Центр «Экзистенция»

Отрывок из интервью с Ларисой Могуновой, ведущей курса повышения квалификации «Мастерская детского и подросткового психотерапевта: интеграция подходов»: - Что самое сложное в профессии детского психотерапевта для Вас? - Сложное - это способность долгое время выдерживать неопределенность, пребывать в ней. Это даже некое требование - не делать поспешных выводов и гипотез, быть в неопределенности, принимать ее и оставаться живым и воспринимающим. Ребенок выражает многие свои переживания невербально - через действия, молчание, обращение с игрушками, оборудованием кабинета, даже с телом психолога. И требуется время, терпение и, конечно же, соответствующая подготовка для понимания, какие потребности и переживания стоят за такими сигналами и посланиями. Это достаточно кропотливая работа - догадываться, проверять свои гипотезы, а иногда и отказываться от них. Также, очень сложно в нашей профессии - это переживания терапевта, связанные с резким окончанием терапии по решению родителей – так называемое «вырывание» ребенка из процесса. Ребенок исчезает, иногда без возможности попрощаться. Поэтому я считаю, что очень важно сотрудничество с родителями в процессе работы с ребенком, учет их потребностей, сомнений, сложных переживаний, а также понятный контракт и объяснение как устроен процесс. Часто родителям нужна поддержка для выдерживания сложностей, проблем, а также для способности быть терпеливыми в прохождении не таких быстрых, как хочется, изменений в жизни их ребенка. Курс стартует 11 октября 2026 года Посмотреть подробнее и записаться по ссылке Позвонить: 8 (495) 227-40-33 8 (985) 227-40-55 8 (936) 227-40-00 existencecentre@gmail.com

Маршрут перестроен С 23 по 26 июля в арт-парке «Никола-Ленивец» прошёл фестиваль современного искусства и архитектуры «Архстояние». В этом году его тема звучала как «Маршрут перестроен». На первый взгляд - фраза из навигатора. Поворот пропущен. Дорога закрыта. Путь, который казался очевидным, вдруг оказывается невозможным. И тогда система на несколько секунд замирает - чтобы предложить другой маршрут. Но в жизни всё сложнее. Мы не всегда сразу замечаем, что маршрут уже перестроен. Иногда продолжаем идти по старой внутренней карте, хотя реальность давно изменилась. Иногда держимся за прежние цели, потому что когда-то они были важны. Иногда пытаемся вернуться туда, где уже невозможно быть прежними... И, может быть, одна из самых трудных человеческих задач - вовремя понять: старый маршрут закончился. Не потому что он был ошибочным. Не потому что всё было зря. А потому что жизнь изменилась. И мы изменились вместе с ней. «Маршрут перестроен» - это не всегда про катастрофу. Иногда это про приглашение. Остановиться и спросить себя: ✨какой мой маршрут сейчас? ✨куда я на самом деле иду? ✨не продолжаю ли я двигаться по инерции? ✨что во мне уже давно просит другого направления? ✨где я сопротивляюсь переменам, хотя внутри уже знаю: прежним образом больше не получается? Иногда маршрут перестраивается резко - через кризис, потерю, расставание, болезнь, переезд, усталость, невозможность жить по-старому. А иногда почти незаметно. Через тихое внутреннее ощущение: мне больше не туда. И тогда важно не торопиться немедленно искать правильный ответ. Иногда сначала нужно просто признать: я на перепутье. Моя дорога меняется. Я больше не могу ориентироваться только по старым указателям. Возможно, новый маршрут ещё не ясен. Возможно, он длиннее, сложнее, тише, непривычнее. Возможно, он ведёт не к внешнему успеху, а к большей честности с собой. Но именно с этого может начинаться настоящее движение. Не туда, куда «надо». Не туда, куда когда-то обещал себе прийти. Не туда, куда удобно всем вокруг. А туда, где появляется жизнь. И, может быть, главный вопрос этой темы не в том, как быстрее добраться до точки назначения. А в том: какой мой маршрут сейчас? и готов ли я заметить, что он уже перестроен?

