by nastyanorm
رفتن به کانال در Telegram
Я Настя и здесь о керамическом бизнесе, азиатщине, рисунки, книги и головные мюсли 💖 Магазин керамики nastyanorm.ru По вопросам связанных с керамикой и сотрудничеством писать сюда @nastyanormceramics
نمایش بیشتر2 273
مشترکین
-124 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
-630 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+2
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+21
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+19
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+15
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+25
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+24
در 2 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+24
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+33
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+29
در 2 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+67
در 6 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+35
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+50
در 3 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+281
در 4 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+63
در 6 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+133
در 9 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+72
در 8 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+76
در 9 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+54
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+91
در 6 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+92
در 6 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+82
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+253
در 29 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+244
در 15 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+706
در 22 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+97
در 6 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+93
در 9 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+71
در 7 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+160
در 6 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+182
در 12 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+456
در 12 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+193
در 13 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+242
در 10 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+62
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+135
در 13 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+52
در 7 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+120
در 5 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+199
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+53
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+70
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+49
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+52
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+85
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+40
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+241
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+112
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+132
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+74
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+81
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+460
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 07 اکتبر | 0 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | 0 | |||
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | +1 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | +1 |
پست‌های کانال
| 2 | я только что пробовала оба напитка и это разрыв хлеборезки!!
это очень вкусно!
чай такой приятный и самое то в осеннюю погодку, а кофейный сладкий и нежный, как розовый леопард 💗 | 382 |
| 3 |  +1хотим напомнить про супер событие которое пройдёт в эту субботу на споте surf x arbat
при покупке спешиал напитка (их 2 на выбор) и десерта дарим скидку на сайте 15% до конца октября!
так же на споте будет стеллаж с нашей керамикой 👀
только 3 октября
с 9:30 и до 22:00
москва, новый арбат, 7А | 367 |
| 4 |  кто-то, нажмите эту кнопку за меня… я не могу 😭😭😭 | 414 |
| 5 | в этом месяце колоссальное количество трат начиная от оплаты будущих маркетов и заканчивая ремонтом печей
было заказано и обновлено более 50 гипсовых форм!
теперь у нас новые, более элегантные кружки, стаканы, а в недалеком будущем будут ещё и салатники
были куплены краски для новогодних коллекций.
интересный факт: 250мл белой краски стоили 990р, в то время как красной, снова ходовой в этом году, 2700p…
про ремонт печи в самый неподходящий момент умолчу. было и было
в ближайшем будущем ждите нас на двух маркетах: в москве и питере!
а еще мы взяли крутой оптовый заказ на 300 стаканов и во всю готовимся к его реализации (вчера отдали тестовый вариант заказчику)
короче сентябрь меня выжил. я очень устала, хочу на море и хотя бы дней 10 ни о чем не думать… но получится ли я сомневаюсь 🤷♀️ | 462 |
| 6 |  +1она на 3км vs она на 33км | 468 |
| 7 |  +2никогда бы не подумала что буду амбассадором комбучи!
но теперь мой холодильник выглядит так и это уже поредевшие запасы, пора заказывать ещё!
У Tasty Coffee есть кофе на любой вкус: и зерна, и и молотый, и дрипы, и растворимый спешелти, и капсулы. Но комбуча на зеленом кофе — моё открытие, я не знала что мне настолько понравится. вкус похож чем-то на квас, но такой кислый кислый. как я люблю!
пока солнышко ещё заглядывает в окна, буду освежаться и продлевать лето) и вы заглядывайте на сайт: shop.tastycoffee.ru
а с моим промиком NORM у вас будет скидка 17% на первый месяц и 10% навсегда! | 483 |
| 8 |  +3пока ещё не утихали эмоции, поделюсь развернутым спичем как проходил мой первый марафон
простите за орфографию, я писала как шло
я готовилась к нему 2 месяца: бегала лонги, занималась с тренером, были скоростные интервалы. было всё.
но не было понимания, как справится со своими эмоциями на протяжении 4х часов. я была подготовлена физически, но не психологически. и это меня подвело.
9:35, наш кластер стартовал. я включила в наушниках «моби дика» и побежала с горочки в толпе оголтелых бегунов.
старалась не разгоняться, держать темпе на 5:40, чтобы выбежать из 4х часов.
на 10км я ещё ощущала что это плёвое дело. рядом было много людей, все друг другу поддерживали, кричали ОЛЕОЛЕ в туннеле на садовом и, в целом, все казалось празднично
на 15км я схрумкала первую агушу. не могу сказать что она прибавляла сил, но стоять в очередях за водой на пунктах мне не хотелось вовсе. эта толкучка больше травмирует: кто-то случайно пихнет, заденет локтем, наступит на ногу. короче я избегала до 30км пунктов как могла.
на 21,1км я поняла что начинаю сдаваться. от криков из толпы «осталось столько же!» меня начало воротить…
начал подкатывать страх, что я не справлюсь и что оно того вообще не стоило.
на 25км очень ждала встречи с костей. он ждал меня на 26км с бутылочкой соленой воды. но больше я ждала его и его поддержи.
