. Или с осторожностью, которая постепенно сужает жизнь до небольшого безопасного круга. Мне хочется остаться возле дома, подойти к другому человеку или пойти туда, где пока ничего не видно?

Одна и та же башня может быть опорой или стройкой без конца 🔍 Нам важно разговаривать не с умом, наполненным штампами и готовыми схемами, а бессознательным, где хранится истинный порядок вещей. Именно поэтому у метафорической карты нет готового ответа. Один человек увидит в ней безопасность, другой — напряжение, третий — чужую систему, в которой ему не находится места. Чтобы не превращать пост в длинную простыню, я вынесла свои комментарии и возможные трактовки всех шести карт в комментарии 🧩 Начните с номера, который выбрали утром. Сравните мою трактовку со своей первой ассоциацией — она здесь важнее. 💬 Напишите, где наши версии совпали, а где вы увидели в картине совсем другую историю.

Где живут ваши отношения с деньгами? 🎨 Давайте разбавим хмурое утро ноябрьского понедельника проективной ИГРОЙ 😄 Перед вами шесть карт 🖼️ На каждой много деталей, персонажей и возможных историй. Посмотрите на них и выберите ту, которая больше всего похожа на ваши отношения с деньгами сейчас. Ориентируйтесь не на красоту и не на то, какой вариант кажется правильным или желанным. Ищите узнавание. А теперь рассмотрите выбранную картину внимательнее:

1. Где на этой картине вы? Это не обязательно человек. Возможно, вы — башня, дорога, дом, солнце или пространство между героями. 2. Какая деталь больше всего напоминает ваши отношения с деньгами? Движение, ожидание, напряжение, строительство, свобода, одиночество, близость — или что-то совсем другое? 3. Что вам хочется изменить в этой сцене — и что тогда изменится в ваших отношениях с деньгами?

💬 Можно написать в комментариях только номер карты. А если захочется — добавить детали или ассоциации, на которые вы обратили внимание. Вечером вернусь с возможными трактовками. До этого лучше зафиксировать свою: у метафорических карт нет одного правильного ответа 😉

Самое сложное испытание в моей жизни 🛟 Не бросаться спасать, когда не просят🤐 Есть такие видео: кому-то мама дала генетику и красоту, папа — силу… А моя семья сделала из меня замечательного психолога 😆️️️️️️ В помогающие профессии редко приходят совсем случайно. Обычно это люди, которые почему-то жаждут кому-то помочь, спасти, согреть. Моим главным челленджем всегда было как раз не быть "всехней мамой", не спасать, не тащить клиента в его лучшее будущее и не причинять добро. Просто быть рядом, дать человеку самому сделать шаг и присвоить то, что у него получилось. Для меня это был и есть длинный терапевтический путь. Особенно тяжело не спасать, когда рядом кто-то маленький, беззащитный или просто человек, которому плохо. Сердце разрывается. Но выдерживать это помогает понимание, что часто в этот момент спасения ждёт наша собственная детская часть. Именно в таких случаях чужую боль становится почти невыносимо терпеть ❤️‍🩹 Те же самые привычные рельсы происходят и в других ситуациях. Если мы привыкли всё тащить на себе, попросить другого сделать свою часть кажется безответственностью. Если привыкли соглашаться, взять время на раздумья стыдно и неудобно. Сказать о своей злости в конфликте — тоже неудобно. Вечно неудобно. По кругу и перед всеми. Когда-то эти реакции действительно помогали нам защищаться от конфликта, отвержения, стыда и беспомощности. Но после нескольких удачных применений по делу функция превращается в автопилот. Выбор исчезает: в разных ситуациях мы снова реагируем одинаково и быстро оказываемся в одной и той же точке. И вот эту повторяемость очень легко принять за судьбу. Или решить: «Нет-нет, это просто карма. У меня там что-то астрологическое в карте» 🤭 Я не верю в карму как в мистический приговор. Я верю в причинно-следственные связи. В каком-то смысле карма — это они и есть. Чтобы начали исчезать ограничения, важно хотя бы увидеть рядом с автоматической реакцией ещё один вариант. Для начала заметить, что именно сейчас происходит, и остановиться: ➰ не спасать сразу, а спросить, нужна ли помощь; ➰ не соглашаться автоматически, а взять время и понять, где в этом моя часть на самом деле; ➰ не убегать из конфликта, а заметить, как я хочу отреагировать. Есть один неприятный момент: новый ответ поначалу редко ощущается правильным и комфортным. Скорее наоборот. Он вызывает вину, тревогу и желание срочно вернуться к старому знакомому способу 😬 И здесь важно учиться выдерживать. В том числе чувство вины, которое часто идёт рядом со счастьем. Потому что, когда мы выбираем себя и то, чего хотим, мы неизбежно кого-то не выбираем, кому-то не угождаем и чьих-то ожиданий не оправдываем. Новый путь складывается постепенно. Мы несколько раз выдерживаем непривычную реакцию и замечаем, что способны справиться. А теперь практика, как я люблю 🧩 Возьмите одну старую повторяющуюся ситуацию и закончите две фразы: — «Обычно в этот момент я…» — «А ещё я могла бы…» Второй вариант не обязательно сразу выбирать. Для начала достаточно увидеть, что он вообще существует. 💬 А в какой ситуации вам особенно трудно представить, что можно отреагировать иначе?

