CMD
رفتن به کانال در Telegram
Новости сети медицинских офисов и клиник CMD. https://t.me/CMDlab cmd-online.ru
نمایش بیشتر5 000
مشترکین
-124 ساعت
-107 روز
-6330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+18
در 0 کانالها
ژوئن '26
+60
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+240
در 7 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+187
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+124
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+181
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+183
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+116
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+108
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+143
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+971
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '25
+7 705
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+115
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+84
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+127
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+131
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+124
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+128
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+99
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+122
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+125
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+126
در 13 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+79
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '24
+539
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+922
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+101
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+204
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+146
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '24
+95
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+104
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+86
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+115
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+113
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+86
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+150
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+194
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+246
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+336
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+321
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+256
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+221
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+168
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+376
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+198
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+337
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+469
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+188
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+252
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+76
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+482
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+762
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | +2 | |||
| 07 ژوئیه | +1 | |||
| 06 ژوئیه | +3 | |||
| 05 ژوئیه | +2 | |||
| 04 ژوئیه | +2 | |||
| 03 ژوئیه | +5 | |||
| 02 ژوئیه | +1 | |||
| 01 ژوئیه | +2 |
پستهای کانال
«Не сиди на холодном, придатки застудишь!» – что это за опасность, о которой мама предупреждала, и существует ли она вообще? Отвечает врач-гинеколог Центральной медицинской клиники CMD Аркадий Владимирович Котляр.
Термин не совсем корректен. Мы с вами относимся к теплокровным млекопитающим, и температура внутри нашего организма всегда 37 °C, даже если на улице очень холодно.
Достоверных сведений о том, что переохлаждение является первопричиной воспалительных заболеваний, в том числе и органов малого таза, нет. Самой «популярной» причиной воспаления придатков (аднексита), и не только придатков, является инфекция. Это могут быть как инфекции, передаваемые половым путем (хламидийная, гонококковая инфекция, например), так и условно-патогенные бактерии (стафило-, стрептококки), которые в небольших количествах присутствуют в составе микрофлоры влагалища. При возникновении благоприятных условий для их размножения и нарушения баланса микрофлоры они могут вызвать воспаление (вагинит) и, восходящим путем, воспаление других органов малого таза, в том числе и придатков.
Еще одной причиной воспаления придатков, чаще у девочек-подростков, не живущих половой жизнью, является наличие в организме очага хронической инфекции. Это может быть хронический тонзиллит (ангина), гайморит, иногда даже кариес. В этом случае инфекционный агент может попадать в другие органы и системы организма гематогенным или лимфогенным (с током крови или лимфы) путём из очага инфекции.
Возвращаясь к «маминым пугалкам». При переохлаждении организма может снижаться устойчивость организма к инфекциям, что может привести к обострению хронических заболеваний, активации имеющихся уже очагов хронической инфекции.
☝️ Так что, несмотря на не совсем точное указание причины, мама, в результате (как всегда!), права и слушать ее надо.
Профилактикой воспаления придатков является лечение очагов хронической инфекции (тонзиллитов, бронхитов) и своевременное (систематическое) посещение гинеколога.
💻 Запись на приём онлайн.
📞 Запись по телефону: 8 495 788 0001
Хотите задать вопрос врачу медицинской клиники CMD? Напишите нам.😊
👉 CMD в MAX 📱
| 2 |  Мы любим эту фразу! Женское здоровье требует постоянного внимания и времени. С этим мы можем помочь – в CMD теперь можно пройти максимально полную проверку женской репродуктивной системы, которая заменяет десятки разрозненных анализов.
Почему это удобно?
Всего одна пробирка и один визит к врачу – есть полная картина состояния микрофлоры и исключены скрытые риски.