Приглашаем начинающих специалистов и студентов-психологов поучаствовать в практике с реальным клиентом в роли наблюдателей. Практика носит обучающий и развивающий характер, позволяет интегрировать и реализовать имеющиеся знания, умения, навыки. Ведущая Наталья Мичкова Практический психолог, экзистенциально-гуманистический психотерапевт Ведущий модерирует работу группы, дает обратную связь по сессии, которую проводит студент-практикант, и отвечает на вопросы участников. Формат: онлайн Дата: 31 июля (пятница) Время: с 14:00 до 17:00 Стоимость: 2500 ₽ в роли наблюдателя Узнать и записаться 📞 8 985 227-40-55 📞 8 936 227-40-00 📞 8 495 227-40-33

Архстояние: чему в нас время родиться? В этом году Центр «Экзистенция» снова был на фестивале «Архстояние» - со своим кэмпом «ЭкзиСтанция». Для нас это не просто участие в фестивале. Это всегда возможность создать пространство, где человек может встретиться с собой - через символ, действие, телесный опыт, игру, вопрос, молчание, присутствие другого. В прошлом году визитной карточкой нашего кэмпа стало «Кладбище иллюзий». Люди приходили, писали на бумажках, какую иллюзию они хотели бы захоронить, и оставляли её в нашем символическом мемориале. Кто-то ставил крестик, кто-то зажигал свечу, кто-то задерживался надолго. За три дня это место стало почти точкой паломничества - пространством, где можно было попрощаться с тем, что больше не помогает жить. А в этом году одной из самых сильных и заметных активностей стала техника «Родовой путь». Почти в самом начале нашей территории стояла палатка, обтянутая красным бархатом. Сверху была надпись: «Мама». Тот, кто решался пройти этот путь, выбирал себе проводника из команды. Вместе они входили внутрь. Там, в полумраке, под звук материнского сердцебиения, участника укрывали утяжелённым одеялом и предлагали закрыть глаза. И прислушаться к себе. Что сейчас важно получить в этом опыте?Чему во мне время родиться?Какой путь я хочу пройти?Для чего во мне просит места что-то новое? После этого проводник оставлял человека внутри и ждал его уже снаружи - в конце пути. А дальше начиналось движение. Нужно было пройти через символическую «трубу», преодолеть сопротивление, напряжение - и выйти наружу. Родиться. И там человека встречали. Кто-то ждал с объятием. Кто-то говорил тёплые слова. Кто-то просто был рядом. Но почти для каждого в этом моменте оказывалось важно одно: снаружи тебя ждут, тебе рады, ты не один. Конечно, никакая техника не даёт человеку «новую жизнь» в буквальном смысле. Но удивительно, как много людей откликнулось именно на эту возможность - пройти символический путь рождения заново. Как будто внутри многих есть тихая надежда: а можно ли начать иначе? Можно ли дать себе шанс? Можно ли позволить родиться тому, что долго было подавлено, забыто, не прожито? Для кого-то это была встреча с силой.Для кого-то - с женственностью.Для кого-то - с правом бороться.Для кого-то - с направлением своего пути.Для кого-то - с частью себя, которой давно не было места. Люди проходили этот опыт очень по-разному. Кто-то долго оставался внутри и не хотел выходить.Кто-то, наоборот, стремительно двигался к свету.Кому-то было важно, чтобы его встречало много людей.Кому-то достаточно было одного проводника.Кто-то сразу шел в контакт, а кто-то оставался погружённым в себя. И в этом была правда процесса: у каждого - свой путь. Свой ритм. Своя готовность. Своё рождение. Многие говорили, что для них это стало одним из самых важных событий фестиваля. Не потому, что произошло что-то внешне грандиозное. А потому что внутри, кажется, что-то сдвинулось. И, может быть, главный вопрос, который остался после этой активности: Что бы я хотел изменить в своей жизни, если бы у меня была возможность начать заново? Но, возможно, начинать заново - не обязательно значит перечеркнуть всё прошлое. Иногда это значит позволить чему-то новому родиться внутри себя уже сейчас. Новому выбору.Новому голосу.Новой силе.Новому способу быть с собой и с другими. И в этом смысле шанс на новую жизнь не где-то далеко. Он может начинаться каждый день - с маленького внутреннего движения к себе.

