اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
мыши в стратосфере
رفتن به کانال در Telegram
женя гамаюн 🧷 связь со мной: @keepyourhalostight. взаимный & платный пиар не делаю
نمایش بیشتر3 796
مشترکین
+524 ساعت
+17 روز
-3130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+1
در 0 کانالها
ژوئن '26
+98
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+99
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+102
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+163
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+272
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+838
در 9 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+739
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+1 167
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+92
در 6 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+81
در 4 کانالها
Get PRO
اوت '25
+63
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+31
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+69
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+36
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+1 259
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '25
+94
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+49
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+155
در 13 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+38
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+45
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+139
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+75
در 8 کانالها
Get PRO
اوت '24
+163
در 7 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+113
در 8 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+50
در 7 کانالها
Get PRO
مه '24
+47
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+49
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '24
+180
در 5 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+106
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+201
در 5 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+155
در 6 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+113
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+174
در 4 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+805
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 01 ژوئیه | +1 |
پستهای کانال
🥨✍️📌— письменная практика для определения целей (вдогонку к посту про целеполагание):
можно делать в дневнике!
1. делим страничку на три колонки;
2. в первой колонке пишем все наши мечты и амбиции. чего вы хотите? без самоцензуры.
3. во второй пишем, как мы хотим себя чувствовать, когда это получим. стабильно? статусно? спокойно? можно написать по состоянию на каждую мечту, к примеру, квартира —> безопасность, машина —> статус, самооценка, семья —> спокойствие.
4. в третьей пишем объединяющий ресурс для них для всех. что такого вам нужно иметь, чтобы осуществить большую часть? вы можете выписать по несколько ресурсов, к примеру, для построения семьи нужно время (чтоб ходить на свидания...), для машины и квартиры нужны деньги.
5. какой ресурс повторяется чаще всего? это то, на чем нужно сфокусироваться сейчас, чтобы получилось осуществить все желаемое.
ps. можно расставить ресурсы по последовательности приобретения, к примеру, деньги обеспечат вам больше времени, время обеспечит больше социальных связей, социальные связи обеспечат что-то еще и тд.
| 2 | https://t.me/boost/micevstratosphere
разыскиваются щедрые люди!! давайте вернем реакцию плиточки 🥺 посты без неё какие-то ГОЛЫЕ (как берёзки зимой)
нужно аж 6(!!!) бустов… | 306 |
| 3 | 🫵🌫️СПАСИБО за актив под этим постом и за реакции!! 22 репоста в лички, капец!! я поняла, что длинные посты всё-таки читают ахаха
у меня ещё один в заготовке!!! скоро выложу. | 390 |
| 4 |  +1🎨 🦋 👩 — latest journal spread
скрафтила из стикеров magazinalbom и фотки, распечатанной на мини-принтере сяоми. те редкие люди, которые читают тексты на разворотах, найдут сюрприз в виде ахуевания с падения цен на ру акции…
#journaling@micevstratosphere | 455 |
| 5 |  «я очень амбициозная и у меня куча интересов, но я не могу это все систематизировать и выбрать что-то одно, поэтому просто ниче не делаю»
➖разбираем в этом посте проблему большого количества интересов и амбиций, но отсутствия действий.
если вам жиза — это называется мульпотенциальность. когда вы имеете скиллы в разных направлениях, но это никак не сказывается на самореализации. вы будто бы просто сидите со своими навыками на месте и не знаете, куда именно податься
решение простое. где-то внутри нас есть главная цель. та самая мечта, картинка реальности, которая зажигает и заставляет чувствовать легкое покалывание от грандиозности и желанности её исполнения. 'if I have it, I have everything'. это может быть нечто примитивное, слишком стандартное, чтобы хотеть это всерьез, но все еще мега желанное. черный матовый спорткар? всемирная известность?
подумайте. не пытайтесь назвать что-то социально одобряемое. главное — чтобы ваша цель вызывала у вас эмоцию. и в идеале она своим осуществлением должна закрывать все ваши подцели!
к примеру, я хочу комфорта. во всех его материальных проявлениях: хорошая машина. хороший дом или квартира. делегировать быт. чувствовать себя спокойно, не смотреть на сумму чека в ресторанах. и еще я хочу полет на ил-76 в невесомости выходит, комфорт — моя основная цель.
