Поликлиника 109
رفتن به کانال در Telegram
Официальный Telegram-канал ГП №109. Поликлиника является учреждением, подведомственным Департаменту здравоохранения города Москвы: @dzdmos. Задать вопрос или сообщить о трудностях в получении медицинской помощи можно в Telegram-чате @dzm_support
نمایش بیشتر569
مشترکین
-124 ساعت
+17 روز
+1530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26سپتامبر '26
سپتامبر '26
+21
در 0 کانالها
اوت '26
+19
در 14 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+6
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+36
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+21
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+27
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+33
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+43
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+34
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+18
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+17
در 11 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+17
در 5 کانالها
Get PRO
مارس '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+21
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+36
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+37
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+30
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+29
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+48
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+2 597
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+8 049
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 25 سپتامبر | +1 | |||
| 24 سپتامبر | 0 | |||
| 23 سپتامبر | +1 | |||
| 22 سپتامبر | +2 | |||
| 21 سپتامبر | 0 | |||
| 20 سپتامبر | 0 | |||
| 19 سپتامبر | 0 | |||
| 18 سپتامبر | 0 | |||
| 17 سپتامبر | +1 | |||
| 16 سپتامبر | 0 | |||
| 15 سپتامبر | +1 | |||
| 14 سپتامبر | +2 | |||
| 13 سپتامبر | 0 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | +1 | |||
| 10 سپتامبر | +2 | |||
| 09 سپتامبر | +2 | |||
| 08 سپتامبر | +1 | |||
| 07 سپتامبر | +1 | |||
| 06 سپتامبر | +3 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | +1 | |||
| 03 سپتامبر | +1 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | +1 |
پستهای کانال
Repost from Московская медицина
❗️ Эпидситуация по ОРВИ и гриппу в Москве — стабильная и под контролем
Заммэра Анастасия Ракова сообщила: пик сентябрьского подъёма заболеваемости, вызванный риновирусами, уже пройден, число заболевших начало снижаться.
— за начало недели заболевших детей уже на треть меньше, чем на прошлой; — в целом по городу стало на 20% меньше случаев ОРВИ.Сезон гриппа пока не начался — его доля менее 1%. «Гонконгского гриппа» в этом сезоне пока в Москве не выявлено. ✅ Самая эффективная защита — вакцинация. Как отмечают специалисты, те варианты гриппа, которые сейчас выявляются, близки к вакцинному штамму. То есть прививка против них работает эффективно. Для формирования иммунитета нужно около двух недель, поэтому прививку лучше сделать как можно скорее. Где в Москве привиться бесплатно?
— во всех городских поликлиниках; — в 18 мобильных пунктах у станций метро и МЦД; Заранее записываться не нужно. С собой возьмите паспорт и полис ОМС (при наличии). Перед прививкой врач проведёт осмотр, а вся процедура займёт 10–15 минут.По прогнозам, рост заболеваемости ожидается в середине ноября с пиком к середине декабря. Успейте защитить себя и близких! ❤️Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС
| 2 |  ❗Неделя сохранения здоровья легких
Факторы, мешающие работе легких:
📌Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям.
📌Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма.
📌Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу.
📌Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие.
📌Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать
#дзм #новостиполиклиник #гп109 | 45 |
| 3 |  Дарим подарки!
Ловим осеннее настроение с тёплыми и полезными сувенирами. Их получат 5 счастливчиков:
1 место: шарф, конструктор, термокружка, дозатор для мыла, наклейки;
2-5 место: грелка для рук, конструктор, термокружка, антисептик, наклейки.
Для участия нужно:
✔️ Быть подписчиком каналов «Московская медицина» и «Активный гражданин» в МАКС;
✔️ Поставить реакции на три последних поста;
✔️ Нажать на кнопку «Участвовать» под этим постом.
29 сентября с помощью бота выберем победителей. На момент вручения подарка необходимо находиться в Москве.
❤️Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 50 |
| 4 |  ❗Дайджест Комплекса социального развития Москвы с 15 по 17 сентября 2026 года
✅ Сергей Собянин и Александр Беглов подписали соглашение о внедрении и поддержке ЕМИАС в учреждениях здравоохранения Санкт-Петербурга
📲Ещё больше новостей в дайджесте!
#дзм #новостиполиклиник | 53 |
| 5 |  ➕ Где в Москве работают мобильные пункты вакцинации?
«Сегодня к работе приступили мобильные пункты у 18 станций метро, МЦК и МЦД. Москвичи могут пройти вакцинацию от гриппа по пути на работу, учёбу или домой, не тратя время на визит в поликлинику. Для удобства горожан пункты работают без выходных и предварительной записи», — рассказала заммэра Анастасия Ракова.
