fa
Feedback
Ethio Psychiatry

Ethio Psychiatry

رفتن به کانال در Telegram

Contact us today: ethiopsychiatry5@gmail.com Phone: +251925801544+251942863930 Buy ads: https://telega.io/c/ethiopsychiatry

نمایش بیشتر
5 860
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-47 روز
+3530 روز
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+61
در 0 کانال‌ها
ژوئن '26
+89
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+126
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+73
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+94
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+87
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+94
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+92
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+97
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+164
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+80
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+68
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+76
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+85
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+88
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+99
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+83
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+199
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+136
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+110
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+146
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+205
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+114
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+147
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+115
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+95
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+154
در 2 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+171
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+157
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+120
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+125
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+109
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+92
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+257
در 3 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+606
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+79
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+551
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+194
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+362
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+259
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+189
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+56
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+113
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+126
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+44
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+53
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+95
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+82
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+56
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+50
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+35
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+60
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+236
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+226
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+71
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+90
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+264
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+187
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+160
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+314
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+254
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+553
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+173
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+89
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+256
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+68
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '21
+38
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '20
+806
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
19 ژوئیه+4
18 ژوئیه+4
17 ژوئیه+3
16 ژوئیه0
15 ژوئیه+2
14 ژوئیه+3
13 ژوئیه+2
12 ژوئیه+3
11 ژوئیه+10
10 ژوئیه+3
09 ژوئیه+4
08 ژوئیه+2
07 ژوئیه+2
06 ژوئیه+7
05 ژوئیه+2
04 ژوئیه+3
03 ژوئیه+1
02 ژوئیه+1
01 ژوئیه+5
پست‌های کانال
Lately, our city has been celebrating the opening of advanced, state-of-the-art medical centers. It is incredibly exciting to see this level of modernization and progress in our healthcare system. But… there is a critical, fundamental question we must answer: where do these projects place our community's mental health needs? If we truly want to eliminate the stigma and empower people to seek help without fear, there is one non-negotiable action we must take: we must integrate mental health services into general medical facilities, right alongside every other specialty like internal medicine, pediatrics, and surgery etc. Let’s look at a clear example. In our society, when someone says they are going to 'Amanuel Hospital,' what do people immediately assume? It instantly triggers a heavy label of severe mental illness, doesn't it? For many, walking through those specific gates brings a profound sense of fear and shame. Why? Because we have isolated psychiatric care in its own distant corner. This structural separation is the very fuel that feeds the stigma. To make mental healthcare accessible, we have to normalize it. True modernization isn't just about bringing 2026 AI technology into our diagnostic wings; it is about upgrading our healthcare philosophy. We must stop treating mental health as an isolated afterthought. We can only tear down the whispers, the shame, and the hesitation that stop people from getting life-saving help when we bring psychiatry into the heart of general medicine. No Health Without Mental Health!! 📢 Let's be a voice by sharing/reposting this message! Let us raise our voices to the relevant authorities so that mental health services receive the proper place and attention they deserve in all newly built medical centers. Please repost to spread awareness! 🙏 #MentalHealthMatters #NoHealthWithoutMentalHealth #EthioPsychiatry #AddisAbaba #Share Join Us👇 @Ethiopsychiatry

2
+5
بدون متن...
594
3
+1
record.ogg
660
4
Here the record of our discussion about childhood trauma
615
5
ተጀምሯል ተቀላቀሉን👇👇👇 https://t.me/JEHOVAH123?videochat
307
6
የልጅነት ትራውማ እና ተፅዕኖው! 🧸 በልጅነትዎ የደረሰብዎ የስነ-ልቦና ስብራት ዛሬ በምርጫዎችዎ፣ በፍቅር ህይወትዎ እና ከሰዎች ጋር ባለዎት ግንኙነት ላይ ጥላውን አጥልቶብዎት ይሆን? ወይም ደግሞ
የልጅነት ትራውማ እና ተፅዕኖው! 🧸 በልጅነትዎ የደረሰብዎ የስነ-ልቦና ስብራት ዛሬ በምርጫዎችዎ፣ በፍቅር ህይወትዎ እና ከሰዎች ጋር ባለዎት ግንኙነት ላይ ጥላውን አጥልቶብዎት ይሆን? ወይም ደግሞ "ለምን ሁልጊዜ ጤናማ ያልሆኑ ሰዎችን እመርጣለሁ?" ብለው ጠይቀው ያውቃሉ? መልሱ ያለው ካለፈው ታሪካችን ውስጥ ነው። ዛሬ ምሽት 2:00 ሰዓት ላይ ቀጠሮዎን ከኛ ጋር ካደረጉ ይህንን ውስብስብ የስነ-ልቦና ዑደት እንዴት ሰብረን ጤናማ ህይወት መምራት እንደምንችል በግልፅ እንወያያለን! 🎙 ዋና አቅራቢ 🤵 ሲደልል አስፋው (የኢትዮ-ሳይኪያትሪ ተባባሪ መስራች እና ሲኒየር የክሊኒካል ሳይኮሎጂ ፕሮፌሽናል ስፔሻሊስት) 📅 ቀን፦ ዛሬ ቅዳሜ ሐምሌ 4/2018 ዓ.ም ⏰ ሰዓት፦ ምሽት 2:00 ሰዓት (Local Time) 📍 የውይይት ቦታ፦ በCHIRST የቴሌግራም ግሩፕ 👇 https://t.me/JEHOVAH123 🔗 ቀጣይነት ላላቸው የስነ አዕምሮ መረጃዎች የቻናላችን ቤተሰብ ይሁኑ👇 t.me/ethiopsychiatry የዛሬው ውይይት የነገ ማንነትዎን የሚቀይርበት የመጀመሪያው እርምጃ ሊሆን ይችላል እና ቀጠሮዎን ከኛ ጋር ያድርጉ !