Раз в году мы официально выгуливаем свои тени 🎃 Пару лет назад я уже писала про 🎃 и показывала нашу с детьми хэллоуинскую фотографию. Тогда мне особенно понравилась формулировка «выгул теней». Современный Хэллоуин приходится на канун Дня всех святых. А в древней кельтской традиции в это время отмечали Самайн — конец сбора урожая и переход к тёмной половине года. Считалось, что вечером 31 октября граница между миром живых и миром духов становится тоньше. Мне здесь интересен психологический смысл. Люди на одну ночь надевали страшные маски и давали форму тому, что обычно хочется спрятать. У нашей психики тоже есть теневая часть. Туда попадает всё, что плохо сочетается с привычным образом себя: злость, зависть, жадность, желание власти и внимания, страх, стыд, иногда удовольствие от того, чтобы кого-то напугать или сделать больно 👻 Сам факт, что мы это в себе не любим, ничего не выключает. Запертая тень начинает выходить боком: через сарказм, внезапные срывы, контроль, раздражение на людей, которые позволяют себе то, что мы запретили себе. А на Хэллоуин можно стать ведьмой, чудовищем или привидением, побегать в таком виде рядом с собственными детьми, посмеяться — и потом спокойно смыть грим 🧙‍♀️ Мне нравится этот человеческий способ обращаться с тьмой. Увидеть её. Дать ей безопасную форму. Признать: да, и это тоже существует во мне. И уже тогда выбирать, сколько места я готова этому отдать. Тень не обязана управлять жизнью. Но запирать её навечно в подвале психики — так себе план. 💬 А какую свою сторону вы бы вывели на прогулку в эту ночь?

Работаю больше, зарабатываю больше. А своих денег больше не становится 🎧 В этом аудио говорю о парадоксе: доход растёт, но вместе с ним автоматически растут чужие расходы, обязательства и роль «я всё решу и всех обеспечу». Как заметить, что ты снова исключил(а) себя из списка важных людей, почему оставить часть денег себе бывает так трудно и какой вопрос помогает увидеть своё правило распределения денег. В конце — небольшая практика для тех, кто хочет проверить это на собственном опыте 😉

Я тут собирала карусель о своих странных отношениях с деньгами 😆 Собирала для 🌐 и результат можно заценить в первом комментарии к этому посту👇 И пока я раскладывала свою финансовую историю по слайдам, поняла: господи, какой же путь на эту тему я прошла! Например, в 11 классе папа отказался платить за репетиторов:

«Если умная, сама поступишь, а если дура — и нечего тебе там делать»