Творец — это не профессия. Это способ жить. Иногда мне кажется, что слово «творчество» слишком сузили. Мы привыкли думать, что творец — это художник. Писатель. Музыкант. Фотограф. Человек, который создает что-то красивое. Но чем больше я работаю с людьми, тем сильнее убеждаюсь: Творец рождается гораздо раньше, чем появляется первая картина, первая книга или первый курс. Творец рождается в тот момент, когда человек начинает создавать самого себя. Каждый раз, когда вы выбираете сказать «нет», хотя раньше соглашались, — проявляется Творец. Потому что в этот момент рождается новая реальность, в которой есть место вам. Каждый раз, когда вы позволяете себе чувствовать, а не только функционировать, — проявляется Творец. Потому что жизнь невозможно создать из одного только долга. Каждый раз, когда вы перестаете жить только по инструкции, — проявляется Творец. Когда спрашиваете себя: «А чего хочу именно я» Когда перестаете автоматически повторять сценарии, которые были в вашей семье. Когда выбираете не удобство, а честность. Не привычку, а живой отклик. Не правильность, а себя. Мне кажется, творчество начинается не с кисти. И не с чистого листа. Оно начинается с внутреннего разрешения быть автором собственной жизни. Именно поэтому в группе «Ресурсы Творца» мы говорим не только про тексты, картины, идеи или вдохновение. Мы говорим о человеке, который однажды решает перестать жить по чужому сценарию. И начинает писать свой. Пожалуй, это и есть самый большой акт творчества, который только возможен. Создать жизнь, в которой ты наконец-то узнаешь. Терапевтическая группа «Ресурсы творца»

Сексуальность является неотъемлемой частью телесности и тем или иным образом проявляется в долгосрочной терапии, даже если не является основным запросом, с которым обращается клиент. Курс повышения квалификации по работе с сексологическими запросами поможет понять, с чем мы можем столкнуться, касаясь этой темы. На видео  ведущая курса Любовь Колтунова рассказывает об основополагающих смысловых блоках курса, знакомьтесь подробнее с программой и расписанием на сайте и присоединяйтесь к группе! Курс стартовал, к программе можно присоединиться до 3-го модуля, материалы прошедшей встречи будут доступны в чате группы. Записаться   📞 8 985 227-40-55 📞 8 936 227-40-00 📞 8 495 227-40-33

Что общего между рождением и взрослением? Сначала мы дышим одним воздухом с матерью, не отделяя себя. Потом учимся быть рядом — но уже собой. В отношениях похожая траектория. Сначала — встреча с собой: кто я, когда никто не смотрит? Потом — выход к Другому: как я выдерживаю разницу, близость, конфликт? И наконец — интеграция: уметь быть отдельным и при этом настоящим в паре. Именно этим трём шагам и посвящена наша группа «Я и Другой». Блок за блоком — от контакта с собой через контакт с другим к целостности. Зачем? Что, если близость без потери себя — это не дар, а навык, которому можно научиться? В группе и в живом контакте, где можно рискнуть быть настоящим и увидеть, что это безопасно. Именно такой опыт можно получить в группе и узнать о себе и своих отношениях что-то большее. Группа стартует 28 июля, осталось несколько мест. Программа группы по ссылке. Чтобы присоединиться, нужно пройти короткую онлайн-встречу с ведущими. Если прямо сейчас что-то вам отзывается, то приглашаем присоединиться Записаться Ведущие: Алексеенко Анастасия Психоаналитически ориентированный психотерапевт, экзистенциально-гуманистический психотерапевт Константинова Екатерина Экзистенциально-гуманистический психотерапевт, перинатальный психолог, психолог по работе с РПП, член Ассоциации Гуманистических и Экзистенциальных Психотерапевтов

Феномен болезненной менструации   Одни женщины проживают менструацию почти незаметно: лёгкая слабость, смена настроения, и всё. Другие - оказываются прикованными к постели, терпят адские боли, вызывают скорую, выживают только на обезболивающих уколах.   В чём разница? Ведь все мы устроены биологически одинаково!?   Доказательная медицина говорит: гормоны, эндометриоз, анатомия. Но что, если разница глубже? Что, если тело одной женщины говорит с ней шёпотом, а тело другой - кричит, требуя быть услышанной?   Я приглашаю вас на бесплатный мастер-класс, целиком посвящённый феномену болезненных менструаций. Мы посмотрим на эту боль через призму психологии и репродуктивной психосоматики.   В чём разница между «легко» и «невыносимо»?   Дело не только в диагнозах. Есть женщины, которые разрешают себе чувствовать, злиться, уставать, просить о помощи. А есть те, кто привык терпеть, молчать, быть удобными и сильными - до последнего. И их тело не находит другого способа сказать «стоп», кроме как через спазм, через боль, через обморок.   Спойлер: Менструация - это зеркало женской идентичности. Она отражает то, как мы относимся к себе. Но об этом подробнее на встрече👇   На мастер-классе мы разберём👇   ▫️ Почему тело одной женщины выбирает лёгкость, а другой - боль? ▫️ Что стоит за сильными спазмами, если убрать гормоны и диагнозы? ▫️ Как наши установки, запреты и отношения с собой проецируются на менструальный цикл?   Этот мастер-класс для вас, если👇   ▫️ Ваша менструация - это каждый раз испытание, а не просто «женские дни». ▫️ Вы устали терпеть и чувствуете, что за физической болью скрывается что-то большее, и готовы это услышать. ▫️ Вы хотите больше понимать про то женскую идентичность и чувствуете, что за физической болью скрывается что-то большее, и готовы это услышать.   Когда: 20.08.2026 Время: 18.00 Формат: онлайн, zoom. Длительность: 1,5 часа   Ведущая: Анастасия Бабкина, репродуктивный психолог, клинический психолог, ЭГ психотерапевт.

