ДАРЬЯ

Пользуйтесь знанием что мышцы - эндокринный орган Двигаться - управлять своими гормонами

Да кого я обманываю, сопротивление какое то там 😂 Не было такого )))) Мало что приносит мне такой кайф как будить ребенка и нести его каждое утро на кухню сильными руками Готовить вкусный завтрак, пить свои витаминки И знать что я уже потренила и сделала вклад для своего здоровья Лимфа бегает, я бодрая красивая кошка и вообще еду сегодня в спа на целый день отмечать день рождения подружки А завтра выхожу на новую работу первый день Ну песня!

Схема здесь рождается простая Решить что тебе нужно От чего ты готов/а отказаться чтобы себе это дать Поддержать себя в процессе перехода Дать себе пережить истинную ценность сполна И похвалить себя, потому что если по честному, то это самое лучшее что ты можешь для себя сделать - МЕНЯТЬ ВСЁ НА ИСТИННОЕ

Чтобы не ебнуться мне нужно заплатить самой себе новым кайфом и комфортом. Сейчас я делаю самое чиловое в зале именно поэтому, я кручу педальки с телефоном в руках и пишу с перерывами на рассвет за окном, потому что я обожаю писать и эти рассветы - моя награда. Я дам их себе. Заботой будет - давать себе свои настоящие ценности, а сейчас это надежность и бережность - поэтому я в зале, но двигаюсь потихоньку если чувствую, что мне трудно и я сопротивляюсь, это красота и радость - поэтому я не секунды не слушаю и не смотрю туда, где мне не нравится и перевожу свой взгляд на рассветы, подходящую музыку, комплименты себе, красивую одежду и боже как красиво плывут облака на фоне проводов и леса. Это легкость и уверенность - я соглашаюсь со всем, отпускаю и забываю старое

Да и всегда когда среда становится взрослее, организованнее и «труднее», я больше всего цепляюсь здесь за слово трудно, мне нужно за это заплатить. Заплатить заботой, комфортом и отказом от чего-то, что приносило комфорт раньше. Сидеть и залипать в контент вечерочком, когда мозг уже устал и хочет простоты - хорошо и комфортно. И он должен улететь в топку ради более важной ценности - общаться со своим телом, просыпаться рано и зарабатывать те деньги, которые я хочу. Я умею отказывать себе. Важно не забывать, что у этого есть другая сторона.

Моё отношение к телу - это то, чем я горжусь уже сейчас и бог даст мне возможность узнать каким может быть моё тело, если я не остановлюсь строить эти отношения. Прямо сейчас я кручу педали в зале, на часах 7 утра. А я сижу и пишу, вот это кайф. Как же я торговалась с собой, блять. Отложила два будильника. Я по факту не досыпаю почти час, встаю на час раньше, а лечь раньше не смогла, ибо положилась что оно как то само. Теперь плачУ.

Сопротивляюсь вставать в 6 утра, ходить в зал и делать дела. Во первых реально есть чему сопротивляться. Признаю И есть к чему двигаться. Как красиво с утра, какое внутри чувство когда делаешь и особенно когда получилось. Вкус взросление он такой глубинно сексуальный, нигде его больше не взять, он приходит с разжевыванием, разгрызанием и активным переваривариванием ответственности.

Восстанавливать здоровые границы в начале всегда ощущается как грубость, дерзость и наглость Продолжай :)

Постоянно обо мне только то, что я постоянно меняюсь

мне, как человеку с очень большим количеством энергии, пришел вопрос что как засыпать и что делать когда энергии дохрена? у меня обычно она используется в течение дня и засыпаю я легко, но иногда когда расширяется емкость или когда я выхожу из кризиса меня может плющить от потока перед сном когда такое случается я пишу списки дел и говорю себе что я их все сделаю прям выписываю как дотошная шкура каждую мысль и каждую идею, которую хочу реализовать насколько можно подробно лежа в кровати и чувствую как постепенно успокаиваюсь и пока не начнет рубить я лежу так в обнимку с блокнотом и ручкой когда чувствую что достаточно, я ложусь спать и засыпаю очень быстро и делаю на следующий день обычно большую часть этих дел очень легко и быстро, потому что дела легко делать когда ты знаешь что именно делать

Тетя сука в деле Написала заявление приставам чтобы вынесли бывшему административку. За ней, если не перестать вести себя как пидор, закономерно вытекает уголовка. Параллельно Согласую хорошие условия на новую работу Оплатила ребенку группу у психолога Делаю презентацию о своём разъебном сентябре Ищу психиатра потому что хочу официального признания своему аутизму И пишу список целей на ближайший год А потом пойду качать жепу Пиздато жить не запретишь А на видео я с утра пораньше выжала из солнечного сплетения старое гнилое отчаяние

Да шо вы все доебались про выход из зоны комфорта Вы в нее войдите как следует для начала Поймите как работают механизмы адаптации, регулировать себя научитесь так, чтобы вам было спокойно хотя бы 80% времени. Выспитесь, график выстройте, магний пить начните, двигаться а кайф начните, молиться почаще, с долбоебами перестаньте дела иметь и дофамином дешевым злоупотреблять А потом уже выходите куда-то там дальше. Заебали себя перегревать! Ушатыванием нервной системы вы создадите только жизнь, в которой можно жить, ушатывая нервную систему до изнеможения и болезней. Ебаный рот, стать богатым легко, а вот быть богатым трудно. Только через здоровую устойчивую базу и адекватное отношение к жизни у вас получится удерживать удовлетворение, изобилие и душевное спокойствие. Обучиться такому мышлению и поведение можно в личной работе со мной.