Это просто эпиграф моего детства блин. Я естественно поступила в МГУ. Сама. Потом ушла из науки в фармбизнес, потому что аспирантской степени хватало только на дорогу до онкоцентра. Тогда зарплата выросла втрое, и почти сразу появилась ипотека и снова режим тотальной экономии 😑 В 27 лет я стала генеральным директором фармкомпании. Денег становилось больше, а свободы в решениях и комфорта — меньше. Деньгами я долго доказывала себе, что справилась и что отец ошибся. Только у этих доказательств был очень короткий срок годности. Чувство «я смогла» проходило, и гонка начиналась заново. С моей точкой «А» самое лучшее, что я могла сделать для себя — это пойти разбираться в терапию. И со сколькими же денежными затыками я там успела там встретиться за эти годы 🫣 • свой доход не ощущается своим; • лёгкие деньги кажутся подозрительными; • высокую цену хочется немедленно оправдать; • чтобы хорошо зарабатывать, надо впахивать 24/7; • на себя тратить стыдно, пока близким ещё что-нибудь нужно. А когда сейчас ко мне приходят клиенты, я вижу, насколько мы все разные — и насколько, чёрт возьми, похожие. У каждого своя биография. Но семейные и культурные правила повторяются: большие деньги не для таких, как мы; лёгкое не считается; хорошую жизнь сначала надо заслужить. 📝 Поэтому сейчас помимо моих индивидуальных клиентов и курса про деньги, я собираю конспекты собственной терапии. Не книгу с правильными ответами, а честные записи о пути от бедности, вечной неудовлетворённости и ощущения, что ничего особенно не достойна, к уверенности, удовольствию, кайфу и живости. Этот путь был похож на болото: перескакиваешь с кочки на кочку, иногда проваливаешься и долго не понимаешь, есть ли вообще дорога. А какая денежная кочка сейчас знакома вам больше всего?

🔐 РАСШИФРОВКА ИГРЫ «6 ДЕНЕЖНЫХ СЦЕНАРИЕВ» Итак, расшифровка 😎 И сразу скажу, это игра, выбор двери не определяет психологический тип и не является диагнозом. Но ситуация, которая откликнулась, может подсказать, на что стоит обратить внимание в отношениях с деньгами 😉 Проверяем свой номер в комментариях 👇

Почему у одних деньги копятся, а у других исчезают, даже когда доход растёт? 💸 Давайте в честь пятницы немного разбавим мой сложный местами экспертный контент и поиграем 😉 Думаю, очень знакомая многим ситуация: вроде работаю, все ок, даже постепенно доходы растут, но и расходы автоматом тоже, в итоге каждый месяц снова остаётся почти ничего. Или кто-то годами боится поднять цену на свои услуги. А кто-то спокойно тратит деньги на близких, но испытывает чувство вины за любую покупку для себя. За похожими финансовыми трудностями могут стоять совершенно разные причины. Давайте исследовать наши привычные отношения с деньгами 🎰 Перед нами 6 дверей. 🚪 Посмотрите на картинку и выберите ситуацию, которая сейчас откликается сильнее всего. Не нужно долго анализировать. Просто отметьте, что показалось знакомым. 👇 Напишите номер двери в комментариях. Там же я скоро оставлю расшифровку всех шести вариантов и вопросы, которые помогут немного глубже разобраться в себе. Интересно, какая дверь окажется самой популярной? 🚪