В Центре «Экзистенция» во время обучения постоянно что-нибудь случается: студенты женятся, выходят замуж, рожают детей. Экзистенциальными младенцами нас уже, прямо скажем, трудно удивить. Но теперь в группе Анны Козловой и Ксении Павлиди появился ещё и экзистенциальный кот. Причём сразу международный. Всё началось с того, что студентка группы Евгения Шишкова поехала в отпуск в Турцию - страну, где коты гуляют сами по себе и порой сами находят себе хозяев. За несколько часов до встречи с Симитом Женя рассказывала подруге, что думает завести второго кота. Но позже - когда перестанет жить в съёмной квартире. Тогда ей казалось, что главная проблема - найти жильё, куда разрешат въехать с двумя животными. Очень быстро выяснилось, что съёмная квартира - далеко не самое сложное в этой истории. Во время прогулки Женя встретила кота, которому срочно требовалась медицинская помощь. Она нашла клинику, организовала обследование и лечение. На следующий день нужно было улетать в Россию, поэтому Женя попросила врачей подыскать ему хозяев. Ей ответили, что это почти невозможно: приюты в Стамбуле переполнены, желающих забирать бездомных животных мало. Скорее всего, когда кот придёт в себя, его выпустят там же, где нашли. Женя не захотела, чтобы он снова оказался на улице. Впрочем, где-то в глубине души решение уже было принято: она заберёт его домой. Обследования показали, что проблем со здоровьем у Симита гораздо больше, чем казалось сначала. Женя вернулась в Россию, но продолжала следить за лечением, общаться с врачами и готовить всё необходимое для переезда. Нужно было дождаться окончания карантина, оформить документы и решить множество вопросов, о существовании которых человек обычно не подозревает, пока не решит перевезти кота из Турции. Несколько дней назад Симит, наконец, приехал в Россию. Сейчас он осваивается в новом доме и постепенно знакомится с кошкой Мишелью. Надеемся, переговоры проходят успешно. Для нас эта история не только о коте, который однажды встретил своего человека. Или о человеке, которого нашёл кот. Она ещё и о группе. Женя рассказывала о лечении, тревогах и ожидании, а коллеги спрашивали, поддерживали и ждали новостей. Когда в групповом чате появилась фотография кота дома, его встретили так, будто он тоже всё это время учился вместе со всеми. Хорошая учебная группа, наверное, узнаётся по простым вещам: здесь замечают не только твои профессиональные трудности и успехи, но и то, чем ты живёшь. Так в группе Анны и Ксении стало на одного участника больше. К сертификации Симита пока не допускаем, но своё место в доме он уже занял.

