CMD
رفتن به کانال در Telegram
CMD — один из крупнейших лабораторно-диагностических центров России. Разбираем анализы и симптомы, помогаем понять показатели и подсказываем, что и когда проверить💙 Сайт: clck.ru/3ViaRd Телефон: 8 800 707 7881 MAX: vk.cc/d1raaI YouTube: clck.ru/3VinRv
نمایش بیشتر5 381
مشترکین
+124 ساعت
-277 روز
+8630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+24
در 1 کانالها
اوت '26
+358
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+965
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+60
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+240
در 7 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+187
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+124
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+181
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+183
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+116
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+108
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+143
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+971
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '25
+7 705
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+115
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+84
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+127
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+131
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+124
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+128
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+99
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+122
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+125
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+126
در 13 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+79
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '24
+539
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+922
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+101
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+204
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+146
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '24
+95
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+104
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+86
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+115
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+113
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+86
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+150
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+194
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+246
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+336
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+321
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+256
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+221
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+168
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+376
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+198
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+337
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+469
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+188
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+252
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+76
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+482
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+762
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 16 سپتامبر | 0 | |||
| 15 سپتامبر | +4 | |||
| 14 سپتامبر | +2 | |||
| 13 سپتامبر | +3 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | 0 | |||
| 09 سپتامبر | +2 | |||
| 08 سپتامبر | +4 | |||
| 07 سپتامبر | 0 | |||
| 06 سپتامبر | 0 | |||
| 05 سپتامبر | +1 | |||
| 04 سپتامبر | +1 | |||
| 03 سپتامبر | +2 | |||
| 02 سپتامبر | +3 | |||
| 01 سپتامبر | +2 |
پستهای کانال
| 2 | بدون متن... | 160 |
| 3 |  +1Здоровье — тоже про движение вперёд 💚
На «Добром забеге» мы хотим не только говорить о спорте, но и напоминать о том, что стоит за любым результатом — о внимании к своему здоровью.
Поэтому 20 сентября вместе с нами будет CMD — Сеть клиник и лабораторий, один из партнёров «Доброго забега».
CMD — это сеть медицинских офисов, где можно пройти лабораторную диагностику, сдать анализы и комплексно проверить состояние организма. И нам особенно нравится мысль, что забота о себе не должна начинаться только тогда, когда что-то заболело. Регулярные обследования и профилактика — такая же полезная привычка, как тренировки, сон или восстановление.
А на ЭКСПО «Доброго забега» познакомиться с CMD можно будет ещё и неформально. На стенде вас ждут спортивные конкурсы, розыгрыши мерча и сертификатов, бесплатные чекапы, а для маленьких гостей подготовят детский уголок, где можно порисовать и отдохнуть.
Так что после своих километров обязательно заглядывайте к CMD. Возможно, «Добрый забег» станет поводом не только поставить новый спортивный результат, но и чуть внимательнее отнестись к себе. 💚
20 сентября — бежим, проверяем здоровье и заботимся о себе вместе. | 216 |
| 4 | +1 Здоровье — тоже про движение вперёд 💚
На «Добром забеге» мы хотим не только говорить о спорте, но и напоминать о том, что стоит за любым результатом — о внимании к своему здоровью.
Поэтому 20 сентября вместе с нами будет CMD — Сеть клиник и лабораторий, один из партнёров «Доброго забега».
CMD — это сеть медицинских офисов, где можно пройти лабораторную диагностику, сдать анализы и комплексно проверить состояние организма. И нам особенно нравится мысль, что забота о себе не должна начинаться только тогда, когда что-то заболело. Регулярные обследования и профилактика — такая же полезная привычка, как тренировки, сон или восстановление.
А на ЭКСПО «Доброго забега» познакомиться с CMD можно будет ещё и неформально. На стенде вас ждут спортивные конкурсы, розыгрыши мерча и сертификатов, бесплатные чекапы, а для маленьких гостей подготовят детский уголок, где можно порисовать и отдохнуть.