Мы пошли дальше обычных комплексных тестов. Исследование Флороценоз, ИППП и Вирусы включает бесплатное определение устойчивости к антибиотикам для Mycoplasma genitalium. Если инфекция обнаружена, мы подскажем доктору, какое лекарство будет бесполезным, чтобы он смог сразу подобрать то, которое подействует. Это подход, который рекомендует ВОЗ, чтобы лечение было быстрым и эффективным с первого дня.
🔎 Что входит в исследование:
✅ Баланс микрофлоры: детальная оценка микросреды влагалища.
✅ Диагностика 4 главных ИППП: защита от скрытых инфекций.
✅ Скрининг рака шейки матки: проверка на 14 типов ВПЧ высокого онкогенного риска.
✅ Подготовка к материнству: вирусы герпеса (HSV) и цитомегаловирус (ЦМВ), о которых критично знать при планировании беременности.
✅ Безопасные роды: проверка на стрептококки группы Б (важно для здоровья малыша в будущем).
👩 Кому мы особенно рекомендуем этот профиль?
✓ Женщинам от 18 до 45 лет для ежегодной проверки.
✓ Тем, кто планирует беременность или готовится к родам.
✓ При появлении любого дискомфорта (диагноз будет поставлен максимально быстро)
❗️Исследование доступно в Центральной медицинской клинике CMD, с 15 июля 2026 года - во всех офисах сети.
Будьте бережны к себе и принимайте заботу легко.
👉 CMD в MAX 📱 | 267 |
| 3 |  Почему витамина D может не хватать даже в июле?
Казалось бы, план идеальный: прогуляться под солнцем в обеденный перерыв и провести выходные на даче, чтобы запастись витамином D. Но дефицит «солнечного гормона» часто обнаруживают даже у жителей южных регионов в разгар лета. Почему так происходит?
«Солнечные ловушки» ⤵️
1️⃣ Фактор SPF-защиты
Солнцезащитный крем защищает кожу от фотостарения и меланомы. Однако крем с SPF 30 и выше блокирует синтез витамина D в коже на 95–98%.
2️⃣ География и смог
Лучи UVB, ответственные за выработку витамина D, в больших городах рассеиваются, не достигая земли из-за загрязнения воздуха и пыли. А через оконное стекло в офисе или машине они не проходят вовсе.
3️⃣ Офисная жизнь
Пик выработки витамина D приходится на период с 11:00 до 15:00 – кабинеты переполнены, все в помещении. Прогулка в 8 утра или после 18:00 для синтеза витамина не так полезна – угол падения лучей уже не тот.
4️⃣ Особенности организма
Тип кожи: чем больше в коже меланина (темнее кожа), тем медленнее в ней вырабатывается витамин D.
Возраст: с годами способность кожи синтезировать нутриент под воздействием солнца снижается.
Лишний вес: витамин D – жирорастворимый. При избытке жировой ткани он не попадет в кровоток в нужном объеме.
Что делать?
✅ Сдать анализ на Витамин 25-OH D. Он покажет реальную картину: находитесь ли вы в дефиците, зоне недостаточности или в норме.
✅ Подобрать дозировку с врачом. Если уровень низкий, одних солнечных прогулок не хватит–потребуется корректировка рациона или прием препаратов.
Лето – отличное время, чтобы привести показатели в норму и подготовить иммунитет к осени!
♾️ Вся правда о витамине D за 7 минут
👉 CMD в MAX 📱 | 283 |
| 4 |  +3🎉 В Ватутинках открылась новая медицинская клиника CMD 🎉
Медицинский центр расположен в городском округе Троицк, напротив поликлиники, по адресу: 2-я Нововатутинская улица, дом 5, помещение 5/1.
График работы и как добраться | 321 |
| 5 |  Нам трудно об этом рассказывать в такой день, но эти самые шикарные летние фруктовые нарезки – идеальная среда для бактерий. В жару популяция микроорганизмов удваивается каждые 20 минут! Нарезанные дыня, манго или папайя всего за 2 часа при комнатной температуре могут стать источником сальмонеллы или кишечной палочки.