Что, если отношения — это не навык, который нужно освоить, а процесс, в котором мы постоянно узнаём себя? Мы часто ищем ответы в книгах, советах или бесконечном самоанализе. Но самые важные открытия происходят там, где мы встречаемся с другими людьми – честно и открыто. Именно в отношениях проявляются наши привычные способы быть рядом: доверять или избегать близости, защищаться или открываться, говорить о своих чувствах или молчать. Мы приглашаем вас в группу самопознания «Я и Другой», где главный фокус — знакомство с собой в контакте с другими. Если вы чувствуете, что в отношениях с близкими, друзьями или коллегами часто попадаете в одни и те же ситуации, если внутри звучит «почему так всегда?» — возможно, эта группа будет для вас полезна. Программа группы построена вокруг тем, с которыми каждый человек неизбежно сталкивается в своей жизин: чувства, внутренние конфликты, тело, границы, сепарация, самооценка, повторяющиеся сценарии, психологические защиты, потери, ответственность, доверие, агрессия, конфликты и любовь. В группе не будет готовых рецептов «как правильно». Вместо этого мы создадим пространство, в котором можно: ✔️ Лучше понять себя, свои чувства, реакции, потребности и внутренние противоречия. ✔️ Увидеть, как складываются ваши привычные способы взаимодействия с людьми и почему некоторые сценарии повторяются. ✔️ Исследовать, что происходит с вами в контакте с другими: когда хочется приблизиться, когда — отдалиться, где возникает напряжение, желание защититься или, наоборот, появляется возможность быть собой. ✔️ Соотнести свой личный опыт с экзистенциальными и психоаналитическими идеями. Мы предлагаем вам пространство, где можно задавать важные вопросы, искать собственные ответы и лучше понимать себя в отношениях с другими. Будем рады пройти этот путь вместе с вами. 📌 Подробная программа — по ссылке. 📩 Записаться Ведущие: Алексеенко Анастасия Психоаналитически ориентированный психотерапевт, экзистенциально-гуманистический психотерапевт Константинова Екатерина Экзистенциально-гуманистический психотерапевт, перинатальный психолог, психолог по работе с РПП, член Ассоциации Гуманистических и Экзистенциальных Психотерапевтов

✨ Команда «Экзистенции» едет на "Архстояние"! ✨ В этом году мы создаём кэмп «ЭкзиСтанция» — пространство, где можно остановиться, услышать себя и попробовать найти новый маршрут. 📍 Ищите нас на аллее кэмпов рядом с Масленичной поляной. С 23 по 26 июля вас ждут: 💃 танцевальные практики про встречу с собой и перемены; 🗺 создание своей «Карты Путника»; 🎲 трансформационная игра «Быть собой»; 🎭 экзистенциальный плейбек-театр — истории о выборе, обходных путях и новых смыслах; 🎨 творческие практики; 🔥 костёр и разговоры о пути, случайных встречах и попутчиках. А ещё — особое пространство «Родовой путь»: возможность пройти свой символический путь из темноты к свету и встретиться с тем, что рождается внутри. Подробное расписание можно найти здесь. Будем рады встретиться с вами на Архстоянии ❤️ 🎟 У нас есть промокод на скидку 10% на билеты: Ac26_friend До встречи на «ЭкзиСтанции» — возможно, здесь начнётся новый маршрут.

Приглашаем наблюдателей на практику с реальным клиентом Мы создаем условия для самоактуализации и саморазвития личности психолога-консультанта, возможности для определения и формирования индивидуального стиля работы. Наблюдение сессии дает возможность познакомиться с историей клиента, увидеть, как действует консультант, подумать и предложить свои варианты интервенций и получить обратную связь. Ведущая Елена Ольховая Практикующий психолог, экзистенциально гуманистический психотерапевт, учредитель АГЭП «Со-Бытие», супервизор. Ведущий модерирует работу группы, дает обратную связь по сессии, которую проводит студент-практикант, и отвечает на вопросы участников. Формат: онлайн Дата и время: 24 июля, пятница Время: с 10:00 до 13:00 Стоимость: в роли наблюдателя — 2500 ₽ Узнать и записаться 📞8 985 227-40-55 📞 8 936 227-40-00 📞 8 495 227-40-33

11 июля в центре «Экзистенция» прошёл воркшоп Ксении Павлиди «Мужество творить: как завести роман с текстом» Три часа говорили о том, почему умный, опытный и вполне разговорчивый человек вдруг немеет перед пустым документом. И мысли есть, и слова, и ноутбуком даже пользоваться умеет, но написать (а уж тем более опубликовать) текст для него - безумно сложная история. Выяснилось, что за трудностями письма часто стоит не отсутствие навыка, а неловкость собственного желания. Мы можем сказать «я хочу быть полезным», это для нас легко. А вот признаться: «Я хочу, чтобы меня читали, замечали, запоминали и выбирали как специалиста» - намного труднее. Публичный текст выдаёт автора с головой: становится видно, что ему не всё равно. Одного желания, правда, мало. Можно годами флиртовать с будущей книгой, каналом или статьёй, собирать темы и ждать правильного состояния, но так и не сделать первый шаг: открыть файл и напечатать фразу. Но роман с текстом начинается там, где автор решается-таки присутствовать. Говорит: «Я так вижу», при этом оставляет читателю право видеть иначе. Пишет, зная, что его могут не понять, не выбрать и даже не дочитать. Тексту не нужен идеальный автор. Ему нужен человек, которому есть что сказать и который всё же приходит на свидание. На свидание с текстом и собой.