В 2021 году я задумала практику, до которой мне самой ещё нужно было дорасти 🧠 Здесь стало много новых людей, поэтому расскажу, откуда вообще появился мой подход, почему я называю человека многомерным и причем здесь тема 💶💶 В юности я была отличницей, любила математику, биологию и химию. Сначала думала поступать на эконом, но любовь ко всему живому пересилила: и я сама поступила на биофак МГУ и стала учёным 🔬 Я быстро думаю, люблю исследовать и докапываться до причин. Долгое время я так и жила: всё анализировала, контролировала, старалась сделать наилучшим образом и заранее подложить себе соломки. Я называю это состоянием головастика: большая умная голова, которая пытается прожить за человека всю его жизнь. К 2021 году я уже так сильно упёрлась в голову, что любое соприкосновение с эмоциональной сферой давалось мне тяжело. Внутри накопилось много напряжения, тревоги, обид, вины и стыда. Я старалась всё это анализировать и терпеть, но эмоции всё равно прорывались — страхом, агрессией, грустью, иногда саморазрушением. Тогда я стала исследовать уже обратный путь, как перестать быть головастиком. На одном из обучений я впервые стала всерьёз учиться быть в контакте со своими эмоциями: замечать их, давать им место, понимать, что человек не сводится к одному уму. Вообще выстаивать свою жизнь так, чтобы ощущать себя более гармонично и целостно. В конце обучения мы делали итоговую работу. И я хорошо помню главный замысел: создать практику помощи себе и людям с таким же перекосом в голову и обилием сложных эмоций. Тогда это была скорее заявка на будущее. До телесного уровня я только-только начинала доходить. Тело я тогда вообще свое ненавидела из-за высокого роста и бесконечного буллинга. Я уже понимала, что одной головой себя не спасти, но моя голова и моё тело всё ещё существовали будто отдельно. Расслабиться, довериться, получить чувственное удовольствие от жизни было очень сложно. Потом были годы обучения, собственной работы и исследования разных уровней человеческого устройства. Я постепенно добавляла то, чего не хватало первоначальному замыслу: эмоциональное проживание, контакт с телом, системный взгляд на семейную историю и более широкие вопросы о душе, смысле и своём месте. Так та первая заявка выросла в мой авторский подход KeyBalance 🚪 В нём я соединяю разные методы и учитываю все эти уровни. Ум остаётся важным: человеку нужны логика, понимание и причинно-следственные связи. Но инсайт сам по себе ещё ничего не меняет, если эмоции продолжают жить отдельно, а тело снова запускает привычную реакцию. Для меня слово «многомерный» именно об этом. В нём нет излишней эзотеричности. Оно означает, что человек гораздо шире своих мыслей, а устойчивость, успешность и удовлетворённость рождаются из соединения разных его частей. P.S. Голова никуда не делась. Я по-прежнему быстро думаю, люблю анализировать и находить причины. Просто теперь она не темница, в которой проходит вся жизнь, а один из моих инструментов. Наверное, это и есть моя дорога от головастика к более целостному человеку. И тема денег появилась в моей работе не случайно. Именно здесь особенно заметен разрыв между пониманием и реальными действиями: мы умеем считать и строить планы, но всё равно замираем перед своей ценой, боимся просить больше или не можем присвоить уже заработанное. Поэтому в KeyBalance я смотрю на отношения с деньгами многомерно: через ум, эмоции, тело, семейную историю и то, как человек выстраивает обмен и связь с миром. Именно этот взгляд стал одной из главных тем моей работы и этого канала 💶🤍

Деньги — это тоже про связь 🌍 После прошлого поста я много думаю о том, что значит быть на связи, с миром, с людьми, с собой. И поняла: деньги — это на 100% про связь! Они вообще появляются только там, где есть взаимодействие и обмен. Я что-то создаю, предлагаю, называю цену. Другой человек видит в этом ценность, отвечает и платит. На словах всё довольно просто. Но именно в этой точке у многих из нас все ломается, потому что мы не умеем быть на связи, не умеем выстраивать эти взаимоотношения, обмен нарушен. Достаточно услышать «дорого» и чужая реакция вдруг становится убедительнее собственного ощущения. Ещё минуту назад ты знала, сколько сил вложила в работу, а теперь уже хочется оправдаться, объяснить, предложить скидку. Здесь получается, что я НЕ ВЫДЕРЖИВАЮ СВЯЗЬ. Можно пойти другим путём: не показывать, не предлагать, не просить, всё делать самой. Тогда не придётся встречаться с чужим ответом. Но и деньги в такую закрытую систему могут приходить только через постоянное личное усилие. Здесь я НЕ НА СВЯЗИ. Быть на связи с миром не значит соглашаться со всеми и принимать любые условия. Это способность вступать в обмен, слышать ответ, выдерживать «нет», при необходимости что-то менять — и не исчезать при этом самой. Связь с собственной ценностью тоже не означает: «Я ценная, поэтому всё, что я делаю, должно стоить дорого». Она помогает не позволить чужой реакции мгновенно обнулить ценность твоей работы. Цену можно пересмотреть. Но это будет решение, а не автоматическое отступление из страха. И ещё деньги всегда движутся в обе стороны. Нужно уметь не только предложить, отдать и заплатить, но и получить. Многие из нас прекрасно умеют работать, помогать и поддерживать других. А принимать оплату, помощь, похвалу или поддержку оказывается гораздо сложнее 🤝 💬 Чем дольше я смотрю на тему денег, тем яснее вижу: в ней проявляется то, как мы входим в контакт с миром. Можем ли мы показать себя, получить ответ, пережить отказ и остаться в связи с собой 🤍