следующий шаг. чтобы нас не пугала нереалистичность цели и та дистанция, которая есть между нами нынешними и ее достижением, нам нужно разделить её на понятные ступеньки! если разложить мою цель на элементы, (недвижка, личный транспорт, клининг) становится видно, что большинство из них завязаны на одном ресурсе — деньгах. значит, моя ближайшая задача не купить квартиру, а увеличивать доход. квартира, машина и делегирование быта находятся дальше по маршруту.
теперь опять возвращаемся к вашей мультипотенциальности. ошибка многих мультипотенциалов в том, что они пытаются двигаться вперед во всех своих интересах одновременно. но это лишь размазывает ваши силы и энергию по куче направлений.
поэтому следующий вопрос звучит так: какой из ваших интересов вы готовы сделать главным проводником к своей цели?
это может быть пока не реализованный интерес. например, мне так пришлось учиться продажам. они всегда были мне интересны, но на обучение я созрела только тогда, когда поняла, что без этого навыка не получится ничего добиться.
критерии интереса должны быть следующие:
1) вам реально нравится этим заниматься (или изучать). вы готовы самообразовываться, обсуждать это с друзьями, изучать материалы в свободное время.
2) вы готовы терпеть тот дискомфорт, который есть внутри этого дела. к примеру, таскать тяжелую фототехнику или проводить часы на созвонах...
3) этот интерес должен стать мостиком к вашей цели!! и вы должны понимать, как именно, а еще лучше — иметь примеры уже успешных в этой нише людей в вашем окружении (или в интернете).
тот интерес, который подойдет под критерии, должен стать вашим фокусом на ближайшие годы. от остальных отказываться не надо, просто этот ща будет приоритетнее. есть знаменитая фраза: «сделай свое хобби своей работой и никогда не будешь работать», но это пиздеж. настоящая магия в том, что когда очень любишь дело, ты готов переть вопреки сложностям, и только такое упорство рождает реально ощутимые результаты.
🖤 ••• вот!! у меня основная цель ща это стабильный доход от 150к/мес, ибо с таким я смогу регулярно откладывать. а главный интерес (мостик) — скилл продаж (и активное его использование)
идите делайте практику 🫵 и напишите в комменты вашу ЦЕЛЬ (даже самую анти-нишевую!! я например спорткар хочу... чтобы на встречу выпускников на нем приехать, знаете...), первую СТУПЕНЬКУ и ИНТЕРЕС, который вы выбрали!! | 512 |
| 6 | мне слегка волнительно, тк я почему-то считаю, что люди нынче вообще не читают длинные тексты. так что если вы прочитаете — не забудьте поставить реакцию. чтоб я знала что я не права (надеюсь) | 464 |
| 7 |  +1🐚 🫖 ✍ — home sweet home
сегодня выложу первый текст про целеполагание! маст рид для всех, кто слишком амбициозен и у кого очень много интересов и целей. потом будет ещё несколько (в тч для тех, у кого целей наоборот нет). скорее всего тексты будут выходить раз в неделю.
будет лонгрид! читайте сразу (в дороге, за завтраком) или сохраняйте себе его на видное место, чтоб к нему вернуться. | 482 |
| 8 | сидела готовила контент сегодня и увидела паутинку…. от сушилки для вещей к принтеру…
я не боюсь пауков. НО Я БОЮСЬ ПАУТИНЫ
заказала клининг. все. 4-го июля ко мне приедет девочка убираться и искать паука вместе со мной. мне страшно что он сплел паутинку где-нибудь под диваном. и я когда буду там пылесосить внезапно её найду. я умру на месте | 521 |
| 9 |  +1🌫️ 🌫️🌫️🌫️— наконец-то как базовый инфлюенсер сижу в серф кофе со своим макбуком и пишу серию постов для канала | 583 |
| 10 |  +1✍️🌾👁️ — сдала последний экзамен. и знаете (ща будет гневная история).
у нас есть немного вредная преподша. немного неуравновешенная. если ее что-то триггернет, она прям не стесняется — повышает голос на студентов, ругается, обобщает (на все поколение). её переключает по 2-3 раза за пару.
на 1-2 курсе предыдущей специальности меня пугали такие педагоги. когда тебе 18-19, ты еще немножко стесняешься. особенно когда вся группа сидит и терпит, потому что тоже стесняется.
а сегодня она ко мне че-т придралась, что я слишком долго захожу на свою почту, чтобы открыть презентацию. и вместо того, чтобы просто придраться, начала еще разгонять свою мысль, мол, вон вы все сидите копаетесь, че так сложно на свою почту зайти, вон я логин пароль ввела и все. а вы там че... усложняете...