✨ Команда «Экзистенции» едет на "Архстояние"! ✨ В этом году мы создаём кэмп «ЭкзиСтанция» — пространство, где можно остановиться, услышать себя и попробовать найти новый маршрут. 📍 Ищите нас на аллее кэмпов рядом с Масленичной поляной. С 23 по 26 июля вас ждут: 💃 танцевальные практики про встречу с собой и перемены; 🗺 создание своей «Карты Путника»; 🎲 трансформационная игра «Быть собой»; 🎭 экзистенциальный плейбек-театр — истории о выборе, обходных путях и новых смыслах; 🎨 творческие практики; 🔥 костёр и разговоры о пути, случайных встречах и попутчиках. А ещё — особое пространство «Родовой путь»: возможность пройти свой символический путь из темноты к свету и встретиться с тем, что рождается внутри. Подробное расписание можно найти здесь. Будем рады встретиться с вами на Архстоянии ❤️ 🎟 У нас есть промокод на скидку 10% на билеты: Ac26_friend До встречи на «ЭкзиСтанции» — возможно, здесь начнётся новый маршрут.

Дорогие друзья! Лето в самом разгаре, и всё ближе наша поездка на Байкал в рамках проекта «Психологический туризм». До неё осталось всего две недели. Сейчас в группе есть одно свободное место с проживанием в двухместном номере. Бывают такие шансы, которые появляются не случайно. Как будто место уже ждёт своего человека - и нужно только услышать внутри: «да, мне туда». С 3 по 9 августа мы отправляемся в путешествие, где внешняя дорога может стать внутренней дорогой к изменениям, ясности и, возможно, к той самой долгожданной мечте. Наши путешествия - это всегда возможность оказаться в очень красивых местах с особенной энергетикой, услышать знаки жизни, побыть в кругу единомышленников, погрузиться в новые впечатления и лучше услышать себя, своё тело и свой внутренний голос. В нашей программе не только красота Байкала, но и места особой силы и смысла. Мы побываем в Иволгинском дацане - буддийском монастырском комплексе, официальном центре буддизма России, резиденции Пандито Хамбо ламы. Те, кто там был, часто говорят, что это особенное место: словно пространство, где жизнь слышит просьбы, а самые сокровенные желания становятся ближе и яснее. Иногда человеку важно оказаться не просто «в красивом месте», а там, где что-то внутри начинает собираться, проясняться, отпускаться. Наши путешествия именно про такие места. Где можно оставить ненужное. Где можно снова почувствовать опору. Где появляется связь с собой и своим внутренним смыслом. В программе нас ждут Байкальская гавань, Турка, Горячинск и термальные источники, Чивыркуйский залив - одно из самых красивых и тёплых мест Байкала, Баргузинская долина, встречи с древними традициями Бурятии и поездка к семейским. Вы можете написать Елене Разумовой - она пришлёт подробную программу. Половина лета уже прошла. И, возможно, вы ещё не решили, где хотите провести август. А может быть, это место ждёт именно вас. Ведущие группы: Елена Разумова и Алексей Павленко. Идея психологического туризма - это экскурсионная программа с бережным, ненавязчивым психологическим сопровождением: вечерними посиделками, метафорическими картами и возможностью поделиться своими важными открытиями. Часто в обычных туристических группах для этого нет места. А в наших группах всегда есть пространство для глубины, смыслов и для того, чтобы при желании разделить это с теми, кто говорит на вашем языке. Даты: 3-9 августа Стоимость при двухместном размещении: 105 000 ₽ В стоимость включено всё, кроме дополнительных экскурсий и питания вне программы. Авиаперелёт до Улан-Удэ оплачивается отдельно, билеты нужно мониторить. Если вы чувствуете, что вам с нами - пишите.

