pro ЗОЖ с Шеином
前往频道在 Telegram
🍏Вдохновлю тебя на Здоровую Осознанную Жизни. ЗОЖ в большом городе это проще чем кажется - делюсь лайфхаками👍 Для связи @sheinVO
显示更多456
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
无数据30 天
吸引订阅者
二月 '25
二月 '250
在0个频道中
一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十二月 '240
在0个频道中
Get PRO
十一月 '240
在0个频道中
Get PRO
十月 '240
在0个频道中
Get PRO
九月 '240
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+29
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+40
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+43
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+42
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+40
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+73
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+74
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+129
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+100
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+21
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+9
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+21
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+8
在0个频道中
Get PRO
一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十二月 '220
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+6
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+38
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+15
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+1 231
在0个频道中
频道帖子
Тема Зубов актуальна всегда , поэтому я решил поделиться всеми своими знаниями в этой области 😉
Лайфхаки по тому как сэкономить 400 тыс на брекитах Как не допустить образования кариеса Как правильно чистить зубы и многое другое💪За комментарий, лайк и подписку особый респект😁 https://youtu.be/U42qusZEoNg?si=oyvMYNv3tXGFjgXX
| 2 | https://teletype.in/@shein_biohack/oRLvYnPSyO- | 0 |
| 3 | https://rutube.ru/video/e18f8e035e9e958762e782d0f66a789a/?r=a | 0 |
| 4 |  Друзья , приглашаю на фестиваль в МСК, в 14:00 буду выступать с темой «чем питаться чтобы быть здоровым и счастливым»
🚀 всех приглашаю | 0 |
| 5 |  🌟 Фестиваль живого общения! 🌟
8 сентября с 12:00 до 17:00 Присоединяйтесь к нам на уникальный фестиваль, где вас ждет масса интересных активностей:
🎨 Мастер-класс по раскрашиванию пряников
❤️ Быстрые свидания
🎲 Игропрактики
🏃 Проведение эстафет и спортивных мероприятий для детей и взрослых
💆♂️ Мастер-класс по массажу
🎤 Выступление певицы Alexa
🎨 Аквагрим и мастер-класс для детей
📚 Лекторий с профессионалами: стилистом, остеопатом и косметологом
📸 Фотозона в стиле 90-х
💃 Выступление танцевального ансамбля
🎶 Выступление школы вокала Элвис
🖌️Мастер - класс по рисунку
✨Творческие мастер - классы для детей
Не упустите возможность провести время в компании единомышленников, узнать что-то новое и зарядиться положительными эмоциями!
👉 Приходите с друзьями и семьей — будет весело!
📌Сквер Девичьего Поля
https://go.mos.ru/events/62985777/ | 0 |
| 6 | https://t.me/tribute/app?startapp=sdUm
Друзья , клуб модернизировался до версии 2.0
Приглашаю всех, кто давно хотел начать внедрять ЗОЖ, но постоянно, что-то мешало 👍
Вроде начал, а потом какие-то проблемы или первая трудность и все снова по старому.
•Нет энергии
•Апатия
•Лишний вес
•Нет мотивации
•Проблемы со здоровьем
Цель клуба : помочь вам прийти к своим целям максимально безболезненно и помочь полюбить ЗОЖ👍
Сейчас самые лучшие условия 990 р
Каждые 50 мест цена будет расти 🤫
Просто попробуйте 😉
Жми на ссылку и вступай в клуб 🚀 | 0 |
| 7 |  视频消息 | 0 |
| 8 |  +3Сегодня с братом сходил в качалку 👍 ему теперь 16 - так что все официально.
Да, энергетики можно покупать в любом возрасте, а тренироваться в зале только с 16.
Этот год будем вместе тренироваться по моей программе 🤫 посмотрим какой будет прирост в физ показателях | 0 |
| 9 |  Друзья, кто давно хотел внедрить здоровый образ жизни?
Чтобы похудеть
Вылечить болезни
Стать энергичней
Стать красивее
Настало время это сделать . Я запустил БЕСПЛАТНО реалити в котором на реальном примере показываю как это сделать + есть возможность задать вопросы. Такое нельзя пропустить .
Переходите по ссылке . Впереди нас ждет 4 увлекательные недели трансформаций и преображений 👍
https://t.me/+NsnxrDNZrV05YmEy | 0 |
| 10 | Возлюби свою печень.mp3 | 0 |
| 11 |  Новый трек . Срочно идем слушать 👍 и ставить свои реакции 😉 | 0 |
| 12 | Друзья , какие темы вам интересно видеть в блоге ? | 0 |
| 13 |  Бесплатный мини-курс «ЗОЖ в большом городе» 🌆
У меня в инсте я постоянно разоблачаю мифы про зож, а сегодня для Вас я подготовил специальную серию уроков, где расскажу:
✅Правду и мифы про бады. Как улучшать качество жизни без бадов, таблеток и самое главное без побочки!
