Центр «Экзистенция»

Приглашаем консультанта и наблюдателей на практику с реальным клиентом. Наблюдение сессии дает возможность познакомиться с историей клиента, увидеть, как действует консультант, подумать и предложить свои варианты интервенций и получить обратную связь. Ведущая Эльвира Тяминова, практикующий психолог, экзистенциально-гуманистический психотерапевт. Ведущая модерирует работу группы, дает обратную связь по сессии, которую проводит студент-практикант, и отвечает на вопросы участников. Формат: онлайн Дата и время: 19 июня, пятница Время: с 17:00 до 20:00 Стоимость: для наблюдателей 2500 ₽ для консультанта 3000 ₽ Узнать и записаться 📞 8 985 227-40-55 📞 8 936 227-40-00 📞 8 495 227-40-33

Практикум «Неочевидный путь в материнство» - это не про медицину. И не про «позитивное мышление». Это про психологическую карту: где в психике могут быть барьеры, если ребёнок не приходит, а врачи говорят: «Вы здоровы». Барьер может быть там, где его не искали. На практикуме мы пройдём 6 уровней — от внешних обстоятельств до самых глубоких, неочевидных слоёв. Туда, где живут страхи, тело помнит то, о чём разум молчит, а старое мешает довериться жизни. Для кого👇 · для психологов, которые хотят чёткие алгоритмы и систему для работы с клиентами, чтобы не гадать: «А где здесь искать барьер?» · для женщин с необъяснимым бесплодием, которые хотят понять, где искать барьер; · для женщин, у которых возникает страх или ужас при мысли о беременности и родах. Никакого «просто расслабься». 🌱Будет бережно, по-женски. Вы уйдёте не с готовыми ответами, а с направлением, с ясностью, где именно скрываются барьеры. Дата и время: 20 июня в 10:00 по Москве Формат: онлайн-практикум Запись остаётся участникам. Записаться

Когда-нибудь я начну консультировать... Пожалуй, это одна из самых частых мыслей студентов-психологов. Когда-нибудь будет больше знаний. Когда-нибудь появится уверенность. Когда-нибудь станет не так страшно. Но уверенность редко приходит раньше первых консультаций. Чаще всего она рождается благодаря им. ✨Настоящее профессиональное становление начинается в момент живой встречи с человеком, который доверяет вам свою историю. Практика — это возможность сделать этот шаг в безопасном и поддерживающем пространстве. Здесь не нужно быть идеальным специалистом. Не нужно знать ответы на все вопросы. Не нужно перестать волноваться. 🎓Здесь можно учиться. Учиться слушать. Учиться замечать важное. Учиться доверять себе. Учиться оставаться рядом, когда другому непросто. 💗А ещё получать бесценный опыт, поддержку коллег и обратную связь от супервизоров. ✨Именно здесь вы начинаете узнавать себя в профессии: как слушаете, как откликаетесь на переживания другого человека, как выдерживаете сложные чувства, как находите свои слова и свой способ быть в контакте. Шаг за шагом появляется ваш собственный профессиональный голос и уверенность, основанные на живом опыте. Мы знаем, что начинать бывает волнительно. И это нормально. Практика существует не для того, чтобы проверить, насколько вы готовы. Она существует для того, чтобы помочь вам расти. Не ждите идеальной готовности. Она приходит в пути. Приглашаем вас для прохождения реальной психологической практики в роли КОНСУЛЬТАНТА на базе нашего центра. Татьяна Бурякова, экзистенциально-гуманистический психотерапевт.