Привычно слышать, что любовь — это когда «мы одно целое». Что близость — это когда нет между нами расстояния. Что если я не совпадаю с тобой, то мы в ссоре или не подходим друг другу. Но что, если настоящая близость начинается ровно там, где можно быть отдельным? Где возможно видеть Другого и не раствориться полностью в нем. Где возможно почувствовать себя и остаться собой. Группа самопознания «Я и Другой» — это не про то, как «правильно» строить отношения, а скорее это пространство, где каждый может поразмышлять про это и исследовать себя рядом с другими. Формат — небольшая группа до 12 человек, бережная атмосфера и живые обсуждения. Программа группы по ссылке. Чтобы присоединиться, нужно пройти короткую онлайн-встречу с ведущими. Если прямо сейчас что-то вам отзывается, то приглашаем присоединиться Записаться Ведущие: Алексеенко Анастасия Психоаналитически ориентированный психотерапевт, экзистенциально-гуманистический психотерапевт Константинова Екатерина Экзистенциально-гуманистический психотерапевт, перинатальный психолог, психолог по работе с РПП, член Ассоциации Гуманистических и Экзистенциальных Психотерапевтов

Я придерживаюсь мнения, что внутри каждого человека уже есть Творец. Не тот, который обязательно пишет книги. Не тот, который рисует картины. И даже не тот, который зарабатывает творчеством. А тот, кто способен создавать свою собственную жизнь. Я верю, что в каждом человеке уже живет чувствующий и живой и автор. Не потому, что он обладает каким-то особенным талантом. А потому, что каждый человек рождается со способностью чувствовать, мечтать, выбирать, представлять новое, искать свой путь. Но зачастую этот внутренний автор перестает быть слышен. Не потому, что исчезает. А потому, что его голос годами заглушают другие. Голос страха, который говорит: «Не рискуй» Голос стыда: «Не позорься» Голос сравнения: «Есть люди талантливее» Голос ожиданий: «Сначала стань удобным, потом счастливым» И однажды человек настолько привыкает руководствоваться этими голосами, что начинает считать их своими. Он уже не спрашивает себя: «Чего хочу я?» Он спрашивает: «Как правильно?» «Как надо?» «Как не разочаровать?» И тогда постепенно теряется не только творчество. Теряется ощущение собственной жизни. Наверное, именно поэтому мне так важна группа «Ресурсы Творца». Это не место, где учат рисовать, писать или становиться креативнее. Это пространство, где можно постепенно начать различать свой собственный голос среди множества чужих. Где можно снова разрешить себе чувствовать. Ошибаться. Исследовать. Меняться. Не соответствовать. И понемногу возвращать себе авторство собственной жизни. Мне кажется, это происходит очень тихо. Не в один день. Иногда сначала человек разрешает себе не согласиться. Потом — отдохнуть без чувства вины. Потом — написать несколько строк, которые никому не покажет. Потом — впервые честно сказать, что ему больно. А однажды замечает, что снова слышит себя. И в этот момент рождается не новый человек. Возвращается тот, кто был внутри все это время. Тот, кого слишком долго перебивали чужие голоса. И, наверное, именно это я называю встречей с Творцом. Не с профессией. Не с ролью. А с собой. Записаться