Как наслаждаться сезоном фруктов без риска для здоровья? Советами делится Ольга Малашичева, нутрициолог медицинской клиники CMD Балашиха.
✅ Правила «безопасного» салата
1️⃣ Тщательное мытье. Проточная вода и мягкая щетка (не менее 30 сек) удаляют до 90% бактерий. Дыни и арбузы моем с жесткой щеткой 1 минуту, а ягоды замачиваем на 5–10 минут.
2️⃣ Никакого мыла! ПАВы впитываются в пористую кожуру. Лучше используйте проверенные растворы (см. ниже).
3️⃣ Свежесть – в приоритете. Готовьте порционно и ешьте сразу. Храните остатки в холодильнике (+2…+4 °C) не более 24 часов в закрытом контейнере.
4️⃣ Лимонный лайфхак. Сбрызните салат соком лимона. Кислая среда подавляет рост бактерий и сохраняет до 30% витамина С.
🧪 Научные методы обработки фруктов
Если хотите быть уверены на 100%, используйте один из этих растворов перед нарезкой:
🔹 Уксусный (1 часть уксуса на 3 части воды): снижает бактериальную обсеменённость на 98%. После – сполоснуть водой.
🔹 Содовый (1 ч. л. на 2 стакана воды): замачивание на 12–15 минут удаляет до 96% пестицидов (особенно эффективно для яблок и груш).
🔹 Солевой (1 ст. л. на 1 литр воды): поможет «вытянуть» загрязнения и личинки насекомых из ягод.
Берегите себя и приятного аппетита!
#санпросвет
👉 CMD в MAX 📱 | 450 |
| 6 |  Сезон активности клещей 🤩 в самом разгаре. Один из способов защиты от них – хорошо разбираться в биологических особенностях этих существ. Все просто – основные факты уже рассказал для вас наш эксперт Михаил Юрьевич Лебедев.
🔟 фактов о клещах, после которых можно не бояться, а действовать
1️⃣ Они – не жуки 😉. Клещи относятся к классу паукообразных. У взрослой особи 8 лапок, так что они родственники скорпионов.
2️⃣ Они не умеют летать и прыгать. Клещи не падают с деревьев. Они поджидают жертву в траве или на низких кустарниках (обычно не выше 1,5 метров).
3️⃣ Отличные «нюхачи». У клещей нет глаз, зато есть орган Галлера, который чувствует тепло тела, выдыхаемый углекислый газ и запах пота на расстоянии до 10 метров.
4️⃣ Укус абсолютно безболезнен. Слюна клеща содержит мощный анестетик. Вы не почувствуете момент прокола кожи, поэтому самоосмотр после прогулки – обязателен.
5️⃣ «Присоски» со стажем. Клещ может оставаться на теле до 10–12 дней, увеличиваясь в размерах в сотни раз.
6️⃣ Невероятная живучесть. Клещи могут обходиться без еды до нескольких лет, просто впадая в состояние анабиоза.
7️⃣ Стирка их не всегда убивает. Исследования показывают, что клещи могут выжить при стирке в теплой воде. Помогает только сушка в сушильной машине на высоком температурном режиме.
8️⃣ У клещей два выраженных пика активности: весенне-летний (май-июнь) и осенний (август-сентябрь). Но риск сохраняется при любой плюсовой температуре.
9️⃣ Опасен не сам клещ, а инфекции. Клещ – «транспорт» для целого букета возбудителей: от клещевого энцефалита и боррелиоза до анаплазмоза и эрлихиоза.
🔟 Внешний вид обманчив. По внешнему виду клеща невозможно определить, является ли он переносчиком инфекции. Это может сделать только лабораторный анализ.