он пробежал со мной 1,5км без остановки твердя, какая я молодец и что я справлюсь, пока моя вера в себя иссякала.
на 28км мне резко стало плохо: перестало хватать воздуха и пришлось присесть на бордюр отдышаться. долго не решалась отдохнуть, так как вкатываться после остановки всегда очень сложно.
к 30км мой темп уже весомо снизился до 6:05. он колебался между около 6 минут на км, но я уже не могла разгоняться. я могла только ныть как устала, как тяжело, как я ничего не хочу кроме как на ручки и домой.
горка по крымскому мосту на 35км была вообще лишней. раздавали гели, но я побоялась их есть потому что ни разу до этого не пробовала их.
но доела последнюю агушу.
на этом пункте давали ещё колу, поэтому я позволила себе остановиться и спокойно выпить 2 стаканчика.
на 37км, кажется, тоже давали колу и я остановилась попить нормально
на 39км стояла группа поддержи с моим тренером еленой! она стояла и поддерживала, переживала за меня и мне уже было так сложно сдерживать слёзы. я просто мечтала зареветь в три ручья и сбросить напряжение копившееся с 26км
40км
осталось 2,2. почти финиш. кто-то втапливал, обгоняя меня. я же просто плелась из последних сил в темпе 6:00
последние 200 метров долбила сильно музыка и я не слышала из-за этого себя.
перешагнув финишную я выдохнула.
на грудь повесили медаль
дали газировку в одну руку и пиво в другую, накинули спасательное одеяло
как только я нашла костю то все, я уже не сдержалась и как давай плакать
плакать что это закончилось
сейчас я не ощущаю ног. они дубовые. колено справа стреляет сильно, а ещё очень холодно.
через 2 месяца бегу марафон в шанхае и на этом моя история с марафонами пока все.
я не готова страдать 4 часа ради медальки
костя мной гордится больше, чем я. весь день мне говорил какая я молодец и что я вхожу в 1% людей на земле кто бегал марафоны.
я рада, что он меня так поддерживает, потому что я до сих пор не понимаю ради чего все это было) | 504 |
| 9 | мои ногиииии
🤬🤬🤬🤬🤬 | 506 |
| 10 |  4:09:29
этот путь в 42,2км закончился
хотелось плакать после 26км постоянно, из-за этого сбивалась дыхалка
когда моя тренер дала мне пять на 39км, то я почти разревелась, но на финише уже не сдержалась | 567 |
| 11 |  پیام ویدیو | 542 |
| 12 |  پیام ویدیو | 524 |
| 13 |  پیام ویدیو | 513 |
| 14 | сегодня обнаружила, что у меня то ли отжали пинтерест, то ли удалили… короче я более не имею доступа к нему.
я нашла свои пины, но профиля откуда они постились не существует
я не знаю что случилось, просто на прошлой неделе он попросил мне зайти в учетную запись и я зашла… но в какую-то другую. и поняла я это только сегодня, когда надо было найти пин свой же.. а там пустота | 572 |
| 15 |  پیام ویدیو | 558 |
| 16 |  получила стартовый на марафон!
делала анпакинг в мастерской для коллег, очень порадовало наполнение!
с вас лукасы, с меня обзор 🤝 | 574 |
| 17 | мне до сих пор с рудом вериться в эту коллаборацию 😵
ущипните меня кто-нибудь ахах | 566 |
| 18 | ✌ | 1 |
| 19 |  ЛОКАЛЬНЫЙ МАРКЕТ
Surf Coffee® × Arbat
Новый арбат, 7А
Суббота // 3 октября // весь день
Выбираем керамику от НастяНорм и пьем любимые напитки. При покупке локального напитка и выпечки — скидка 15% на керамику.
Вход свободный
#ЦАО | 531 |
| 20 |  с утра дочитала «моя мама — уборщица» и не могу не поделиться рекомендацией!
книга повествует о буднях пожилой китаянки по имени Чуньсян, переехавшей из сельской глубинки в Шэньчжэнь, к дочери, и устроившейся заниматься уборкой в один из крупных ТЦ города. Стремление заработать как можно больше денег для обеспечения благополучия собственных детей, игнорирования состояния собственного здоровья ради выхода на очередную смену, отсутствие у большинства людей понимания, какие усилия нужно прикладывать для обеспечения их комфорта, довольно циничная китайская политика относительно людей пожилого возраста, непростые отношения между "простыми" родителями и их прогрессивными отпрысками
для меня, как для человека у которого дедушка работал дворником, эта книга очень откликнулась. дедушка порой брал меня с собой на смены.
может благодаря нему с малых лет я любила убираться и не чураюсь грязной, тяжелой работы.
благодаря этой книге я по-новому взглянула на профессию уборщиков, а так же на то что в нашей стране редко встретишь понимание сограждан в области уборки за собой: часто вижу выброшенные бычки мимо мусорок, неаккуратность в кабинках после себя, оставленный мусор в местах, где он очевидно быть не должен.
книга нон-фикшон, не роман, от этого читать было интересней, но сложновато. много нового узнала о внутрянке китая: интересные пословицы и поговорки, цены на жизнь, зарплаты.
100/10
очень советую! | 590 |
