اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
💕سلامت و زیبایی ملکه💕
رفتن به کانال در Telegram
آموزش های مرتبط با سلامتی پوست،مو،اندام وزیبایی و خودآرایی، تغذیه.... از سری کانال های ملکه.سبحانی تعرفه تبلیغات⬇️⬇️⬇️ @malaketblg گروه ها و کانالهای زیر نظرما⬇️⬇️⬇️ @malake_channels برای سفارش محصولات #چاقی و#لاغری به آیدی زیرپیام دهید 🆔️ @sobhani_f
نمایش بیشتر
شبکه:4 753
مشترکین
-124 ساعت
+17 روز
-4430 روز
در حال بارگیری داده...
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+19
در 0 کانالها
ژوئن '26
+13
در 2 کانالها
Get PRO
مه '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '260
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+4 420
در 7 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+5
در 7 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+2 083
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+3 352
در 7 کانالها
Get PRO
اوت '25
+74
در 6 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+55
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+45
در 3 کانالها
Get PRO
مه '25
+75
در 6 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+59
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+76
در 5 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+60
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+103
در 5 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+144
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+97
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+90
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+22
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '24
+5 898
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+48
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+19
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+66
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+63
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+33
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+20
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+6 218
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+29
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+32
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+15
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+37
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+39
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+28
در 0 کانالها
Get PRO
مه '230
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+4 967
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+27
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+18
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+5 942
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+6
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+29
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+5 152
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+60
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+4 531
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+6 279
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+259
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+380
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+504
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+354
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+529
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+377
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+396
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+1 392
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+147
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+190
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+251
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+261
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+5 895
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 07 ژوئیه | +2 | |||
| 06 ژوئیه | +4 | |||
| 05 ژوئیه | +5 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | +2 | |||
| 02 ژوئیه | +3 | |||
| 01 ژوئیه | +3 |
پستهای کانال
Repost from 💝سیاست های زنانه ملکه💝
.
🔴اگه هنوز عضو این کانالا نشدی ضرر کردی ⬇️⬇️⬇️
👨 سیاست های زناشویی و همسرداری(متاهل ها)
👸 خانم باکلاس،شیک و البته خانه دار
💇 سلامت پوست، مو و زیبایی
👪 فرزند داری، تربیت جنسی،داستانهای کودکانه
👩🦰 لوندی و دلبری زنانه
🫂روابط و مسائل زناشویی و جنسی +18
🎶دنیای آهنگ و ترانه های ناب
🧠 پست های عاشقانه و جذاب برای دلبری از همسر
اگه این کانالا عضو باشی دیگه نیاز به هیچ آموزش دیگه ای نداری👌👌👌
.
| 2 | sticker.webp | 257 |
| 3 |  ✅ تونر طبیعی برای پوستت بساز
┈┈••✾••✾••┈┈
@malakehsalamati
┈┈••✾••✾••┈┈
💕سلامت و زیبایی ملکه💕 | 253 |
| 4 |  ✅ ماسک سفتکننده و ترمیمکنندهی نواقص پوست
سفیدهی تخممرغ را خوب بهم بزنید و روغن زیتون را به آن اضافه کنید.
این ماسک را به تمام صورت بمالید و اجازه دهید که 🕑۳۰ -۴۰ دقیقه روی پوست باقی بماند.
🔰با آب ولرم و حرکات دایرهای و ملایم، مواد باقیمانده را از روی پوست پاک کنید.
👈🏻این ماسک را ۲ تا ۳ بار در هفته استفاده کنید.
┈┈••✾••✾••┈┈
@malakehsalamati
┈┈••✾••✾••┈┈
💕سلامت و زیبایی ملکه💕 | 197 |
| 5 |  ✅ماسک درمان فوری جای جوش صورت با زردچوبه
✨مخلوط یکنواختی از پودر زردچوبه و آب نعناع درست کنید.آن را روی جای جوش بزنید.بگذارید حدود 20 دقیقه باقی بماند.آن را با آب گرم بشویید.
┈┈••✾••✾••┈┈
@malakehsalamati
💕سلامت و زیبایی ملکه💕
| 188 |
| 6 |  ✅ ماسک مناسب پوستهای خشک
✨ماسک انجیر از ماسکهای صورت بسیار قوی و موثر در آبرسانی و جوانسازی پوست است که میتواند روند پیری را به تعویق بیندازد.