➡️ Что делать, если вы обнаружили на себе клеща
Специально для санщит.рф
👉 CMD в MAX 📱 | 417 |
| 7 |  Беда с животом, в которой виноваты нарушения в микромире кишечника – откуда все это берется? Отвечает врач-гастроэнтеролог Центральной медицинской клиники CMD Станислав Юрьевич Карпов.
Важно понимать, что согласно международным классификациям болезней, дисбактериоз не является самостоятельным диагнозом. Это всегда следствие другого патологического процесса или внешнего воздействия на организм.
Дисбактериоз (дисбиоз) кишечника – это синдром, который характеризуется изменением состава микрофлоры. В норме кишечник человека населяют миллиарды полезных бактерий, которые участвуют в пищеварении, синтезируют витамины группы B и K, а также поддерживают иммунитет. При дисбактериозе баланс нарушается: полезных бактерий становится меньше, а условно-патогенные микроорганизмы или грибы начинают активно размножаться.
Типичные симптомы: метеоризм, вздутие, дискомфорт или боли в животе, неустойчивый стул (диарея или запоры). При запущенных стадиях могут появиться признаки гиповитаминоза (сухость кожи, ломкость ногтей), слабость и снижение аппетита.
Основные причины возникновения ⤵️
1️⃣ Медикаментозное воздействие – самая распространенная причина
Антибиотики широкого спектра действия уничтожают не только возбудителей болезни, но и дружественную микрофлору. Также на состав микробиома влияют гормональные препараты, цитостатики, слабительные и нестероидные противовоспалительные средства (НПВС).
2️⃣ Заболевания ЖКТ
Хронические воспалительные процессы (гастрит, панкреатит, холецистит, колит) нарушают процессы расщепления и всасывания пищи. Непереваренные остатки еды подвергаются брожению или гниению, что создает благоприятную среду для патогенной флоры.
3️⃣ Ошибки в питании
Дефицит пищевых волокон (клетчатки), которые являются «кормом» для полезных бактерий, в сочетании с избытком простых углеводов (сахар, выпечка) и животных жиров приводит к быстрому угнетению нормальной микрофлоры.
4️⃣ Кишечные инфекции
Перенесенные дизентерия, сальмонеллез или ротавирус грубо нарушают экосистему кишечника, после чего организму требуется длительное время на восстановление.
5️⃣ Психосоматические факторы
Хронический стресс влияет на моторику кишечника и кровоснабжение его стенок, что косвенно меняет состав бактерий.
6️⃣ Иммунодефицитные состояния
Ослабление защитных сил организма (в том числе из-за аллергии) лишает организм возможности контролировать рост вредных микробов.
Коррекция дисбактериоза всегда начинается с лечения основного заболевания. Параллельно применяется диетотерапия (увеличение доли пребиотиков – овощей, фруктов, злаков) и прием специальных препаратов.
Восстановление баланса – это длительный процесс, требующий комплексного подхода к образу жизни и питанию.
💻 Запись на прием онлайн.
📞 Запись по телефону: 8 495 788 0001
Хотите задать вопрос врачу медицинской клиники CMD? Напишите нам. 😊
👉 CMD в MAX 📱 | 422 |
| 8 |  «Фестиваль летних скидок-2026» продолжается! 🌿
Мы подготовили специальные условия на востребованные анализы в этом сезоне.
Скидка 2️⃣0️⃣% действует на следующие исследования ⤵️
✅ Для тех, кто хочет все успеть – комплекс «Лето»
Магний и ферритин помогут понять причины быстрой утомляемости, а общий анализ крови покажет общее состояние организма.
☝️ Доступен до конца лета (31.08.2026).
✅ Только в июле – исследование для контроля здоровья щитовидной железы.
☝️ Внимание: акция на исследование уровня ТТГ действует только до 31 июля!
Вы можете сдать всё сразу в одном заказе и на каждый комплекс получить скидку 2️⃣0️⃣%.
Позаботьтесь о себе выгодно в сети медицинских офисов и клиник CMD.