890
7
በጾታ ላይ የተመሰረተ ጥቃት (GBV) እና የአእምሮ ጤና!! በጾታ ላይ የተመሰረተ ጥቃት (GBV) በአንድ ሰው ጾታ ምክንያት የሚሰነዘር ጥቃት ሲሆን፤ አካላዊ፣ ወሲባዊ፣ ስነ-ልቦናዊ/ስሜታዊ እና ኢኮ
በጾታ ላይ የተመሰረተ ጥቃት (GBV) እና የአእምሮ ጤና!! በጾታ ላይ የተመሰረተ ጥቃት (GBV) በአንድ ሰው ጾታ ምክንያት የሚሰነዘር ጥቃት ሲሆን፤ አካላዊ፣ ወሲባዊ፣ ስነ-ልቦናዊ/ስሜታዊ እና ኢኮኖሚያዊ በደሎችን ያጠቃልላል። ይህ ድርጊት የሰብአዊ መብት ጥሰት ብቻ ሳይሆን፣ ከባድ የህዝብ ጤና ቀውስ ነው። የጥቃቱ ሰፊ ጉዳቶች፡- 1.አካላዊ፦ የአካል ጉዳት፣ ከፍተኛ ህመም እና የስነ-ተዋልዶ ጤና እክሎች። 2.ማህበራዊ፦ ማግለል፣ ማህበራዊ መገለል (Stigma)፣ የትምህርት እና የስራ እድሎችን ማጣት። 3.ኢኮኖሚያዊ፦ ድህነት፣ ጥገኝነት እና የስራ ምርታማነት መቀነስ። በጥቃቱ ምክንያት የሚመጡ የአእምሮ ጤና ችግሮች፡- በጾታ ላይ የተመሰረተ ጥቃት በአእምሮ ላይ የማይሽር ጠባሳ ጥሎ ያልፋል። በተለይም የሚከተሉትን የአእምሮ ጤና እክሎች ያጋልጣል፦ 1. ድህረ አደጋ ጭንቀት (Trauma & PTSD)፦ የጭንቀት ትዝታዎች (Flashbacks)፣ አስፈሪ ህልሞች እና ዘወትር በስጋት መኖር። 2.ድብርት እና ጭንቀት (Depression & Anxiety)፦ ቀጣይነት ያለው የሀዘን ስሜት፣ ፍርሃት እና ተስፋ መቁረጥ። 3.ለሱሰኝነት መጋለጥ፦ ህመሙን ለመርሳት ሲባል ለአልኮል ወይም ለተለያዩ እጾች መለመድ። 4.የራስን ህይወት የማጥፋት ሃሳብ፦ በተለይም ማህበራዊ ድጋፍ እና እንክብካቤ በማይኖርበት ጊዜ አደጋው ይጨምራል። ከተጋረጠባቸው ጥቃት ለማገገም የህግ ፍትህ ብቻ ሳይሆን፣ የተደራጀ የአእምሮ ጤና ድጋፍም ወሳኝ ነው። ሁላችንም እጅ ለእጅ ተያይዘን ደህንነታቸው የተጠበቀ፣ ጥንካሬ ያላቸው እና ተደጋጋፊ ማህበረሰቦችን እንገንባ። 👉ለተጎጂዎች ድምፅ እንሁን፤ የአእምሮ ጤና እንክብካቤ እንዲያገኙም እናግዝ። © Ethiopsychiatry Join us: 👇 Telegram @Ethiopsychiatry
1 539
8
🚨 አስቸኳይ ማስታወቂያ እና ጥንቃቄ 🚨 ለክቡራን ደንበኞቻችን፣ አጋሮቻችን እና መላው የሕብረተሰብ ክፍሎች፤ ከሰኔ 13 ቀን 2018 ዓ.ም. ጀምሮ በድርጅቶቻችን ይፋዊ የሥራ እንቅስቃሴዎች ላይ የም
🚨 አስቸኳይ ማስታወቂያ እና ጥንቃቄ 🚨 ለክቡራን ደንበኞቻችን፣ አጋሮቻችን እና መላው የሕብረተሰብ ክፍሎች፤ ከሰኔ 13 ቀን 2018 ዓ.ም. ጀምሮ በድርጅቶቻችን ይፋዊ የሥራ እንቅስቃሴዎች ላይ የምንጠቀምባቸው ማህተሞች እና የአንድ ሰራተኛ መታወቂያ መጥፋታቸውን በከፍተኛ ኃላፊነት እናሳውቃለን። ማህተሞቹን እና መታወቂያውን ለማግኘት ሰፊ ፍለጋ ስናደርግ የቆየን ቢሆንም እስካሁን ልናገኛቸው አልቻልንም። ጉዳዩን አስመልክቶም ለሚመለከተው የፖሊስ አካል ይፋዊ ሪፖርት አድርገናል። የጠፉት ንብረቶች ዝርዝር፦ 1. የፋይቭጌትስ ሴንተር (Fivegates Center) – የድርጅቱ ማህተም 2. የማይንድዘማይንድ በጎ አድራጎት ድርጅት (MindtheMind Charitable Organization) – የድርጅቱ ማህተም 3. የአቶ ዮሐንስ ኃይለጊዮርጊስ ከበደ – የዋና ሥራ አስኪያጅ (General Manager) ማህተም 4. የሚላት ስለሺ – የሥራ አስኪያጅ (Manager) ማህተም 5. የካሌብ ኤፍሬም – በማይንድዘማይንድ በጎ አድራጎት ድርጅት የፎቶግራፍ ባለሙያ እና ቪዲዮ ኤዲተር የድርጅት መታወቂያ (ID Card) ⚠️ ማስጠንቀቂያ፦ ከሰኔ 13 ቀን 2018 ዓ.