Как прошлое влияет на наше настоящее. Или почему психологи всегда работают про детство. Детство — это не просто этап жизни. Это "строительная площадка" всей будущей личности. Мозг ребёнка невероятно пластичен, и именно в этот период закладываются самые фундаментальные программы, с которыми мы потом живём. Представьте, что психика - это дерево. Если во время его роста ему было достаточно солнечного света, воды, питательных веществ и пространства, оно будет ровным крепким ветвистым. А если росло в условиях, плохо пригодных для развития, если ему ломали ствол и сдирали кору, особенно если это повторялось многократно, то шрамы этих травм будут заметны и через много лет. И вот некоторые наблюдаемые закономерности: 1) Родитель-алкоголик, непредсказуемая среда формируют тревожность и гиперконтроль. Человек пытается контролировать всё и всех вокруг, потому что в детстве от потери контроля зависела его безопасность. 2) Рядом с эмоционально холодными, недоступными родителями у ребёнка, а затем и взрослого формируется страх близости, трудности с доверием. Человек подсознательно выбирает таких же партнёров или сам дистанцируется, когда отношения становятся слишком близкими. 3) Критикующий, перфекционистский родитель становится причиной синдрома самозванца и сильного внутреннего критика у его ребёнка. Человек никогда не бывает доволен своими результатами, боится ошибок, так как внутри звучит голос родителя: "Мог бы и лучше". 4) Если родитель видел в своём ребёнке свои несбывшиеся мечты, а не отдельного человека с его желаниями, то он, вырастая, может испытывать трудности с самоидентификацией и пониманием, чего он хочет на самом деле. Так и продолжает жить чужой жизнью. 5) Если ребёнка использовали в роли "друга" или "супруга", то происходит смещения фокуса с собственного развития на угождение родителю. Он вынужден удовлетворять потребности родителя в общении на вовсе недетские темы. Поэтому уже взрослый человек часто может брать на себя роль спасателя, не уметь отделять свои проблемы от проблем партнёра. 6) Травля в школе, опыт отвержения сверстниками также наносит большой ущерб человеку. Возникает социальная тревожность, заниженная самооценка. Человек ожидает отвержения от других и либо избегает общества, либо ведёт себя неестественно, чтобы "понравиться". События прошлого, особенно детства, — не приговор. И хотя мы не можем изменить то, что происходило с нами, мы можем: 1. Понять эти связи. 2. Осознать, как старые программы управляют нами сейчас. 3. Переписать деструктивные сценарии на новые, более здоровые. Именно в этом процессе и заключается глубинная психотерапевтическая работа. Это путешествие в прошлое не для того, чтобы там остаться, а для того, чтобы обрести свободу в настоящем. Ирина Митрякина, экзистенциально-гуманистический психотерапевт, член АГЭП "Со-Бытие" Участвуйте в демосессии в роли клиента. Это возможность безопасно познакомиться с психологической консультацией, исследовать свой запрос и получить профессиональную психологическую поддержку.

Приглашаем на заключительную перед летним перерывом встречу литературного клуба «Ex Libris Existence» 17 июня в 18.00. Она будет посвящена рассказу И.А. Бунина «Солнечный удар». Мы медленно прочитаем этот короткий, но по-настоящему философский, психологический рассказ, попробуем понять оттенки чувств главного героя, динамику отношений персонажей, обратим внимание на ускользающие при первом чтении детали, вслушаемся в «музыку» бунинского слова. Фабула проста: во время путешествия на пароходе встречаются Он и Она, их влечет друг к другу, они сходят на берег в провинциальном городке, проводят страстную ночь в гостинице; утром Она уезжает, прося не садиться вместе на пароход, иначе «все будет испорчено». Он реагирует на это «как-то легко», но, возвращаясь в город, постепенно ощущает потерю и нарастающее отчаяние и вечером садится на следующий теплоход, чувствуя себя «постаревшим на десять лет». Что на самом деле кроется за такой банальной историей? Почему настоящая любовь трагична? Что происходит с человеком, когда он любит? Что означает «способность стать в отношения»? Об этих вопросах мы и поговорим на встрече. Рекомендуем перечитать такие рассказы: «Грамматика любви», «Солнечный удар», «Темные аллеи», «Галя Ганская», «Чистый понедельник», «Холодная осень», «Натали» и др. Записаться Ведущий – канд. филол. наук, психолог Михаил Белкин

