Шеф повар | Кулинария
前往频道在 Telegram
Ежедневные рецепты от лучших поваров Зарегистрирован в РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/679ccdabdad2d930d2efd559 По вопросам размещения рекламы - @KiriLL_rek
显示更多8 845
订阅者
无数据24 小时
-147 天
-6030 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
二月 '26
二月 '26
+4
在0个频道中
一月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+2
在1个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在0个频道中
Get PRO
三月 '250
在0个频道中
Get PRO
二月 '250
在0个频道中
Get PRO
一月 '250
在1个频道中
Get PRO
十二月 '240
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+1
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+1
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+1
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+1
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+3 273
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+346
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+26
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+85
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+5 389
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+1 963
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+1
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+158
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+6 075
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+23
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+9 655
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+4 588
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+76
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+2 353
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+19 725
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+60
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+10 023
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+50
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+9 764
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+11 282
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+41
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+19 562
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+333
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+5
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+814
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+8 306
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+25
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+9 906
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+12
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+20 646
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+29
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+8 056
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+16 754
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+4 934
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+10
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+17
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+20
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+85
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+11 270
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+1 102
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+43 843
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 28 二月 | 0 | |||
| 27 二月 | 0 | |||
| 26 二月 | +1 | |||
| 25 二月 | 0 | |||
| 24 二月 | 0 | |||
| 23 二月 | 0 | |||
| 22 二月 | 0 | |||
| 21 二月 | 0 | |||
| 20 二月 | +1 | |||
| 19 二月 | 0 | |||
| 18 二月 | 0 | |||
| 17 二月 | 0 | |||
| 16 二月 | 0 | |||
| 15 二月 | +1 | |||
| 14 二月 | 0 | |||
| 13 二月 | 0 | |||
| 12 二月 | 0 | |||
| 11 二月 | 0 | |||
| 10 二月 | 0 | |||
| 09 二月 | 0 | |||
| 08 二月 | 0 | |||
| 07 二月 | 0 | |||
| 06 二月 | 0 | |||
| 05 二月 | +1 | |||
| 04 二月 | 0 | |||
| 03 二月 | 0 | |||
| 02 二月 | 0 | |||
| 01 二月 | 0 |
频道帖子
🥗 Завтрак: Творожно-тыквенный крем с орехами
Ингредиенты:
Творог 5% — 120 г
Пюре тыквенное — 80 г
Грецкие орехи — 10 г
Корица, ваниль
Приготовление:
Смешай творог с тыквенным пюре и ванилью. Посыпь измельчёнными орехами.
| 2 |  🍗 Обед: Курица в соусе йогурт-карри
Ингредиенты:
Куриное филе — 120 г
Греческий йогурт — 2 ст. л.
Карри — ½ ч. л.
Чеснок — 1 зубчик
Приготовление:
Смешай йогурт, карри и чеснок. Обмажь курицу, запеки 20 мин при 190°. | 0 |
| 3 |  🥗 Ужин: Запечённые фрикадельки из говядины с овощами
Ингредиенты:
Говяжий фарш — 200 г
Морковь — 1 шт.
Цукини — ½ шт.
Соль, специи — по вкусу
Приготовление:
Сформируй фрикадельки, выложи с овощами в форму и запеки 25 мин при 180°. | 0 |
| 4 |  🥗 Обед: Салат с яйцом, тунцом и зелёной фасолью
Ингредиенты:
Тунец в собственном соку — 100 г
Яйцо — 1 шт.
Фасоль зелёная — 100 г
Оливковое масло — 1 ч. л.
Приготовление:
Отвари фасоль и яйцо, добавь тунца, заправь маслом. | 0 |
| 5 |  🍛 Ужин: Куриное филе с тыквенным пюре
Ингредиенты:
Куриное филе — 150 г
Тыква — 150 г
Сливки 10% — 1 ст. л.
Специи — по вкусу
Приготовление:
Отвари тыкву и взбей с сливками. Курицу обжарь и подай с пюре. | 0 |
| 6 | 🥗 Завтрак: Творожно-тыквенный крем с орехами
Ингредиенты:
Творог 5% — 120 г
Пюре тыквенное — 80 г
Грецкие орехи — 10 г
Корица, ваниль
Приготовление:
Смешай творог с тыквенным пюре и ванилью. Посыпь измельчёнными орехами. | 0 |
| 7 |  Белая рыба запечённая с помидорами и сыром
Приготовление:
1) Если филе замороженное — разморозить его в холодильнике за сутки. Филе белой рыбы промыть, высушить бумажным полотенцем, порезать крупными кусочками и выложить на предварительно смазанную растительным маслом форму для запекания.
2) Приправить рыбу специями для рыбы, немного посолить.
3) Помидоры промыть, у крупных — вырезать плодоножку и нашинковать кружочками, черри — нарезать на половинки. Хаотично разложить поверх рыбы.
4) Соединить сметану с горчицей. Тщательно перемешать.
5) Сыр натереть на крупной тёрке, смешать со сметаной и горчицей.
6) Затем эту массу равномерно выложить поверх рыбы с помидорами.