Так что после своих километров обязательно заглядывайте к CMD. Возможно, «Добрый забег» станет поводом не только поставить новый спортивный результат, но и чуть внимательнее отнестись к себе. 💚
20 сентября — бежим, проверяем здоровье и заботимся о себе вместе. | 1 |
| 5 |  Тестостерон — главный мужской гормон, от которого зависят мышцы, энергия, либидо и общее самочувствие. И бег может на него влиять, но по-разному, в зависимости от нагрузки.
⭐️Умеренный бег работает на вас
Короткие интенсивные пробежки и интервалы стимулируют выработку гормонов, улучшают кровообращение и обмен веществ. Ещё бег помогает снижать лишний жира, а именно избыток жировой ткани способствует падению тестостерона.
⭐️А вот с марафонскими нагрузками сложнее
Слишком долгие тренировки (дольше 60–90 минут) повышают уровень кортизола — гормона стресса, который работает против тестостерона. Постоянные изнуряющие нагрузки без восстановления могут временно снижать уровень гормона.
Как бегать с пользой для гормонов:
⏩ умеренные пробежки 40–50 минут несколько раз в неделю
⏩ короткие ускорения вместо многочасового кардио
⏩ сбалансированное питание с достаточным количеством полезных жиров
⏩ сон не менее 7–8 часов и полноценное восстановление
Важно помнить: временное снижение тестостерона из-за нагрузок, недосыпа или питания можно скорректировать. Но если беспокоят симптомы — усталость, снижение либидо, набор веса — стоит проверить уровень гормона и обратиться к специалисту.
⭐️Проверить уровень тестостерона можно в CMD | 217 |
| 6 |  🗒Когда сдавать анализ на прогестерон?
В отличие от многих других гормонов, срок сдачи прогестерона зависит от продолжительности менструального цикла.
Совместно с Мариной Владимировной Савкиной, экспертом по лабораторной диагностике CMD, разобрали, как соотнести фазу менструального цикла и гормоны, а также определить оптимальный день для сдачи анализа на прогестерон.
🔗Больше об анализах на гормоны и их правильной сдаче — в полном выпуске. | 261 |
| 7 |  🩵 CMD — рядом с семьями Подольска!
На минувших выходных фудхолл «Центральный» превратился в большую площадку семейного праздника: прошёл фестиваль «Подольск.Дети», собравший более 2 000 гостей и свыше 40 специалистов.
⭐️И мы рады, что клиника CMD Подольск стала одним из его участников!
Гостей ждала по-настоящему тёплая атмосфера: творческие мастерские, интерактивные активности, консультации специалистов и диагностика. Каждый — и взрослый, и маленький — нашёл занятие по душе.
Для нас такие встречи невероятно ценны. Это возможность вживую пообщаться с жителями города, познакомиться с семьями, поговорить о детском здоровье, а ещё поднять настроение фирменным мерчем и подарками.
Благодарим организаторов «Подольск.Дети» за приглашение и этот замечательный праздник!
До новых встреч! ✨ | 259 |
| 8 |  Первые недели осени всегда приносят новые вопросы о здоровье. Что мы в CMD уже успели сделать в сентябре, чтобы на них ответить:
🤍 Поддержали важное дело и рассказали, как можно вступить в Федеральный регистр доноров костного мозга
🤍 Поговорили о том, о чем редко спрашивают, но многие хотят понять: как стресс влияет на менструальный цикл
🤍 Создали чек-лист, который поможет родителям оценить ключевые зоны здоровья подростка и вовремя заметить то, что требует особого внимания
🤍 Перевели популярные жалобы после отпуска на медицинский язык и рассказали, когда это повод проверить здоровье
🤍 Объяснили, почему при первых симптомах врачи назначают «золотой дуэт» — Общий анализ крови + С-реактивный белок
🤍 Вместе с нашим рентгенологом разобрались в том, когда при кашле нужно сделать рентген
Спасибо, что читаете нас и доверяете нам свое здоровье! 💙
➡️Узнать об актуальных акциях | 231 |
| 9 |  🎉 Новый медицинский офис CMD открылся в Магасе!
