Елисеева феячит
رفتن به کانال در Telegram
1 644
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '24
سپتامبر '24
+1 644
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 25 سپتامبر | 0 | |||
| 24 سپتامبر | 0 | |||
| 23 سپتامبر | 0 | |||
| 22 سپتامبر | 0 | |||
| 21 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
Неделю назад начался мой путь на Бали💚
В прошлый понедельник, 1 апреля утром, я открыла новый месяц моего онлайн клуба «Здоровая стройность», собрала вещи (за несколько часов перед поездкой на месяц, ага), поехала отвозить собаку и кота.
Вечером приехала к Оле домой, там ещё оформила себе страховку и заполнила декларацию, и перед выездом в аэропорт ещё отвела у неё дома занятие на стопу)
Перелёт у нас был через Китай, с пересадкой и ожиданием 4 часа в аэропорту Шанхая. Там были разные процессы: и слёзы, и смех, и разговоры о личном на высоте хер знает сколько метров.
Приземлилась в аэропорт Денпасара (Бали) с ощущением, что это будет точно месяц восстановления после всего и безграничной любви к себе за всё происходящее сейчас в моей жизни.
И я не ошиблась☺️
| 2 |  +2Выкладываю сюда свой вкуснейший овсяноблин, который недавно готовила🤤
ОВСЯНОБЛИН С ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ, ВЕТЧИНОЙ, РУККОЛОЙ, ПОМИДОРАМИ И ТВЁРДЫМ СЫРОМ
⠀
✔️ овсянка - 3 ст. ложки
✔️ молоко - треть стакана
✔️ яйцо - 1 шт
✔️ творожный сыр
✔️ ветчина (у меня куриная)
✔️ помидор
✔️ сыр твёрдый
✔️ руккола
⠀
Шаг 1️⃣. Смешиваем овсянку с яйцом и заливаем молоком. Перемешиваем до однородности.
Шаг 2️⃣. Выливаем массу на разогретую, смазанную каплей масла сковороду и обжариваем блин с двух сторон.
Шаг 3️⃣. Одну сторону смазываем мягким сыром, выкладываем начинку и закрываем. Наслаждаемся!
⠀
Приятного аппетита🫶 | 0 |
| 3 | Девочки, всем привет❤️
Последние несколько лет меня спрашивали про то, как можно со мной тренироваться.
Все свои онлайн проекты я закрыла, а на тренировки мест не было.
И я придумала выход: сделать онлайн клуб по подписке на месяц «ЗДОРОВАЯ СТРОЙНОСТЬ»🍀
Сейчас в него вступило уже 30 человек 🔥
Что ждет участниц в клубе👇🏻
https://zdorovayastroinost.taplink.ws
СТАРТ 1 АПРЕЛЯ🙋🏼♀️!
Если вы тоже хотите:
• начать регулярно тренироваться
• разобраться с питанием
• подтянуть фигуру без вреда для здоровья
• чувствовать заряд бодрости
• улучшить качество своей осанки
• уменьшить проблемные зоны
• обрести поддерживающее окружение
Единый тариф на всё - 2.500 руб ✔️
Оставляйте заявку на участие ⬇️
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdDXxwaQlo_nlum3D9hBrX5r8ly-yRRyE8nwvQeTdLsT4VyfA/viewform?usp=sharing | 0 |
| 4 |  +5Гуляла с Шанти по заливу и в очередной раз думала в какой же красоте мы живём.
Надеюсь, всем уже немного полегче от последних событий, и получается переключаться и восстанавливаться.
Побольше сейчас ходите, гуляйте на свежем воздухе, берите детей/ животных/ друзей и уезжайте подальше от городской суеты послушать природу и себя.
Я всем желаю гармонии, спокойствия и душевного равновесия🫶🕊️
Вы сами как, уже получше? | 0 |
| 5 |  Дорогие мои, привет❤️
Сняла вам и выложила сюда небольшую тренировку, на 15 минут для снятия зажимов с грудного отдела, чтобы вы подышали, расслабились, потянулись - и убрали тревожность со стрессом.
Пожалуйста, пользуйтесь и обязательно выполняйте сейчас каждый день🙏🏻🕊️ | 0 |
