kattyelkina

Не забываем для чего следим за питанием и образом жизни! - продляем молодость и сохраняем красоту и укрепляем здоровье - высокий уровень энергии - ну и тело, конечно :)

Пополнила запасы зеленого исцеляющего зелья🌱

Не устаю петь оды аэрогрилю. Просто ЛУЧШИЙ ПОМОЩНИК на кухне. Еда, как из ресторана, честное слово. Тунец раньше готовила на сковородке или в духовке, но мне было не вкусно, как рыба на пару. Из аэрогриля получилось очень вкусно, поэтому завтра докуплю тунца. У меня такой

145кг в ягодичном мостике.

Девочки, заметно что мы 🍑 подросли 😁!? 110см) у меня никогда в жизни не было таких объемов, мне очень нравится.

Делюсь отчетом. Я писала, что возникло желание помочь приюту более существенной суммой с дохода от коллагена. Выполнено ✅ Мой промокод всегда активен, почти 5лет. Более подробно писала в этом посте

Июнь начался у меня ужасно и пока что также продолжается. Не могу найти в себе силы, что то делать. Прихожу домой, ем и лежу. Есть силы только на тренировки. Очень и очень давно у меня не было такого состояния. Надо как-то брать себя в руки.

Я впервые купила не просто треску, а именно спинку трески и как же мне понравилась она на вкус. Из белой рыбы мне очень нравится Дорадо и теперь добавлю спинку трески. Делаю в аэрогриле на режиме «рыба» и солю по готовности, предварительно обязательно латте ей оттаять. Очень нежная и сочная получается. Я брала в «ярче», есть во вкусвилл. Вы пробовали спинку трески?

Тот редкий случай, когда сфотографировала всю еду за день.

Все это богатство на 700₽. Огурцы 150₽/кг Айсберг 50₽/шт Перцы болгарские 235₽/кг Черри 300₽/кг Клубника 328₽/кг Абрикосы 286₽/кг

Я вышла на ягодичный мост с весом 140кг. Честно сама не верю до сих пор не верю 💔 за все 12лет тренировок в зале появился азарт только в конце прошлого года. Тренер говорит что 160-180кг я на изи могу делать и я вроде бы уже верю, что смогу.

Бабушка 💔😭👼 Это письмо было написано около 10лет назад. Я сделаю все, что ты попросила, что в моих силах. Ты всегда с нами рядом. Наш ангел хранитель.

От всей души поздравляю девушку под номером 21 - Мария Богомолова ✨ Вы получаете мой авторский beauty box. 1789- последние цифры телефона. напишите пожалуйста в ЛС

Список!

Вчера я решила вновь про мониторить свой ферритин. Рузальтаты пришли сегодня ночью. С последней сдачи прошло 20дней и я в шоке от результата 🤯 Жмите реакции, если рассказать.

Милые, доброе утро🥰 Вечером подведу итоги и одной из вас подарю свой авторский beauty box стоимость 8000₽. Проверяем себя.

А ещё я часто вижу рилсы о том, что женщинам важно иметь глубокую эмоциональную связь с мужчиной, поэтому они не смотрят в сторону иностранцев. Я бесплатных советов всем не даю, но могу выговориться в своем блоге. Для глубокой эмоциональной связи не нужно быть обязательно русским мужчиной, если не получается встретить такого. Я не скажу, что каждый второй с кем общаюсь такой, но, например, сегодня все трое мужчин с кем начала переписки оказались безумно интересными, воюбленными в наследие нашей страны и разделяющие мою позицию в отношениях. Деньги мужа - общие деньги, деньги жены - деньги жены. Ну а с функцией тг премимум решаются все вопросы языкового барьера. Не сидела на этом сайте с апреля. Сегодня захотелось. ✨🌈Я желаю каждой женщине кто пока ещё не в отношениях встретить то отношение к себе о котором она мечтает и совершенно неважно какие корни в мужчины, если сердца бьются в унисон.

Девочки, я решила записаться на сессию к психологу-мужчине. Ещё в начале мая записалась и ждала месяц. Сразу скажу, что у меня все отлично, не деспрессую по мужчинам, но личную жизнь я хочу устроить и мне очень интересен опыт работы именно с мужчиной. Он профессор психологических наук. Контактами не поделюсь, извините. А решила я с вами поделиться вот почему. Он мне сказал, что у него очень много клиентов мужчин которые просто не могут подойти к девушке познакомиться, если она красивая, а уж тем более считывается уверенной в себе. Второе, ранняя импотенция. Они хотят, а у них не встает, когда дело доходит до близости. Третье, огмроное количество мужчин хотят именно любви, а не секс. Знаете, так больно за нас всех и то куда мы катимся. Вместо того, чтобы строить любовь мы занимаемся войной. Я не о себе и не о вас. Я о том, что то что транслируют женщины - это неправда! Как и неправда то, что транслируют мужчины. Во все времена были недостойные люди и тут нет гендерного признака. Насколько разное представление у женщин о мужчинах, а у мужчин о нас. Я устала от этих войн, хоть и не принимаю в них участия. просто хочу быть счастлива и чтобы мужчина относился ко мне как к королеве, в свою очередь я дам ему того, что никогда не было в его жизни. У каждого свое мнение о том какого человека он видит рядом с собой. Но для чего опускаться до оскорблений!? Ну не подходит тебе моё видение счастливых отношений - просто с достоинством пройди. А если человек пытается пристыдить, унизить, задеть там этого достоинства и не было.

Вот такие ПОЛЕЗНЫЕ перекусы лежат на полках в отделе с полезным питанием. Во всех магазинах большая часть продуктов там просто не должна находиться. Мало кто вообще читает составы, даже якобы правильно питаясь. Люди читают этикетку, а не состав. А если разбирать состав, то там либо открыто пишут сахар, либо умело скрывают. Например, под растительным маслом маскируют самые дешевые и вредные масла, а сахар называют глюкозо-фруктовым сиром/фруктозой и патокой. Обычный человек этого просто не знает и не находя знакомого слова САХАР начинает есть такие якобы ПОЛЕЗНЫЕ ДЕСЕРТЫ. По факту они обычные, но стоят Х5. Магазин «Ярче».