➡️ Подробности акции
👉 CMD в MAX 📱 | 425 |
| 9 |  Современные 35–40-летние люди во многом отличаются от своих родителей в том же возрасте, их показатели здоровья сегодня выглядят лучше, чем несколько десятилетий назад, говорит врач-терапевт медицинской клиники CMD Балашиха Лариса Ким.
Современные врачи пользуются такой классификацей: молодой возраст обычно продолжается примерно до 44 лет, средний — с 45 до 59, а пожилой — с 60 до 74 лет. Так что закономерно, что в России обсуждается перенос границ молодости. Но гораздо важнее состояние организма конкретного человека.
☝️ После 30 лет многие процессы в организме начинают протекать иначе: обмен веществ замедляется, кожа вырабатывает меньше коллагена, меняется гормональный фон, но скорость этих изменений может разительно отличаться, отмечает наш эксперт. При соблюдении здоровой диеты и регулярных занятиях спортом 38-летний человек вполне может рассчитывать на то, что его сосуды будут такими же, как в 28. Если же он курит, регулярно употребляет алкоголь, ест много фастфуда, то состояние организма может оказаться хуже, чем у некоторых 50-летних.
Так что прямой путь к сохранению молодости, не взирая на цифры – знать свои основные показатели и заботиться о физической форме. С этим мы готовы помочь всегда!
⚡ Напоминаем, что акция Фестиваль летних скидок в CMD продолжается – со скидкой 20% можно проверить базовые показатели здоровья.
➡️ Подробнее
👉 CMD в MAX 📱 | 462 |
| 10 |  Дирофиляриоз – не новая напасть, которую переносят комары. Новостные ленты в последние месяцы он будоражит благодаря активной миграции на север, хотя до недавних пор считался типично южной болезнью.
Что важно знать о дирофиляриозе, спросили у ведущего эксперта CMD Михаила Юрьевича Лебедева. ⤵️
🔹 Откуда берется? Заболевание вызывает нитевидный червь дирофилярия, который живет под кожей или в слизистых. Источник – зараженные собаки и кошки. Но человеку паразит передается только через укус комара.
🔹 Где встречается? Раньше это была болезнь юга (Волгоград, Краснодар). Сейчас случаи фиксируют и в центральной России: в Подмосковье, Туле, Рязани и даже на севере.
🔹 В чем странность? Человек для этого червя – «тупиковый хозяин». Больше одной особи в нем жить не может. Паразит не способен размножаться в нашем организме, но может вырасти и начать... путешествовать.
🔹 Главный симптом: Появление под кожей узелка, который может перемещаться (до 10 см в сутки!). Пациенты буквально чувствуют шевеление.
🔹 Особая зона риска: Часто червь выбирает местом обитания область глаз – веки или конъюнктиву.
Что делать?
Таблетки тут бессильны. Единственный метод лечения – хирургический.
Так что в этом сезоне особенно активно защищаемся от укусов комаров:
▪️ репелленты и сетки на окна;
▪️ регулярная дегельминтизация питомцев (собак и кошек);
▪️ специальная защитная одежда на природе.
Пусть простая защита станет вашим надежным барьером. Наслаждайтесь каждым моментом, зная, что всё под контролем!
👉 CMD в MAX 📱 | 495 |
| 11 |  Сегодня будем париться в лучшем смысле слова под предводительством Сергея Манастырлы, массажиста, инструктора ЛФК клиники CMD Котельники. Узнаем главное о бане с точки зрения здоровья.
Доказано полезно?
Исследования показали, что:
◾ 4–7 посещений сауны в неделю снижают риск сердечно-сосудистой смертности на 50%;
◾ снижается риск инсульта, деменции и болезни Альцгеймера;
◾ повышается эластичность стенок сосудов.
Баня помогает восстанавливаться после нагрузок, мягко «тренирует» сердце и сосуды, помогает улучшить качество кожи, снизить уровень кортизола и улучшить сон. Если нет противопоказаний, самое главное – найти свою.