🤯 «Я ничего не успеваю» — как этот запрос раскрывается в терапевтическом кабинете и на супервизии. Поздний вечер — моего активного рабочего дня. 45 минут назад закончилась сессия с крайней клиенткой… За окном звёзды, а внутри — тишина и немного усталости. И именно в такие моменты я часто думаю о времени. О том, как мы его чувствуем, как тратим, как убегаем от него… и как оно неумолимо бежит сквозь пальцы. О том, как один и тот же запрос — «я ничего не успеваю» — может раскрываться в терапии и на супервизии. Для тех, кто не входит в число коллег, это станет маленьким окошком во «внутреннюю кухню»: что на самом деле происходит, когда вы приходите к психологу с этой болью? А для коллег — поводом увидеть что-то новое и в своей работе, и в себе. ❓ Как запрос «я ничего не успеваю» может раскрываться в кабинете. Когда клиент произносит эту фразу: «Я зашиваюсь, я ничего не успеваю» — мы, психологи, нередко слишком быстро хватаемся за техники тайм-менеджмента. Но почти всегда под этой жалобой скрывается что-то более глубокое. Иногда — страх остановиться и встретиться с внутренней тишиной. Иногда — изматывающее чувство вины за то, что я «недостаточно хорош». И тогда бесконечная гонка может становиться способом не встречаться с собой… ❓ Что происходит с этим запросом на супервизии. В супервизионной работе мы с терапевтами учимся смотреть не на поведение клиента, а на то, как он переживает время. Ощущает ли он себя хозяином собственной жизни или вечным должником, который всё время кому-то должен успеть, доказать, оправдать? Может ли он позволить себе паузу без чувства вины? Что произойдёт, если он всё-таки остановится? 🔹 Когда гонка становится защитой. Одна из самых глубоких вещей, которую я замечала в работе с терапевтами: клиентская «жалоба» на нехватку времени очень часто оказывается защитой. Иногда клиенты (да и мы сами) бессознательно боимся, что если в расписании появится свободное окно, в него тут же хлынет всё то, от чего мы так старательно убегали. Боль, одиночество, старые непрожитые слёзы. И тогда бесконечная гонка становится способом никогда не встречаться с собой по-настоящему. 🔹 Смысл как главный ключ. Вот почему работа с запросом о времени — это почти всегда работа со смыслом. С тем, ради чего мы вообще живём. И здесь супервизия — не роскошь, а профессиональная необходимость. Помогая клиенту встретиться с его конечностью, мы неизбежно соприкасаемся и со своей собственной. И в этот момент нам тоже жизненно нужно пространство, где нас выдержат 🙌 А теперь — вопрос и к коллегам, и ко всем, кто чувствует, что время утекает: как часто эта тема всплывает в вашей жизни? Что помогает вам работать с ней глубже? Какие ещё смыслы открываются за, казалось бы, простым «я ничего не успеваю»? Поделитесь — будет очень ценно собрать «общую копилку» 20 июля в 19.30. Мастер-класс Елены Чернобай. «Время в жизни и в терапии» Посмотреть программу Записаться

Если бы внутренний критик умел говорить честно, он бы сказал: Не прогоняй меня. Я знаю, что причиняю тебе боль. Но когда-то я появился, чтобы уберечь тебя. Я просто очень устал делать это таким способом. Услышь меня. Я нуждаюсь не в борьбе с тобой. Я нуждаюсь в тебе. Если бы внутренний критик перестал критиковать хотя бы на минуту, возможно, он сказал бы: Я не хотел стать твоим врагом. Я просто очень боялся, что однажды тебе снова будет больно. Поэтому научился быть строгим раньше, чем это сделает кто-то другой. Но теперь я устал. Услышь меня. Мне больше не хочется защищать тебя через страх. Если бы внутренний критик однажды смог заплакать, а не критиковать, он бы сказал: Я так долго пытался сделать тебя сильнее, что совсем забыл, как быть рядом с тобой бережно. Услышь меня. Я тоже нуждаюсь в любви. Если бы внутренний критик умел говорить честно, он бы сказал: Я не хочу делать тебе больно. Я просто очень боюсь, что однажды больно сделает кто-то другой. Если бы внутренний критик умел говорить, он бы не сказал: «Ты недостаточно хороший.» Он бы тихо прошептал: Пожалуйста… не оставляй меня одного с тем страхом, из которого я когда-то родился. Услышь меня. Я больше не хочу защищать тебя через боль. Я хочу, чтобы мы наконец были на одной стороне. Иногда внутренний критик — это не часть, которую нужно победить. Это часть, которая слишком долго несла свою боль в одиночку. Внутренний критик: от ограничений к свободе быть собой

Приглашаем в новую супервизионную группу с клиническим уклоном Если вы имеете базовые знания по психологии или психотерапии, делаете первые шаги в своей частной практике или имеете желание ее обрести, то это группа для вас. Группа подойдет коллегам, имеющим трудности в ведении сложных клинических случаев. Если вы нуждаетесь в поддержке собственной практики, хотите разделить нелегкую ношу психолога и также получить полезные знания в области клинической психодиагностики и психиатрии, приходите! Длительность встречи - 1,5 часа, каждый месяц – разбор новой темы. Продолжительность программы 10 месяцев Чтобы присоединиться к группе нужно пройти собеседование с ведущей Ведущая Грамотова Дарья Клинический психолог Экзистенциально-гуманистический психотерапевт Психоаналитически ориентированный психотерапевт Группа полузакрытая. Встречи проходят раз в неделю Формат: онлайн Дни: с 8 сентября по понедельникам Время: с 16:00 до 17:30 Стоимость: 2500 ₽ / встреча Записаться