Профессиональный рост через обучение и бережность: как прошел онлайн курс по работе с травмой. В минувшие выходные мы, экзистенциально-гуманистические психотерапевты Екатерина Стоппе, Светлана Бабушкина и Анастасия Воробьева, провели двухдневный онлайн-курс для специалистов, посвященный одной из деликатных и сложных областей психотерапии - работе с психологической травмой. Формат группы из 16 участников позволил работать и в насыщенном, и в бережном ритме, при этом уделить внимание каждой и не терять глубину. Программа включала теоретические блоки, разбор клинических нюансов и живые сессии «вопрос-ответ», где теория сразу примерялась на практику. С первых минут нашей задачей было создать контейнирующее пространство. Мы убеждены: чтобы работать с чужой болью, терапевту важно бережно прикасаться к собственным чувствам и телесным реакциям. Только опираясь на личный опыт и сохраняя границы, можно по-настоящему понять клиента. Одним из фокусов обучения было приобретение профессиональной терапевтической опорности. Участницы ушли с практическим пониманием того, как: • отличить ретравматизацию от терапевтической регрессии и не навредить процессу; • распознавать защитные механизмы, активирующиеся при травме, и экологично с ними взаимодействовать; • работать с диссоциативными состояниями через методы заземления и стабилизации; • выстраивать работу с терапевтическими переносами, сохраняя профессиональную дистанцию и эмпатию. Программа оказалась релевантна как начинающим специалистам, только входящим в тему, так и опытным терапевтам, желающим систематизировать знания и углубить клиническое мышление. Огромная благодарность всем участницам за доверие, профессиональную зрелость и готовность исследовать сложные грани опыта. Ваша вовлеченность и глубина рефлексии сделали эти два дня по-настоящему ценными.

Снова открываем набор в группу «Я и другой». Потому что видим ценность этого процесса. На группе много рефлексии, узнавания себя и своих отношений с людьми. Группа работает как калейдоскоп, собирая крупицы каждого, она показывает объёмную картинку. Где-то мы разные, а где-то похожи — и это всегда трогает. Поэтому приглашаем. Кому близко — присоединяйтесь. Подробности здесь.⬅️ Места ограничены.

Образы Женского Двухдневный семинар на тему Женского через призму экзистенциальной и современной философии, физиологии, психоанализа и искусства. В течение двух дней мы: — проследим путь, который прошла мысль о Женском в течение нескольких столетий — поговорим о важности понимания и знания женской физиологии и анатомии — коснёмся исторического контекста тех или иных дискурсов о Женском — поразмышляем о Женском, опираясь на экзистенциальную философию — рассмотрим разные Встречи в жизни женщины: с собой, с Другим, с миром. Говорить о Женском важно хотя бы потому, что большая часть клиентов в психотерапии — женщины. Хочется дать не только ответы, но и поставить важные и честные вопросы, чтобы вместе пробовать на них отвечать. Если исходить из того, что женщина —это не фантазм, не эмоция, не миф, а реальность, то какая моя реальность? Какая ваша реальность? Какая реальность у каждой отдельной женщины? Я приглашаю вас к этому размышлению 4-5 июля (суббота/ воскресенье) С 10:00 до 18:00 ОЧНО на Остоженке Стоимость: 12 000 рублей 📎Записаться Ведущая Хаща Виктория, экзистенциально-гуманистический психотерапевт, свободная исследовательница темы Женского

Неочевидный путь в материнство Когда стандартный сценарий не работает (желание → зачатие → беременность → роды), приходится преодолевать множество внутренних или внешних барьеров для достижения желанного материнства. Иногда женщина делает всё правильно, пробует снова и снова, проходит обследования, но это не приносит результата. И тогда появляется ощущение что причина может быть глубже. Барьеры часто неочевидны: их нельзя выявить с помощью анализов или увидеть на УЗИ. Я приглашаю вас 20 июня на практикум, на котором мы поговорим о: 🫥 где могут быть барьеры и с какими травмами мы часто встречаемся в теме репродукции; 🫥 бережно разберём, как психика может создавать невидимые барьеры на пути к материнству; 🫥 как психика защищает нас - и почему это мешает зачатию; 🫥 какие страхи и установки чаще всего блокируют путь к материнству; 🫥 узнаем алгоритмы поиска ограничений; и в завершении 🔅сделаем технику по работе с темой материнства. Этот практикум подойдёт👇 🔹если у вас анализы в норме, а беременность не наступает; 🔹были неудачные попытки ЭКО; 🔹есть страх в теме беременности и рождения малыша; 🔹интересна тема репродуктивной психосоматики для работы с клиентами. 🎁 все участники получат гайд "Неочевидный путь в материнство" в котором будет дорожная карта поиска барьеров. Дата: 20 июня Время: 10.00 (2.30 часа) Формат: zoom (запись будет) Стоимость: 3500р. Записаться✍

