Елисеева феячит
Kanalga Telegram’da o‘tish
1 644
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kunlar
Ma'lumot yo'q30 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '24
Sentabr '24
+1 644
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 25 Sentabr | 0 | |||
| 24 Sentabr | 0 | |||
| 23 Sentabr | 0 | |||
| 22 Sentabr | 0 | |||
| 21 Sentabr | 0 |
Kanal postlari
Неделю назад начался мой путь на Бали💚
В прошлый понедельник, 1 апреля утром, я открыла новый месяц моего онлайн клуба «Здоровая стройность», собрала вещи (за несколько часов перед поездкой на месяц, ага), поехала отвозить собаку и кота.
Вечером приехала к Оле домой, там ещё оформила себе страховку и заполнила декларацию, и перед выездом в аэропорт ещё отвела у неё дома занятие на стопу)
Перелёт у нас был через Китай, с пересадкой и ожиданием 4 часа в аэропорту Шанхая. Там были разные процессы: и слёзы, и смех, и разговоры о личном на высоте хер знает сколько метров.
Приземлилась в аэропорт Денпасара (Бали) с ощущением, что это будет точно месяц восстановления после всего и безграничной любви к себе за всё происходящее сейчас в моей жизни.
И я не ошиблась☺️
| 2 |  +2Выкладываю сюда свой вкуснейший овсяноблин, который недавно готовила🤤
ОВСЯНОБЛИН С ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ, ВЕТЧИНОЙ, РУККОЛОЙ, ПОМИДОРАМИ И ТВЁРДЫМ СЫРОМ
⠀
✔️ овсянка - 3 ст. ложки
✔️ молоко - треть стакана
✔️ яйцо - 1 шт
✔️ творожный сыр
✔️ ветчина (у меня куриная)
✔️ помидор
✔️ сыр твёрдый
✔️ руккола
⠀
Шаг 1️⃣. Смешиваем овсянку с яйцом и заливаем молоком. Перемешиваем до однородности.
Шаг 2️⃣. Выливаем массу на разогретую, смазанную каплей масла сковороду и обжариваем блин с двух сторон.
Шаг 3️⃣. Одну сторону смазываем мягким сыром, выкладываем начинку и закрываем. Наслаждаемся!
⠀
Приятного аппетита🫶 | 0 |
| 3 | Девочки, всем привет❤️
Последние несколько лет меня спрашивали про то, как можно со мной тренироваться.
Все свои онлайн проекты я закрыла, а на тренировки мест не было.
И я придумала выход: сделать онлайн клуб по подписке на месяц «ЗДОРОВАЯ СТРОЙНОСТЬ»🍀
Сейчас в него вступило уже 30 человек 🔥
Что ждет участниц в клубе👇🏻
https://zdorovayastroinost.taplink.ws
СТАРТ 1 АПРЕЛЯ🙋🏼♀️!
Если вы тоже хотите:
• начать регулярно тренироваться
• разобраться с питанием
• подтянуть фигуру без вреда для здоровья
• чувствовать заряд бодрости
• улучшить качество своей осанки
• уменьшить проблемные зоны
• обрести поддерживающее окружение
Единый тариф на всё - 2.500 руб ✔️
Оставляйте заявку на участие ⬇️
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdDXxwaQlo_nlum3D9hBrX5r8ly-yRRyE8nwvQeTdLsT4VyfA/viewform?usp=sharing | 0 |
| 4 |  +5Гуляла с Шанти по заливу и в очередной раз думала в какой же красоте мы живём.
Надеюсь, всем уже немного полегче от последних событий, и получается переключаться и восстанавливаться.
Побольше сейчас ходите, гуляйте на свежем воздухе, берите детей/ животных/ друзей и уезжайте подальше от городской суеты послушать природу и себя.
Я всем желаю гармонии, спокойствия и душевного равновесия🫶🕊️
Вы сами как, уже получше? | 0 |
| 5 |  Дорогие мои, привет❤️
Сняла вам и выложила сюда небольшую тренировку, на 15 минут для снятия зажимов с грудного отдела, чтобы вы подышали, расслабились, потянулись - и убрали тревожность со стрессом.
Пожалуйста, пользуйтесь и обязательно выполняйте сейчас каждый день🙏🏻🕊️ | 0 |