♨️ابتدا ۳ عدد انجیر کوچک را بشویید و درون مخلوط کن بریزید تا خمیری یکنواخت به دست آید. خمیر را درون یک کاسه تمیز بریزید و ۲ قاشق چایخوری عسل را به آن اضافه نمایید. عسل و انجیر را به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید تا به یک خمیر خامه ای برسید. صورت و گردن خود را آغشته به این ماسک کنید. توجه داشته باشید که این ماسک را به دور چشم خود نزنید. به مدت ۲۰ دقیقه صبر کنید. سپس صورت و گردنتان را با آب ولرم بشویید. سه بار در هفته این ماسک را تکرار کنید. به مرور زمان از شر خشکی پوست خلاص میشوید
┈┈••✾••✾••┈┈
@malakehsalamati
💕سلامت و زیبایی ملکه💕 | 173 |
| 7 |  ✅روشن کردن نواحی تـیره بدن
روغن نارگیل+صـدر+شیرین بیان رو ترکیب کنید
فواید این ماسک:
هزینه کم،بهبودی سریع
┈┈••✾••✾••┈┈
@malakehsalamati
┈┈••✾••✾••┈┈
💕سلامت و زیبایی ملکه💕 | 180 |
| 8 |  ✅درمان خانگی سلولیت با روغن کرچک
✨این روغن را به دمای بالاتر از دمای محیط (ولرم) رسانده و به مدت🕑 بیست دقیقه از آن برای ماساژ قسمت های موضعی که درگیر سلولیت است استفاده کنید
👈 این قسمت ها را به خوبی ماساژدهید و صبر کنید به مدت 🕑یک ساعت روی موضع سلولیت بماند.
✨بعد به حمام رفته و با آب ولرم شستشو دهید
┈┈••✾••✾••┈┈
@malakehsalamati
┈┈••✾••✾••┈┈
💕سلامت و زیبایی ملکه💕 | 217 |
| 9 |  ✅هر روز کپسول یامایع روغن ماهی که شامل اسیدهای چرب ضروری ویا روغن دانه کتان هستند استعمال کنید
✨روغن ماهی پوست را نرم و انعطاف _پذیر می کند
🔰میزان مصرف هر روز 2 ق.س می باشد
┈┈••✾••✾••┈┈
@malakehsalamati
┈┈••✾••✾••┈┈
💕سلامت و زیبایی ملکه💕 | 216 |
| 10 | گروه های جذاب و آموزشی ملکه🤗😍🤩
1⃣گروه ملکه وار❣
مشاوره خانواده،همسرداری،کلاس های سکسولوژی و....
@malake_var
2⃣گروه والدآگاه و فرزند شاد، تربیتی، آموزشی، مشاوره، چالش و گفتگو👨👩👧👦
@malake_valedeagah
3️⃣گروه کدبانوها،آموزش غذا و خانه داری،چالش،گفتگو ،مسابقه و رمان👩🍳👩🦰
@malake_kadbanoo
4️⃣گروه تخصصی زنان👩
مشکلات و بیماری های زنان،زايمان و بارداری
تعیین جنسیت و...👩
@malake_zanan
5️⃣گروه مردان شریف🤵♂
آموزش همسرداری و زندگی زناشویی مخصوص آقایان
@mardanesharif
6️⃣گروه سالن های زیبایی مشهد💄
@malakebeauty_center
عضو بشین و لذت ببرین
لینک هارو بفرستین واسه دوستان و گروه های خانومانه عزیزان😘 | 376 |
| 11 | sticker.webp | 402 |
| 12 |  🥥روغن نارگیل انرژی را افزایش میدهد
➕روغن نارگیل اغلب توسط ورزشکاران و افرادی که از رژیم غذایی خاصی پیروی میکنند استفاده میشود، زیرا حاوی کالری کمتری نسبت به روغنهای دیگر است
➕علاوه بر این چربیهای موجود در آن به راحتی به انرژی تبدیل میشوند، بنابراین به جلوگیری از تجمع چربی در قلب و عروق کمک میکند و باعث احساس استقامت و افزایش انرژی بیشتر میشود.
┈┈••✾••✾••┈┈
@malakehsalamati
┈┈••✾••✾••┈┈
💕سلامت و زیبایی ملکه💕 | 393 |
| 13 |  ✔️در طول روز 8-10 لیوان آب بخورید، این کار باعث افزایش متابولیسم و افزایش سلامتی بدنتون میشه.
اگر هم نمیتونید این کار رو کنید مصرف میوه و سبزیجاتتون رو بیشتر کنین.