Какую баню выбрать ⤵️
🏡 Русская баня
Контактный массаж веником + ингаляция эфирными маслами + температурный стресс.
🔥 Финская сауна
Сухой жар переносится легче, потоотделение интенсивнее, но «глубокого» прогрева мягких тканей меньше.
🕌 Хамам (турецкая баня)
Самая щадящая баня – ее любят те, кому жесткий жар противопоказан.
🏛️ Римская баня (лаконикум, тепидарий, кальдарий)
Мягкий прогрев, длительный, очень расслабляющий. Идеальна для тех, у кого сердце «капризное».
☝️ Хитрости банщика
🔵Оптимально 3–4 захода по 8–12 минут с отдыхом 15–20 минут.
🔵За один поход можно потерять 1–1,5 литра жидкости, поэтому пить нужно много: теплая вода, травяной чай, морс.
❄️ Для контрастных процедур нужны тренированные сосуды. Для начала – купель или прохладный душ, а не прыжок в ледяную воду.
🔵Лучшее время – вторая половина дня, за 2–3 часа до сна. После – легкий ужин, и никаких тяжелых блюд.
✔️ Больше банных премудростей – по ссылке.
Легкого пара и хороших выходных! 😉
👉 CMD в MAX 📱 | 547 |
| 12 |  Если молоко без лактозы🥛, значит, оно искусственное? Нет, самое настоящее. Просто в нем фермент лактаза уже «поработал» и расщепил лактозу на простые сахара. Людям с лактазной недостаточностью это критически важно, а всем подряд переходить на него нет смысла.
✅ Узнать, как обстоят дела у вас, помогает специальный тест.
Еще 5️⃣ полезных фактов о молоке от врача-гастроэнтеролога, нутрициолога клиники CMD Балашиха Ольги Малашичевой ⤵️
1️⃣ Максимум витаминов – в пастеризованном (нагретом до 63–75 °C) молоке. Но оно живет в холодильнике всего 5–7 дней.
2️⃣ Взрослому человеку достаточно 2–3 порций молочных продуктов в день, чтобы получить полноценный белок, кальций, фосфор, витамины В2, В12, А и D.
3️⃣ Регулярное умеренное потребление молочных продуктов связано со снижением риска переломов шейки бедра у пожилых людей. Стакан молока в день – реальная профилактика остеопороза.
4️⃣ Аллергию на белок коровьего молока (БКМ) часто путают с непереносимостью лактозы, но это разные вещи. Иммунная система воспринимает молочный белок как «врага», поэтому замена может быть только растительная.
5️⃣ По содержанию белка с коровьим молоком сопоставимо только соевое.
➡️ Читайте подробнее на MedAdvisor
👉 CMD в MAX 📱 | 545 |
| 13 |  В России участились случаи «завозных» случаев лихорадки денге – туристы все чаще возвращаются домой заболевшими.
В 2025 году в РФ было зарегистрировано 178 случаев, всего за 5 месяцев 2026 года – уже 127 случаев. В мире с начала года заболели около 1,4 млн человек в 68 странах.
🏝️ Где наиболее опасно?
Особое внимание – Мальдивским островам. Заболеваемость там выросла более чем в 6 раз по сравнению с прошлым годом (свыше 2 тыс. случаев). Самая сложная ситуация на атоллах: Вааву, Алифу-Алифу и Шавиани.
Также в зоне риска: Бразилия, Мексика, Таиланд, Индонезия, Вьетнам, Шри-Ланка и Индия.
❓ Что нужно знать о болезни?
Лихорадка денге передается через укусы комаров.
Симптомы ⤵️
🌡️ Высокая температура;
🤯 Сильная головная боль;
🤢 Тошнота и рвота;
💪 Боли в мышцах и суставах;
🩺 Характерная зудящая сыпь.