Перед прививкой врач проведёт осмотр и проверит, нет ли противопоказаний.
Взрослым вакцинацию также можно пройти в поликлинике, а детям — в детском саду или школе. Подробнее рассказывали здесь.
️❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 91 |
| 6 |  ❗Дайджест Комплекса социального развития Москвы с 11 по 13 сентября 2026 года
✅ В Москве расширяют помощь пациентам с заболеванием почек: мощности нефрологического центра больницы С.С. Юдина увеличили в 2 раза
📲Ещё больше новостей в дайджесте!
#дзм #новостиполиклиник | 79 |
| 7 |  ❗Неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья
👉Большую роль в формировании здорового образа жизни населения играют Центры здоровья. Они формируют культуру здоровья, повышают компетентность населения в вопросах сохранения и укрепления здоровья, престижность здоровья, качество жизни, в том числе формируют мотивационные установки к отказу от употребления табака, алкоголя и других факторов риска развития неинфекционных заболеваний, ведение здорового образа жизни.
✅На сегодняшний день стало модным не курить, не злоупотреблять спиртным, не принимать наркотики, заниматься спортом. Большое количество людей понимают, что только здоровье даёт возможность реализовать свои планы, создать семью и иметь здоровых детей.
✅Как же сохранить и укрепить здоровье? Конечно же вести здоровый образ жизни! Сюда можно отнести соблюдение режима дня, правильное питание, закаливание, занятия спортом, хорошие взаимоотношения с окружающими.
#дзм #новостиполиклиник #гп109 | 95 |
| 8 | Как курение влияет на фертильность?
Согласно новому обзору ВОЗ, у женщин, которые курят, риск бесплодия примерно на 40% выше. Данные также показали, что:
➡️ даже пассивное курение, то есть регулярное вдыхание чужого дыма, увеличивает риски в 1,2 раза;
➡️электронные сигареты и кальяны не являются безопасной альтернативой и тоже несут риски для репродуктивного здоровья;
➡️ у мужчин курение увеличивает вероятность эректильной дисфункции и ухудшение качества спермы — в том числе снижение подвижности и изменение формы сперматозоидов;
➡️ а если пара планирует сделать ЭКО, курение может снизить вероятность успешной беременности и рождения ребёнка — в исследованиях, которые приводит ВОЗ, шансы на благоприятный исход были примерно вдвое ниже.
Хорошая новость в том, что отказ от курения действительно может помочь: у женщин, которые раньше курили, но бросили, риск бесплодия был на 25% ниже, чем у тех, кто продолжал курить.
В Москве для всех, кто хочет бросить курить, но пока не может сделать это самостоятельно, есть бесплатная Школа отказа от курения на базе МНПЦ наркологии. Там специалисты составляют индивидуальный план, при необходимости подключают терапевта, психотерапевта и нарколога.
📎Запись на новый поток уже стартовала, узнать больше можно тут.
️❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 104 |
| 9 |  +4«Московский чекап» выявил самые распространенные риски для здоровья жителей столицы
Это программа заботы о себе, которая помогает заранее узнать о потенциальных предрисках и вовремя на них отреагировать.
«Программа создана с учетом всех достижений современных технологий и позволяет человеку пройти полное обследование и оценить свое здоровье с минимальными затратами», — рассказала заммэра Анастасия Ракова.
О первых итогах проекта — в карточках⬆️
❤ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 106 |
| 10 |  ❗Дайджест Комплекса социального развития Москвы с 4 по 7 сентября 2026 года
✅ Сезонная вакцинация против гриппа стартовала в Москве. Иммунитет формируется около 2 недель, поэтому лучше сделать прививку заранее
📲Ещё больше новостей в дайджесте!
#дзм #новостиполиклиник | 97 |
| 11 |  Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости
➡️Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия
➡️По данным Росстата, число умерших от причин, только лишь непосредственно связанных с алкоголем, составило 47 тыс. человек в 2024 года, из них более 70% – население трудоспособного возраста. Стоит отметить, что названный показатель не включает еще большую часть смертей, косвенно связанных с алкоголем, таких как некоторые кардиомиопатии, аритмии, отдельные формы рака, болезни печени
Не существует безопасных доз алкоголя. Потребление алкоголя – это всегда риск. Безопасный градус – ноль
#дзм #новостиполиклиник #гп109 | 100 |
| 12 |  Оказание качественной и доступной медицинской помощи женщинам — одна из стратегических задач Москвы
👩🏻⚕️ Ключевым элементом стали центры женского здоровья, которые приходят на смену устаревшим женским консультациям.