​Десять вариантов самонасилия 📌слишком много работать 📌слишком мало спать 📌слишком много есть или/и выпивать 📌оставаться в нездоровых (токсичных) отношениях 📌легко поддаваться требованиям других людей 📌соглашаться на слишком большое количество проектов 📌сравнивать себя с кем бы то ни было 📌постоянно быть в доступе по работе или для помощи другим 📌слишком часто говорить «да» тому, чего вы не хотите 📌слишком редко говорить «да» тому, чего вы на самом деле хотите Из книги Берри и Дженней Уайнхолд «Бегство от близости. Избавление ваших отношений от контрзависимости – другой стороны созависимости». Список статей и книг по теме созависимости, другие полезные и практические материалы получат участники семинара «Держи меня крепче: созависимость как способ любить». Его проведут Александр Кириллов и Ксения Павлиди, экзистенциально-гуманистические психотерапевты. Когда: 13 июня, с 15:00 до 18:00 Формат: онлайн Стоимость: бесплатно Записи не будет. ЗАПИСАТЬСЯ

Приглашаем консультанта и наблюдателей на практику с реальным клиентом. Наблюдение сессии дает возможность познакомиться с историей клиента, увидеть, как действует консультант, подумать и предложить свои варианты интервенций и получить обратную связь. Ведущая Ксения Павлиди, практикующий психолог, экзистенциально-гуманистический психотерапевт. Ведущая модерирует работу группы, дает обратную связь по сессии, которую проводит студент-практикант, и отвечает на вопросы участников. Формат: онлайн Дата и время: 12 июня, пятница Время: с 19:00 до 22:00 Стоимость: для наблюдателей 2500 ₽ для консультанта 3000 ₽ Узнать и записаться 📞 8 985 227-40-55 📞 8 936 227-40-00 📞 8 495 227-40-33

Согласно Э. Фромму, любовь – это «ответ сложившейся личности на проблему существования». Под «проблемой существования» подразумевается и осознание собственной смертности, и неизбежная и необходимая изоляция от Других. Глубочайшая потребность человека – потребность преодолеть свою отчужденность. Фромм, рассуждая о «проблеме существования», акцентирует внимание на вопросе, который встает перед каждым человеком: как удовлетворить собственные потребности, сталкиваясь с тем, что такие же потребности есть у Других? Ответ зависит от «осознанности» личности, когда она способна сохранять свою уникальность в «слиянии»: «Парадокс любви заключается в том, что двое становятся одним, оставаясь двумя». В свою очередь, А. Лэнгле отмечает, что «любовь – это способность, которая делает нас ясновидящими, которая даёт нам возможность видеть глубже другого. Любовь феноменологична в высшем смысле. Мы видим другого не только в его бытии, но и в возможностях его становления». Но почему мы влюбляемся именно в этого человека? В чем смысл встречи с «тем самым» человеком? Какие стадии проходит «любовь»? Наконец, каким становлюсь «Я» в этом переживании и каким становится Другой рядом со мной? Об этих и других вопросах мы поговорим на последней в нынешнем сезоне встрече литературного клуба «Ex Libris Existence». Перед встречей рекомендуем перечитать такие рассказы: «Грамматика любви», «Солнечный удар», «Темные аллеи», «Галя Ганская», «Чистый понедельник», «Холодная осень», «Натали» и др. Приглашаем 17 июня в 18.00 любителей литературы, психологов разных модальностей, студентов программы базового и профессионального уровней по экзистенциально-гуманистической терапии. Записаться Ведущий – канд. филол. наук, психолог Михаил Белкин.