7) Форму поместить в предварительно разогретую до 180°С духовку на 25-30 минут, пока сыр полностью не расплавится. | 0 |
| 8 |  ВКУСНЕЙШИЕ КАРТОФЕЛЬНЫЕ ГНЕЗДА 🥰 | 0 |
| 9 |  🍠 Обед: Запечённый батат с курицей
Ингредиенты:
Батат — 150 г
Куриное филе — 150 г
Специи — по вкусу
Оливковое масло — 1 ч. л.
Приготовление:
Запеки батат и курицу в духовке 25 мин при 190°. | 0 |
| 10 |  ЧЕРНИЧНЫЙ ПИРОГ🥧
Ингредиенты:
Тесто:
Сливочное масло - 150 г
Мука - 270 г
Желток - 1 шт
Вода ледяная - 3-4 ст.л.
Сахар - 50 г
Щепотка соли
Ягодная начинка:
Черника - 300 г
Сахар - 70 г
Кукурузный крахмал - 30 г
Вода - 50 мл | 0 |
| 11 |  ЗАКУСКА К НОВОМУ ГОДУ 🥰
Свекла отварная 2 небольшие
Филе сельди 100-150 гр
Хлеб бородинский 4-5 куска
Майонез для заправки
Чеснок 1 зубчик
Укроп украшение
Лук на украшение
Хлеб нарезать на небольшие кусочки и поджарить.
Отварную свёклу натереть на мелкой тёрке, лишнюю влагу слить.
Добавить чеснок и майонез. По желанию посолить и всё перемешать.
Селёдку нарезать на небольшие кусочки.
Выложить свекольную массу. Сверху кусочки селёдки, тонкие кольца лука и небольшие веточки укропа. | 0 |
| 12 |  КУРИНЫЙ КРЕМ-СУП👍🏻
Тебе понадобится:
Куриное филе - 300 гр
Картофель - 250 гр
Лук - 150 гр
Морковь - 100 гр
Чеснок - 2 зубчика
Вода - 800 мл
Сливки 10-20% - 200 мл
Плавленный сыр - 2 ст л
Соль, перец, бульон куриный, паприка - по вкусу | 0 |
| 13 |  СУПЕР БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК 🍳
- тортилья
- 3 яйца
- мягкий творог
- колбаса вареная 3 ломтика
- красная сладкий перец
- горсть рукколы
- горсть тертого сыра
- соль, перец по вкусу
В духовку при 200 градусах минут 10 | 0 |
| 14 |  ДЕСЕРТИК С ПЕРСИКАМИ В БОКАЛЕ 🍑
Ингредиенты на 4 порции:
-300 г сметаны
-200 мл молока
-15 г желатина
-30 г сахарной пудры
-1 пакет апельсинового/персикового желе.
-персики | 0 |
| 15 |  ИДЕАЛЬНЫЙ МЕРЕНГОВЫЙ РУЛЕТ💔
Ингредиенты:
Белки-6 шт
Сахар (мелкий)-260 гр
Соль-щепотка
Лимонный сок-1 ч л
Кукурузный крахмал-40 гр
Крем:
Сливки-300 мл (33%) холодные
Сахарная пудра-200гр
Творожный сыр -180 гр
Клубника для украшения | 0 |
| 16 |  🥩 Ужин: Запечённый лосось с лимоном и травами
Ингредиенты:
Филе лосося — 150 г
Лимон — 2 дольки
Тимьян или розмарин — по вкусу
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Выложи лосось на фольгу, добавь лимон и травы. Запеки при 180° 20 минут | 0 |
| 17 |  НЕЖНЫЕ СЛОЕНЫЕ БУЛОЧКИ С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ🧁
Ингредиенты (на 8-9 шт.):
✔️ слоеное тесто – 500 гр
✔️ малина – 300 гр
✔️ желток – 1 шт.
🔻Для заварного крема:
✔️ молоко - 500 мл
✔️ ванильный сахар – 10 гр
✔️ крахмал кукурузный – 50 гр (не больше)
✔️ яйца - 2 шт
✔️ сахар – 130 гр
✔️ сливочное масло – 150-180 гр
✔️ щепотка соли | 0 |
| 18 |  🥜 Перекус: Орехово-фруктовые батончики
Ингредиенты:
Финики — 80 г
Орехи — 50 г
Овсяные хлопья — 30 г
Приготовление:
Измельчи все в блендере, сформируй батончики и охлади в холодильнике. | 0 |
| 19 |  🥗 Обед: Салат с кальмарами и овощами
Ингредиенты:
Кальмары (отварные) — 100 г
Огурец — 1 шт.
Помидор — 1 шт.
Салатные листья — горсть
Лимонный сок — 1 ст. л.
Приготовление:
Нарежь все ингредиенты, заправь лимонным соком. | 0 |
| 20 |  🥜 Перекус: Банановый смузи с арахисовой пастой
Ингредиенты:
Банан — 1 шт.
Молоко (растительное) — 150 мл
Арахисовая паста — 1 ч. л.
Приготовление:
Взбей всё в блендере до однородности. | 0 |