Это современные клиники с широким спектром компетенций и диагностических возможностей. В них женщинам оказывают медицинскую помощь по самым современным стандартам на протяжении всей жизни.
📍 Сейчас в столице функционирует 20 таких центров.
Они входят в структуру крупнейших многопрофильных больниц, за счёт чего обеспечивается преемственность между амбулаторным и стационарным звеном. Здоровье женщины находится в руках одной команды профессиональных врачей различных профилей (терапевты, эндокринологи, акушеры-гинекологи и др.). Для пациенток это означает бесшовную маршрутизацию в роддом или в многопрофильную клинику.
В числе таких центров — три новых, которые открылись в ГКБ им. Вересаева (Планетная улица, 37), ММКЦ "Коммунарка" (Волынская улица, 7c2) и ГКБ им. Иноземцева (Измайловский проспект, 91А).
Центр женского здоровья на Планетной улице разместили в реконструированном здании. Он объединил четыре женские консультации САО.
🩺 Здесь предлагаются практически все необходимые виды диагностики и лечения как для подготовки к рождению ребёнка, так и для сохранения здоровья.
Ввод в эксплуатацию Центра — завершающий этап формирования единого акушерско-гинекологического кластера ГКБ им. Вересаева.
Подписаться на МАКС | 87 |
| 13 |  +2День города. Что изменится в Москве в ближайшие годы
Новые станции метро, современные больницы, школы рядом с домом, больше рабочих мест и зеленых улиц — стратегия развития Москвы охватывает практически все стороны жизни города.
Что в планах:
🚇 Транспорт — более 30 новых станций метро в ближайшие 5–6 лет, продление МЦД до крупных городов соседних регионов и строительство ВСМ Москва — Санкт-Петербург.
⚡️ Экология и комфорт — тысячи новых электробусов, зарядные станции для электромобилей, сотни новых поездов метро и МЦД, развитие пешеходной сети.
🏭 Промышленность — сегодня в Москве более 13 млн кв. м современных промышленных площадей. К 2030 году их площадь должна превысить 25 млн кв. м.
🏙 Новые городские центры — порядка 15 точек экономической активности с рабочими местами, производствами, транспортными узлами и современной инфраструктурой.
🌳 Благоустройство — обновление дворов и парков, реставрация памятников архитектуры, развитие общественных пространств и больше деревьев на крупных улицах и магистралях.
🏥 Здравоохранение — реконструкция и строительство больниц, развитие высокотехнологичной помощи и внедрение медицинских сервисов искусственного интеллекта.
🏫 Образование — большинство московских ребят будут учиться в самых лучших условиях.
И все это — части одной задачи. Сделать Москву передовым, комфортным и удобным для жизни городом на десятилетия вперед.
В День 879-летия столицы — подробнее о том, какой должна стать Москва будущего | 95 |
| 14 |  Романтизируем осень на максимум, но не забываем о простых привычках и правилах, которые помогут вашим детям не свалиться с сезонным ОРВИ вместо учёбы и прогулок по осеннему парку.
1️⃣ Вакцинация от гриппа — самое эффективное средство профилактики
— иммунитет формируется в течение 2–3 недель после прививки, поэтому сейчас лучший момент, чтобы заранее защитить ребёнка, рассказывает Ольга Комиссарова, врач-педиатр, заведующий филиалом № 2 ДГП №15;
— прививки от гриппа можно делать детям с шестимесячного возраста.
❗️ Важно: вакцинацию проводят здоровым детям. Если у ребёнка есть признаки ОРВИ, прививку лучше отложить на 7–10 дней.
2️⃣ Соблюдайте гигиену
— вирусы попадают в организм через слизистые глаз, носа и рта, поэтому напоминайте ребёнку мыть руки с мылом или использовать антисептик после улицы и перед едой, а также по возможности не трогать лицо грязными руками;
— эта простая привычка может снизить риск заражения почти вдвое.
3️⃣ Проветривайте помещения
Свежий воздух снижает концентрацию вирусов в воздухе и уменьшает риск заразиться.
4️⃣ Сбалансированный режим дня укрепляет иммунитет
Защитные функции организма во многом зависят от сна и уровня стресса, поэтому недосып и постоянное напряжение могут ослаблять его защиту.
— дошкольникам необходимо спать 10–12 часов;
— школьникам младших классов — 9–11 часов;
— подросткам — не менее 8–9 часов.
Хороший способ разгрузки — ежедневные прогулки. Даже осенью дневной свет помогает организму вырабатывать витамин D.
5️⃣ Рацион — база для здоровья
— мясо, рыба и молочные продукты помогут обеспечить организм белком;
— для дополнительной поддержки организма добавьте продукты, богатые цинком и витамином С. Например, говядину и гречку, болгарский перец и ягоды — клюкву или бруснику;
— а ещё осень — отличное время для сезонных продуктов, богатых полезными витаминами (яблок, тыквы, моркови и капусты).