Созависимость как способ выжить В гуманистическом подходе нет термина «созависимый человек».  Есть человек, который когда-то научился очень важной вещи: моя безопасность и ценность зависят от того, как себя чувствуют другие. Такая вот адаптация. В детстве нас могли хвалить только за удобство, или, чтобы не случился скандал, нужно было предугадать настроение родителя. Так внимание к другим стало единственным способом сохранить себя. Отсюда и берутся симптомы: 🔹 стыд за свои желания («Я хочу слишком много») 🔹 трудность сказать «нет», не разрушив отношения 🔹 желание спасать, чтобы чувствовать себя нужным Что говорит гуманистический подход: ты не дефектный, но тот, кто когда-то нашёл свой способ выжить в трудных отношениях и обстоятельствах. Чем нам здесь поможет терапия: 1. Безусловное принятие. Моя ценность не равна тому, сколько проблем я решил за других. Она равна моему существованию. 2. Ответственность за свои чувства. Я не обязан спасать другого от его гнева или грусти. Это его путь. 3. Право на выбор. Я могу и позаботиться, и отказать. И тот, кто меня любит, переживёт мой отказ. Выздоровление здесь – не путь к одиночеству, но пространство для честной близости:  «Я с тобой, но я ‐ это я». И это главное путешествие к самому себе. Об особенностях созависимых отношений поговорим на бесплатном семинаре «Держи меня крепче: созависимость как способ любить». Ведущие Александр Кириллов и Ксения Павлиди, экзистенциально-гуманистические психотерапевты. 13 июня (онлайн), с 15:00-18:00 ЗАПИСАТЬСЯ

«Я не могу построить близкие отношения…» Довольно частый запрос, за которым может скрываться неосознаваемые страхи и установки. В чем может быть причина и «куда смотреть» в терапии? В экзистенциально - гуманистической психотерапии мы не ищем виноватых. Мы исследуем страхи и установки как защитные стены, когда-то спасавшие нас от боли, а теперь мешающие жить полной жизнью. Мы смотрим на то, как эти убеждения искажают встречи с другими людьми, и помогаем клиентам найти в себе смелость быть уязвимым, чтобы наконец позволить себе настоящую близость. Страх близости - это не просто волнение. В основе этого страха может лежать тревога раствориться в другом, потерять своё «Я». В построении близких отношений может останавливать ощущение, словно на тебе клеймо: «Меня невозможно любить по-настоящему». Или дистанция и разрыв зарождающихся отношений становится защитой от боли, которая, как кажется, неминуема - ведь если подпустить близко, то и ранят сильнее. Корни этого страха уходят в наше прошлое. Гиперопека или постоянная критика в детстве учат нас: доверять опасно. Травматичный опыт взрослой жизни - предательство, потеря - лишь подтверждает: открываться - значит страдать. А низкая самооценка шепчет: «Ты недостоин (-йна)». Но иногда дело не только в боли. Порой близость воспринимается как тюрьма, где навсегда потеряешь свою свободу. Или как угроза той хрупкой идентичности, которую мы выстроили, - ведь глубокие отношения неизбежно меняют нас. Мы не можем повлиять на выбор другого человека: быть с нами или нет. Но мы можем разобраться, что мы со своей стороны делаем так, что отношения никак не строятся. Ирина Митрякина, экзистенциально-гуманистический психотерапевт, член АГЭП "Со-Бытие".

В апреле 2026 года вышел большой обзор исследований о созависимости Авторы статьи - группа исследователей из Университета Хартфордшира. Они проанализировали научные работы, вышедшие за последние одиннадцать. Их выводы: ❗️термином «созависимость» сегодня называют разные вещи: от жизни рядом с зависимым человеком до спасательства и болезненной привязанности ❗️созависимость всё чаще предлагают понимать не как «личную поломку», а как способ отношений, который собирается из раннего опыта, травмы, семейных ролей и культурных ожиданий ❗️главная цена этой связи – не только страдание. Исследователи говорят о нарушении идентичности: человек может уже не очень понимать, где его желание, его злость, его выбор и его жизнь. Как применять эти выводы на практике и жизни, поговорим на бесплатном семинаре «Держи меня крепче: созависимость как способ любить». 13 июня (онлайн), 15:00–18:00 Ведущие: Александр Кириллов и Ксения Павлиди, экзистенциально-гуманистические психотерапевты. ЗАПИСАТЬСЯ

