pro ЗОЖ с Шеином

Бесплатный мини-курс «ЗОЖ в большом городе» 🌆 У меня в инсте я постоянно разоблачаю мифы про зож, а сегодня для Вас я подготовил специальную серию уроков, где расскажу: ✅Правду и мифы про бады. Как улучшать качество жизни без бадов, таблеток и самое главное без побочки! ✅О мифах в похудении, о которых не говорят, которые не дают Вам сделать результат на всю жизнь! ✅Информация, которая поможет не сливать деньги в пустую на лекарства и бады. ✅Ошибки которые допускает каждый второй когда начинает вести здоровый образ жизни. ✅Как я вылечил 3 хронических болезни с которыми ходил 10 лет. Вы можете также! ✅Как в погоне за здоровьем, важно не сделать себе хуже. Жмите на ссылку и сэкономьте 8 лет изучения темы питания и тренировок в моем телеграм боте https://t.me/SheinBHbot?start=10

Супер быстрые рецепты из заморозки 👍

ОБЛЕПИХОВЫЙ ЧАЙ 🕐2 мин Ингредиенты: Облепиха упаковка 1 лимон 50 гр имбиря свежего Доп: Мята/мед Приготовление: Все взблендерить и разлить по формам для заморозки . Нужен чай - достали куртки и в кипяток . Вкусный и полезный чай готов. В прикуску с медом идеально 👍

ФАСОЛЬ С ЯЙЦОМ 🕐 7 мин Ингредиенты: 200 гр замороженной фасоли 3 яйца Перец/ соль Доп: Аджика/ кунжут / помидор Приготовление: На сковороду добавляем 3 ст л воды и готовим фасоль , через 4 мин добавляем яйца. Добавляем специи. Хорошо сочетается с огурцами блюдо 👍 Допы при наличии добавляем в такой последовательности : обжарили на сухой сковородке кунжут , потом помидоры добавляем , потом фасоль , потом яйцо, потом аджику .

МАКАРОНЫ С БРОККОЛИ 🕐7 минут Очень простой, быстрый и вкусный обед, если времени нету, а хочется сытно покушать. Вариться быстрее пельменей👍 Ингредиенты: 100 гр макарон 200 гр брокколи замороженные Сушеный чеснок Масло растительное / сливочное / гхи Доп: Отварить 2 яйца 25 гр пармезана Приготовление: Просто отвариваете макароны и через 5 минут бросаете брокколи и через 3 мин выключаете воду . Добавляете масло любое по вкусу, я люблю сливочное , сушеный чеснок , соль и можно хорошо пообедать . Если хотите посытнее, то параллельно с макаронами отварите 2 яйца и добавьте к макаронам пармезан . Но тогда блюдо будет уже не легкое . Приятного аппетита👍

🍏 Бесплатный мини-курс «ЗОЖ в большом городе» про то как быть здоровым и энергичным, живя в городе 🏙️ Люди перегружены информацией, которая не соответствует действительности. У меня в инсте я постоянно разоблачаю мифы про зож, а сегодня я для тебя подготовил специальную серию уроков, где расскажу: • Правду и мифы про бады. Как улучшать качество жизни без бадов, таблеток и самое главное без побочки! • О скрытых мифах в похудении, о которых не говорят, которые не дают тебе сделать результат на всю жизнь! • Информация которая поможет не сливать деньги в пустую на лекарства и бады. • Ошибки которые допускает каждый второй когда ничнает вести здоровый образ жизни. • Как я вылечил 3 хронических болезни с которыми ходил 10 лет. Ты можешь также! • Как в погоне за здоровьем, важно не сделать себе хуже. Жми на ссылку и сэкономь 8 лет изучения вопросов питания и тренировок в моем телеграм боте https://t.me/SheinBHbot?start=10

✅️— Полное интервью Павла Дурова Такеру Карлсону на русском языке. Первое публичное интервью Дурова за 7 лет. Забываем про рынок на ближайший час, включаем и смотрим. Не забываем Паше накидать реакций. Хотя бы за легкий троллинг со стульями 😎

Через 10 минут эфир Тема : питание для здоровья и энергии