ም. ጀምሮ ከላይ የተጠቀሱትን ማህተሞች ተጠቅሞ የሚወጣ ማንኛውም ዓይነት ደብዳቤ፣ የውል ስምምነት፣ የገንዘብ ሰነድም ሆነ ደረሰኝ፣ እንዲሁም የካሌብ ኤፍሬምን መታወቂያ በመጠቀም የሚደረጉ ማናቸውም እንቅስቃሴዎች በድርጅታችን ዕውቅና የሌላቸው፣ ዋጋ ቢስ እና ሕገ-ወጥ መሆናቸውን በጥብቅ እናሳስባለን። ማንኛውንም ጥርጣሬ የሚፈጥር ሰነድ ወይም እንቅስቃሴ ሲያጋጥማችሁ ወዲያውኑ ከታች ባሉት ይፋዊ ስልኮቻችን በመደወል እንድታረጋግጡ ወይም ለሕግ አካል እንድታሳውቁ በትሕትና እንጠይቃለን። ለበለጠ መረጃ እና ማረጋገጫ፦ 📞 251945883958
1 162
9
semicolon ( ; ) እና ኮማ ( , ) ከሰዋስው ምልክትነት ባሻገር… 🌱🧠 ጓደኞቻችሁ ወይም በዙሪያችሁ ያሉ ሰዎች እጃቸው ላይ የሰሚኮሎን ( ; ) ወይም የኮማ ( , ) ምልክት ተነቅሰው (Tattoo አድርገው) አይታችሁ ታውቃላችሁ? እነዚህ ምልክቶች ከጽሑፍና ከሰዋስው ስርአት በላይ የሆኑ እጅግ ጥልቅ የሆኑ የመንፈስ ጥንካሬ መግለጫዎች ናቸው። እነዚህ ምልክቶች የሰው ልጅ ከአእምሮ ጤና ትግል ጋር ያለውን ተጋድሎ ያሳያሉ። እንዴት? 1. ታሪኩን ላለማቆም የመምረጥ ምልክት (The Semicolon Project) በአእምሮ ጤና ዙሪያ «ሴሚኮሎን» በዓለም አቀፍ ደረጃ ትልቅ ንቅናቄ ነው። አንድ ደራሲ ሴሚኮሎን ( ; ) የሚጠቀመው ዓረፍተ ነገሩን እዚያ ላይ በአራት ነጥብ ማብቃት እየቻለ፣ ነገር ግን ታሪኩን ለመቀጠል ሲመርጥ ነው። የሰው ልጆች ስሜታቸውን ሲምቦሊክ በሆነ መንገድ ይገልፃሉ እና ይህን ምልክት ከባድ ጭንቀትን (Depression)፣ ራሳቸውን የማጥፋት ሃሳብን ወይም ከባድ የአእምሮ ስብራትን የታገሉ እና ያሸነፉ ሰዎች ሲጠቀሙት ይታያል። ምልክቱ፦ "ደራሲው አንተ ነህ፣ ሕይወትህ ደግሞ መጽሐፍህ ነው፤ ታሪኩን እዚያ ላይ ልታበቃው ትችል ነበር፣ ነገር ግን ላለማቆም መረጥክ" የሚል የጽናት ነፀብራቅ ነው። 2. "ኮማ" ( , ) - ለአፍታ ማረፍ እንጂ ማቆም አለመሆን ሰዎች በከፍተኛ ውጥረት ምክንያት ሙሉ በሙሉ የመዛል ስሜት ሊሰማን ይችላል። ብዙዎቻችን ሕይወት ሲከብደን ወይም አእምሯችን ሲጨነቅ ነገሩን ሙሉ በሙሉ "አራት ነጥብ" (.) አድርገን የመተው ፍላጎት ሊሰማን ይችላል ፤ ነገር ግን ምን ኮማን ምልክት የሚያደው ሰዎች ሌላ ነገር ያስተምሩናል ''ቆም በል፣ ተንፍስ፣ እረፍት አድርግ… ከዚያ ግን ቀጥል!"። የሚል የህይወት ፍልስፍና ። 3. ስብራትን ወደ ጥንካሬ መቀየር እነዚህን ምልክቶች በሰውነታቸው ላይ የሚያደርጉ ሰዎች ጠባሳቸውን ደብቀው አይኖሩም፤ ይልቁንም ጠባሳቸውን ወደ ጥንካሬ ምልክትነት ይቀይሩታል። "አዎ፣ ተሰባብሬ ነበር፣ አዎ፣ ለአፍታ ቆሜ ነበር፤ አሁን ግን እየኖርኩ ነው" የሚል የፅኑ ማንነት ማረጋገጫ ነው። 💡 አሁን ያላችሁበት የጭንቀት፣ የብቸኝነት ወይም የድካም ስሜት የሕይወት ታችሁ ማብቂያ "አራት ነጥብ" አይደለም። ይህ ወቅት ለአፍታ የምታርፉበት፣ የምትተነፍሱበት እና ራሳችሁን የምታድሱበት እንዲሁም ሙያዊ ድጋፍ የምትፈልጉበት "ኮማ" ችሁ ነው። 📌 በአእምሮ ጤና ዙሪያ ለሚታገሉ እና ለምትወዷቸው ወዳጆቻችሁ Share በማድረግ ተስፋን ስጡዋቸው!