Зависимости и созависимости. Корни проблемы и что с этим делать. Часто (правильнее сказать, почти всегда) бывает, что во «взрослую» жизнь мы входим с пустотой внутри. Так происходит, если самые важные люди в нашем детстве не уделяют должного внимания нашему внутреннему миру: чувствам, желаниям или нежеланиям, талантам и способностям, нашему специфическому восприятию внешнего мира. В таком случае, мы активно ориентируемся на внешние смыслы, нормы и правила, требования, мы учимся заполнять себя этим внешним. Только беда в том, что эту нашу «чёрную дыру» невозможно наполнить, она бездонна. В отчаянии мы продолжаем увеличивать дозы (время вовлечения, глубину погружения и т.д.), но не чувствуем наполненности, не получаем достаточного удовлетворения. К счастью, это не замкнутый круг. Выход из него — стать собой. Звучит просто, но на деле оказывается непростой задачей, ведь этот путь непривычен, он идет радикально разнонаправленно с нашим привычным способом жить. Следовать этому пути — значит изучать и узнавать свои убеждения, чувства, желания, свои особенности, возможности и ограничения. Приходится исследовать свою теневую сторону (то есть те свои особенности, в которых не хочется признаваться даже себе), а это очень нелегко, требует смелости и терпения. Кроме воли и терпения приходится учиться просить о помощи и принимать её. А ещё, приходится учиться разрывать привычный способ «стимул-реакция» и учиться новому навыку — брать и выдерживать паузу, которая позволяет избавиться от автоматических (часто, разрушительных) реакций и принимать взвешенные решения. Подходящее место и время для такой работы — психологическая терапия. Психолог, в таком случае, сопровождает клиента на пути самопознания. Специалист заинтересован и внимателен к тому, как клиент смотрит на мир, какие способы жить ему свойственны. Психолог помогает клиенту распознавать свои чувства, желания. В ходе терапии человек всё лучше осознаёт свои способности и таланты, свои возможности в данный момент и в перспективе, свои естественные ограничения. Психолог помогает клиенту выдерживать свои чувства, а это, в свою очередь, позволяет человеку выдерживать ту самую паузу. Бендовский Борис - магистр психологии, экзистенциально-гуманистический психотерапевт.

Последним стихотворением И.А. Бунина (оно написано за несколько месяцев до смерти) считается «Ночь»: Ледяная ночь, мистраль (Он еще не стих). Вижу в окна блеск и даль Гор, холмов нагих. Золотой недвижный свет До постели лег. Никого в подлунной нет, Только я да бог. Знает только он мою Мертвую печаль, Ту, что я от всех таю... Холод, блеск, мистраль. Экзистенциальное мировидение Бунина проявлено здесь максимально ярко: оно связано с «обостренным чувством смерти», которое, в свою очередь, вытекает из столь же острого «чувства жизни». Главное открытие Бунина: мгновение – это вечность. Бунинские герои болезненно стремятся узнать цену мгновения. Главное для них – именно почувствовать эту цену, а не познать, в отличие, например, от героев Сартра.

«Бунин приходит к выводу о том, что невозможно наполнить жизнь человека совершенными мгновениями. Бунин потрясен тем, что человек никогда не знает цену мигу из настоящего, — истинная цена открывается только из будущего, когда изменить уже ничего нельзя: совершенное мгновение стало частью безвозвратно ушедшего прошлого» (В. Заманская).

Любовь становится тем самым мигом, который отражает вечность. Но почему любовь трагична? Что происходит с человеком, когда он любит? Как связаны любовь и смерть? Эти и другие вопросы мы обсудим на встрече литературного клуба «Ex Libris Existence». Перед встречей рекомендуем перечитать такие рассказы: «Солнечный удар», «Галя Ганская», «Чистый понедельник», «Холодная осень», «Натали» и др. Приглашаем 17 июня в 18.00 любителей литературы, психологов разных модальностей, студентов программы базового и профессионального уровней по экзистенциально-гуманистической терапии. Записаться Ведущий –канд.филол. наук, психолог Михаил Белкин.

Приглашаем наблюдателей на практику с реальным клиентом. Наблюдение сессии дает возможность познакомиться с историей клиента, увидеть, как действует консультант, подумать и предложить свои варианты интервенций и получить обратную связь. Ведущая Мария Невзорова, психолог-консультант, экзистенциально-гуманистический психотерапевт Ведущая модерирует работу группы, дает обратную связь по сессии, которую проводит студент-практикант, и отвечает на вопросы участников. Формат: онлайн Дата и время: 06 июня, суббота Время: с 10:00 до 13:00 Стоимость: В роли наблюдателя - 2500 ₽ В роли консультанта - 3000 ₽ Узнать и записаться 📞 8 985 227-40-55 📞 8 936 227-40-00 📞 8 495 227-40-33

