Шеф повар | Кулинария
رفتن به کانال در Telegram
Ежедневные рецепты от лучших поваров Зарегистрирован в РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/679ccdabdad2d930d2efd559 По вопросам размещения рекламы - @KiriLL_rek
نمایش بیشتر8 845
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-147 روز
-6030 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
فوریه '26
فوریه '26
+4
در 0 کانالها
ژانویه '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+1
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '250
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+2
در 1 کانالها
Get PRO
مه '250
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+1
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+1
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+1
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+1
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+3 273
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+346
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+26
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+85
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+5 389
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+1 963
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+1
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+158
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+6 075
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+23
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+9 655
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+4 588
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+76
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+2 353
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+19 725
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+60
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+10 023
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+50
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+9 764
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+11 282
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+41
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+19 562
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+333
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+814
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+8 306
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+25
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+9 906
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+20 646
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+29
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+8 056
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+16 754
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+4 934
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+20
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+85
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+11 270
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+1 102
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+43 843
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 28 فوریه | 0 | |||
| 27 فوریه | 0 | |||
| 26 فوریه | +1 | |||
| 25 فوریه | 0 | |||
| 24 فوریه | 0 | |||
| 23 فوریه | 0 | |||
| 22 فوریه | 0 | |||
| 21 فوریه | 0 | |||
| 20 فوریه | +1 | |||
| 19 فوریه | 0 | |||
| 18 فوریه | 0 | |||
| 17 فوریه | 0 | |||
| 16 فوریه | 0 | |||
| 15 فوریه | +1 | |||
| 14 فوریه | 0 | |||
| 13 فوریه | 0 | |||
| 12 فوریه | 0 | |||
| 11 فوریه | 0 | |||
| 10 فوریه | 0 | |||
| 09 فوریه | 0 | |||
| 08 فوریه | 0 | |||
| 07 فوریه | 0 | |||
| 06 فوریه | 0 | |||
| 05 فوریه | +1 | |||
| 04 فوریه | 0 | |||
| 03 فوریه | 0 | |||
| 02 فوریه | 0 | |||
| 01 فوریه | 0 |
پستهای کانال
🥗 Завтрак: Творожно-тыквенный крем с орехами
Ингредиенты:
Творог 5% — 120 г
Пюре тыквенное — 80 г
Грецкие орехи — 10 г
Корица, ваниль
Приготовление:
Смешай творог с тыквенным пюре и ванилью. Посыпь измельчёнными орехами.
| 2 |  🍗 Обед: Курица в соусе йогурт-карри
Ингредиенты:
Куриное филе — 120 г
Греческий йогурт — 2 ст. л.
Карри — ½ ч. л.
Чеснок — 1 зубчик
Приготовление:
Смешай йогурт, карри и чеснок. Обмажь курицу, запеки 20 мин при 190°. | 0 |
| 3 |  🥗 Ужин: Запечённые фрикадельки из говядины с овощами
Ингредиенты:
Говяжий фарш — 200 г
Морковь — 1 шт.
Цукини — ½ шт.
Соль, специи — по вкусу
Приготовление:
Сформируй фрикадельки, выложи с овощами в форму и запеки 25 мин при 180°. | 0 |
| 4 |  🥗 Обед: Салат с яйцом, тунцом и зелёной фасолью
Ингредиенты:
Тунец в собственном соку — 100 г
Яйцо — 1 шт.
Фасоль зелёная — 100 г
Оливковое масло — 1 ч. л.
Приготовление:
Отвари фасоль и яйцо, добавь тунца, заправь маслом. | 0 |
| 5 |  🍛 Ужин: Куриное филе с тыквенным пюре
Ингредиенты:
Куриное филе — 150 г
Тыква — 150 г
Сливки 10% — 1 ст. л.
Специи — по вкусу
Приготовление:
Отвари тыкву и взбей с сливками. Курицу обжарь и подай с пюре. | 0 |
| 6 | 🥗 Завтрак: Творожно-тыквенный крем с орехами
Ингредиенты:
Творог 5% — 120 г
Пюре тыквенное — 80 г
Грецкие орехи — 10 г
Корица, ваниль
Приготовление:
Смешай творог с тыквенным пюре и ванилью. Посыпь измельчёнными орехами. | 0 |
| 7 |  Белая рыба запечённая с помидорами и сыром
Приготовление:
1) Если филе замороженное — разморозить его в холодильнике за сутки. Филе белой рыбы промыть, высушить бумажным полотенцем, порезать крупными кусочками и выложить на предварительно смазанную растительным маслом форму для запекания.
2) Приправить рыбу специями для рыбы, немного посолить.
3) Помидоры промыть, у крупных — вырезать плодоножку и нашинковать кружочками, черри — нарезать на половинки. Хаотично разложить поверх рыбы.
4) Соединить сметану с горчицей. Тщательно перемешать.
5) Сыр натереть на крупной тёрке, смешать со сметаной и горчицей.
6) Затем эту массу равномерно выложить поверх рыбы с помидорами.