1 334
10
Congratulations to all the graduates of 2026! 🎓 A special congratulations to our psychiatry and mental health graduates. Today is a celebration of your hard work, resilience, and commitment to improving the lives of others. Graduation is not the end it's the beginning of a journey. We know that in Ethiopia, our profession still faces many challenges, including limited employment opportunities, lack of recognition, and gaps in mental health services. But these challenges do not define your value or your potential. Keep learning, keep advocating, and keep believing in the importance of mental health. Every step you take contributes to a stronger and more compassionate future for our country. Congratulations once again. May your knowledge bring hope, healing, and positive change. Ethio Psychiatry Congratulations once again! 🎓 Don't forget to share the Ethio Psychiatry channel with your friends and classmates. Join us:👇👇👇👇👇 Telegram @Ethiopsychiatry (አትዮ ሳይካትሪ) @Ethiopsychiatry (አትዮ ሳይካትሪ
1 812
11
የማህበረሰብ ጥላ (Collective Shadow) እና ታሪካዊ ጠባሳዎች (Collective Trauma) የካርል ዩንግን የስነ-ልቦና እይታ ከግለሰብ ህይወት አውጥተን ወደ ማህበረሰብ እና ወደ ሀገር ፖለቲካዊ ህይወት ስናሸጋግረው፣ በአሁኑ ወቅት በአለም ላይም ሆነ በአካባቢያችን ለሚታዩ ስር የሰደዱ ቀውሶች እጅግ ጥልቅ ማብራሪያ ይሰጠናል። በዩንጊያን እይታ፣ የአንድ ሀገር የፖለቲካ እና የማህበራዊ ቀውስ በዘፈቀደ የሚፈጠር ሳይሆን፣ በህብረተሰቡ ውስጥ የተዳፈኑ የማህበረሰብ ጥላ (Collective Shadow) እና የወል ስነ-ልቦናዊ ቁስል (Collective Trauma) ወደ ውጭ ፈልቀው ሲገነፍሉ የሚፈጠር ክስተት እንደሆነ ያስረዳሉ። እነዚህ ሁለት ፅንሰ-ሃሳቦች በአንድ ሀገር ቀውስ ውስጥ እንዴት እንደሚገለጹ በዝርዝር እንመልከት፡ 1. የማህበረሰብ ጥላ (Collective Shadow) በፖለቲካ ውስጥ የማህበረሰብ ጥላ ማለት አንድ ማህበረሰብ ወይም ባህል ስለራሱ ሊቀበላቸው የማይፈልጋቸውን፣ ያፈረባቸውን፣ የገፋቸውን ወይም የካዳቸውን የታሪክ ጠባሳዎች፣ ፍርሃቶች፣ ጭካኔዎች እና ጭቆናዎች በአንድ ላይ አምቆ የሚይዝበት የስብስብ ንቃተ-ህሊና አልባ (Collective Unconscious) ክፍል ነው። በሀገር ፖለቲካ ውስጥ ይህ ጥላ በዋናነት በሌሎች በማላከክ (Collective Projection/መግፋት) አማካኝነት ይገለጻል ። የእኛ እና እነሱ ክስ(Scapegoating):- ማህበረሰቡ በውስጡ ያለውን ፍርሃት፣ ድክመት ወይም ታሪካዊ ጥፋት በራሱ ላይ ከማየት ይልቅ፣ ሁሉንም ጥፋት በአንድ ወገን (በሌላ ብሔር፣ በሌላ የፖለቲካ ኃይል ወይም በውጭ ኃይሎች) ላይ "ይገፋል"። ያ ወገን ሙሉ በሙሉ የክፋት ሁሉ ምንጭ (የጥላው መገለጫ) ተደርጎ ይሳላል። የፖለቲካ መሪዎች ሚና፡- አምባገነን ወይም ማህበረሰብን የሚከፋፍሉ መሪዎች የማህበረሰቡን ጥላ ጠንቅቀው ያውቃሉ። የህዝቡን የተዳፈነ ፍርሃት እና ጥላቻ በመቀስቀስ፣ ያንን ጥላ ወደ መረጡት ጠላት በመምራት የፖለቲካ ስልጣናቸውን ያጠናክራሉ። የማስመሰል ባህል (Cultural Persona):- ማህበረሰቡ በውጫዊ ጭንብሉ (Persona) እራሱን ፍጹም ሰላማዊ፣ አቃፊ እና ጻድቅ አድርጎ ሊስል ይችላል። ነገር ግን ውስጣዊ ጥላው (Shadow) ሳይመረመርና ሳይታረቅ ሲቀር፣ ያ የተገፋ ቁጣ በድንገት በከፍተኛ ሁከት እና ጭካኔ መልክ ይፈነዳል። 2. የወል ስነ-ልቦናዊ ቁስል (Collective Trauma) እና መገለጫዎቹ የወል ቁስል ማለት በአንድ ማህበረሰብ ታሪክ ውስጥ የተፈጸሙ መጠነ-ሰፊ በደሎች (እንደ ጦርነት፣ ጭፍጨፋ፣ ረሃብ፣ ወይም ስልታዊ ጭቆና) በትውልድ ደረጃ ሳይታከሙ እና እውቅና ሳያገኙ ሲቀሩ የሚፈጠር የስብስብ ስነ-ልቦና ስብራት ነው። ይህ ቁስል ከትውልድ ወደ ትውልድ ይተላለፋል (Intergenerational Trauma) ይሆናል። በማህበራዊ ቀውስ ውስጥ በሚከተሉት መንገዶች ይገለጻል፡- ከመጠን በላይ መስጋት (Hypervigilance)፡-ቁስል ያለበት ማህበረሰብ ሁል ጊዜ "ልጠፋ ነው፣ ልወረር ነው፣ ልጠቃ ነው" በሚል ሥር የሰደደ ፍርሃትና ጥርጣሬ ውስጥ ይኖራል። ትናንሽ የፖለቲካ አለመግባባቶች ሳይቀሩ እንደ ህልውና አደጋ ተቆጥረው ወደ ከባድ ግጭት ያመራሉ። የተጎጂነት ስነ-ልቦና (Victim Identity):- ማህበረሰቡ ማንነቱን የሚገነባው ባለፈው ታሪካዊ በደል እና ሰለባነት ላይ ብቻ ስለሚሆን ይህ ስነ-ልቦና ወደ ፊት እንዳይራመድ እና አሁን ስላለው ሁኔታ ሙሉ ሃላፊነት እንዳይወስድ የአስተሳሰብ መዘጋትን ይፈጥራል። የቁስል መደጋገም (Trauma Re-enactment):- ይህ የስነ-ልቦናው አስፈሪው ክፍል ነው። የተገፋ እና ያልታከመ ቁስል ያለባቸው ማህበረሰቦች፣ ሳያውቁት ራሳቸው ወደ ተጨቋኝነት ወይም ወደ ጨቋኝነት ይመለሳሉ። ትናንት የተገፋው ወገን ስልጣን ሲይዝ፣ ትናንት በእሱ ላይ የተፈጸመውን በደል ዛሬ በሌላው ላይ የመድገም ዝንባሌ ያሳያል። 