Время летит быстро. На этой неделе состоится завершающая встреча весеннего цикла дискуссионной группы «Разговоры о смерти». Тема встречи: «Практика заботы: воля, предписания, важные слова». Когда мы приближаемся к границе - пусть даже в воображении, в мысленном эксперименте, пусть даже на шаг, то внутри поднимается странное желание. Хочется все предусмотреть, навести порядок в бумагах, сказать важное, обозначить, кто что получит не только из вещей, но и из смыслов. Это не про обязанность или бюрократию. Это попытка в хаосе неизвестности создать маленький островок предсказуемости, вписать своё имя в будущее, где нас уже не будет. Попытка удержать хотя бы каплю власти над тем, что почти не подвластно. Это желание рождает разные чувства: - Страх. А вдруг я что-то упустил, и мою волю истолкуют не так? - Вину. Я что, перекладываю на близких бремя своих решений? - Тревогу. Не станут ли мои распоряжения для них дополнительным грузом в момент горя? - Облегчение. Я хоть что-то могу проконтролировать. - Грусть. Потому что сам список напоминает о конечности. Как справляться с этим клубком, не разрываясь между паникой и отрицанием? Как отличить здоровую заботу от навязчивого планирования? Мы будем говорить о чувствах, которые возникают, когда мы решаемся (или не решаемся) заглянуть за горизонт. О том, что желание успеть - это не слабость, а одна из форм любви. И о том, что даже просто заметить в себе это желание - уже шаг к более спокойному отношению к неизбежному. Приглашаем вас на очередную встречу дискуссионной группы «Разговоры о смерти», которая состоится в эту пятницу 5 июня в центре на Остоженке в 19:00. Записаться Ведущая Экзистенциально-гуманистический психотерапевт, клинический психолог, член Ассоциации гуманистических и экзистенциальных психотерапевтов Наталья Садреева

«Насилие: теория и практика помощи» от практикующих экзистенциально-гуманистических психотерапевтов   Тема насилия остаётся одной из самых трудных и болезненных тем в обществе. Часто насилие ассоциируется только с физической агрессией, однако в реальности оно может быть намного более скрытым, незаметным и разрушительным. Психологическое давление, унижение, контроль, обесценивание, угрозы, эмоциональная манипуляция, экономическая зависимость — всё это формы насилия, с которыми люди сталкиваются ежедневно, порой даже не осознавая этого. Мы слышим фразы: «Наверное, я сам(а) виноват(а)», «Это не так уж страшно», «Он просто переживает за меня», «Это мне во благо», «Нужно потерпеть, другие же же терпят, чем я лучше/хуже?!», «Кому я вообще могу об этом рассказать?»   Именно поэтому так важно говорить о насилии открыто, называя вещи своими именами.     В рамках встречи мы обсудим: • что такое насилие и почему его не всегда легко распознать; • какие виды насилия существуют: физическое, психологическое, эмоциональное, сексуализированное, экономическое и другие; • почему человеку бывает трудно выйти из насильственных отношений; • как распознать тревожные сигналы у себя и близких; • что делать в критических ситуациях и как выстраивать алгоритм безопасности; • куда можно обращаться за помощью, поддержкой и защитой; • как психотерапия помогает восстанавливать чувство опоры, ценности себя и внутренней безопасности.   Так же мы уделим внимание экзистенциально-гуманистическому взгляду на переживание насилия — тому, как человек проживает потерю безопасности, доверия, контакта с собой и миром, и каким образом возможно постепенное восстановление через поддержку, принятие и живой человеческий контакт.   Этот мастер-класс будет полезен: — психологам и помогающим специалистам; — студентам психологических направлений; — людям, которые столкнулись с темой насилия лично или через опыт близких; — всем, кто хочет лучше понимать природу насилия и способы помощи.   Мы создаём пространство, где можно говорить о трудном, пространство уважения, поддержки и профессионального диалога. Ведущие: Диана Беспечная — практикующий психолог, экзистенциально-гуманистический психотерапевт, клинический психолог, член ассоциации АГЭП «Со-БЫТИЕ». Ирина Титорова — экзистенциально-гуманистический психотерапевт, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения, член ассоциации АГЭП «Со-БЫТИЕ». Формат: Онлайн (Zoom-ссылка при регистрации) Дата: 05.06.2026 Время: с 19:00 до 21:00 Стоимость: бесплатно Записаться