7) Форму поместить в предварительно разогретую до 180°С духовку на 25-30 минут, пока сыр полностью не расплавится. | 0 |
| 8 |  ВКУСНЕЙШИЕ КАРТОФЕЛЬНЫЕ ГНЕЗДА 🥰 | 0 |
| 9 |  🍠 Обед: Запечённый батат с курицей
Ингредиенты:
Батат — 150 г
Куриное филе — 150 г
Специи — по вкусу
Оливковое масло — 1 ч. л.
Приготовление:
Запеки батат и курицу в духовке 25 мин при 190°. | 0 |
| 10 |  ЧЕРНИЧНЫЙ ПИРОГ🥧
Ингредиенты:
Тесто:
Сливочное масло - 150 г
Мука - 270 г
Желток - 1 шт
Вода ледяная - 3-4 ст.л.
Сахар - 50 г
Щепотка соли
Ягодная начинка:
Черника - 300 г
Сахар - 70 г
Кукурузный крахмал - 30 г
Вода - 50 мл | 0 |
| 11 |  ЗАКУСКА К НОВОМУ ГОДУ 🥰
Свекла отварная 2 небольшие
Филе сельди 100-150 гр
Хлеб бородинский 4-5 куска
Майонез для заправки
Чеснок 1 зубчик
Укроп украшение
Лук на украшение
Хлеб нарезать на небольшие кусочки и поджарить.
Отварную свёклу натереть на мелкой тёрке, лишнюю влагу слить.
Добавить чеснок и майонез. По желанию посолить и всё перемешать.
Селёдку нарезать на небольшие кусочки.
Выложить свекольную массу. Сверху кусочки селёдки, тонкие кольца лука и небольшие веточки укропа. | 0 |
| 12 |  КУРИНЫЙ КРЕМ-СУП👍🏻
Тебе понадобится:
Куриное филе - 300 гр
Картофель - 250 гр
Лук - 150 гр
Морковь - 100 гр
Чеснок - 2 зубчика
Вода - 800 мл
Сливки 10-20% - 200 мл
Плавленный сыр - 2 ст л
Соль, перец, бульон куриный, паприка - по вкусу | 0 |
| 13 |  СУПЕР БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК 🍳
- тортилья
- 3 яйца
- мягкий творог
- колбаса вареная 3 ломтика
- красная сладкий перец
- горсть рукколы
- горсть тертого сыра
- соль, перец по вкусу
В духовку при 200 градусах минут 10 | 0 |
| 14 |  ДЕСЕРТИК С ПЕРСИКАМИ В БОКАЛЕ 🍑
Ингредиенты на 4 порции:
-300 г сметаны
-200 мл молока
-15 г желатина
-30 г сахарной пудры
-1 пакет апельсинового/персикового желе.
-персики | 0 |
| 15 |  ИДЕАЛЬНЫЙ МЕРЕНГОВЫЙ РУЛЕТ💔
Ингредиенты:
Белки-6 шт
Сахар (мелкий)-260 гр
Соль-щепотка
Лимонный сок-1 ч л
Кукурузный крахмал-40 гр
Крем:
Сливки-300 мл (33%) холодные
Сахарная пудра-200гр
Творожный сыр -180 гр
Клубника для украшения | 0 |
| 16 |  🥩 Ужин: Запечённый лосось с лимоном и травами
Ингредиенты:
Филе лосося — 150 г
Лимон — 2 дольки
Тимьян или розмарин — по вкусу
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Выложи лосось на фольгу, добавь лимон и травы. Запеки при 180° 20 минут | 0 |
| 17 |  НЕЖНЫЕ СЛОЕНЫЕ БУЛОЧКИ С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ🧁
Ингредиенты (на 8-9 шт.):
✔️ слоеное тесто – 500 гр
✔️ малина – 300 гр
✔️ желток – 1 шт.
🔻Для заварного крема:
✔️ молоко - 500 мл
✔️ ванильный сахар – 10 гр
✔️ крахмал кукурузный – 50 гр (не больше)
✔️ яйца - 2 шт
✔️ сахар – 130 гр
✔️ сливочное масло – 150-180 гр
✔️ щепотка соли | 0 |
| 18 |  🥜 Перекус: Орехово-фруктовые батончики
Ингредиенты:
Финики — 80 г
Орехи — 50 г
Овсяные хлопья — 30 г
Приготовление:
Измельчи все в блендере, сформируй батончики и охлади в холодильнике. | 0 |
| 19 |  🥗 Обед: Салат с кальмарами и овощами
Ингредиенты:
Кальмары (отварные) — 100 г
Огурец — 1 шт.
Помидор — 1 шт.
Салатные листья — горсть
Лимонный сок — 1 ст. л.
Приготовление:
Нарежь все ингредиенты, заправь лимонным соком. | 0 |
| 20 |  🥜 Перекус: Банановый смузи с арахисовой пастой
Ингредиенты:
Банан — 1 шт.
Молоко (растительное) — 150 мл
Арахисовая паста — 1 ч. л.
Приготовление:
Взбей всё в блендере до однородности. | 0 |