3. የሁለቱ መስተጋብር (The Vicious Cycle) የወል ቁስል እና የማህበረሰብ ጥላ እርስ በርስ ይነጋገራሉ። ታሪካዊ ቁስል (Trauma) ፍርሃትንና ጥላቻን ይወልዳል፤ ያ ፍርሃትና ጥላቻ ደግሞ ወደ ማህበረሰቡ ጥላ (Shadow) ውስጥ ይገባል። ፖለቲካዊ ቀውስ ሲፈጠር ይህ ጥላ በጠላት ላይ ይገፋል (Project) ይደረጋል፤ ይህም አዳዲስ ግጭቶችንና አዳዲስ የወል ቁስሎችን ይወልዳል። ይህ አዙሪት አንዲትን ሀገር በቋሚ የቀውስ እና የትርምስ አዙሪት ውስጥ ሊከተት ይችላል ። የዩንጊያን መፍትሄዎች ሀ. ማህበረሰባዊ ሙሉነት (Cultural Individuation) ካርል ዩንግ ለዚህ የሚሰጠን መፍትሄ ህጋዊ ወይም ፖለቲካዊ ስምምነት ብቻ አይደለም። እውነተኛ ሰላም የሚመጣው "የማህበረሰብ ጥላን በማቀናጀት" (Shadow Integration) ነው ይላል። ይህ ማለት ታሪካዊ እውነታን በድፍረት መጋፈጥ፡ ማህበረሰቡ የራሱን ጥቁር ጎን፣ የፈጸማቸውን በደሎች እና የታሪክ ስህተቶች ሳይሸሽግና ሳያመካኝ "አዎ ይህንን አድርገናል" ብሎ በጋራ ማመን እና መቀበል አለበት። ለ. ጥፋትን ማላከክ (projection ) ማቆም፡- ጥፋትን ወደ ሌላው የመግፋት(Scapegoating) ፖለቲካዊ ጨዋታ ማቆም እና እያንዳንዱ ወገን የራሱን ድርሻ መመልከት መጀመር። ሐ. የጋራ የስነ-ልቦና ፈውስ መድረኮች ማዘጋጀት፡- ከፖለቲካዊ ድርድር ባለፈ፣ ተጎጂዎችና አጥፊዎች በሰውኛ ደረጃ የሚገናኙባቸው፣ የጋራ ህመሞች እውቅና የሚያገኙባቸው እና የጋራ ቁስልን (Collective Trauma) የሚያክሙ አገር በቀል እና ስነ-ልቦናዊ የፈውስ መንገዶችን መከተል ያሻል። በአጠቃላይ በዩንጊያን እይታ ማህበረሰቡ ጥላውን አይቶ፣ ቁስሉን አክሞ ወደ ስነ-ልቦናዊ ሙሉነት (Wholeness) እና እርቅ የሚያደርገው ጉዞ ትልቅ መፍትሄ እንደሆነ ይሞግታል።
1 803
12
🏆 We Have Received the Resilient Change Maker Award We are honored to share that Ethio Psychiatry has been recognized throug
🏆 We Have Received the Resilient Change Maker Award We are honored to share that Ethio Psychiatry has been recognized through the Resilient Change Maker Award for our commitment to mental health advocacy, awareness, and community impact. This recognition belongs to every team member, supporter, partner, and follower who has been part of our journey. Your trust, encouragement, and dedication continue to inspire us to work toward a future where mental health is understood, valued, and accessible to all. Thank you for believing in our mission. This award motivates us to continue creating awareness, fighting stigma, and making a meaningful impact in our communities. Together, we move forward. 💚 #EthioPsychiatry #MentalHealthAdvocacy #MentalHealthAwareness #ChangeMaker #CommunityImpact@ethiopsychiatry