✅О мифах в похудении, о которых не говорят, которые не дают Вам сделать результат на всю жизнь!
✅Информация, которая поможет не сливать деньги в пустую на лекарства и бады.
✅Ошибки которые допускает каждый второй когда начинает вести здоровый образ жизни.
✅Как я вылечил 3 хронических болезни с которыми ходил 10 лет. Вы можете также!
✅Как в погоне за здоровьем, важно не сделать себе хуже.
Жмите на ссылку и сэкономьте 8 лет изучения темы питания и тренировок в моем телеграм боте
https://t.me/SheinBHbot?start=10 | 0 |
| 14 | Бесплатный мини-курс «ЗОЖ в большом городе» 🌆
У меня в инсте я постоянно разоблачаю мифы про зож, а сегодня для Вас я подготовил специальную серию уроков, где расскажу:
✅Правду и мифы про бады. Как улучшать качество жизни без бадов, таблеток и самое главное без побочки!
✅О мифах в похудении, о которых не говорят, которые не дают Вам сделать результат на всю жизнь!
✅Информация, которая поможет не сливать деньги в пустую на лекарства и бады.
✅Ошибки которые допускает каждый второй когда начинает вести здоровый образ жизни.
✅Как я вылечил 3 хронических болезни с которыми ходил 10 лет. Вы можете также!
✅Как в погоне за здоровьем, важно не сделать себе хуже.
Жмите на ссылку и сэкономьте 8 лет изучения темы питания и тренировок в моем телеграм боте
https://t.me/SheinBHbot?start=10 | 0 |
| 15 | Супер быстрые рецепты из заморозки 👍 | 0 |
| 16 |  ОБЛЕПИХОВЫЙ ЧАЙ
🕐2 мин
Ингредиенты:
Облепиха упаковка
1 лимон
50 гр имбиря свежего
Доп:
Мята/мед
Приготовление:
Все взблендерить и разлить по формам для заморозки . Нужен чай - достали куртки и в кипяток . Вкусный и полезный чай готов. В прикуску с медом идеально 👍 | 0 |
| 17 |  ФАСОЛЬ С ЯЙЦОМ
🕐 7 мин
Ингредиенты:
200 гр замороженной фасоли
3 яйца
Перец/ соль
Доп:
Аджика/ кунжут / помидор
Приготовление:
На сковороду добавляем 3 ст л воды и готовим фасоль , через 4 мин добавляем яйца. Добавляем специи. Хорошо сочетается с огурцами блюдо 👍 Допы при наличии добавляем в такой последовательности : обжарили на сухой сковородке кунжут , потом помидоры добавляем , потом фасоль , потом яйцо, потом аджику . | 0 |
| 18 |  МАКАРОНЫ С БРОККОЛИ
🕐7 минут
Очень простой, быстрый и вкусный обед, если времени нету, а хочется сытно покушать. Вариться быстрее пельменей👍
Ингредиенты:
100 гр макарон
200 гр брокколи замороженные
Сушеный чеснок
Масло растительное / сливочное / гхи
Доп:
Отварить 2 яйца
25 гр пармезана
Приготовление:
Просто отвариваете макароны и через 5 минут бросаете брокколи и через 3 мин выключаете воду .
Добавляете масло любое по вкусу, я люблю сливочное , сушеный чеснок , соль и можно хорошо пообедать .
Если хотите посытнее, то параллельно с макаронами отварите 2 яйца и добавьте к макаронам пармезан . Но тогда блюдо будет уже не легкое .
Приятного аппетита👍 | 0 |
| 19 |  🍏 Бесплатный мини-курс «ЗОЖ в большом городе» про то как быть здоровым и энергичным, живя в городе 🏙️
Люди перегружены информацией, которая не соответствует действительности.
У меня в инсте я постоянно разоблачаю мифы про зож, а сегодня я для тебя подготовил специальную серию уроков, где расскажу:
• Правду и мифы про бады. Как улучшать качество жизни без бадов, таблеток и самое главное без побочки!
• О скрытых мифах в похудении, о которых не говорят, которые не дают тебе сделать результат на всю жизнь!
• Информация которая поможет не сливать деньги в пустую на лекарства и бады.
• Ошибки которые допускает каждый второй когда ничнает вести здоровый образ жизни.
• Как я вылечил 3 хронических болезни с которыми ходил 10 лет. Ты можешь также!
• Как в погоне за здоровьем, важно не сделать себе хуже.
Жми на ссылку и сэкономь 8 лет изучения вопросов питания и тренировок в моем телеграм боте
https://t.me/SheinBHbot?start=10 | 0 |
| 20 |  ✅️— Полное интервью Павла Дурова Такеру Карлсону на русском языке.
Первое публичное интервью Дурова за 7 лет.
Забываем про рынок на ближайший час, включаем и смотрим.
Не забываем Паше накидать реакций. Хотя бы за легкий троллинг со стульями 😎 | 0 |