Сегодня мы стали доступнее для жителей Республики Ингушетии — качественная лабораторная диагностика CMD в Магасе 💙
📍 Как найти?
Республика Ингушетия, г. Магас, ул. Б. Гагиева, д. 2, помещ. 2
⏲ Режим работы
С понедельника по пятницу — с 8:00 до 17:00
В субботу и воскресенье — с 9:00 до 13:00
Будем рады видеть вас! ⚡️ | 247 |
| 10 | بدون متن... | 281 |
| 11 | بدون متن... | 298 |
| 12 | Уверены, что учитываете всё важное?
➡️ Скачайте чек-лист и проверьте себя | 325 |
| 13 | Уверены, что учитываете всё важное?
➡️ Скачайте чек-лист и проверьте себя | 70 |
| 14 |  Подростковый возраст — активный рост, учебные нагрузки, эмоциональные нагрузки
Мы подготовили для вас чек-лист «Подросток и здоровье» — понятный гид для родителей о том, на что обратить внимание в 13–17 лет: сон, питание, физическая активность, эмоциональное состояние и профилактические осмотры 💙
А совсем скоро мы поделимся с вами новым выпуском подкаста «Доктор, объясните», где эксперты обсуждают в том числе, какие вакцины стоит поставить мальчикам и девочкам в юном возрасте, чтобы защитить их здоровье в будущем. Не пропустите!
⭐️ А если нужна помощь специалиста — специалисты CMD всегда рядом! | 322 |
| 15 |  Большой старт невозможен без тех, кто помогает ему состояться 💚
Продолжаем знакомить вас с партнёрами «Доброго забега» — и сегодня представляем наших официальных партнёров: парк Победы на Поклонной горе (Москва Автодор), благотворительная платформа для добрых дел Tooba и федеральную сеть клиник и лабораторий CMD.
Каждый из них работает в своей сфере, но 20 сентября нас объединит одно — желание поддержать событие, в котором спорт встречается с добрыми делами.
Спасибо партнерам за доверие к проекту, поддержку и готовность быть рядом с нами в этот важный день. Благодаря вам «Добрый забег» становится масштабнее, интереснее и получает ещё больше возможностей делать то, ради чего мы однажды его придумали.
До встречи 20 сентября!
Бежим вместе — при поддержке тех, кто разделяет наши ценности 💚 | 272 |
| 16 | ⚡️ Не забудьте: через час начинаем эфир «Школы семейного здоровья»
Разбираемся с экспертами в сложных вопросах о вакцинации и составляем грамотный план прививок для всей семьи, чтобы вы могли защитить своих близких от инфекций правильно и своевременно!
🟦 Присоединяйтесь к прямому эфиру в VK видео | 286 |
| 17 | بدون متن... | 349 |
| 18 | بدون متن... | 336 |
| 19 |  Готовимся к сезону простуд правильно: собираем семейный прививочный календарь 📅
Осень наступила, а вместе с ней — традиционные вопросы: прививаться или нет? Чем? Кого?
Разобраться в этом поможет эфир «Школы семейного здоровья».
Что обсудим?
🔵Всё о гриппе и вакцинации от него в этом сезоне.
🔵Перегружают ли многокомпонентные вакцины иммунитет ребенка?
🔵Что такое «эффект кокона» и как защитить тех, кому прививки противопоказаны.
🔵Личный календарь для взрослых: что нужно обновить родителям, бабушкам и дедушкам.
🗒 Наши эксперты:
Александр Васильевич Горелов — академик РАН, доктор медицинских наук, профессор, замдиректора по научной работе ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора.
Светлана Викторовна Николаева — доктор медицинских наук, врач-педиатр, эксперт ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора.
Встречаемся уже завтра (11 сентября) в 12:00 в VK Видео! | 319 |
| 20 | بدون متن... | 302 |