1 764
13
📌 "የእልህ ስነ-ልቦና" (Psychological Reactance) ምንድን ነው? ሰዎች የሆነ ነገር እንዲያደርጉ በኃይል ሲገደዱ ወይም "ይህንን አታድርጉ" ተብለው ጥብቅ እገዳ ሲጣልባቸው፣ ሆን ብለው የተባሉትን ተቃራኒ ሲያደርጉ አስተውላችኋል? በስነ-ልቦናው ዓለም ይህ ክስተት Psychological Reactance (የእልህ ምላሽ) ይባላል። ይህም አንድ ሰው የመምረጥ ወይም የመወሰን ነጻነቱ እንደተገደበ ሲሰማው፣ ያንን ነጻነቱን ለማስከበር የሚወስደው አውቶማቲክ የስነ-ልቦና ምላሽ ነው። 🔍 በዕለት ተዕለት ሕይወታችን የሚታዩ 2 ማሳያዎቸ፦ 1. በልጆች አስተዳደግ 🧒 ለአንድ ልጅ "ይህንን አትክልት ካልበላህ ጌም አትጫወትም! ግድ መብላት አለብህ!" ብለው በሃይል ቢነግሩት። ልጁ ቀደም ሲል አትክልት የመብላት ፍላጎት ቢኖረው እንኳ፣ የማዘዝ መብቱን ለማስከበር ሲል ብቻ "አልበላም" ብሎ እልህ ውስጥ ይገባል። 2. በማህበራዊ ደንቦች 😷 መንግስታት ወይም ተቋማት "ይህንን ህግ ካላከበርክ ትቀጣለህ" ብለው በጣም ጥብቅ እና አስገዳጅ መመሪያዎችን ሲያወጡ። ሰዎች ስለ ደንቡ ጥቅም እያወቁ እንኳ "ማንም በእኔ ላይ የመወሰን መብት የለውም" ለማለት ሲሉ ብቻ ደንቡን ይጥሳሉ። 💡 ታዲያ "የተከለከለ ፍሬ ሁልጊዜ ይጣፍጣና።" ፊልም ላይ "ዕድሜያቸው ከ18 ዓመት በታች ለሆኑ የተከለከለ" የሚል ፅሁፍ ሲለጠፍ ታዳጊዎች ያንን ፊልም ለማየት ያላቸው ጉጉት በከፍተኛ ሁኔታ የሚጨምረው ለዚህ ነው። 💬 እናንተስ በህይወታችሁ ወይም በዙሪያችሁ ባሉ ሰዎች ላይ ይህንን "የእልህ ስነ-ልቦና" ታዝባችኋል? አስተያየታችሁን በኮሜንት አጋሩን!👇 #Psychology #HumanBehavior #MentalHealth #PsychologicalReactance
1 977
14
እንደ አዲስ ቴክኖሎጂ ወይም እንደ መዝሙር ክዋነት, የገንዘብ ዘርፍ ከ 500 ዶላር በላይ ገንዘብ ለማግኘት በቴሌግራም መዋቅር ላይ እንደማይነቁ እናቸው። እርስዎ ይቻላሉ ወደ እንዘዚህ ይገቡ እና ቀን
እንደ አዲስ ቴክኖሎጂ ወይም እንደ መዝሙር ክዋነት, የገንዘብ ዘርፍ ከ 500 ዶላር በላይ ገንዘብ ለማግኘት በቴሌግራም መዋቅር ላይ እንደማይነቁ እናቸው። እርስዎ ይቻላሉ ወደ እንዘዚህ ይገቡ እና ቀንጣ ይምረጡ! 💵✨ ይህ ክልል ውስጥ ምንድን ይሆናል? ከዚህ በላይ አዳዲስ ግንዛቤ ተፈቅዯ ጠየቃ። #ad 📢 InsideAds ነፃ ተመዝጋቢዎች
1
15
The DSM 6?? What to expect with the DSM 6?? https://www.psychiatryonline.org/doi/10.1176/appi.ajp.20250878 Ethio Psychiatry ✅
The DSM 6?? What to expect with the DSM 6?? https://www.psychiatryonline.org/doi/10.1176/appi.ajp.20250878 Ethio Psychiatry ✅Join Us👇👇👇 @EthioPsychiatry @EthioPsychiatry
3 415
16
📌 10 ቀናት ብቻ ቀሩ! የኃይል ሽግግሩን እንመራለን! ትልቁን ማህበራዊ ችግር ፈትተን ለታናናሽ ወንድሞቻችንና እህቶቻችን የአረንጓዴ ሥራ ዕድሎችን (Green Jobs) ለመፍጠር ቆርጠን ተነስተናል!