♦️ Меры безопасности от Роспотребнадзора:
1️⃣ Защита от насекомых: используйте репелленты, носите одежду с длинными рукавами и брюки (лучше светлых тонов).
2️⃣ Безопасный сон: выбирайте жилье с москитными сетками на окнах и дверях, используйте электрофумигаторы.
3️⃣ Осторожность на прогулках: избегайте посещения болотистых местностей.
4️⃣ Информированность: перед поездкой изучите эпидобстановку в конкретном регионе.
Угрозы распространения инфекции внутри страны нет, однако беречься путешествующим в тропики нужно обязательно.
Для выявления вируса лихорадки денге и наблюдения за инфекцией учеными ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии разработаны высокочувствительный тесты. Они доступны и клиентам CMD.
❗ Важно: Если после возвращения из поездки вы почувствовали недомогание – немедленно обратитесь к врачу и обязательно сообщите, какую страну вы посещали.
👉 CMD в MAX 📱 | 583 |
| 14 |  Не помнить, чем в детстве переболел, вообще-то обычная ситуация. И сегодня это вовсе не проблема, потому что существуют тесты для определения уровня иммунитета к заболеваниям, которыми человек переболел или от которых был вакцинирован 💉.
➡️ О том, как узнать, какими инфекционными заболеваниями переболел человек, специально для проекта «Санпросвет» рассказывает заместитель академик РАН, д.м.н., заместитель директора по научной работе ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Александр Васильевич Горелов.
👉 CMD в MAX 📱 | 467 |
| 15 |  +3🎉 В Красногорске открылся новый медицинский офис CMD 🎉
Медицинский центр расположен в ЖК «Спутник», рядом с остановкой общественного транспорта «Жилой комплекс Спутник», по адресу: улица Липовой Рощи, дом 2, корпус 1.
График работы и как добраться
👉 CMD в MAX 📱 | 654 |
| 16 |  Летом возбудители острых кишечных инфекций попадают к нам прямо с грядки. Если такое приключилось, понадобится выявление возбудителя инфекции – причины неприятностей с животом бывают совсем не безобидные и требуют точного лечения.
Профилактика проста: овощи и зелень нужно мыть правильно. Как – спросили у ведущего эксперта CMD Михаила Юрьевича Лебедева.
✅ Проточная вода для мытья.
❌ Мыло и моющие средства – их невозможно полностью смыть.
Что и как мыть ⤵️
🔹 Картофель и корнеплоды
Замочите в теплой воде на 10–15 минут, очистите щеткой, промойте сначала теплой, затем холодной водой.
🔹 Огурцы, томаты, баклажаны
Достаточно проточной воды и мягкой губки для зон у черенков.
⚠️ Важно: Помидоры с трещинами – идеальная среда для сальмонеллы. Их можно есть только после термической обработки!
🔹 Зелень
Сначала уберите корни и плохие листья. Замочите в прохладной воде на 15 минут (меняйте воду, пока не станет чистой), затем промойте каждую веточку под краном.
Как хранить?
❌ Не мойте корнеплоды перед хранением – быстрее испортятся.
❌ Не используйте полиэтиленовые пакеты (создают парниковый эффект).
✅ Используйте картонные коробки или бумажные пакеты.
Оптимальная температура: 0–4 °С.
И не забывайте про самое простое правило: мойте руки с мылом! 🙌
Специально для санщит.рус
👉 CMD в MAX 📱 | 601 |
| 17 |  С Днем медицинского работника!
Медицина – союз науки, искусства и безграничной ответственности. В CMD мы каждый день видим, как ваш профессионализм меняет жизни людей к лучшему.
Профессия врача, медсестры, лаборанта – ежедневный выбор в пользу милосердия, терпения и искреннего желания помогать.
Вы – те, кто
✨ ставит точные диагнозы,
✨ сохраняет уверенность в самые ответственные моменты,
✨ находит доброе слово для каждого пациента.
