Дом Физкультурника
رفتن به کانال در Telegram
Хочешь тренироваться с нами? Пиши менеджерам и получай классные предложения на покупку клубных карт, персональных тренировок и разных секционных занятий: ➡️ @Domfk_vostochka_bot ➡️ @Domfk_machugi_bot 8(861)211-61-17 Мачуги 8(861)211-61-18 Восточка
نمایش بیشتر793
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+27 روز
-330 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '260
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+19
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+22
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+27
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+27
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+29
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+41
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+32
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+219
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+1 147
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
Группы по баскетболу открыты 🏀🔥
Команда «Метеоры» — это не только тренировки: ребята участвуют в соревнованиях, ездят на выезды и получают настоящий игровой опыт.
Здесь учатся владеть мячом, видеть площадку, работать в команде и становятся сильнее не только физически, но и характером 💪
Расписание: Пн / Ср / Пт — 8:00 и 16:00 (7–14 лет) Вс — 10:00 (12–14 лет) Вс — 11:30 (7–12 лет)Время играть, расти и побеждать вместе! Узнать подробности и записаться на тренировку: 8(861)211-61-18 | МАКС ул. Восточно-кругликовская 64/2
| 2 |  ОСТАЛАСЬ НЕДЕЛЯ 🔥
5 октября стартует «Трансформация» — 10 недель тренировок, работы с питанием, поддержки и движения к своему результату.
Узнать подробности и занять место в проекте:
Восточка | Мачуги | 169 |
| 3 |  Наставники уже готовы.
А вы? 🔥
«Трансформация» — это 10 недель, за которые меняется не только тело, но и привычки.
Тренировки в команде, питание и сопровождение, контроль прогресса на InBody, поддержка наставника, еженедельные миссии.
Участвовать в проекте может любой желающий. А членам клуба на время проекта мы заморозим действующий абонемент.
Старт — 5 октября.
Количество мест ограничено.
Пишите «ТРАНСФОРМАЦИЯ» — расскажем подробности и поможем выбрать наставника:
@Domfk_vostochka_bot
@Domfk_machugi_bot | 211 |
| 4 |  +7Проект «Трансформация» в клубе на Мачуги.
Тренируйтесь в команде, меняйте режим, заряжайтесь мотивацией и двигайтесь к результату⚡️
Если давно хотелось новых эмоций, движения и заметных изменений, этот проект станет для вас отличным началом.
Старт проекта — 5 октября
Запись открыта.
Пишите «Трансформация» в бот и получайте подробности: @Domfk_machugi_bot
8(861)211-61-17
ул. Мачуги 4/2 | 207 |
| 5 |  +7Встречайте наставников проекта «Трансформация» в клубе на Восточке — один из них станет вашей главной опорой на протяжении всего проекта. 💪
Смотрите расписание, выбирайте тренера и настраивайтесь на свой ритм. Либо доверьте выбор нам.
Стартуем 5 октября
Пишите «Трансформация» в бот и получайте подробности: @Domfk_vostochka_bot
8(861)211-61-18
Ул. Восточно-кругликовская 64/2 | 265 |
| 6 |  Новый сезон проекта «Трансформация» возвращается этой осенью, чтобы подарить вам возможность изменить тело, привычки и образ жизни ⚡️
Проект включает:
- 10 недель регулярных тренировок в команде;
- коррекция питания и пищевое сопровождение;
- контроль прогресса на аппарате InBody;
- чат поддержки, мотивация и новые знакомства.
Фишки сезона:
• еженедельные миссии
Команды будут выполнять секретные задания, набирать баллы и бороться за победу.
• массаж каждому участнику проекта 💆🏼♀️
🏆 Номинации:
— 1, 2 и 3 место среди женщин и мужчин за физическое совершенствование;
— «лучшая команда сезона»
(в команде от 3 до 7 человек)
Призы: абонементы в фитнес-центр и тренировки с любимым тренером 🤩
Старт проекта — 5 октября
Запись открыта ☑️
🔥 Начните путь к новой версии себя в окружении единомышленников и под контролем профессионалов.