┈┈••✾••✾••┈┈
@malakehsalamati
┈┈••✾••✾••┈┈
💕سلامت و زیبایی ملکه💕 | 309 |
| 14 |  ✅ میزان مناسب مصرف روزانه بادام و گردو
◀️تحقیقات دانشمندان نشان داده است مصرف روزانه ۶ عدد مغز گردو به دلیل غنی بودن از عناصر مختلف میتواند از سلولها در فرآیند اکسیداسیون و پیری محافظت کند
◀️همچنین بادام غنی از فسفر و ویتامین B۲ است و مصرف روزانه آن میتواند باعث بهبود عملکرد سلولهای بدن شود. ۱۰ عدد بادام دارای تنها ۱۶۱ کالری انرژی بوده و حاوی ۲.۵ گرم کربوهیدارت قابل هضم است.
┈┈••✾••✾••┈┈
@malakehsalamati
┈┈••✾••✾••┈┈
💕سلامت و زیبایی ملکه💕 | 235 |
| 15 |  ✔️دانه چیا را به رژیم خود اضافه کنید
◀️«دانه چیا» یک ماده غذایی شگفتانگیز برای مبتلایان به #دیابت است. دانه چیا سرشار از فیبر رژیمی و کم کالری است که سبب کنترل وزن میشود.
🟣علاوه بر این ترکیبات و مواد غذایی حاوی دانههای چیا سبب بهبود سیستم آنتی اکسیدانی بدن، کنترل سطح قند خون و تحمل انسولین به دلیل وجود مواد آنتی اکسیدان موجود در دانه چیا میشود. برای پیشگیری یا کنترل و درمان قطعی بیماری دیابت نوع دو دانه چیا را در رژیم غذایی روزانه خود حتما بگنجانید.
┈┈••✾••✾••┈┈
@malakehsalamati
💕سلامت و زیبایی ملکه💕 | 235 |
| 16 |  🟢 از زینک بیشتری در رژیم غذایی خود استفاده کنید
◀️زینک» یا همان ماده معدنی «روی» یکی از بهترین مکملها برای درمان خانگی #آنفولانزا است. کارشناسان معتقد هستند که مصرف زینک میتواند از تکثیر ویروس آنفولانزا در بدن جلوگیری کند و به تسریع روند بهبود بیماری نیز کمک کند.
◀️ میتوانید از مکمل زینک به صورت قرص، آبنبات مکیدنی و یا شربت استفاده کنید. توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد این مکمل موجب ایجاد حالت تهوع و بدن درد میشود.
🟣مواد خوراکی سرشار از زینک مثل انواع ماهی، میگو، سیر، حبوبات، گوشت قرمز، سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج و …علائم و آثار #سرماخوردگی و آنفولونزا را تا حد زیادی کاهش میدهند.
┈┈••✾••✾••┈┈
@malakehsalamati
💕سلامت و زیبایی ملکه💕 | 260 |
| 17 |  ✔️سیب زمینی را رنده کنید و در کیسه ای قرار دهید و پاها را به مدت یک تا دو ساعت در آن بگذارید!
سموم بدن را جذب میکند و برای افراد دیابتی مفید است، برای کسانی که ضعف کلیه دارند نیز بسیار کمک کننده است.
┈┈••✾••✾••┈┈
@malakehsalamati
┈┈••✾••✾••┈┈
💕سلامت و زیبایی ملکه💕 | 249 |
| 18 |  🪞اگه پوست شفاف و شیشهای میخوای، وقتشه بری سراغ مراقبت پوستی کرهای
🤭🙂↔️
••••••••••••••••••••••••••
❓چرا قرتی خونه؟
📫مستقیم و سفارشی از کره 🇰🇷 خرید کن
🧏🏻♀️رایگان مشاوره پوستی بگیر
💰ارزونتر از همه جا خرید کن
🌐 اصالت کالاها تضمین شدهست
🛍️ موجودیهای متنوع از برندهای درجه یک کره
💌 https://t.me/ghertikhoone 🎀 | 178 |
| 19 | sticker.webp | 519 |
| 20 |  ✔️ خواص چای دارچین و زنجبیل برای جلوگیری از سردی بدن
🔸اگر طبع سردی دارید و دائماً دچار علائم سردی و #کسالت میشوید، بهتر است روزانه از چای زنجبیل و دارچین استفاده کنید.
◀️ طبع این چای گرم است و به تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از #سرماخوردگی کمک میکند. این چای برای رفع زانودرد و ضعف عمومی بدن نیز بسیار مفید است.
┈┈••✾••✾••┈┈
@malakehsalamati
💕سلامت و زیبایی ملکه💕 | 501 |