#Совет_врача
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 93 |
| 15 |  Дайджест Комплекса социального развития Москвы с 28 августа по 1 сентября 2026 года
⚡️29 августа в Москве вновь прошла "Ночь в поликлинике" . Гости прошли экспресс-диагностику здоровья и активно провели вечер
📲Ещё больше новостей в дайджесте!
#дзм #новостиполиклиник | 90 |
| 16 |  Неделя продвижение здорового образа жизни среди детей
➡️В последнее время все больше людей понимают, что здоровье — самое важное в жизни. Занимаются спортом, правильно питаются, ведут активный образ жизни
➡️К правильному образу жизни стараются привлечь и всю семью, включая детей. К здоровью нужно относиться бережно и сохранять его с детства.
🔘Для каждого ребенка главным примером и мотиватором являются его родители, именно поэтому приучать детей к культуре здорового образа жизни следует начинать именно с мамы и папы. Дети интересуются увлечениями своих родителей, прислушиваются к их советам и охотно перенимают привычки.
🔘Режим дня лучше подбирать для каждого ребенка индивидуально, с учетом его возраста, характера и индивидуальных качеств. Хорошо организованный распорядок должен удовлетворять ключевые потребности организма (сон, питание, отдых). Полноценный сон — залог хорошего настроения и самочувствия. Ребенок, который отдыхает и спит достаточно, как правило, бодрее и счастливее своих не выспавшихся сверстников.
🔘Ежедневные прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на организм, поэтому гулять нужно в любую погоду. Для маленького ребенка очень полезен сон на свежем воздухе.
🔘Спорт укрепляет детский организм и помогает ему развиваться здоровым. Занятия физкультурой делают ребенка крепким и выносливым. Физические нагрузки полезны для укрепления костей, мышц и суставов. Кроме того, спорт помогает контролировать вес ребенка и сжигать лишние калории, ведь современный образ жизни и не правильное питание не очень хорошо влияют на детский организм.
#дзм #новостиполиклиник #гп109 | 101 |
| 17 |  Ночью — точно!🫰
На прошедшую 29 августа «Ночь в поликлинике» пришло почти 10 тысяч человек, и многие из них — молодые люди, которые смогли классно провести время и узнать больше о своём здоровье.
Смотрите, как это было➡️
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 12 |
| 18 |  +5Ежегодно больше 1500 врачей со всей России стажируются в московских медучреждениях и научных центрах
Они проходят обучение по самым разным направлениям, в том числе роботической хирургии, УЗИ, детской дерматологии, трансфузиологии.
Кадровый центр Департамента здравоохранения Москвы на сегодняшний день принял специалистов и управленческие команды более чем из 30 субъектов России. Среди них были руководители региональных кадровых центров, которые знакомятся с нашей системой подбора персонала, оценки, стандартами профразвития и образования.
Отдельное направление — программы повышения квалификации, адаптированные под потребности конкретного региона. Так, мы провели масштабный проект с Ямало-Ненецким автономным округом. Больше 300 специалистов, среди которых педиатры, терапевты, акушеры-гинекологи, прошли комплексную оценку компетенций. По результатам была сформирована индивидуальная образовательная программа, включающая как теоретический материал, так и тренировки на современном симуляционном оборудовании. Также был проведён обмен опытом с Республикой Саха (Якутия).
👩💻 Через цифровую платформу "Московская медицина. Мероприятия" регионы участвуют в столичных образовательных мероприятиях, конференциях и дискуссиях. Платформа помогает передавать лучшие практики московского здравоохранения в 550 населённых пунктов России.
С 2025 года Москва помогает внедрять свои инновационные практики в региональные системы здравоохранения. Например, субъекты Федерации имеют свободный доступ к проектам по созданию потоковых эндоскопических центров, центров ментального здоровья и женского здоровья — со всеми организационными деталями.
📔Каждый год Департамент здравоохранения Москвы выпускает больше 30 методических рекомендаций для совершенствования клинической практики.
Также Москва активно помогает при разработке стратегий развития региональных систем здравоохранения. Под запросы регионов проводится аудит систем здравоохранения, строятся прогнозы и разрабатываются эффективные меры развития.
Подписаться на МАКС | 107 |
| 19 |  Спасибо всем, кто был с нами сегодня — это было очень ярко!✨
Делимся кадрами артистов и наших зажигательных гостей с танцевальных площадок — ГП №109, ГП №66 и КДЦ №4.
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС | 47 |
| 20 |  پیام ویدیو | 93 |