Пишите «Трансформация» в бот и получайте подробности:
@Domfk_vostochka_bot
8(861)211-61-18
Ул. Восточно-кругликовская 64/2 | 249 |
| 7 |  +1Тренируйтесь так, как удобно вам ✨
В «Доме Физкультурника» созданы все условия для регулярных занятий: тренажёрный зал, бассейн, банный комплекс и групповые программы.
Выбирайте удобный вам формат:
• Абонементы — привычный вариант для регулярных тренировок.
• Ежемесячная подписка — гибкий вариант с помесячной оплатой, который можно отменить в любой момент.
Ждем вас на тренировках!
@Domfk_vostochka_bot
@Domfk_machugi_bot | 223 |
| 8 |  💃 Открываем новые группы по БАЧАТА-СОЛО.
Музыка, пластика и полная перезагрузка ❤️
Ольга — хореограф с высшим профильным образованием, 31 годом стажа и международным опытом в Китае и Турции. Она умеет объяснять сложные движения простым языком и работает с любым уровнем.
На занятиях разберем базу, поработаем над техникой, выучим танец и снимем видео в конце обучения.
📌 Расписание:
▫️начинающие: Вт 9:00 | Чт 11:00/18:00
▫️продолжающие: Вт 12:00 | Чт 12:00
Стоимость 4 занятия:
для членов клуба — 3620₽
без наличия абонемента — 4070₽
*доступно разовое посещение
Записывайтесь и приходите танцевать: @Domfk_machugi_bot
ул. Мачуги 4/2 | 245 |
| 9 |  Куда направить детскую энергию? В спорт 🔥
Приглашаем в «Академию движения» — пространство для детей и подростков от 4 до 17 лет.
секции:
🥊 Кикбоксинг
🏀 Баскетбол
🏓 Настольный теннис
🏊 Спортивное плавание «Акулы»
💪 ОФП
Тренировки помогут развить силу, выносливость, координацию и уверенность в себе, укрепить тело и раскрыть потенциал ребенка.
А ещё — это новые навыки, движение и удовольствие от собственных результатов 🔥
Выбирайте секцию и приходите на пробное занятие: @Domfk_vostochka_bot
ул. Восточно-кругликовская 64/2 | 241 |
| 10 |  Секция спортивного плавания «Акулы» для детей и подростков 4-17 лет 🦈
Место, где дети учатся не просто плавать, а двигаться к результату. Мы не «играем» в воде, а закладываем базу для большого спорта.
Что получают «Акулы»:
• Формирование характера
Мы учим не бояться нагрузок, ставить цели и достигать их.
• Профессиональный подход
Используем элементы спортивной аналитики: разборы видео, контрольные тесты и персональные задания.
• Командный дух
Умение болеть друг за друга, разделять победы и работать на общий результат в эстафете.
Наша главная цель — дать ребенку билет в мир большого спорта через труд, упорство и любовь к воде.
🏊🏻 Спортивная секция Акулы. Готовим к победам.
Подробности и запись:
@Domfk_vostochka_bot
@Domfk_machugi_bot | 220 |
| 11 |  НАШИ СДЕЛАЛИ ЭТО!
226км. 113 км. Заплыв на милю. И на каждом из этих стартов — наши люди ❤️
В Санкт-Петербурге прошёл триатлон «Медный всадник», где команда «Дома Физкультурника» проверила себя совсем не на шутку.
• Дистанция 226 км — классический длинный триатлон: плавание 3,8 км; велосипед 180 км, бег 42,2 км.
• Дистанция 113 км — половина классической длинной дистанции: плавание 1,9 км; велосипед 90 км; бег 21,1 км.
💪 Тренеры:
Лихкун Александр — 226 км (1 место в возрастной категории и самый быстрый плавательный этап)
Капран Николай — 113 км
Сачек Елена — заплыв 1 миля
🔥 Клиенты:
Заруба Максим — 226 км
Таранжин Сергей — 226 км
Панасенко Александр — 113 км
Баринов Кирилл — 113 км
Мироненко Ольга — заплыв 1 миля
За каждым таким финишем стоит длительная подготовка, грамотное восстановление и продуманная стратегия. И наши тренеры знают, как выстроить этот процесс.