меня всегда злят придирки на пустом месте и выказывание негатива ради выказывания негатива, но тут меня больше всего разозлило, что она начала придираться необоснованно (что я, мол, авторизуюсь в вк почту через телеграмм, когда надо просто ввести логин-пароль, а я как бы авторизовалась через кьюар вк и просто случайно зашла на свой личный акк вместо учебного ахах) и еще ПРОДОЛЖИЛА ПОКАЗАТЕЛЬНО ВЫСКАЗЫВАТЬСЯ ПОКА ЗАХОДИЛА В СВОЙ АККАУНТ.
меня такой праведный гнев взял. от бессмысленности негатива ради негатива. я начала ей отвечать на каждую её выпадку и поняла что не могу остановиться. в итоге я ее перебила фразой «ВСЕ ХОРОШО, Я ПОНЯЛА». и чуть не добавила «можно не продолжать». если често ей будто бы пох было что с ней студентка препирается. она будто бы просто вылила на меня свой негатив, позволила мне ответить (ничего не сказав в ответ) и ушла на свое место копаться в ноутбуке, пока я отвечаю. а я потом еще два часа шла и думала про то какая она сука потому что я считаю непозволительным так выплескивать свою агрессию на тех кто иерархически ниже (в рамках вуза). такие персоналии меня ВЫБЕШИВАЮТ НА ЦЕННОСТНОМ УРОВНЕ. потому что они просто противоречат моей сущности блять
но я-то ладно. мне такие интеракции полезны — как минимум потому что я свое недовольство привыкла подавлять, а тут можно потренироваться в активном выражении. но представьте на моем месте какую-нибудь милашку первокурсницу. она расплачется и убежит в туалет. я как только про это думаю, мне хочется вернуться и врезать этой тёте. к милашкам первокурсницам у меня материнские чувства | 694 |
| 11 |  +1🌫️🌫️ пока у меня сессия,
🌫️🌫️ покажу ещё
🌫️ кадры с пленки
🌫️ <з | 672 |
| 12 | во-первых, будет серия постов по этой теме (как только закончится моя сессия)
во-вторых, одна маленькая мысль для всех, кто стремится к контролю над своей жизнью и осознанным планированием: без нормальной, реалистичной, воодушевляющей вас цели ничего не получится. у вас просто не будет логического объяснения того, зачем вам планировать и для чего вам вообще от себя требовать какие-то действия. так что первым делом нужно понять ЗАЧЕМ вам это всё. иначе вы столкнетесь с апатией от предъявленных к себе требований но полнейшего непонимания нахуя вам их соблюдать | 769 |
| 13 | Я хочу стать как вы. Что бы у меня все было под контролем и планы были записаны. Но я пока плохо понимаю как мне удобнее это делать😔
Но я учусь☺️ | 676 |
| 14 | не знаю насколько вам интересна тема планирования, но я тут поняла что все сферы моих интересов складываются в одну идею — идею проактивности
то есть и планирование, и дневники — это буквально инструменты для реализации контроля над собственной жизнью (и целеполагания, и принятия отвественности за свое будущее и настоящее)
тревожники и control freak’и на месте надеюсь | 709 |
| 15 | у меня дома какая-то фабрика:
делаю фотки на плёнку
распечатываю
вклеиваю в разворот
фоткаю разворот на плёнку
и так по кругу | 710 |
| 16 |  +2🌟🌾🤩 — все лето наслаждаюсь игрой солнечных лучей 🪷
особенно мне нравится вечерний, мягкий свет. трачу на него (и на друзей) очень много плёнки!
📷 canon 3000n
🎞️ kodak ultramax 400
+ lightroom | 750 |
| 17 |  🍊🤎🤎🤎 — первая летняя запись!
“no one will know the violence it took to become this gentle”
#journaling@micevstratosphere | 684 |
| 18 |  +5🦋 ✍ 💔 🕰️ — june ;; 2
спустила 5 кадров с пленки на самолеты и ещё столько же на лучи солнца, выглядывающие из-за листьев деревьев после дождя | 745 |
| 19 | так не люблю ВЫНУЖДЕННЫЕ перерывы от создания контента, от ведения дневника, от чего угодно
ощущение что тебя отвлекают от чего-то важного на что-то неважное
но внешний мир диктует свои правила игры… приходится адаптироваться… 😢 | 678 |
| 20 | ой я готовлю целую серию постов про планирование
ща ща ща сессия закончится и я кааак начну постить | 645 |