📌 10 ቀናት ብቻ ቀሩ! የኃይል ሽግግሩን እንመራለን! ትልቁን ማህበራዊ ችግር ፈትተን ለታናናሽ ወንድሞቻችንና እህቶቻችን የአረንጓዴ ሥራ ዕድሎችን (Green Jobs) ለመፍጠር ቆርጠን ተነስተናል!ሁላችሁም ተጋብዛችኋል! 👥 በዕለቱ ማን ማን ይሳተፋል? 🏢 የተለያዩ ድርጅቶች መሪዎች (CEOs) እና ስራ ፈጣሪዎች (Entrepreneurs) 🏛️ የመንግስት የስራ ኃላፊዎች (MoTL) እና የትራፊክ ፖሊስ አመራሮች 🎓 የ“ኢሊት 30” (Elite 30) ተመራቂ ወጣት መሪዎችና በጎ ፈቃደኞች 🚛 የኢንዱስትሪ መሪዎች 🧠 የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች እና ሚዲያዎች Main Focuses 1 💼 ሥራ ለወጣቱ፦ የአረንጓዴ ስራዎችን (Green Jobs) መፍጠር። 2 🧠 ሰላም ለአሽከርካሪው፦ የሥራ ላይ ጭንቀትን (MHPSS) መቅረፍ። 3 🛣️ ስምምነት ለመንገዱ፦ በመንገዶቻችን ላይ ሰላምና መግባባትን ማረጋገጥ። 📅 ቀን፦ (ሰኔ 13 ቀን 2018 ዓ.ም. በኢትዮጵያ አቆጣጠር) ⏰ ሰዓት፦ ከቀኑ 8:30 እስከ 11:00 ሰዓት (2:30 PM - 5:00 PM) 🏢 ቦታ፦ ሳፋየር አዲስ ሆቴል (Sapphire Addis Hotel) 🔗 ሰኔ 13ን በንቃት ይጠብቁ! (Stay Tuned!) #mindthemind@ethiopsychiatry
2 239
17
Today Ends Mental Health Awareness Month! But the Work Continues. May is coming to a close, but mental health awareness is not a 31-day trend. It is an everyday act. As we reflect on the powerful conversations we’ve shared this month at Ethio Psychiatry, we remind ourselves that the end of May is simply the beginning of our ongoing mission. The core of our message remains clear👇 1.The conversations must continue. 2.The stigma must continue to be challenged. 3.The support must continue to be offered. 4.The people struggling still need to be seen. 5.The people grieving a loss still need compassion. 6.The people living with mental illness still deserve understanding. 7.The people fighting silent battles still need hope. To anyone in Ethiopia currently fighting a silent battle whether you are overwhelmed by the pressure of daily life, economic realities, or ongoing collective trauma, remember that your story isn't over yet. The reminder that it is okay to ask for help must never stop. Thank you for standing with us this month. Let’s keep pushing forward, because there is truly No Health Without Mental Health. Ethio Psychiatry Email: ethiopsychiatry5@gmail.com 👉 Join the conversation. Share this to raise awareness ✅Join Us👇👇👇 @EthioPsychiatry @EthioPsychiatry
2 218
18
ዒድ ሙባረክ! ለመላው የእስልምና እምነት ተከታዮች! እንኳን ለ1447ኛው ታላቁ የኢድ አል አድሃ (አረፋ) በዓል በሰላምና በጤና አደረሳችሁ! በዓሉ በመተሳሰብ፣ በአብሮነትና በፍቅር የተሞላ እንዲሆንላችሁ እንመኛለን። ያለ አዕምሮ ጤና ጤና የለም! ✅Join Us👇👇👇 @EthioPsychiatry @EthioPsychiatry
1 577
19
No Health Without Mental Health! ያለ አዕምሮ ጤና ጤና የለም! Fayyaa Sammuu Malee Fayyaan Hin Jiru!! May is Mental Health Awareness Month! ✅Join Us👇👇👇 @EthioPsychiatry @EthioPsychiatry
1 659
20
What’s happening out there? We urge responsible bodies and concerned authorities to assess this concerning situation appropri+1
What’s happening out there? We urge responsible bodies and concerned authorities to assess this concerning situation appropriately. Ethio Psychiatry E-mail ethiopsychiatry5@gmail.com
2 843