Дорогие коллеги, желаем вам неиссякаемой энергии, профессиональных побед и, конечно, крепкого здоровья, которое вы так бережно храните для других.
Пусть в вашей жизни будет как можно больше поводов для улыбок и слов благодарности! 🎉
👉 CMD в MAX 📱 | 607 |
| 18 |  Если вы до сих пор искренне верите, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день, у нас хорошие новости: столько – не нужно. Эта цифра родилась вовсе не в лаборатории и научной основы у нее не было, рассказывает Светлана Камышникова, терапевт клиники CMD Видное.
Откуда цифры?
В 1965 году, накануне летних олимпийских игр в Токио, одна японская компания выпустила первый массовый шагомер. Перевод его названия – «измеритель 10 000 шагов». Число выбрано из-за красоты звучания, отчасти потому, что иероглиф графически напоминает идущего человека.
Сколько шагов нужно на самом деле?
Крупные исследования последних лет показывают, что 6–8 тысяч шагов в день несут заметную пользу для здоровья людям среднего и старшего возраста, для молодых людей кто помоложе, диапазон смещается к 8 000–10 000 шагам.
Но в первую очередь важны не цифры, а регулярность. Например, при восстановлении после болезни стоит начать с комфортных 3 000–5 000 шагов, постепенно увеличивая нагрузку, и двигаться каждый день.
Как гулять эффективно?
Несколько советов от Екатерины Сафоновой, терапевта клиники CMD Свердловский. ⤵️
1️⃣ Выбирайте обувь с хорошей амортизацией и поддержкой стопы (плоская подошва не подойдет).
2️⃣ Во время ходьбы представьте, что вас тянут за макушку вверх.
Правильная осанка способствует более глубокому дыханию и равномерному распределению нагрузки.
3️⃣ Возьмите с собой бутылку воды.
☝ Бонус: постоянная смена маршрута стимулирует мозг, развивают нейронные связи и предотвращают ментальное «старение». Исследуйте новые парки, улицы и скверы.
О чем еще позаботиться?
Не забывайте, что сезон активности клещей 🕷 продолжается. Эксперт CMD Михаил Юрьевич Лебедев напоминает: собираясь на прогулку, одевайтесь правильно, используйте не отпугивающие репелленты, а акарицидные спреи (наносятся на одежду!), не сидите на траве и обязательно осматривайте себя по возвращении домой. | 597 |
| 19 | 🔥 Готовы ли вы к встрече с «курортными» инфекциями узнаем уже сегодня!
🕛 Подключайтесь в 1️⃣2️⃣:0️⃣0️⃣!
В новом выпуске «Школы семейного здоровья» вместе с экспертами разбираем, что нужно знать летнему отпускнику, чтобы главным сувениром с отдыха не остался номер телефона местного врача.
С нами в эфире ⤵️
🗣️ Заместитель директора по клинико-аналитической работе ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Юрьевна Пшеничная и ведущий эксперт CMD Михаил Юрьевич Лебедев.
📽️ Подключайтесь | 527 |
| 20 |  🔥 Скидка 1️⃣5️⃣🔤 для молодежи в CMD!
Специальное предложение для тех, кто ценит свое время и бюджет и думает о будущем. Если вам от 18 до 24 лет, сдавайте анализы с максимальной выгодой.
Условия акции проще некуда ⤵️
🔹 Что: скидка 15% на любые лабораторные исследования.
🔹 Кто: пациенты в возрасте от 18 до 24 лет (включительно).
🔹 Как: просто покажите паспорт при оформлении заказа.
🔹 Где: в офисах, клиниках или при заказе услуг выездной службы.
🚫 Никаких ограничений по минимальной сумме чека!
📅 Акция продлится до конца года: с 16.06.2026 по 31.12.2026.
➡️ Подробности акции
👉 CMD в MAX 📱 | 552 |