Ждём вас на тренировках! 🚀
@Domfk_vostochka_bot | 261 |
| 12 |  Забирайте год фитнеса на прежних условиях 🔥
С 15 сентября стоимость абонемента в клубе на Мачуги увеличится. Успейте зафиксировать выгодные условия уже сегодня:
9 месяцев безлимитного посещения + 4 месяца заморозки за 24.440 ₽
Инвестируйте в форму сейчас, чтобы не переплачивать за абонемент осенью. Ждем на тренировках!
Забронировать карту по выгодной цене: @Domfk_machugi_bot
8(861)211-61-17 | 191 |
| 13 |  После хорошей тренировки — хорошее восстановление 🙌
В клубе на восточке новый массажист — Гули Султанбаева. Специалист с высшим медицинским образованием.
Массаж поможет расслабить напряжённые мышцы, восстановиться после нагрузок и добавить телу заслуженной заботы.
Классический, спортивный, расслабляющий, лимфодренажный и другие виды массажа.
Записаться на массаж и уточнить расписание можно по телефону:
8(861)211-61-18 восточка
8(861)211-61-17 мачуги | 250 |
| 14 |  Иногда всё решает не мотивация, а люди рядом 😄
Тренер, с которым хочется стараться. Клуб, куда идёшь без уговоров с собой. И тренировка вдруг становится той самой частью дня, которую ждёшь.
Приходите знакомиться с клубом и нашей командой тренеров. Все подробности и цены в отделе продаж:
@Domfk_machugi_bot
@Domfk_vostochka_bot | 260 |
| 15 |  Лето уже собирает вещи, а мы потихоньку настраиваемся 🎧
Завтра — новый сезон, новые планы и возвращение в тренировочный ритм.
Но сначала решим важное: под какой трек будем врываться в сентябрь? Кидайте свой в комментарии 👇 | 290 |
| 16 |  +6Выходные прошли мощно: команда восточки вернулась с медалями с Всероссийского турнира August Burning! 🏆
Тренер клуба Кураксина Анна выполнила норматив мастера спорта по ягодичному мосту и взяла серебро в абсолютном первенстве.
Наши клиенты тоже показали отличные результаты:
🥈 Цапок Егор — занял 2 место в абсолютном первенстве по жиму лёжа.
🥇 Кияшко Яна — взяла 1 место в пауэрлифтинге и подтвердила звание КМС.
К подготовке Анны и Яны приложил руку тренер Хмара Артур — и результат говорит сам за себя 💪
Поздравляем ребят! За каждым кубком стоят железный характер, дисциплина и огромный труд. Гордимся 🔥 | 401 |
| 17 |  Никогда не поздно впервые нормально подружиться с водой 😄
На тренировках для взрослых научим плавать с нуля, разберём технику, исправим то самое «я вроде плыву, но что-то не так» или поможем выйти на более серьёзный уровень.
Может, пора попробовать то, что давно откладывали? 🏊🏻
@Domfk_machugi_bot
@Domfk_vostochka_bot | 244 |
| 18 |  Когда мечта «чтобы все делали, как я говорю» стала профессией 😏
Желаете обрести лёгкость в теле и находить вдохновение в кругу увлечённых людей?
Групповые программы, бассейн, тренажёрный зал и другие возможности «Дома Физкультурника» теперь доступны по подписке.
Оформить абонемент или подписку поможет наш менеджер:
@Domfk_machugi_bot
@Domfk_vostochka_bot | 292 |
| 19 |  Ловите от нас лучи самого хорошего настроения! Продуктивно вам потренироваться и чудесно провести эти тёплые выходные 💛☀️ | 287 |
| 20 |  Отпуска заканчиваются. Рабочие чаты оживают. Сентябрь уже где-то рядом 😄
Персональные тренировки — когда не нужно думать, что и сколько делать: тренер подберёт нагрузку, проследит за техникой и поможет двигаться к вашей цели.
Приглашаем на занятия. Осенью это время точно пригодится:
@Domfk_machugi_bot
@Domfk_vostochka_bot | 296 |
